月份: 2018 年 12 月

嘉義到府坐月子

　　側躺抱法

　　讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背部，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　搖籃抱法

　　用媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，台南到府坐月子使他的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一隻手支撐著媽媽的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

　　交叉搖籃抱法

　　和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣媽媽可以更多的高雄到府坐月子控制寶寶頭部的方向。

　　橄欖球抱法

　　橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的寶寶，同時還可以有利於媽媽觀察寶寶，在寶寶吃奶的時候可以調整寶寶的位置。步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於媽媽的手臂下，頭部靠近媽媽的胸部，用媽媽的手指支撐新竹到府坐月子著他的頭部和肩膀。然後在寶寶頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到媽媽的乳頭。

　　如何進行交替哺乳？

　　可讓寶寶吸空一邊乳房，或者在寶寶吃飽之前換另一邊乳房。寶寶一般不需雙乳的乳汁量，所以在每次哺乳時，雙乳交替開始。這至少可保證雙乳中有一隻是新北市到府坐月子空的。

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　　1.媽媽輕輕用乳房碰碰寶寶嘴唇，讓寶寶將嘴張開。

　　2.嘴張開後，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

桃園到府坐月子　　3.如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

　　4.待寶寶開始用力吮吸後，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5毫米，目的是將乳腺管拉直，有利於順利哺乳。

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　　如何判斷母乳不足

　　與配方奶不同的是母乳的量是沒法目測的，因此很多的媽媽常擔心寶寶吃不飽，怕寶寶營養跟不上會影響寶寶的正常發育。在出生後的第一個月裡，如果寶寶每天體重增加30克，那麼台南到府坐月子就說明乳汁足夠寶寶所需瞭。

　　母乳過多的應對措施

　　要檢查寶寶含乳頭的方法是否正確，母乳過多很有可能是由於寶寶含乳頭高雄到府坐月子方法不當引起的。媽媽在漏奶和噴奶的時候，寶寶很難含住乳頭，所以媽媽可以在哺乳前，用手擠出一些乳汁，讓乳汁流得慢一些或者改變哺乳姿勢，或者用剪刀式托乳房的姿勢哺乳，可以使乳汁流速變緩，讓寶寶能夠很好地含住乳頭新竹到府坐月子。

　　試試用一側乳房喂上2～4次，如果寶寶乳頭含得很好，但是母乳仍然過多的話，媽媽可以試試用一側乳房喂上2～4次。在兩個小時之內隻用同一側的乳房喂養寶寶，適當擠出一點另一側乳房的奶緩解漲奶的不新北市到府坐月子適。

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　　正確的擠奶姿勢是將大拇指放置在乳暈上方，其餘4個手指放在乳暈下方，夾住後再輕輕推揉，推揉一段時間後，再用拇指在上其餘4指在下的姿勢勒緊乳房向前擠奶。這是人工擠奶方法。如果借助吸奶器進行吸奶，就得註意個人和吸奶器衛生。每次擠奶完畢後不僅要及時進行清洗，還要註意進行消毒。

　　吸奶器擠乳法

　　放松乳房

　　在開始吸奶前要對乳房進行適當的按摩和熱敷，從而促使乳腺擴張，為乳汁的順利吸出做好準備。

　　清潔乳房

　　洗凈手之後再開始吸奶，使用專業的乳頭清潔棉進行擦拭；完成吸奶後仍然需要擦拭，並可以配套使用防溢乳墊來保持乳房的清潔與幹爽。

　　控制擠奶的節奏

　　當媽媽使用吸奶器時，需要註意控制好自己的節奏。當感覺到乳頭疼痛或者吸不出奶的時候，就不要再繼續使用吸奶器瞭。

　　媽媽要按照循桃園到府坐月子序漸進的步驟慢慢手動使用吸奶器，要由慢到快。當吸奶器使用完畢後，必須進行熱水浸泡或用微波爐消毒。

　　手工擠奶法

　　準備擠奶

　　媽媽坐在椅子上，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

　　擠奶的姿勢

　　擠奶時，媽媽用整隻手握住乳房，把拇指放在乳頭、乳暈的上方，其他4指放在乳頭、乳暈的下方，托住乳房。

　　擠奶的技巧

　　媽媽用拇指、示指擠壓乳房，擠壓時手指一定要固定，握住乳房。最初擠幾下可能奶水不下來，多重復幾次就好瞭。

　　每次擠奶的時間以20分鐘為宜，兩側乳房輪流進行。一側乳房先擠5分鐘，再擠另一側乳房，這樣交替擠，奶水會多出一些。如果奶水不足，擠奶時間應適當延長。

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　　母乳喂養還需喂水嗎

　　母乳中大部分是水分，可滿足寶寶的需要，剛出生的寶寶腎臟功能不完善，要將體內的代謝產物排出體外，需要攝入比成人更多的水分。媽媽乳汁中的水分、溫度適宜，清潔無菌，是寶寶最好的飲料。母乳中的水分可以根據寶寶的需要增減，用母乳喂養寶寶，不桃園到府坐月子用擔心寶寶會缺乏水分，隻要“按需喂養”就行瞭。

　　母乳喂養的寶寶，有時候看上去小嘴有點幹，性急的媽媽會給他喂一些白開水。其實大可不必這樣做。寶寶口腔看上去有些幹，是因為寶寶口腔的唾液分泌較少，這是很正常的現象。就算給寶寶不停地喂水，他的口腔還會是幹，所以不必另外喂水。

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　　如何知道寶寶吃飽瞭

　　剛做媽媽的人都不知道該喂寶寶多少奶。寶寶半個小時就要吃一次，吃一會兒就睡著，過不瞭多久又要吃，不知道是奶水不夠還是寶寶有問題。那麼，怎樣判斷寶寶吃沒吃飽呢？

　　從乳房脹滿的情況判斷

　　哺乳前乳房豐滿台南到府坐月子，哺乳後乳房較柔軟。

　　從寶寶下咽的聲音上判斷

　　寶寶平均每吮吸2～3次就可以聽到咽下一大口的聲音，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽瞭。若寶寶隻吸不咽或咽得少，說明奶量不足。

　　吃奶後有無滿足感

　　如吃奶後寶寶安高雄到府坐月子靜入眠，說明寶寶吃飽瞭。如果吃奶後還哭，或者咬著乳頭不放，或者睡不到兩小時就醒，都說明奶量不足。

　　註意大小便次數

　　寶寶每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便。(喂配方奶的寶寶其大便是淡黃色稠便，大便3～4次，不帶水分)。這些都可以說明新竹到府坐月子奶量夠瞭。如果尿量不多(每天少於6次)，大便少，呈綠稀便或尿呈淡黃色，則說明奶量不夠。

　　看體重增減

　　足月寶寶第一個月每天增長25克體重，第一個月增加720～750克，第二個月增加600克以上。喂奶不足或奶水太稀導致營養不足是體重減輕的因素之新北市到府坐月子一。

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　　白天母乳喂養怎麼進行

　　1 先用溫水洗幹凈乳頭，以免附帶的細菌進入寶寶口中引起口腔或咽喉發炎。

　　2 媽媽在沙發或椅子上坐著，然後在哺乳乳房一側的腳下放一個小凳子，架起這側腿，將寶寶的頭枕在媽媽的胳膊彎上，胳膊彎舒適地放在架起的腿上。

　　3 把這側乳頭連乳暈塞入寶寶嘴中，要盡可能讓寶寶嘴唇能裹著乳暈，這樣可以促使泌乳。

　　4 一側乳房吃空後，再以同樣姿桃園到府坐月子勢把寶寶換到另一側乳房、胳膊彎和腿上。

　　5 如果天氣好，盡可能讓寶寶能在太陽下、空氣好又避風的地方吃奶，因為寶寶吸收乳汁中的鈣元素需要身體中的維生素D的幫助，而身體中維生素D要靠太陽曬才能產生，另外新鮮空氣對寶寶的成長也是十分有利的。

　　6 寶寶吃飽睡著後要及時抽出乳頭，不要讓他老含著乳頭，因為那樣不僅不利於寶寶口腔和乳母乳頭的衛生，還易引起寶寶依戀乳頭的不良習慣，甚至會引起寶寶嘔吐或窒息。

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　　夜間母乳哺喂怎麼進行

　　夜晚媽媽的哺喂姿勢一般是側身對著稍側身的寶寶，媽媽的手臂可以摟著寶寶，但這樣做會較累，手臂易酸麻，所以也可隻是台南到府坐月子側身，手臂不摟寶寶進行哺喂。或者可以讓寶寶平躺著，媽媽用一側手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂，但這樣的姿勢同樣較累，而且如果媽媽不是很清醒時千萬不要進行，以免在似高雄到府坐月子睡非睡間壓著寶寶，甚至導致寶寶窒息。

　　晚上哺喂不要讓寶寶含著乳頭睡覺，因為這不僅不衛生，且容易使乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息，也容易使寶寶養成過分新竹到府坐月子依戀媽媽乳頭的心理。另外，產後媽媽身體會極度疲勞，加上晚上要不時醒來料理寶寶而睡眠

　　嚴重不足，很容易在神志迷迷糊糊中哺喂寶寶，所以要小心出現不新北市到府坐月子慎。

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　　核心提示：很多新媽媽一開始喂奶時都會比較笨拙，不知道怎樣的喂奶姿勢才最好。母乳喂養的姿勢有很多，有的媽媽喜歡坐在床上，有的喜歡躺著，無論什麼姿勢，最主要是寶寶要吃得舒服，媽媽也不宜太累。在母乳喂養周之際39健康育兒給新媽媽介紹四種正確的哺乳姿勢，你可以嘗試著變換，找到最適合你和寶寶的姿勢。

　　1.搖籃式哺乳姿勢

　　媽媽用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學，所以新手父母最常用這種姿勢。

　　優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無論在傢裡或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側乳房喂哺的時候，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一隻手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。

　　2.交叉搖籃式哺乳姿勢

　　這種喂乳要註意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜後傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處於放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機體舒適、松弛，有益於排乳反射不被抑制。

　　采用這位方式喂哺，很適合喂養雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時授乳。新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。

　　優點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然後用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的後腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。

　　3.足球式哺乳姿勢

　　讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠離切口抱持嬰兒，對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適。還有一點，當乳房脹滿時，這種姿勢有利於調整乳房的形狀。

　　優點：這種姿勢適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　4.側臥式哺乳姿勢

　　媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住後背。這也是剖宮產媽媽喂母乳的很好姿勢。這樣一來，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

　　優點：能夠讓你在分娩後的幾周得到更多的休息。你需要的隻是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產的產婦使用。

　　步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然後BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要註意把孩子抱起來看是否需要打嗝。

　　母乳喂養是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以多多嘗試以上四種姿勢，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢吧！

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　　南都訊 記者田海燕 通訊員段園暉 8月1日至7日是“世界母乳喂養周”。近年來國際國內都在倡導母乳喂養。記者瞭解，盛夏時節，很多處於哺乳期的媽媽都為“孩子光喝奶會不會上火？”“喂母乳期間要不要給孩子額外喂些水”、“自己能不能吃些冰涼的飲料水果解解饞”等問題煩惱。兒科專傢表示，母乳或配方奶會導致孩子上火的說法並沒有道理；建議一般3個月內純母乳喂養的寶寶不用額外喂水，開始添加輔食的寶寶，則要觀察尿量、皮膚、嘴唇等來判斷喂多少水。

　　早產兒患病兒母乳優先

　　禪城區中心醫院兒科主任醫師周傑表示，相對配方奶來說，母乳營養更加豐富，而且小孩易消化吸收。有研究顯示，母乳中含有300多種營養物質，相比之下，配方奶中的營養物質僅為60多種。

　　佛山市第一人民醫院兒科主任醫師麥智廣表示，母乳不僅可以提供給嬰兒生長發育所必需的營養物質，而且可以將母親體內的抗體通過母乳傳遞給孩子體內。“剛出生的嬰兒體內是沒有抗體的，而母乳可以提供給抗體，尤其是對早產兒和患病兒來說，母乳喂養更好，能夠增強嬰兒抵抗力。”新生兒能從母乳中獲得免疫體，所以嬰兒在6個月內很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。但據統計，當前我國出生後6個月內純母乳喂養的嬰兒僅為15%左右，遠低於中國兒童發展綱要確定的50%的目標。

　　添加輔食後可適當喂水

　　天氣炎熱，總讓人感到口幹舌燥，特別是在空調環境下。成年人如此，不少哺乳期的媽媽在給孩子喂母乳時，就擔心孩子是否也需要喝些水。對此，市一醫院產區護士長康穎旎表示，母乳喂養期間，孩子的喝奶量是足夠的話，就不需要額外喂水。她解釋說，母乳的構造很特別，有前乳和後乳之分，前乳的水分很充足，能幫孩子解渴，而後乳更稠，能為孩子補充營養。其實母乳喂養的孩子再額外補水，會稀釋胃酸，影響孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。

　　“3個月之內正在純母乳喂養的孩子一般不需要額外喂水”，超過3個月，已經添加輔食的孩子呢？康穎旎說，需不需要額外喂水還要根據孩子的年齡及個人狀況而確定，4個月大的孩子已經逐漸添加輔食，就可以適當喂水。

　　添加輔食以後，孩子常會有兩種情況：一種是孩子更喜歡輔食而很少喝母乳，另一種是孩子喜歡喝母乳而未接受太多的輔食。此時，就要求媽媽多觀察孩子的情況，是否有口幹焦躁的表現，大小便是否正常，皮膚、嘴唇是否幹燥，再由此判斷要喂多少水。

　　[知多D]

　　A哺乳期媽媽能喝冷飲嗎？

　　三伏天熱氣騰騰，哺乳期的媽媽們紛紛表示想喝些冷飲或者吃些冰凍的鮮果來降溫。康穎旎介紹，能否進食生冷的食物，媽媽們要根據自己的身體體質選擇。過冷食物容易引起腸胃不適，嚴重時可能導致急性腸胃炎，而媽媽急性腸胃炎就要停止給孩子哺乳，以免對孩子產生影響。當然，如果媽媽的身體好，夏天適量喝一些自己榨的新鮮水果汁以及吃些常溫西瓜是沒問題的，但不能喝飲料，如可樂、奶茶等。康穎旎提醒，為瞭保證母乳的質量，媽媽們飲食要註意最重要的原則有兩條：第一是食物要新鮮，第二是飲食均衡，不要吃壞肚子。

　　B孩子上火可以喂涼茶嗎？

　　“廣東人有個不好的習慣就是，什麼病都喜歡給孩子喝涼茶。”麥智廣表示，不少媽媽看到孩子有眼屎就認為是“上火”瞭，需要喝降火的七星茶或者開奶茶。“事實上，這是沒有道理的，無論是配方奶還是母乳，隻要水分足夠，不存在上火的問題。”麥智廣解釋說，眼屎可能是孩子患上瞭輕微的結膜炎，隻要清洗幹凈即可。不過他建議可以給孩子適當地喂水，如果是母乳喂養，則母親可以多吃清淡的，如水果和蔬菜等。

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