妊娠及分娩期子宮破裂的識別與急救

  子宮體部下段於妊娠期或分娩期發生不同程度的裂傷子宮破裂,國內報道發生率為1.4‰,國外報道為0.08‰妊娠期子宮破裂般較少見,國外文獻統計共121例,國內文獻報道不足20例。國外文獻報道破裂最早為孕4半月,國內文獻報道的最早為孕16周。

  1 妊娠期子宮破裂與下列因素有關

  多為自發破裂,其發生原因有:(1)子宮本身的原因,如子宮發育不良,子宮畸形;(2)過去手術史(剖宮產、多次刮宮術、肌瘤剝除);(3)胎盤原因,植入性胎盤穿透宮壁、胎盤粘連剝離術;(4)外傷,如車禍、鬥毆致腹部撞擊;(5)原因不明。

  2 分娩期子宮破裂與下列因素有關

  (1)骨盆明顯狹窄、頭盆不稱、陰道狹窄、子宮壁異常或橫膈較薄、子宮頸腺肌病、胎位異常、胎兒畸形(如腦積水、聯體雙胎),及盆腔腫瘤嵌頓於盆腔內阻塞產道等,均可使胎兒先露部下降受阻,為了克服阻力,子宮上段肌層強裂收縮,使子宮下段繼續牽拉伸長變薄,致子宮破裂。(2)凡子宮曾行過各種手術,此次在妊娠晚期或分娩期子宮舊疤痕可能自行破裂。(3)妊娠子宮的損傷,妊娠子宮受到各種外傷(包括意外事故以及非法墮胎等),此外,在無良好監護條件下,分娩期肌注縮宮素或靜點催產素或不恰當應用前腺素栓劑,均可因強裂宮縮而導致子宮破裂。(4)分娩時的手術損傷,不適當或粗暴的陰道助產手術,如宮口未開全時(作產鉗或臀牽引術),又如忽略橫位強行內倒轉手術,或作困難的人工剝離胎盤術均可引起子宮破裂。(5)子宮肌壁的病理變化,先天性畸形子宮發育不良者,如雙子宮妊娠或單角子宮妊娠等易發生子宮破裂。後天性,包括過去有過多次分娩及多次刮宮史者,感染性流產史、嚴重宮腔感染史、子宮穿孔史、人工剝離胎盤史及子宮肌瘤曾有受絨毛細胞侵犯史(如葡萄胎、絨毛膜癌與胎盤粘連史等)和植入胎盤等。由於宮壁纖維組織增生,子宮壁的彈性及擴張性減弱,或因子宮血管有過栓塞所引起的子宮肌瘤變薄或壞死,因此,很容易引起子宮破裂。

  3 如何正確地識別妊娠及分娩期子宮破裂

  妊娠期子宮破裂多見於中期妊娠以後,如妊娠有下列癥狀及體征者應想到子宮破裂的可能,(1)有與異位妊娠相同的臨床表現;(2)腹脹腹穿有血液;(3)胎心、胎動消失;(4)血壓下降,脈搏加快或捫不清;(5)子宮輪廓不清;(6)不明原因的血尿,排尿困難;(7)不明原因的昏迷。

  分娩期子宮破裂分先兆子宮破裂與破裂兩個階段,其癥狀與破裂的時間、部位、範圍、內出血的量、胎兒及胎盤排出的情況以及子宮肌肉退縮的程度等有關。常見於產程延長與先露部下降受阻的情況,產婦煩燥不安,由於分娩受阻,子宮體部肌層因不斷收縮與縮復而變厚,子宮下段肌層則被過度拉長而伸展、變薄。臨床上腹部可見病理縮復環,陣縮時子宮呈萌芽狀,其下段膨隆且有明顯壓痛,子宮圓韌帶有時因極度緊張,可有明顯壓痛,同時胎動頻繁,胎心音不規律或變慢,有時膀胱因過度受壓肌壁發生水腫,粘膜損傷出血,因而導尿時發生血尿,當子宮發生破裂產婦常突感撕裂樣劇烈腹痛,子宮收縮消失,腹痛可暫時緩解,如內出血多,則患者很快發生休克,同時胎動停止,胎心音消失,在腹壁下面可清楚地捫及胎體。子宮疤痕破裂的發生機會與原剖宮產的切口部位、縫合操作技術、術后的傷口癒合情況等有關。

  4 輔助檢查

  輔助檢查雖不適用於急性子宮破裂,但有利於無癥狀病例,在鑒別診斷時可提供幫助:(1)B超,可採用陰式探頭,可見子宮不完整型,腹腔內積血,胎兒在子宮外等。(2)X線檢查,見腹腔內有遊離氣體,胎兒四肢伸直,胎位正常。(3)后穹窿穿刺有血性液體抽出。

  5診斷及病理

  妊娠期子宮破裂,屬於妊娠急腹症之一,發生率極低。主要探討分娩期子宮破裂,根據產程情況,撕裂樣疼痛、伴有噁心、嘔吐、陰道出血、血尿,嚴重者可有休克前期或休克等徵象,均應考慮有子宮破裂的可能,尤其是臨產後胎位不正,頭盆不稱,採用催產素或前列腺素不當或以往有剖宮產史者,出現上述癥狀時,則子宮破裂的可能性極大。

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分娩期的膳食安排

  分娩期共分三個產程。

  第一產程,是子宮有規律的收縮至子宮口開全。此時可以鼓勵產婦盡可能多吃些東西,以備生產時能有足夠的力量完成分娩全過程。這時,所供給的食物應是碳水化合物性食物,因它在胃中停留時間短。蛋白質與脂肪則在胃中停留時間比較長,可能在宮縮緊張時會引起產婦的不適感或噁心、嘔吐。食物應稀軟、清淡、易消化,如麵包、餅乾、糕點、面片、挂面以及果汁、水果或肉湯,不要飲牛奶。

  從子宮口開全至胎兒娩出為第二產程,多數產婦不願攝食,願進食者可按上述原則供給。

  第三產程為胎盤娩出期。

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產後抑鬱症的原因與防治

  患上產後抑鬱症的原因

  生理上,從懷孕到生產,體內激素變化劇烈,如雌激素與黃體素會在孕晚期增加,而產後劇減,腎上腺素、甲狀腺素也在同期減少,這些生理上的變化是引發產後抑鬱症的重要原因。

  體質上,未懷孕前有過經前焦慮症的女性,以及懷孕后出現過孕期焦慮症或抑鬱症的女性,產後可能更易患上產後憂鬱症。

  心理上,寶寶的出生的確給家庭帶來了歡喜。但照顧寶寶是件非常耗費體力的活動。他沒有固定的睡眠和吃奶時間,所以媽媽無法事先掌控,這就使得媽媽也失去了固定的睡眠時間,長時間的體力和精神的耗損,使媽媽很容易產生緊張、焦慮的情況。

  產後抑鬱症的癥狀

  在產後一周內,如果新媽媽都出現以下癥狀,而且這種情況已經持續了兩周,你就可能患上了產後抑鬱症:晚上睡不着,即使沒有特別的事情,也會一大早就醒來;食慾不振,日漸消瘦;容易感傷落淚或時常放聲大哭;心煩氣躁,坐立難安;對將來不抱任何希望,經常因絕望而感到痛不欲生;猶豫不決,即使是小事都無法下決斷;時常感到疲憊,怎麼休息仍無法緩解;缺乏自信,覺得自己是個沒用的人。

  擺脫產後抑鬱症的方法

  ①學會自我調適是最主要的預防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心,要盡量培養適應新的生活狀態的能力。要明白生兒育女是大自然賦予女性的不可推卸的職責,也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。

  ②家人的理解和關心是減輕和消除憂鬱症的有效方法。家人,特別是最親近的、正在照料着母親和嬰兒的人等,應理解產婦所承受的產後痛苦和煩惱。

  ③增強產婦的體質也是避免和消除產後憂鬱症的必要途徑,加強身體鍛煉、產前必要的體能適應,可降低產後憂鬱症的發生率。

  ④進行諮詢治療。可以像心理醫生或是專業的育嬰機構諮詢,把困惑及煩惱說出來,譬如,如果媽媽是因為照顧嬰兒太勞累而產生了抑鬱,就應讓媽媽多休息。如果媽媽是因為缺少安慰和支持發生了抑鬱癥狀,那最好的方法就是家人給予產婦更多的關心與愛護。

  ⑤藥物治療。如果產後孕媽媽的抑鬱癥狀非常嚴重,甚至影響到了正常生活和照顧嬰兒,那就需要進行藥物治療。

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時尚圈“慵懶風”今年超流行!

時尚圈“慵懶風”今年超流行!

法國女人一直備受矚目,她們的穿衣風格受到越來越多女生的追捧。

 

我發現她們都有共同的一大特點,就是慵懶

 

我發現有一種單品可以輕鬆打造這種不經意間的慵懶性感——慵懶風襯衫

 

慵懶風的襯衫保留寬鬆的款式,顏色簡潔,設計不繁雜。慵懶不失女人味,精緻又帶着高級,集聚了女人喜歡的風格,融合自身特性,自成一派,難怪得到眾多人喜愛。

 

到底慵懶風要怎麼才能get到呢?我教你一招,只要一件慵懶風襯衫,你也可以穿出迷人慵懶風。

慵懶風襯衫+半裙

 

白色襯衫可謂是眾多慵懶風襯衫中最具代表性的一款,白襯衫不僅考驗一個女人的品位,更能帶給你意猶未盡的驚喜。

 

下身搭配一條最近很流行的高光裙,讓你渾身上下都散發精緻女人味。

 

法國女人都愛的印花半裙,打造毫不費力的高級與時尚。

 

即使搭配一條甜美風格的蛋糕裙,一件慵懶風襯衫都能中和成輕熟女人味。

 

 

慵懶風襯衫的包容性極強,無論下身搭配什麼半裙,都能給人一種簡約清新、隨性優雅的美感。

 

睡衣款式的慵懶風襯衫搭配一雙輕便透氣的穆勒鞋,慵懶的同時帶給你無限的舒適感。

慵懶風襯衫+短褲

 

海莉很喜歡用慵懶風去打造小女人的感覺,襯衫露肩穿更是隨性又性感。

 

條紋襯衫並沒那麼正式,選擇寬鬆款式的更適合打造慵懶風。

 

 

短褲的隨性舒適與慵懶風不謀而合,簡單的一身卻總想讓人多看幾眼。

 

 

V領可以拉長脖頸線條,慵懶風襯衫勝在給人一種睡眼惺忪的迷離性感魅力。

 

夏天少不了一件牛仔短褲,還可以選擇個性一點破洞剪邊款。

慵懶風襯衫+牛仔褲

 

 

強烈建議V領款式的襯衫,小胸穿高級,大胸穿也好看。

 

 

高光面料的襯衫高貴又顯氣質,搭配一條簡單的牛仔褲就可以穿出精緻女人味。

 

 

翠綠色的襯衫特別又耐看,九分牛仔褲就是顯身材的高手。

 

夏季就要來一雙涼鞋,綁帶鞋的魅力在於那一圈圈的縈繞,敘述着無限的少女心事。

慵懶風襯衫+其他褲

 

 

輕薄透氣的西裝褲搭配慵懶風襯衫特別適合通勤,既不會過於正式,又端莊優雅大氣。

 

 

小白褲的高級是其他褲子都無法給予的,褲界的顏值擔當小白褲確定不嘗試一下嗎?

 

女人衣櫃永遠少不了一條百搭萬能小黑褲,不知道穿什麼,拿起它就對了~

 

女生永遠擺脫不了闊腿褲的支配,因為它實在太好穿,小白鞋和闊腿褲這對cp姨可以吹一萬年。

 

慵懶,並不單指一種穿衣風格,也可以表現在一個人身上。在極簡中尋找最適合自己的表達方式,何嘗不也是一種慵懶風。

好了,今天就到這裏。

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產後抑鬱症的調節

  大多數婦女都要在產後經受3天左右的“產後抑鬱”。這種狀況也許持續到產後兩周左右,這種溫和的徵狀是在預料之中的。許多媽媽感到悲哀、擔憂、憤怒甚至焦慮。產後憂鬱症的其他徵狀有:哭喊、煩躁,疲勞、緊張,不安,有可能失眠。在這種情況下,激素起了很大作用。考慮到有了新寶寶的壓力和緊張,若有這些徵狀不要苛責自己。

  只有一小部分女人會發生真正的產後抑鬱症。通常的特徵是:標準徵狀惡化,這很可能是產後痛苦和狂躁,甚至是一種強迫型的紊亂。

  有些女人發生了創傷后緊張紊亂,特別經歷了創傷性的分娩之後。如果徵狀非常嚴重,就需要專家的諮詢和治療。如果產後抑鬱愈演愈烈,不要躲避,尋求醫生的幫助。

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最安全的生產方式是自然分娩

  池子里的水是經過嚴格消毒的無菌水,水溫保持在36℃-37℃之間。在醫生和助產士的幫助下,利用水的浮力與地球引力相抵消的原理,使產婦感到鎮靜並幫助其放鬆,從而減少宮縮帶來的疼痛、促進宮頸口的擴張、加速產程。

  水中分娩的好處讓越來越多的產婦想在水中生寶寶,但並不是所有的產婦都能享受到這樣的生產方式。按照我國產婦的一般情況,胎兒最好在3000克左右,而且待產產婦身體各方面情況正常,有經陰道分娩的條件時方可選擇水中分娩。

  另外,儘管“水中分娩”很誘人,但並不是所有醫院都能開展的。因為水中分娩對設備、技術的要求都比較高,所以必須是經過專業培訓的醫生和具有專業設備的婦產醫院才能開展此項技術。

  胎頭吸引分娩

  是醫生使用金屬制或塑膠制的帶柄的小吸杯吸住胎兒的頭頂,配合著產婦的用力,將胎兒取出的助產方法。雖然胎兒的頭已經到達陰道外口,但因為母親用力的力量較弱,分娩一直無法結束;或是因為時間拖得太久,胎兒已經面臨危險時,就必須藉助一些助產方法來幫助分娩。在寶寶出生后,頭部被杯子吸住的部分可能會有一些腫脹(產瘤),一般兩三天內就會自然消失。

  無痛分娩

  “無痛分娩”在醫學上稱為分娩鎮痛。目前應用最廣泛的方式是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉葯,使產婦在骨盆腔肌肉放鬆、產痛減輕八九成的情況下,頭腦清醒,活動正常,較為輕鬆地完成分娩過程。

  國內醫院一般是從產婦的宮口張開3cm時開始實施鎮痛麻醉(因為過早實施麻醉還有可能造成產程延長),一般數分鐘內見效。麻醉一直持續到宮口開全,此後調整劑量或停止麻醉(因為如果此時再繼續高劑量麻醉有可能影響產婦向下用力從而干擾產程的進展)。

  至於無痛分娩的效果,則受多種因素的影響,比如產婦對麻醉藥物的敏感程度、既往手術史、麻醉醫生的熟練程度、實施麻醉的時間、麻醉的方法等等。

  此外,無痛分娩也不是適用於所有的產婦。有凝血障礙、需要服用止血葯或注射止血針、高燒、脊柱畸形或表面有感染以及有某些神經問題的產婦都不能選擇無痛分娩。

  需要提醒的是,無痛分娩作為一種麻醉技術,產婦也需要承擔一定的風險。不過,無痛分娩麻醉藥物的劑量只有剖宮產手術的1/10或者更少,因此它的風險比剖宮產要小很多。

  硬膜外麻醉

  硬膜外麻醉是無痛分娩中很常見的一種方法。麻醉時,產婦需要側卧在產床上,彎腰,麻醉醫師會給她消毒背部,找出腰椎第三節及第四節間隙,以細針刺入硬膜外腔,再插入一條細小導管,通過導管注入止痛葯。在分娩過程中,每2-3個小時便要再次注射止痛葯,以保持麻醉效果。現在設有專門的电子儀器,可以連續定時定量地注入藥物。

  陣痛

  陣痛是子宮收縮引起的疼痛。疼痛的情形因人而異,有人感覺像拉肚子,有人則感覺骨盆快要被撕裂一樣。一般,陣痛開始時,大約每隔20-30分鐘疼一次,如果時間間隔縮短為每5-10分鐘一次時,就應住院待產了。

  自然分娩

  是指胎兒經陰道自然娩出的分娩方式。自然陰道分娩是最理想、對母嬰最安全的分娩方式。與剖宮產相比,有尤其明顯的優越性:在自然分娩過程中,有規律的子宮收縮,能使胎兒肺髒得到鍛煉,為出生后自主呼吸創造了有利條件;經陰道分娩時,胎頭的娩出就像游泳時抬頭換氣一樣,可將胎內積貯在肺、鼻和口腔中的羊水和黏液擠出,這樣胎兒落地后,呼吸道通暢,新鮮空氣進入肺部,可以立即進行氧交換,所以胎兒易成活,也不容易患新生兒肺炎;陰道自然分娩時,最低處的胎頭因受子宮收縮的擠壓,頭部血液充沛,可為腦部的呼吸中樞提供較多的物質供給。

  宮縮

  子宮收縮簡稱為“宮縮”。在剛開始出現宮縮時離分娩還有一段時間,所以不必太着急。當宮縮變得比較規律時,應記錄每次宮縮持續的時間以及兩次宮縮相隔的時間,當宮縮變得極為頻繁,差不多每5~10分鐘1次時,或者每次宮縮都很疼時,就需要立刻去醫院。當分娩剛剛開始時,有規律的子宮收縮會使孕婦感覺小腹痛,剛開始時疼痛比較輕微,兩次疼痛之間相隔的時間也比較長。之後腹痛會慢慢加重,持續時間加長,而且疼痛也越來越頻繁。

  有時,在懷孕末期,孕婦會感覺小腹處有輕微的不舒服,這種現象有時會持續幾天,如果出現疼痛又不能肯定是不是宮縮引起的,為了安全起見,最好及時去醫院檢查。

  見紅

  是指產婦在生產前陰道出現少量粉紅色或咖啡色的分泌物。這是因為包住胎兒的羊膜與子宮壁出現少許剝離,血管破裂所造成的出血癥狀。許多出現生產徵兆的准媽媽同時會出現陣痛,但是也有些初產婦在見紅兩三天後才會開始陣痛。

  拉梅茲法

  是由法國的婦產科醫生拉梅茲博士發明出來的新型精神預防性緩解疼痛的分娩方法。這種分娩呼吸方法,從懷孕早期開始一直到分娩,通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己呼吸的控制上,從而轉移疼痛,適度放鬆肌肉,能夠充滿信心地在分娩過程中出現產痛時保持鎮定,以達到降低產痛、加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

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不同分娩方式 注意事項大不同

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產檢與生產方式的兩處“錯” 生產方式相關

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產檢與生產方式的兩處“錯”

  60%准媽媽錯誤認為:產檢正常,生產的時候一定安全。是這樣嗎?

  關於產檢和生產方式的兩處“錯”

  生產時候有一定的風險,懷孕過程的產檢都沒問題,也不代表生產的時候就會一切順利。

  待產的過程會出現許多緊急狀況,如胎盤剝離、臍帶繞頸或壓迫、吸入胎便、胎兒心跳不正常、胎兒窘破等,很多緊急狀況都是等到產痛開始后才會發生,必須要做緊急處理。產痛以後的狀況是在生產當時才有變化,並不是之前可以預測的。

  Doctor say:產檢正常只是代表“到目前為止”一切正常而已。

  90%准媽媽錯誤認為

  前一胎剖腹,下一胎也要剖腹

  如果第一胎開刀的原因是因胎位不正,羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素,那第二胎自然產的成功幾率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯,那第二胎自然產將有高達60~70%的失敗率。有時候,第二胎採取剖腹產,是怕會造成子宮破裂。

  根據臨床統計,第一胎采子宮橫切手術,第二胎自然產發生子宮破裂的幾率約0.5%~4%;第一胎采直切或倒T切法,第二胎子宮破裂的幾率約為9%。因此,第二胎的生產方式需視准媽媽的具體狀況而定。

  Doctor say:上一胎剖腹、第二胎要自然產,最好選能進行30分鐘緊急剖腹產的醫院。

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剖腹產 方便媽媽苦了孩子 生產方式相關

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女人的時尚多數男人都不懂

女人的時尚多數男人都不懂

 

  在時尚方面的話呢,可能男人女人的看法怎麼是不一樣的,那麼對於女人看法上面有時尚來說的話,那有一些男人都是不懂得的,照樣就造成了很多的一些誤會。其實很多時候的話,男人在看到一件衣服的時候的話,也許就是一個第一感官上面漂亮情況了,那麼對於女人來說的話,在看見衣服的時候的話,也許就是一個款式的問題,可能就是因為一個小細節上面的一個局面,或者說一個橫向縱向的東西都是有可能會直接影響到這些女人們的審美觀的。但是對於男人們來說的話,就是感到是差不多的,其實也就是這些問題導致了現在這樣的一種時尚上面的一種不同之處。

 

  根據現在這些個設計師來說的話,在設計女人的衣服的時候和設計男人的衣服的時候的話,都是會有一些自己的選擇,能夠去真正把這個東西設計好了之後的話,也就是可以考慮到這些模特穿在身上的時候我會有什麼樣的表現風格,能夠展現出來氣質的時候就是好的,能夠去真正的女人們會感覺到自己是漂亮的,有自信心的時候的話,就是最不錯的。而且對於這些時尚的服裝而言的話呢,在款式上面能夠看得出來,在一年四季的時候都是有點不一樣,只要做到這些東西之後,也會變得更加容易能夠去接受這些改變。

 

  其實也就是可以考慮到對於這些事情能夠去真正感受,你考慮到這些不同的時候的話,也就是可以看得出來,對於男人跟女人之間來說的話,他們對於時尚的一種了解情況本來就是不大一樣的。而且對於這個時尚來說的話,相互之間都是有點不理解的,其實也就是一種真正的感官上面,衝擊力有所不同。還有就是他們對於時尚本身的一種看法,上面的話呢,就是在側重點上面也是不一樣的。只有真正懂得了這些之後的話,也就是會發現,對於這樣例如時尚本質而言的話呢,這些人們都是會變得更加期待,同樣的也是希望能夠去早點完成。

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推算預產期的幾種方法

  推算預產期主要有以下幾種方法:

  (1)根據末次月經計算

  此種方法最常用且最簡便,如果孕婦的月經周期規律,每28-30天行經1次,末次月經又記得準確。就可以用公式計算,從末次月經第1天算起,月份減3或加9,日數加7。若按農曆計算,其月份也是加9或減3,日期應加14。

  例如末次月經第一日為2002年4月24日,預產期應為2003年1月31日;如果末次月經第一日為農曆2002年4月24日,預產期應為農曆2003年2月8日。

  每3周來1次月經的婦女,其妊娠期限應為280天-1周=39周;

  每4周來1次月經的婦女,其妊娠期限應為280天=40周;

  每5周來1次月經的婦女,其妊娠期限應為280天+1周=41周。

  你知道如何推算預產期嗎?

  (2)按引起妊娠的性交日期

  從性交日期起第266天,即為分娩的預定日期。

  (3)按早孕反應出現的日期計算

  有的婦女月經周期不規律,或忘記了末次月經日期,或產後、流產後月經尚未來潮又懷孕了,只要記得出現噁心嘔吐等早孕反應出現的時間,也可以用以推算預產期。因一般早孕反應出現在6孕周左右,故計算公式為:

  預產期=早孕反應出現日期+34周。

  (4)按子宮底高度計算

  用測得的子宮底高度數值對照正常值表,可知相當的孕周,在此日期上加40周的得數為預產期。

  一般情況下,實際的分娩日期與推算的預產期可以相差1~2周。

  (5)按出現胎動的日期計算

  初產婦胎動約於第18孕周出現,經產婦因為有了經驗,比初產婦提前2周,即在16周末已能感覺胎動。故計算公式為:

  初產婦預產期=胎動出現日期+22周。

  經產婦預產期=胎動出現日期+24周。

  通過以上方法,孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期,另外如果孕婦既記不清末次月經時間,又無早孕反應,且還未感知胎動時,可由醫生通過B超及子宮底高度協助推測預產期。

  (6)按B超結果計算

  B超下測胎囊、胎兒坐高、胎頭雙頂徑或胎兒股骨長度的徑線,用測得的數值對照正常值表,可知相當的孕周,在此日期上加40周的得數為預產期。

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預產期,如何讓陣痛儘快開始

  到了預產期,該分娩的時候小傢伙還是遲遲沒有動靜,如何能讓陣痛儘快開始呢?

  1、大量散步 做法:穿上舒適的鞋子 作用:站立和運動都可以藉助重力的作用,幫助胎兒的頭部接觸骨盆,從而引起陣痛。 副作用:過於勞累,而且有可能在准媽媽休息過後,陣痛又消失了。為了加大運動量可以加一些爬樓梯的運動。 效果:運動適度效果比較好。

  2、熱水澡 做法:水溫大約38℃,滴幾滴香熏油,在浴缸里靜靜地躺10分鐘。 作用:很好的放鬆。熱水讓肌肉放鬆,也包括腹部和骨盆的肌肉。放鬆的肌肉環境使子宮有力量開始陣痛。 副作用:有可能導致體內循環減慢。為了安全起見,要在家裡有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果:當子宮已經為陣痛做好準備的情況下,效果明顯。

  3、房事 做法:選擇不會“侵犯”腹部的姿勢。 作用:放鬆,高潮能引起子宮收縮,使陣痛出現。另外,精液中含有前列腺激素也能使子宮為分娩做好準備。 副作用:無。 效果:非常好,很多醫生和助產士都把認為這是“綠色措施”。

  4、催產針 做法:通過靜脈將分娩激素注射入體內。 作用:隨着血液里分娩激素水平的提高,子宮做出陣痛的回應。 副作用:陣痛常常會很劇烈。80%的產婦因此在分娩時需要硬膜外麻醉。 效果:安全可靠。

  5、足底反射區按摩 做法:助產士或其他專業人員刺激足部的特殊穴位。 作用:促進骨盆的血液流動,刺激子宮,引起陣痛。 副作用:無。 效果:如果助產士有豐富的按摩經驗,效果更好。 背後紋身妨礙無痛分娩 使用不容易褪色的顏料進行的文身可能會對你的分娩有影響。因為紋在後腰上的圖案可能會使准媽媽無接受無痛分娩。其中的原因是,無痛分娩時,處在脊柱上的顏色會滲入身體里,而沒有一個麻醉師能阻止這些顏色進入最敏感的脊柱腔隙的風險——那是一個布滿神經末梢和脊髓液的地帶,一旦進入很容易發生危險。

  因此,女性在紋身的時候一定要慎之又慎。

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