捕捉寶寶斷奶信號科學斷奶 斷奶時奶漲怎麼辦

14:12:38　　　 　

寶寶逐漸在長大，母乳已經滿足不了身體的需求，那麼如何科學給寶寶斷奶呢？下面跟隨一起來了解一下吧。如何捕捉寶寶要斷奶的信號

寶寶逐漸在長大，母乳已經滿足不了身體的需求，那麼如何科學給寶寶斷奶呢？下面跟隨一起來了解一下吧。

如何捕捉寶寶要斷奶的信號

如果希望嬰兒順利地成長，以母乳哺育的情況來說，必須在嬰兒五個月大時再進行。因為太早斷奶，一點好處也沒有。比斷奶更重要的一件事情是，有如國立岡山醫院名譽院長──山內逸郎先生在《初生兒》裏面所敘述一般上讓嬰兒看到你倆夫婦在和樂吃飯的情形。或許，有些人會認為讓嬰兒看到那種情景又有什麼用處呢？其實，用處可多着呢！嬰兒在看到父母快樂地吃飯時，他就會興趣十足的端詳你們。剛開始時，他對於母親在動一動手以後，有一些東西會進入嘴裏，母親又開始運動嘴部的舉動感到不可思議，但是，隨着月齡的增高，嬰兒就會跟着運動嘴部，甚至流出口水。

這也就是嬰兒所發出的信號，意味着可以吃斷奶食品，以及他的消化能力增強。嬰兒看着母親在運動嘴部時，就會對母親發出“信號”表示“我要吃那些東西”。只要趁着這個時機斷奶，母親就不必大費周章。

一、科學斷奶從逐漸減少餵奶次數開始

要想科學有序的實現斷奶計劃，首先要從逐漸減少餵奶次數開始。減少餵奶次數的同時，媽媽要給寶寶相應增加輔食量，以滿足寶寶的需求。待到寶寶消化吸收情況穩定，一切正常后，再給寶寶進行新一輪減量安排，讓寶寶在循序漸進的過程中逐漸適應。這樣做對媽媽的身心健康也更加有利，因為母乳分泌數量本就與寶寶的吸吮次數相關，寶寶吃奶次數的減少，是使母乳自然減少的最佳手段。

在這個過程中，建議媽媽先從減少白天餵奶次數開始。因為，白天能吸引到寶寶的事情更多，利於分散寶寶對母乳餵養的關注，更加容易實現斷奶計劃。

二、決定斷奶后，一定要做到果斷不拖延

既然決定給寶寶斷奶，並開始實施斷奶計劃，就一定要做到果斷不拖延。因為斷奶絕非寶寶所願，一時哭鬧肯定在所難免。與其反覆重施斷奶計劃，給寶寶帶來一次次情緒刺激，倒不如果斷堅決，一次完成來得更加明智。

這也是對媽媽的一種考驗。所以，如若沒有下定決心給寶寶斷奶，建議媽媽不要盲目實行斷奶計劃，否則只能帶來一次次離乳焦慮。

三、爸爸的加入，更利於斷奶計劃的輕鬆實現

提及斷奶，很多人都覺得這就是媽媽與寶寶間的事兒。其實，要想更加輕鬆順利地完成斷奶，爸爸的作用也是不容忽視的。

計劃斷奶前，媽媽可以適當地將照顧寶寶的工作交給爸爸來做，譬如陪玩哄睡等。這樣可以給媽媽與寶寶一個適應過程，也減少了寶寶對媽媽的過度依賴。

四、這些情況下不宜盲目斷奶

斷奶過程雖應果斷堅決，但如若出現特殊情況，也應做出相應的調整。譬如寶寶在斷奶期間突發疾病，或對代乳品出現排斥等。季節交替的時候也不宜斷奶，此時寶寶容易出現腸胃問題，也易導致感冒等疾病的發生。一般來說，春秋兩季是斷奶的最佳季節，媽媽不妨在此時實行斷奶計劃。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

嬰兒斷奶后吃什麼？

紫菜湯：首先要準備20克左右的紫菜，然後把紫菜洗凈，切碎，之後燒煮成湯，分多次的喂寶寶吃，紫菜裏面含有非常豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，而且它還含有胡蘿蔔素、維生素B和c，對寶寶的身體很有好處的。

鯽魚湯：取出鮮活的鯽魚150克，然後把鯽魚去肚雜后洗凈，往裡面加入適量的豬油、鹽調味，水一起煮熟，然後再加入一根蔥白，一小片生薑，再放入鮮薄荷20克左右，等到水沸就可以了。這個可以湯、肉一起吃，鯽魚有很好的健脾利潤止咳的功效哦。

胡蘿蔔湯：首先要準備新鮮的胡蘿蔔150~200克，把胡蘿蔔切成大塊，放入鍋裏面完全都煮爛后，用漏勺把胡蘿蔔撈出，並且要擠壓成糊狀，接下來把煮爛的胡蘿蔔放回原湯中煮沸，用白糖進行調味，每隔數天喂寶寶吃一次。胡蘿蔔裏面含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞都是有好處的。

豆腐蛋湯：這個湯需要的材料是：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾出來的蛋黃和海味湯一起加進去，然後把其放在火上煮，邊煮還要邊用手攪，開鍋后往裡面再放少許的豆腐就可以關火了。

西紅柿豬肝湯：西紅柿豬肝湯需要的材料是：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。首先要把西紅柿剝皮，然後還要切碎;把已經切碎的豬肝和切碎的蔥頭一起放入鍋內，然後再往裡面加水或肉湯煮，接下來再放入西紅柿和少許鹽就可以了。

斷奶時奶漲怎麼辦

給寶寶，斷奶奶漲怎麼辦？這是很多媽媽在寶寶斷奶時會遇到的問題。事實上，斷奶奶漲是一種常見的現象，也是斷奶過程中必須經歷的一個過程。那麼，斷奶奶漲怎麼辦？媽媽如何應對斷奶奶漲呢？

斷奶奶漲處理方法一、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

斷奶奶漲處理方法二、按摩：熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

斷奶奶漲處理方法三、藉助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

斷奶奶漲處理方法四、熱水澡：當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

斷奶奶漲處理方法五、溫水浸泡乳房：可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

斷奶奶漲處理方法六、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

斷奶奶漲處理方法七、民間偏方：可用生大餅(即發酵麵粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。

斷奶奶漲處理方法八、看醫生：如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛葯。斷奶奶漲怎麼辦呢？建議媽媽根據實際情況採取相應的措施，比方說應當停止飲用過多的湯水，禁止吃燉肉，燉雞，減少營養，或是使用斷奶葯來阻止乳汁分泌。

http://www.360changshi.com/my/yuer/746066.html

你的寶寶喝奶量你知道嗎 教你科學掌握寶寶的吃奶量

14:21:32　　　 　

很多第一次當父母，對於嬰兒的照顧也是手忙腳亂，特別是在餵奶這方面，喂多了怕寶寶吃撐、喂少了怕寶寶不夠，影響身體成長。其實在寶寶的不

很多第一次當父母，對於嬰兒的照顧也是手忙腳亂，特別是在餵奶這方面，喂多了怕寶寶吃撐、喂少了怕寶寶不夠，影響身體成長。其實在寶寶的不同階段，可以根據寶寶一下情況來判斷寶寶是否吃飽或吃多，讓你科學掌握寶寶的吃奶量。下面和一起來看看吧。

一個月寶寶吃多少

母乳餵養

如果媽媽的乳汁十分充裕，最好是用母乳來餵養，只要按需哺乳就好了，母乳餵養的話，寶寶會每周體重增加在150克左右。一般來說，如果母乳充足，餵養方法正確，寶寶吃飽后就會安靜入睡；如果哭鬧，應現查明原因，不要盲目餵奶。

小兒不只是餓才哭，哭是小兒表達不適的方式，是本能的情緒反應，放小兒感到不適、飢餓、口渴、紙尿褲濕了、太冷太熱、疼痛、生病等都會哭鬧，不能一哭就餵奶。小兒若是飢餓性哭鬧，媽媽用手觸摸小兒面頰或口唇時有覓食反應，吃飽后安靜入睡，如餵奶后仍然反覆哭鬧不安，或有其他異常表現，硬性到寶寶是否生病了，必要時應去醫院就診。

人工餵養

剛生下來的寶寶每次要喂30-60毫升，一天大約6-8次。隨着生長天數的增加，每次給寶寶的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次數逐漸減少。但是這種數據僅僅只是參考，如果寶寶鬧着要進食，你還是要喂他，讓他吃飽。在餵奶后，還要喂水，兩次奶之間喂一次水，量不宜太多，不要影響到寶寶的吃奶量。

中國營養學會建議，1歲以內的寶寶每一天的能量供給為95千卡/千克體重。你可依根據寶寶體重和100毫升配方奶中所含有的熱量，計算出1天的奶量。每100毫升標準沖調后的奶液能提供多少熱量，你可以在寶寶配方奶包裝上的營養成分表裡找到。以100毫升奶液能提供67千卡（即280千焦）熱量的配方奶為例。計算后，體重為3千克的寶寶，每24小時需要喝約425毫升配方奶；體重為5千克的寶寶，每24小時需要喝約710毫升配方奶。

混合餵養

補授法，即是先母乳，接着補喂一定量的配方奶粉，適用於6個月以內的寶寶，期特點是，寶寶先吸允母乳，使媽媽乳房按時收到刺激，，保持乳汁的分泌；每次喂母乳不足時再用其他奶或代乳品不足不夠的量。一般可選擇在媽媽下奶量最少的時候，一般是下午4-6點，單獨增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

兩個月寶寶吃多少

母乳餵養

兩個月的寶寶依然要堅持母乳餵養。不要因為它略帶藍色或水樣的外表而感到反感，也不要因為不像配方奶那樣粘稠而擔心它是否營養充足。其實母乳可以說富含嬰兒所需要的一切營養：適量的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素。母乳餵養的寶寶應該是按需哺乳，主要是因為母乳會很快被吸收。只要母乳充足，吃奶就很有規律。一般每隔3-4小時吃一次。但是因為每個寶寶各不相同的體質，所以父母要可以根據自己寶寶來確定他的吃奶規律和食量。

注意：在這段時間，注意不要讓寶寶養成吃吃停停、長達二三十分鐘以上的壞毛病。

人工餵養

母乳餵養固然是最佳選擇，但也不擔保有意外發生，如媽媽外出工作、生病或因其他原因無法繼續母乳餵養時，此時就可以選擇人工餵養。一般來說，人工餵養的寶寶吃奶的次數要比母乳餵養的次數少，主要原因在於牛奶需要較長的時間才能被吸收。奶粉中含有較多的蛋白質，可以提供較多的熱量，所以寶寶餓起來也比較慢。讓寶寶自己決定吃奶的時間，最好不要按鐘點來餵養孩子。當寶寶用哭鬧錶示自己飢餓時在喂他。

進行人工餵養，2個月大的孩子一般是隔4個小時餵奶一次，每天共喂6次，牛奶餵養的孩子奶量每次約120毫升左右。這也有個人工餵養的嬰兒一天所需要奶的總量的公式：人工餵養的嬰兒一天所需要奶的總量大概等於嬰兒體重公斤*120毫升。父母可以根據這個公式來看看自己寶寶的食量問題。當然了，每個寶寶的情況各不相同，只要寶寶表現的健康就可以了。

注意：要避免嬰兒吃過量，避免加重消化器官的負擔。

混合餵養

在母乳不足或餵養不會太準時的情況下可採取混合餵養。混合餵養有2種方式：一種是每次餵奶的時候母乳和奶粉各半；另一種是隔次交換，即一次喂母乳，一次餵奶粉，兩者交替進行。混合餵養時的餵奶次數依然是讓寶寶自己決定。

補充：兩個月的孩子需要補充維生素C，新鮮的果汁中含有豐富的維生素C，可及時補充，每次1-2匙，每天1-2次。隨着孩子年齡的增大，鈣的需求量也隨之增加，因此要添加鈣劑，而且應繼續口服魚肝油以促進鈣的吸收。

在寶寶兩個月的時候我們依然提倡和支持母乳餵養，畢竟母乳是最適合寶寶發育所需的。在用其他餵養方式時，就需要父母對寶寶多加關注了。

三個月寶寶吃多少

三個月的寶寶一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大約在150毫升。對於三個月的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發現寶寶的體質很好，就可以設法引導寶寶斷掉凌晨2點左右的那頓奶，因此，應將餵奶時間做一下調整，可以把晚上臨睡前9~10點鐘這頓奶，順延到晚上11~12點。寶寶吃過這頓奶后，起碼在4~5點以後才會醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩穩地睡上4~5個鐘頭了，不會因為給寶寶半夜餵奶而影響休息了。

進入第三個月以後，寶寶就該過百天了，俗稱“過百歲”，寶寶在這一時期里生長發育是很迅速的，由於身體對營養的需求增大，食量會增加，不但吃得多，而且還吃得快，吞咽的時候還能聽見咕嘟、咕嘟的聲音，嘴角還不時地溢出奶液來。

而且，寶寶三個月後，每次餵奶間隔時間也相應變得長了，以前過3個小時就餓得直哭的寶寶，現在可以睡上4個小時，有時甚至睡5個小時也不醒。這說明寶寶喝進去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經具備了儲存能量的能力。媽媽沒有必要再3小時就給寶寶喂一次奶。

當然，每個寶寶因胃口、體重等差異，食量也有很大差別。有的寶寶胃口大，吃得就香；而有的寶寶胃口小，吃得相對就少，而且吸一吸，停一停，沒有那種狼吞虎咽的樣子。對這樣的寶寶，如果沒發現什麼異常反應，爸爸媽媽就不要過於擔心。

在寶寶進入3個月後，媽媽還是稱一下寶寶的體重。如果每周增加體重從原來的150克降至100克，或者是體重不增，就說明是乳汁不足。此外，如果出現寶寶要奶吃的哭鬧時間提前，或夜裡本來只起1次夜，現在變成一夜哭鬧2~3次，也可以確定是母乳不足了，媽媽要適時添加奶粉了。

四個月寶寶吃多少

母乳餵養

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

寶寶四個月吃奶次數應該是基本固定的。一般每天吃5次，夜裡不起來。還有的寶寶是每隔4小時吃一次奶，5次以外夜裡還要加1次，共喂6次。究竟用不用夜裡給寶寶餵奶，這要根據寶寶的具體情況而定。

注意事項：值得注意的是，母乳餵養者仍應按需哺乳。用母乳餵養時，可能會出現母乳逐漸減少的情況。這時，稱一下嬰兒的體重就可弄清。每隔5天秤一次，如果以前增加105克，現在只增加100克，說明母乳不足。由於過了2個月，即使請人下奶或吃鯉魚，已經不會有什麼效果了。就試着加牛奶，當嬰兒體重每天只增加20克時，就要加兩次牛奶，但在5天內嬰兒體重只增加100克，就應再加1次牛奶。

人工餵養

每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為：三至五個月吃150-200毫升，五至六個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。

輔食添加

寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯后，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常后，再逐步添加。

五個月寶寶吃多少

每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為：三至五個月吃150~200毫升，五至六個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。

如果寶寶感覺吃不飽，也不要增加奶量了，應該給寶寶添加輔食了，在兩次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后，在慢慢添加其它的輔食。

5個月的寶寶一天的奶量大約控制在800—1000ml之間，可以每次喂200ml左右，一天喂4—5次，菜汁（菜泥）或果汁（果泥）一天可以喂2—3次，每次80ml（50g）左右，米粉每天喂1次，每次20g，蛋黃每天1/4個。

六個月寶寶吃多少

寶寶一天的奶量大概是720毫升左右，雖然加米粉，但是寶寶一天的奶量應該保持在800毫升左右，因為這個時期的主食還是牛奶或母乳。六個月開始除了米粉，你應該給寶寶加一點果泥、菜泥、魚肉泥、肉泥和蛋黃泥，因為在這個階段的寶寶生長發育迅速，身體需要更多的營養物質和微量元素。

七個月寶寶吃多少

首先母乳和奶類仍是這階段寶寶的主食。而大部分寶寶夜間能睡整夜覺不必餵奶，白天可3-4小時喂一次母乳或奶粉，同時不斷添加新的輔食品種。

寶寶7個月一天的奶量在700到800之間，一歲寶寶還是以奶為主，在喝到700到800間添加一點輔食，每天蛋黃必須的，一個星期給寶寶吃點魚、蝦、動物血、雞肝。

經過前一段的嘗試，多數寶寶已漸漸適應和接受蛋黃和泥狀食品，食量日益增加，從一兩勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一頓奶。隨着乳牙萌出，今後應漸漸地用較成形的食物來替代泥、糊狀食品，可喂些米粥、面片、麵條，並加些碎菜、雞、魚肉末等。

八個月寶寶吃多少

八個月大的寶寶每四小時喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶就可以了，媽媽可以逐漸給寶寶餵養輔食，從代替半頓開始到代替一頓奶。

寶寶還不會說話，爸爸媽媽最擔心的就是寶寶沒有吃飽，其實爸爸媽媽可以通過觀看來了解寶寶吃奶量

1、看哺乳次數。出生後頭幾個月吃奶次數需要多一些，但是八個月大寶寶每天三頓奶就可以了。

2、看排泄。每天換6塊以上濕尿布，期間有2~3次軟大便。

3、看睡眠。能夠安靜入睡4個小時左右。

4、看體重。每星期平均增加體重0~170克，3個月時則為200克左右。

5、看神情。小眼睛閃亮，反應靈敏。

九至十二個月寶寶吃多少

全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶，每次250毫升，仍掌握隔四小時吃一次，其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。

育兒沒有捷徑，最適合自己寶寶的方法，唯有最了解寶寶的父母自己去摸索出來。

http://www.360changshi.com/my/yuer/746069.html

愛笑的中年女人，相貌都不會太差。微笑是女人個人形象的名片，當遞出這張名片后，別人會感受到那份真心誠意。懂得生活的高手，從來都是自信滿滿，心中充滿陽光，臉上常掛一抹暖暖的微笑。關于中年女人穿衣打扮的話題，我們已經聊了許多，但仍有不少中年女人無法掌握屬于自己的穿衣要領。

今天，我們就來一起聊聊中年女人上衣與裙子如何搭配的話題。這才是中年女人體面的穿搭：香云紗衫+八分裙，顯瘦遮肉更時髦。

1.中年女人應該如何選擇香云紗衫？

在中年女人的日常生活里，香云紗衫其實并不少見，簡單來說它泛指的是運用獨特的香云紗面料制成的上衣款式。這類衣服面料手感細膩柔軟，穿著起來親膚又不悶熱，尤其能夠滿足中年女人對穿衣舒適以及時髦洋氣兩者之間的追求。

在選擇香云紗衫時，中年女人還是應該以純色為主，純色的香云紗衫往往更加百搭百配，對中年女人穿搭的技巧要求不高，很簡單就能駕馭。像右圖這款白色的香云紗衫就屬于配色簡單的純色款式，經典而又不失設計感，腰部還增加有修身的細節，完美勾勒出中年女人的身材輪廓曲線。

當然如果中年女人覺得純色香云紗衫會有些單調，那麼我們也可以選擇右圖這類帶有明顯印花設計的襯衫款式，只是需要我們多運用一些穿衣搭配技巧，才會穿出中年女人特有的高級感。像右圖這款白色印花香云紗衫搭配牛仔褲的造型休閑利落，白色印花香云紗衫在衣身上設計有綠色的花紋，款式時髦別致很有特點。

2.八分裙能夠為中年女人帶來哪些好處？

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

相信在我們身邊不少中年女人隨著年齡的增長，腿型或多或少難免都會有些發福，可能不比年輕時期那樣完美，那麼八分長度設計的裙子便很適合我們選擇。八分長度的裙子通常恰好能夠遮住我們的大腿以及膝蓋，露出腿部最為纖細的腳踝以及小腿部分，遮肉顯瘦更高級。

無論是深色的八分裙還是淺色的八分裙，中年女人都不用擔心會暴露身材的缺點。在所有的八分裙中，黑白兩色八分裙是最為經典沉穩的一款，其中黑色八分裙自帶視覺收縮的作用，穿著起來會更加顯瘦，而白色八分裙則屬于活潑靚麗的淺色，更能削弱中年女人穿衣的年齡感。

、對于不擅長穿衣搭配的中年女人來說，我們的八分裙可以將黑色的款式作為首選，黑色本身容易搭配，幾乎在日常生活里怎樣穿搭都不會出錯。像圖中這類黑色的八分裙，款式配色相對簡單，中年女人既可以搭配香云紗衫來穿，也可以搭配針織衫或者T恤。

3.香云紗衫與八分裙應該如何搭配？

右圖這款白色香云紗衫配色簡單，白色對中年女人的臉部膚色具有不錯的提亮作用，顯得中年女人膚色更加白皙有光澤。為了避免純色的香云紗衫會顯得單調，整件香云紗衫在衣身上設計有白色印花的造型，款式精致。在腿上搭配這款黑色蕾絲八分裙，穿搭簡約大氣不失女人味。

左圖這款香云紗開衫層次很豐富，香云紗衫的版型設計留有松量，穿著起來舒適大方不拘束。在香云紗衫里面疊穿八分裙的造型清新素雅，露出的黃色裙擺不僅豐富了中年女人全身穿搭的顏色，還能修飾中年女人的腿型，顯得中年女人身材挺拔修長，比例更加和諧。

其實中年女人適合選擇與香云紗衫來搭配的服飾有許多，無論是裙子還是褲子都比較適合，只是兩者穿出的風格不同。如果中年女人想要穿得干練正式一些，那麼我們也可以選擇香云紗衫搭配褲子的造型。像右圖這類灰色闊腿褲，完美拉長中年女人的雙腿，盡顯中年女人成熟典雅的氣度。

https://www.lovers521.com/doc_Tk0xRTBFa3QwWk1vRUNiQVRUM01WUT09

說實話，現代人對于顏值和氣質的重視程度越來越強，但相比一個人的五官，氣質更能給人留下深刻的印象，所以當我們不擁有精致五官時，則需要去塑造好氣質。

近年來，大眾審美里面的氣質女人大多數都有一種氣質 ，那就是松弛感，這種松弛是一種內心篤定和外表自信的融合統一，相比精心打扮的刻意感，這類松弛美反倒是能從內而外的凸顯你的魅力，顯得氣定神閑，隨性灑脫~

在今年流行的「上寬下寬」就是打造出松弛感的絕佳秘籍，可以讓你的魅力不經意間地凸顯出來，輕松地彰顯出好品味。這篇文章我們就好好探討一下「上寬下寬」的搭配~

一、了解「上寬下寬」的穿搭雷區，擺脫顯胖困擾

1、「上寬下寬」沒有腰線

「上寬下寬」的搭配從字面上來理解就是上半身和下半身都穿寬松的服飾，但其實要穿出時尚感不是那麼簡單的事情，在遵循「上寬下寬」搭配法則的時候還得塑造出腰線。

>>沒有腰線顯胖顯矮，有腰線顯高顯瘦

塑造出腰線的時候，我們的身材曲線就能夠得到修飾，我們的身材比例看起來就會更好， 比如短T恤搭配闊腿褲，簡單地穿在身上無法很好的改善身材，若是能試試塞褲腰，那麼便能夠有效地修飾你的腰線，顯得腿長。

2、服飾版型過度寬松，小骨架駕馭不了會顯壯

不管是我們給自己選擇上衣還是褲子，都切忌一昧地追求過度寬松，你以為寬松的服飾穿起來顯瘦， 但不代表衣服也寬松越好，尤其是上半身骨架小的姐妹，穿太寬松的服飾會駕馭不了，撐不起來也會顯壯。

>>衣服要寬松，但是也要有線條感

我們如果給自己選擇寬松的服飾，也要有一定的線條感 ，比如選擇上衣，若版型是外擴型，可能就拉寬了身材，顯得虎背熊腰，直筒型的衣服就會好很多，能適度地修飾你的腰身哦。

大部分的衣服版型本身都是寬松款的， 比如這些寬松的衛衣本身都是寬松版型，所以選款的時候別買太大號的設計，穿起來顯胖好幾圈，寬松程度剛剛好的服飾穿起來才能將優勢最大化，揚長避短。

3、拒絕高飽和度色彩＋膚色花紋的寬松服飾

①色彩也是會視覺上影響我們個人身材的重要因素，飽和度高的服飾往往顯胖效果很明顯，飽和度低的色彩和深色的服飾基本上都更有利于顯瘦。

②服飾的花紋也會導致一定程度的膨脹感，花色越花哨和復雜，越容易導致臃腫顯胖。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

所以，正確的選款思路是選 低飽和度的色彩＋花紋簡約的寬松服飾，這樣才能極大程度地揚長避短，避免寬松的衣服穿起來顯胖。

二、「上寬下寬」的松弛感穿搭正確打開方式，你get到了嗎？

【挑選材質輕薄的寬松服飾，拒絕厚重感】

一般來說，寬松的服裝所采用的面料也會比修身的衣服面料更多，所以在選擇這種寬松單品的時候，材質就不能太厚實，寬大的服裝結合厚實的面料穿在身上，重量感就會因此加強，穿在身上的舒適度也會因此變差。

所以在秋天選擇這些寬松的服裝時，還是要選擇材質輕薄的面料，像這種普通的純棉和雪紡都還挺不錯的，你也可以在里面搭配一些內搭起到保暖效果。

【打造出穿搭輪廓感，改善身材問題】

前面也講到了，穿這種寬松的服裝，一定要把我們的身材曲線給勾勒出來，穿寬松的衣服不意味著就完全會遮擋住我們的身材，所以我們買衣服時也要打造出輪廓感，你可以多選擇一些輪廓感強的單品，比如a字裙，直筒裙，這些都是具有一定線條感的服裝，穿在身上顯瘦效果很好。

【合理運用色彩搭配，塑造層次感避免乏味】

上寬下寬的搭配簡單隨意，姐妹們也不要隨意地去亂搭，我們也可以運用時髦的色彩搭配來起到顯瘦顯身材的效果，色彩會讓我們的造型層次感得到增強，所以選上寬下寬時或許可以試一試對比色以及撞色系穿搭，這樣的話可以明顯的劃分咱們的身材，用不同的色彩來進行一定的碰撞。

三、總結了潮人的松弛感穿搭秘籍，學會就能成女神

⭐懶人選隨性套裝搭配，上寬下寬也沒有違和感

可能有很多搭配小白，她們在嘗試這種上寬下寬的搭配時還容易踩雷或出錯，我們就可以運用這種時髦的套裝穿搭，保證上下協調，就算是上寬下寬也沒有違和感，比較常見的就是這種時髦的襯衫套裝，衛衣套裝，初秋時搭配就很合適。

⭐疊穿+上寬下寬，為你的搭配增添小心機

這些款式寬松的外套，寬松的上衣在秋日里存在感會越來越強，利用這樣的寬松服飾凹造型時，便可以去利用疊穿造型來增加小心機，這些寬松的風衣或者是襯衫都可以內搭一些個性化的單品，比如白襯衫，條紋衫都能和寬大的外套形成一定對比，然后搭配的時候敞開露出腰線就能夠顯瘦啦。

普通人想要提升穿衣品味，平時生活中不能太刻意地去打扮自己，要掌握這種隨性灑脫的穿搭風格，運用上寬下寬演繹出松弛感，并且修飾身材。

https://www.lovers521.com/doc_ZDNqNTc4ak9ZblBxdFNOVDAwclBBZz09

秋天買衣服，款式適合自己最重要，就算你買再多衣服，若是不符合你的氣質或者是不適合個人的身材，穿在身上仍然無法讓個人的魅力最大化。

我們在買衣服的時候，不要總是看到好看的就買，一定要知道什麼樣的衣服適合自己； 比如相較于那些流行款，其實很多經典款的服裝更適合我們入手，接下來給大家推薦兩靴，兩褲，三外套，搭配上這幾種單品，就能夠讓你在整個秋天都美出新高度。

第一部分：2靴2褲3外套，彰顯出你的高品位

『靴子篇』

01、漆皮長筒靴

適合人群→高個子，腿長星人

高個子以及腿長的小姐姐在入秋之后要選靴子的話，可以試試這種漆皮的長筒靴，過膝或不過膝都可以根據你自身的需求來挑選，而且長筒靴選擇漆皮材質看上去會更加有質感，也能夠從材質上提升你的穿衣品味。

02、粗跟短靴

適合人群→小個子，不擅長穿高跟鞋的女性

粗跟短靴適合小個子以及不太擅長穿高跟鞋的女性朋友，如果你平時生活中喜歡穿平底鞋，但又希望能夠通過穿靴子增高，可以選這種粗跟的短靴，還是非常容易駕馭的。

『褲子篇』

01、直筒褲

優勢→腿粗，腿型不好看都能穿

褲子的選擇一定要根據個人的腿型去挑，相比緊身褲，最近更流行這種直筒褲，因為它的褲子線條感很強，對于我們腿型的修飾效果會很好，O型腿，x型腿的女生都可以選這種直筒褲來進行修飾，腿粗腿型不好看的女孩都能穿。

02、西裝褲

優勢→知性優雅，質感好

西裝褲之所以受歡迎，是因為它的材質面料很高級，這種西裝褲的垂墜感很強，穿在身上能夠順勢拉伸雙腿，所以腿短的女孩還是蠻喜歡這種單品的，穿西裝褲時你可以選這種闊腿的款式，更能夠體現出隨性灑脫的魅力。

穿西裝褲時也可以考慮錐形褲版型，這種錐形褲它相比闊腿褲的褲腿要收攏一點，對于腿細的女孩來說就更有利于顯瘦 ，能夠避免穿出累贅感，大家挑選時最好選九分的長度，露出腳踝才顯高。

『外套篇』

01、西裝外套

優勢→顯瘦，有氣場

想要凸顯出強大氣場，西裝外套必不可少，選這種闊型西裝能夠直接提升你整個人的氣質，而且這種闊型西裝非常百搭，職場中可以配襯衫，日常生活中可以配T恤或連衣裙。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

02、針織衫

優勢→溫柔保暖

走溫柔風的女孩可以給自己入手一件溫柔的針織衫，這種薄款針織衫在初秋換季時穿是最為合適的，因為它的穿法多種多樣，冷的時候可以疊穿，熱的時候可以單穿，不用擔心氣溫忽冷忽熱。

挑選解析：版型修身+顏色淺，更顯身材和減齡

今年秋天如果要選擇襯衫，你可以嘗試修身的版型，能夠很好地勾勒出自身曲線，同時也可以多嘗試淺色針織衫，這種淺色看上去更清新，穿在身上減齡效果很好。

03、風衣

優勢→百搭經典

風衣絕對是入秋之后必備的外套，它的優勢在于款式百搭，這種簡約的風衣外套也有著無數種穿搭方式 ，你可以根據個人身材去挑選不同的版型，比如直筒風衣，廓形風衣或者是短風衣，這些不同長度，不同版型的風衣穿在身上也都有利于提升氣場。

挑選重點：建議先入手經典款的卡其色風衣

風衣有不同的色彩流行，但如果是穿衣小白要給自己入手第一件風衣，最好選這種卡其色，這是最經典的，在秋日的出鏡率也更高，搭配起來比較簡單。

第二部分：如何將這些有限的單品穿出時尚感？

在秋日想要把這些有限的單品穿出時尚感，則需要利用個性的色彩混搭才能夠打破單調，像我們平時如果要穿這種西裝褲 ，可能選擇的色彩都是深色款，那這種黑色的西裝褲如何搭配才不會顯得單調呢？你就可以在上面去搭配一些淺色，亮色的上衣，這樣形成色彩對比更時髦哦。

風格上的混搭也能夠改變你自身的氣質，像我們在秋天可能會給自己選擇這些短外套或者是這些個性的短靴，當我們在挑選這些單品的時候，就可以考慮用不同風格的混搭造型來提升你的時尚度， 溫柔風的針織衫不僅可以配上高跟鞋，也可以配上酷颯的長筒靴，簡約的西裝不僅可以配皮鞋，也可以搭配靴子來展現出街頭感。

第三部分：總結秋季的穿搭選款和搭配思路

>>>基礎款服飾遠遠比流行款更值得入手

衣服重在質量不是數量，所以我們買衣服的時候關鍵是看衣服的款式，選款適合自己，選擇基礎款的單品，基本上都不會踩雷，搭配的時候整體不需要結合過多的配飾，簡潔大方就最能凸顯出高級感。

>>>穿衣搭配要匹配個人身材，才可以揚長避短

買衣服的時候也要結合自己的身材問題進行揚長避短 ，比如梨形身材，蘋果型身材，不同身材適合的服飾版型不同，搭配的時候就根據你的身材來選款，可以盡量避免顯胖。

無論你是在當下這個季節買衣服，買褲子還是買鞋子，可以看看上面給大家推薦的款式，學會這些潮人的穿搭方式，展現出滿滿的時尚感，輕輕松松就能夠賺取回頭率了。

https://www.lovers521.com/doc_dk9LYTFNZjBuVllBWmRUMHlFR2Ztdz09

大多數認在穿衣搭配的時候都會犯一個錯誤，大家普遍認為穿搭不夠時髦是單品沒有選對，基礎簡約的單品雖然百搭不挑人，但對于時尚的呈現較弱，大家更愿意將心思花在華麗繁復的單品上，力求穿得時髦洋氣。

但大家見到的穿搭博主，往往都追求極簡風的搭配，從款式到配色，越簡約越高級，不信的話，建議大家看看下面的這些搭配，看完你就懂了！

一、為什麼博主穿起來時髦洋氣，你穿就普普通通？

問題一：極簡≠只穿基礎款

提起極簡風，大家腦海當中出現的一定是很多基礎款的單品，比如襯衫，衛衣等等，但大家應該明確一點，極簡并不等于只穿基礎款。 簡約的襯衫加入開衩的設計，干練的直筒褲配上破洞，有了一些亮眼的小設計之后，一樣可以穿出極簡風的感覺，視覺上還會更加時髦一點。

問題二：忽略身材，忘記揚長避短

為什麼別人的極簡穿搭顯高顯瘦、特別有氣場，并不是五官和樣貌帶來的不同，很有可能與身材有關。大家在做極簡風穿搭的時候，一定要關注自己的身材，用單品搭配營造繁簡結合的效果。比如，身材微胖的女人，千萬別穿修身的針織毛衣，緊貼在身上，臃腫累贅還顯胖。

問題三：選錯風格，不倫不類

每一件單品都有自己獨特的風格，在進行搭配組合的時候， 一定要考慮風格適配，否則胡亂搞一通，不倫不類，特別俗氣廉價。比如干練的西裝配蓬蓬裙，上下風格鮮明，搭在一起有些另類。

二、真正的極簡風搭配，要遵從下面的原則

杜絕浮夸，控制色彩飽和度與數量

極簡穿搭對于色彩的選擇又一定要求， 同等條件下，低飽和度的顏色具有優先權，可以輕松穿出簡單淡雅的感覺。此外全身的配色多以同色系、雙色配色出現，整體顏色數量不會超過3種。

面料講究有質感，選擇高級材質

在極簡風穿搭中，幾乎看不見太多的褶皺，整體廓形十分流暢，顯得身形超級利落。這就要求極簡風單品的面料要高級有垂感，表面平整沒有多余的褶皺，通過平滑的面料突出流暢線條、減少上身到腳面的阻斷點。

避免甜美與性感，強調中性特征

如果你想要穿出女人的曲線美， 烘托甜美與性感的氣質，那還是遠離極簡風穿搭吧。極簡風搭配，干凈利落，可以最大程度的削弱性別特征，帶來利落的中性感。

三、看看這些博主的極簡搭配，每一套都高級洋氣

（1）單品與身形完美結合

→幾種普遍身材

類型1.梨形身材

這類身材有著明年的曲線弧度，贅肉主要集中在臀部、胯部，顯得人很寬，但上半身比較纖細，骨骼明顯。

→ 極簡風穿搭要點：

①凸顯高腰線

對于梨形身材來說，腰線十分關鍵，有了高腰線，將視線拉高到胃部， 可以巧妙地避開較寬的胯部與臀部，進而顯得人腿長腰細。可以選擇高腰樣式的下裝、將衣擺塞進褲腰里等等，輕松拉高腰線。

②選擇面料挺括的單品

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

梨形身材在穿衣打扮的時候，建議盡量選擇面料有一定厚度和硬挺感的，比如牛仔和毛呢面料，穿起來十分有型，可以通過面料的特點修飾身材，遮肉顯瘦。

類型2.蘋果型身材

這類身材腰腹處最胖，相比上半身，腿部筆直修長，給人很輕盈的感覺，所以 它的穿搭重點在上半身。

→ 極簡風搭配如何修飾缺點？

tips：巧用下身隱形穿法

選擇一件廓形完整，線條鮮明的長款外套，比如西裝、風衣、大衣等，搭配一條超短褲，進行下半身隱形的穿搭，窄長的外套利用輪廓來收緊上半身，配短褲露出大長腿，制造鮮明的比例。

類型3.H型身材

這類身材的特點在于均衡勻稱，沒有太多的線條變化，三圍趨于一致。

→ 搭配要點

多選X型外套、連衣裙

選擇腰線明顯的長外套與連衣裙，可以通過服飾的線條變化來增加身材曲線的變化，使得人更加有女人味，比如 x形風衣、收腰明顯的連衣裙，當腰身緊緊束起的時候，前凸后翹營造曼妙身形。

（2）極簡風單品，選對了搭配才好看

①基礎款單品，面料與線條最重要

基礎款單品可以輕松的烘托極簡的氛圍，但一定要注意面料與線條。身材微胖就選硬挺的材質與流暢的直線條，兩者配合修飾身材，骨架小、身材纖細的女人，可以嘗試柔軟親膚的料子，突出曲線美。

②吸睛款單品，注意廓形與顏色

帶有設計感的吸睛單品，想要營造極簡風的氛圍，要簡化廓形線條與顏色。舉個例子，同一件華麗的襯衫，衣擺處做開叉設計比帶有娃娃領、泡泡袖的襯衫更適合極簡穿搭， 原因在于廓形的營造。另外，同樣的單品，純色的遠比帶有復雜印花、圖案的更簡約大方。

③服裝面料軟硬結合，凸顯層次氛圍

眾所周知，硬挺的材質穿起來更加修飾身材，但在面料的選擇上，我們要注意上下的配合，利用軟硬結合來凸顯層次，分為。比如選擇了一條挺括的牛仔褲彰顯筆直細長的雙腿，那麼上半身配上柔軟的針織上衣會更好，軟硬之間的對比使得整體搭配更富有層次。

注意：哪里比較纖細，哪里就穿柔軟的材質，認準揚長避短的穿法不放就好。

④整體的設計點不要超過兩種

極簡穿搭并不是要求一身都是基礎單品， 適當的有些裝飾點綴會更好，但整體的設計點不要超過2種。

這套搭配將設計要點放在了上衣的袖子上，那麼褲子與鞋子就要配基礎簡約的樣式，上衣也要選擇利落的中性色，繁簡結合更加有型。

穿搭博主不會告訴你的穿衣秘訣，越簡約越高級，如果想要get高級感穿搭，不如試試極簡風。

https://www.lovers521.com/doc_aklPWW1xeXd0VkI4SWJPVGNPdXpWZz09

贏在發育期

數值+時程+飲食+運動，讓你的寶貝體態適中，長到遺傳的最高值，讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁

作者： 楊晨

出版社：大都會出版社

責任編輯：賴以玲
推薦原因：該不該給孩子施打生長激素一直是許多家長的疑問，特別是對長得不高的孩子來說，家長更是希望能藉由施打生長激素幫助孩子長高。施打生長激素需要經過哪些評估和檢查？治療時又有哪些須注意事項？兒童成長專家一次解答家長疑慮。

我常常遇到許多家長一進入診間，尚未診斷便問我可不可以給孩子施打生長激素，認為只要施打生長激素就一定能使孩子長高，或是對於生長激素有許多不同的迷思，接下來我就來為各位家長解答對於生長激素的疑問。

遺傳、內分泌、營養、環境、運動、性早熟等都有可能是造成孩子身材矮小的原因，不同的症狀要對應不同的治療方式，需要透過專業醫師的評估確認為「生長激素缺乏症」後方可進行生長激素的施打與治療。

家長可以透過以下幾點，來觀察是否需要帶孩子就醫進行檢查：

1. 一整年長高不足 4 公分。
2. 透過身高與年齡對照生長曲線表，發現孩子的身高小於第三個百分位。

面對來看診的孩子，我會先透過手骨 X 光來推測孩子的骨齡是否超前，與身高體重測量數據和成長追蹤（至少 6 個月），來觀察孩子的成長狀態，同時調查父母親的身高、遺傳等數據，若有孩子有其他兄弟姊妹也會一同參照，來推測孩子未來的身高是否能到達遺傳下的目標身高。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

而後會進一步透過血液檢查，來撿測血液中的生長激素濃度是否不足。生長激素的檢測需要安排孩子住院兩天，以口服或注射藥 物的方式來模擬孩子低血糖的狀態，從而抽血檢測生長激素濃度。

檢測報告出來後，若孩子血液中的生長激素濃度最大值小於 7，同時確認孩子 1 年內身高成長幅度小於 4 公分、骨齡小於實際年齡 2 歲以及身高小於成長曲線圖第三百分比，才可確診為生長激素缺乏症，向健保機關提出生長激素治療申請。

許多疑似生長遲緩的孩子由於檢測結果介於邊緣值而無法符合 健保補助的規定，才需要考慮自費進行生長激素治療的可能性。

醫師小叮嚀
生長激素該不該打？至少先追蹤 6 個月
骨齡至少要 6 個月才有辦法判斷生長狀況，若寶貝沒有追蹤 成長狀況至少 6 個月，就無法評估是否能施打生長激素喔！

人體生長激素分泌最旺盛的時間點：

1. 晚上九點至凌晨三點的睡眠時間。
2. 運動過後。
3. 感到飢餓時。

由於在上述的狀況下其實是不方便或是不適合進行抽血的，不同人的消化時間與感到飢餓的狀態也不盡相同，可能會影響準確性， 所以才以藥物來模擬進行抽血檢測。

進行生長激素治療時有許多需要注意的地方：

1. 在正確時間點施打：一天中生長激素分泌最旺盛的時間點 為晚上九點至隔日凌晨三點，進入熟睡後的時間，所以建議 於晚上睡前施打。
2. 醫療用品不重複使用，不隨意丟棄：注射筒與針頭不可重 複使用，也不可隨意丟棄，使用過的注射筒與針頭需裝於專 用容器內，並於回診時帶回醫院進行回收。
3. 常更換施打部位：必須經常更換施打的部位，勿注射於已感受到疼痛、腫塊、凹陷或受傷的部位，以免造成傷害。
4. 按時施打：生長激素必須按時施打，不可遺漏，若不小遺忘或是因故錯過施打，可能會造成惡化現象，需要請醫師重 新評估並安排施打流程。
5. 確實回診：進行治療者須按醫師指示定期返回醫院複診，測量身高體重，評估生長速率，以利醫師及時調整治療方案。
6. 依骨齡由醫師評估是否停藥：當男孩骨齡到達 16 歲、女孩 骨齡到達 14 歲，身高成長速率每年小於 2 公分且接近成年身高時，由醫師評估決定是否停藥。
7. 留意血糖變化：生長激素會降低胰島素的作用，可能會造成血液中血糖濃度上升，需持續追蹤血糖變化。
8. 關心身體狀況：進行生長激素治療期間若出現其他身體不適的症狀，應立即就醫請教醫師。

生長激素治療是一件非常嚴肅的事情，也並非一蹴可及，除了需要長時間的接受治療與觀察外，還必須配合正確的運動、睡眠、營養等重要習慣，才可能達到應有的治療效果。

醫師小叮嚀
Q：喝牛奶、跳繩、打籃球都做了，還是長不高，該怎麼辦呢？
A：要透過抽血判斷生長激素是否不足。
生長激素要在天時、地利、人和的情況下才能完全發揮作用，也就是早睡、規律運動、壓力適量、營養充足、杜絕垃圾食物等條件都完善了，就能長到遺傳下來應有的身高。
若上述條件都做了，還是沒長高怎麼辦呢？則懷疑缺乏生長因子、甲狀腺素等，抽血評估是否施打生長激素。
評估生整激素是否不足，稱為「生長激素刺激測驗」 （growth hormone stimulation test）。生長激素需要透過如藥物、飢餓等特定的刺激才會分泌，直接用抽血報告來看是無法判斷的。要先透過藥物刺激，讓身體達到需要 生長激素分泌的狀態後抽血，才能判斷生長激素是否真的缺乏。
「生長激素打得越多，就能長得越高嗎？」相信許多求「高」心切的人會這麼問。答案是：「不能。」每個人有 自己能負荷的限度，無論是營養或生長激素吸收和發揮的量都是一定的，若給了超過身體能承受的量，反而對身體有害。

編輯／賴以玲、圖／蘇鈺婷

延伸閱讀

該不該打生長激素？兒童成長專家提治療時的 8 個注意事項

根據一項最新的跨國研究，經常使用 3C 數位產品來放鬆的父母，與育兒品質低落有關。研究人員發現，當父母花更多時間在 3C 螢幕上，且更傾向以此方式來放鬆，這種行為與消極的教養方式有關，例如嘮叨和大吼大叫。

由加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）領導的這項研究，旨在調查父母在 疫情大流行期間使用 3C 產品、心理健康和育兒模式之間的關係，研究結果發表在《電腦與人類行為》（Computers in Human Behavior）期刊上。

平均而言，父母每天在工作外花了 3 到 4 個小時使用 3C 產品。研究人員指出，試圖在一個科技飽和的社會中理解家庭時，家庭的所有成員都很重要，不僅僅是經常使用 3C 的孩子，父母使用 3C 的原因有很多，而這些行為會影響到他們的孩子。

科技中斷家庭互動導致負面育兒模式

為了進行這項研究，研究人員調查了 549 名參與者，他們是至少有 2 位年齡在 5 到 18 歲之間孩子的父母。這些父母提供了有關其 3C 使用、他們自己與孩子的心理健康、家庭功能和育兒模式的資訊。

研究發現，當科技中斷家庭互動時，消極的養育行為更有可能發生，花時間在數位螢幕上的家長，與家人在一起共度高品質時光的機會就更少，這與負面的育兒模式有關。

使用動機會造成不同結果

然而，並非所有 3C 使用都與負面結果有關，透過 3C 使用數字保持社交連結與較低的焦慮和憂鬱、更高品質的正面育兒模式有關，例如傾聽孩子的想法並談論孩子所做的事。因此當研究父母如何使用 3C 時，除了他們花的時間之外，也需要考慮家長使用 3C 的動機。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

加拿大兒童和家庭臨床心理學研究主席、滑鐵盧大學心理學教授布朗博士（Dillon Browne）指出，在疫情大流行後，家庭 3C 使用型態將繼續增長並變得更加突出。

他強調，未來更重要的是要考慮 3C 使用行為的細微差異，因為有些行為與幸福感有關，而有些行為則與痛苦有關。研究人員計劃以這些發現為基礎，希望研究工作將有助於制定指引方針，讓家長能夠自我管理與 3C 使用相關的行為。

文／孫珞軒、圖／巫俊郡

1.參考資料：

延伸閱讀

經常使用 3C 產品放鬆與低品質育兒有關！研究：科技中斷家庭互動導致負面教養模式

讓孩子心智堅定又自信的10句話

別小看「關鍵一句話」的力量！媽媽的教養口頭禪，改變孩子的一生

作者： 石田勝紀

出版社：采實文化

責任編輯：賴以玲
推薦原因：「快點」「好好做」「去讀書」這三句話對爸媽們來說是「生活必需用語」，用起來很方便，卻會讓孩子失去自主性，變成「沒有人要求就不做」，更會摧毀他們的自我肯定感。要讓孩子能積極學習有自信，就從改變說話方式與口氣開始。

「我努力不說出傷害孩子的話語。」
「我非常注意自己的用字遣詞。」
即使媽媽像這樣非常留意與孩子對話時的表達方式，仍難免有些強力的負面話語脫口而出。

「快點」「好好做」「去讀書」，這三句話可以說是媽媽們最常對孩子說出的話語前三名，各位肯定心有戚戚焉吧？相信這三句話也已經成為很多媽媽的口頭禪了。

這三句容易不經意掛在嘴上的話語（因為沒什麼衝擊性），其實正是會破壞孩子自我肯定感，最不該使用的「負面效果百分之百的詛咒話語」。

從結果來說，全力避免使用這三句詛咒話語，一旦能夠將它們從日常生活中徹底驅逐，孩子的內心就會變得更積極樂觀。

「那很簡單啊！」各位是否這麼認為呢？不不不，其實一點也不簡單。無論我們多麼明白這個道理，對媽媽們來說根本很難完全避免。

詛咒話語 1：「快點」

「快點起床」、「快點刷牙洗臉」、「別再玩手機了，快點睡覺」……「快點」就像這樣已經成為媽媽們日常生活中最常使用的副詞了。

但是各位知道孩子與父母的時間感，其實有著極大的落差嗎？

「人類感受到的時間快慢與年齡呈反比。」
這種現象稱為珍妮特法則（Janet’s Law），舉例來說，對於十歲的孩子來說，一年等於人生的十分之一，對於四十歲的人來說卻不過是人生的四十分之一。也就是說，大人感受的時間遠比孩子快上許多。

從這個法則來看，四十歲父母的一小時，相當於十歲孩子的四小時。雖然這種解釋法有些亂來，但是孩子的時間流速等同於是大人的四倍，相當緩慢。

「快點去做！」「我正打算去做！」……

這是親子之間很常發生的衝突，據信一大要因就是出自於體感時間的差異。

孩子對時間的感受比大人強上好幾倍，在孩子眼裡的時間是緩慢流動的。請各位要先對此有些概念並記在心上。

那麼催促孩子「快點去做」的最大問題，就在於母親的話語會變成「鬧鐘鈴響」，成為控制孩子的力量。

孩子將父母的「快點」當成鬧鐘鈴聲，所以沒聽到「快點」就不打算行動。事實上，在鬧鐘響之前沒有動作是非常自然的事情。

同理，父母不催就不願意起床的孩子，也是因為把父母當成鬧鐘所致。

相信各位已經明白，父母愈是常說「快點」，孩子就愈會放心地不在意時間，
放心地磨磨蹭蹭，自然無法主動出擊。

詛咒話語 2：「好好做」

「乖乖吃飯」「衣服穿好」「坐要有坐相」「好好地打招呼」……

這些是父母在教養孩子時經常掛在嘴邊的叮嚀，三不五時會聽到，但是仔細思考後不覺得「好好做」這個語詞太過抽象曖昧，根本搞不清楚在指什麼嗎？

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

「好好做」指的究竟是什麼？

通常，說出口的父母本身可能會發現自己也不太了解，所以當孩子聽到指令時，腦中自然也會很單純地浮現「？」，左思右想「好好做到底是什麼意思？我不懂啊。」

其實「好好做！」只是父母用來宣洩壓力的詞彙，也就是單純將煩躁的情緒化為言語罷了。

「好好做」背後隱含著父母只顧自己所衍生出的期望，像是：「你要當個好孩子喔」、「不要讓我丟臉喔」等。

長期聽到如此叮嚀的孩子，會在不知不覺間產生自卑感，覺得自己是有缺陷的人。

「我是沒用的小孩。」「我沒有辦法做到最好。」「我是讓父母丟臉的失敗品。」……

「好好做」是影響力很強的詛咒話語，會讓孩子慢慢累積自我否定感。

詛咒話語 3：「去讀書」

每說一次「去讀書！」，孩子的偏差值就會下降一階。

雖然這句警語有些誇大，但是並非無中生有，因為「去讀書」確實擁有足以造成如此結果的負能量。

事實上並非每個埋頭苦讀的孩子都很擅長讀書，甚至真的擅長讀書的孩子，不會將讀書視為「讀書」。

他們是因為「開心」、「有趣」而讀的。

自發性且態度積極的讀書，才有助於成績提升，至於強制下的效果則可想而知。孩子遭到強迫時，積極度就會跟著被削弱。

孩子對讀書抱持負面想法（無趣、痛苦、不想讀等），是因為無論多麼努力，成績都無法提升的關係。所以當讀書是在強迫下進行時，就無法真的將內容讀進腦中。

即使孩子因此成績提升，也往往只是暫時的，沒辦法真正獲得在持之以恆下所累積而成的高度學習能力。

期望成績變好時的關鍵只有一個。
那就是竭盡全力「幫助孩子打造出積極的心靈狀態」。

其實每個孩子都天生「喜歡學習」，無一例外。據說想搞清楚未知的事物這種欲望，強烈得有如食欲與睡眠欲望等原始欲望，因此每個孩子都必定擁有求知的能量。

既然如此，只要讓孩子的心靈保持開朗輕鬆，自然就能夠釋放出這股能量。

不強迫孩子去做討厭的事情、不要酸言酸語、不要一直生氣……光是這樣就能夠幫助孩子內心轉往積極（但是相信很多人都苦惱於前述條件不易達成，所以本書將針對這個困擾加以解答）。

「父母不再要求孩子去讀書時，孩子反而開始主動讀書」的實例不勝枚舉，我收到的諮詢遍布日本各地，其中有許多媽媽都告訴我：「老師，我不再說這句話後，孩子真的開始讀書了。」

孩子每次聽到這三句話時，實際接收到的訊息是：「你是沒人唸就不會做的小孩，真沒用。」總有一天他們會打從心底認為「自己是沒用的人」。

整理／賴以玲、圖／蘇鈺婷

延伸閱讀

快點、好好做、去讀書！別再說這些破壞孩子自我肯定感的話語

對父母的情感支持可以增強家庭的韌性，並協助幼兒在逆境中茁壯成長。根據一項最新研究顯示，在有韌性的家庭中，家庭成員具有強大的團結合作意識和溝通技巧，孩子蓬勃發展的可能性更大，但即使在缺乏韌性的家庭中，當父母得到情感支持，孩子茁壯成長的可能性也更大。

美國羅格斯大學（Rutgers University）醫學院兒科醫學系副主任凱博文醫師（Lawrence C. Kleinman）指出，雖然暴露於逆境會增加兒童的發展風險，但那些在經歷負面生活事件後也表現出正面成長跡象的兒童，往往是由能夠接觸情感支持協助的父母所撫養長大的。

如何促使童年逆境的孩子正向發展？

兒童健康與福祉專家已經知道，具有茁壯特徵的孩子，例如好奇心和在面對挑戰時應對的能力，在學校的問題較少，能夠達到更高的成績並選擇更健康的生活方式，而較不具有茁壯特徵的孩子更有可能被欺負並表現出反社會行為。

然而，專家對於是什麼原因促使經歷童年逆境的兒童正向發展，還沒有明確的理解。為了研究茁壯與逆境的關聯，研究人員檢測了與 6 個月到 5 歲兒童茁壯成長和家庭韌性相關的因素，並將研究結果發表在《兒科護理期刊》（Journal of Pediatrics Nursing）上。

凱博文醫師和研究人員使用來自 2016 年全國兒童健康調查（National Survey of Children’s Health）的數據，這是由美國人口普查局執行的年度家庭調查，其中包含了 14,494 名兒童的詳細資料，來評估逆境對家庭韌性和兒童蓬勃發展的潛在影響。

研究團隊指出，所謂「有韌性的家庭」，指的是那些具有強大團結合作意識和溝通技巧的家庭，當家庭生活在支持性社區並在撫養孩子時獲得情感支持時，孩子蓬勃發展的可能性更大。但即使在缺乏韌性的家庭中，當父母獲得情感支持時，孩子茁壯成長的可能性也更大。良好的情感支持網路，對於高韌性和低韌性的家庭都是同等重要。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

醫療保健系統提供情感支持的重要性

凱博文醫師提到，以美國為例，初級醫療保健系統，特別是那些「以人為本」的「醫療之家」（PCMH），是父母獲得情感支持最重要的場所之一。不過，對於許多高風險家庭來說，獲得醫療之家照護的機會可能有限，特別是對於那些依賴醫療救濟補助的人來說，由於報銷成本，醫療救濟補助對看診時間設置了上限。

研究結論強調，短期就醫可能不足以解決醫療救濟補助人口的複雜性，其特點是有更多經濟上處於不利地位的家庭和有長期醫療保健需求的兒童。因此，擴展報銷機制，使基層兒科醫師能夠花更多的時間與兒童和家庭在一起，可以促進孩子的蓬勃發展。

凱博文醫師建議，可以在傳統上被概念化為兒科的醫療環境中，增加以父母為中心之照護服務的可用性，這能對父母和家庭照顧者提供額外的情感支持，這是在協助兒童面對逆境並促進發展的合理措施。醫療服務的效率不應該被設計成在最短的時間內看最多的病人，高品質的醫療服務需要時間，這是提高效率的先決條件。

文／孫珞軒、圖／巫俊郡

1.參考文獻：

延伸閱讀

經歷艱困童年的孩子如何茁壯發展？兒科醫師：父母得到情感支持可促進兒童在逆境中成長