「袋鼠式護理」降低新生兒父親壓力反應!兒童照護專家:皮膚接觸還可增強親子連結

嬰兒出生後不久,鼓勵母親或父親將新生兒抱在胸前的建議越來越普遍。這種皮膚接觸通常被稱為「袋鼠式護理」(Kangaroo Care),因為它模仿了袋鼠為嬰兒提供溫暖和安全的方式,研究顯示,這對嬰兒和父母帶來了好處。

台北榮總護理部兒童保健科說明,袋鼠式護理仿造⼦宮內的環境,讓家長將僅穿著尿布的寶寶擁抱在胸前,以⽪膚接觸⽪膚(Skin-to-Skin)的⽅法,協助寶寶及⽗⺟感受到彼此的⼼跳、體溫、呼吸及聲⾳,讓寶寶可以在⽗⺟的擁抱及關愛中健康成長。

多年來,對於母親進行袋鼠式護理的建議已十分普及,許多媽媽在生產後本能地這樣做,它已被證明可以幫助媽媽和寶寶連結與母乳餵養。

如何進行袋鼠式護理?

台大醫院護理部指出,首先,選擇適合的時間並每天持續固定,避開治療與護理處置,適合在餵奶前 1 到 2 小時的時間,爸爸媽媽帶著輕鬆愉悅的心情,做好洗手、身體潔淨並穿寬鬆、柔軟的衣物,記得先處理自己的生理需求,例如上洗手間、吃飽飯。

在病房的環境,護理師會為爸媽與寶寶佈置一個安全、隱密、溫暖的空間,病房也備有柔軟舒適的座椅、棉被及大毛巾。護理師妥善整理、固定寶寶的醫療管路後,幫寶寶戴上帽子、更換尿布、移除寶寶的衣物,然後將寶寶抱直俯臥在爸爸或媽媽胸懷,再以棉被或大毛巾覆蓋,每次至少維持 1 到 2 小時以上,執行的時候媽媽可以哺餵母乳,執行過程護理師會隨時監測寶寶的狀況。

袋鼠式護理對父親與嬰兒的好處

袋鼠式護理對於非生產一方的家長有什麼樣的重要性呢?越來越多的研究表明,袋鼠式護理為嬰兒和父母雙方都帶來了好處。加拿大一項測量新生兒父親「壓力賀爾蒙」(皮質醇)水平與血壓的研究發現,第一次抱著嬰兒進行皮膚接觸的父親,顯示出生理壓力反應的顯著降低。

由衛福部基隆醫院與台北護理健康大學所執行、一項關於父親和新生兒的研究結果證實,與孩子的皮膚接觸對父親在探索、交談、觸摸等對於嬰兒的照護行為有正面影響,並增強父親與新生兒之間的連結與依附感。

英國與澳洲研究人員合作的一項最新研究也發現,袋鼠式護理對父親有好幾種正面的益處,像是減輕壓力、促進父親角色與增強父親與嬰兒的關係。

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澳洲的研究團隊在阿德萊德婦女和兒童醫院(Women’s and Children’s Hospital in Adelaide)新生兒加護病房調查了父親的經歷。這項研究發現,袋鼠式護理有助於父親在加護病房環境中與嬰兒建立連結,這對父親的信心和自尊心產生了正面的影響。

其中一位父親告訴研究人員:「我認為,在所有的壓力之後,當我與孩子皮膚接觸時,我可以冷靜下來。我坐下來放鬆,我可以擁抱我的孩子,這對我和孩子來說都是一個快樂的小天地,讓我可以暫停焦慮與壓力。」

其他的父親提到:「孩子哼了一聲,聞到我的氣味,然後睡著了。真的很棒,這對孩子和我自己來說都是非常療癒的。孩子可以聽到你的心跳並感受溫暖,我認為這是和寶寶親近,儘早建立關係的最好方法。」

增加父母雙方的參與感

先前的研究指出,當新生兒出生時,爸爸有時候會覺得自己像是周圍的旁觀者。因此對於所有非生產方的家長,像是父親,袋鼠式護理是提升他們參與感的重要方式。如果剖腹產或其他因素使生產的母親難以進行袋鼠式護理,那麼父親或非生產方的家長就是下一個最好的人選。

兒童照護專家表示,有必要對相關問題進行更廣泛的研究,特別是來自不同文化背景的父親和其他非親生父母的經歷。不過關於袋鼠式護理的研究表明,當嬰兒出生時,爸爸和非生產方的家長有充分理由進行袋鼠式護理。正如研究總結中提到,在充滿挑戰的新生兒加護病房環境中,袋鼠式護理可以作為「愛的無聲語言」。

文/孫珞軒、圖/巫俊郡

1.參考文獻:
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4.參考資料:
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家長別輕忽!寶寶莫名出現 1 症狀,可能是罹患血友病快就醫

9 個月大的陳小弟,被家長發現在沒有碰撞的情況下,身上常莫名出現範圍不小的瘀斑,遂帶至醫院檢查。經抽血檢驗發現,陳小弟的部份凝血活脢時間 (APTT) 異常的延長,表示凝血功能異常來自於凝血因子缺乏。進一步檢測後,顯示他血中的第八凝血因子嚴重缺乏,證實罹患「先天重度 A 型血友病」。

認識血友病與分類

收治個案的新竹馬偕小兒血液腫瘤科主任黃鼎煥醫師表示,先天血友病是一種遺傳性的血液凝固異常疾病,由於病人血液中缺乏凝血因子,導致血液不容易凝固,如有受傷,就容易出血及出血不止的情況。

血友病依據其缺乏凝血因子種類之不同,可分為三種:A 型 (缺乏第八凝血因子,最常見、約 80~85%)、B 型 (缺乏第九凝血因子,約 15%) 以及極罕見的 C 型 (缺乏第十一凝血因子)。

黃鼎煥指出,同一類型的血友病患者,嚴重度也有所不同。根據凝血因子缺乏的程度可分為輕度(凝血因子>5%)、中度(凝血因子 1~5%)、和重度(凝血因子 <1%)。重度患者即使沒有受到外力,也會時常的自發性出血。

不明原因瘀斑,恐為淺層出血

他進一步說明,典型的出血位置為關節內的血腫,而反覆的關節血腫會造成關節破壞、失去功能。「像陳小弟身上出現瘀斑,屬於淺層的出血,需要開始進行預防性治療」。

黃鼎煥說到:「然而嬰兒的靜脈注射相當不容易,因此,目前是採用每週 1 次凝血因子注射的方式,雖然對孩子和爸媽都相當辛苦,但卻能達到良好的保護效果。」

血友病治療:預防出血為目標

血友病最重要的治療就是控制出血!為避免關節的慢性受損,輕度或中度的病患最好可以隨時攜帶凝血因子,當發生外傷或出血時,及時給予凝血因子的補充,即可避免更進一步的出血危害。

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而重度病人由於會自發性出血,必須規律施打凝血因子來做預防,除了能夠有效降低出血的可能性,也可以讓患者搭配注射時間在高濃度凝血因子期間從事運動,增強肌耐力,因肌肉具保護關節的功能,才能減少出血情形發生。

黃鼎煥強調,由於過去傳統凝血因子的施打需高頻率的靜脈注射,極為不方便,無法達到很好的出血預防,但近年來,多種新治療藥物大大改善了此一現象。

長效型凝血因子持久預防出血、保護關節

新型長效型凝血因子可以減少注射次數,拉長注射間隔,更能持久預防出血並保護關節,大幅改善病人生活品質;另外,新型長效「非凝血因子」皮下藥物注射,在健保的給付下,讓產生抗體重度 A 型病患病人得到良好的控制。

黃鼎煥提醒家長,應隨時多加留意孩童身體狀況,如果是不明原因出現瘀青、瘀斑等異狀,建議盡快帶至血液專科就醫。血友病病童只要及時診斷,做好預防性治療,也能和一般孩童一樣正常成長。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

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30歲女人今年「高頻」的髮型選擇,日常好打理還時髦,顯年輕

30歲女人對髮型的選擇更是有自己獨到的眼光。一般30歲女人年前會選擇的「高頻」髮型大部分都是比較時尚的簡約風,日常又好打理,關鍵是看起來顯年輕!

空氣劉海短髮

如果想要省事再沒有什麼比短髮更適合的選擇了,盡量短髮的長度不要過長,也不要過短,剛剛在耳朵下面一點會更好。看起來干脆利落,又不會太過于陽剛氣質,

女生在選擇短髮的時候,盡量可以選擇搭配一款空氣劉海。如果劉海過厚整體看起來稍顯臃腫,而空氣劉海自帶一種減齡的感覺,會顯得整體的造型更顯年輕。

如果髮量比較少的女生,還可以在髮尾進行稍微的燙卷,打造出一種微微的幅度,更加凸顯出一種成熟女性韻味,看起來整個人非常的成熟,但是并不會讓人感覺到老氣。

偏分燙髮

所謂的偏分短髮就是從耳朵位置開始進行燙髮,所以造型看上去多了幾分精致感。因為這款髮型在額頭面前沒有多余的頭髮,所以完全不用擔心會出現遮擋視野的情況。

整體的髮型看上去干脆又利落,如果想要一款好打理的髮型,就可以選擇偏分短髮燙髮,偏分的造型會讓整體看起來干脆又利落,很適合一些職場女性選擇。

如果頭髮長度比較長的話,也可以選擇偏分長髮燙髮,從耳朵的位置進行燙髮,會讓女人多了幾絲女人味,而且會顯得整體的髮型更加的年輕陽氣,自帶一種復古高雅的氣質。

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外翹鎖骨髮

這款髮型雖說名字聽起來很精準,但實際上造型還是蠻簡單的,非常大方的一款髮型。就是在髮尾的位置,稍稍進行一些燙髮,看上去比較隨意,自然一點,但是又不是獨特的精致感。

而且它是比較容易打理的,早上起來稍微用梳子梳一下,也不用擔心它會出現造型亂的情況。因為只是在髮尾進行了一點燙髮,所以會給人一種隨性飄逸的感覺,自帶一種慵懶的氣質。

建議女生留的長度盡量可以到脖子下面一點,然后稍稍外翹一點的燙髮會讓女生看起來多了一種俏皮的感覺,而且減齡效果很不錯。

慵懶自然燙髮

長髮的女生,一般年前會更喜歡做這款慵懶的燙髮,比較適合30歲左右又喜歡長髮的女生。自然燙髮就是從耳根進行燙,它不會給人一種視覺特別膨脹的感覺,看起來造型比較協調自然,不會給人一種很刻意的感覺。

相對于大波浪來說,這種髮型的弧度比較小,所以少了幾分浮夸的感覺,看起來更加的優雅高貴。建議女生盡量可以搭配一款八字劉海,混合髮型更加的搭配,整體自帶一種慵懶的氣質,更重要的是減齡效果一流,很顯年輕。

染燙建議:

女生一年最多不超過兩次燙染 經常燙染的女生,一月一次髮質護理 染燙后減少扎髮、編髮等過分使頭髮受力的行為

30歲左右的女生在日常生活當中,時間可能有些緊張,所以在選擇的時候就推薦選擇一些自然又洋氣,又方便打理的髮型,以上幾款髮型都是過年前「高頻」的髮型選擇,日常好打理還時髦,很顯年輕。

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為什麼你不適合「短髮」?不是顯胖就是氣質土,長髮反而更女神

不知道周圍的小姐妹們有沒有髮現別人剪短髮的時候,氣質非凡,不是韓系就是日系風,而自己剪短髮的時候就會特別的問題很多,而且一點兒都不洋氣。反而自己留長髮的時候更有女神范兒,你知道這是什麼原因嗎?

髮量比較多

其實髮量比較多的女生是不適合留短髮的,因為髮量多留短髮的話,一般理髮師都會修剪得更有層次感。所以一不小心就會出現炸毛的現象。

而且髮量多的女生會顯得頭髮特別厚,剪短髮之后會顯得頭大,不僅不會顯得臉小,還會讓人覺得臉胖乎乎的。看起來一點兒不洋氣,反而有一種土里土氣的感覺。

對于髮量比較少的女生,其實是非常建議剪短髮的,因為髮量比較少的女生,剪完短髮之后會有一種蓬松的感覺,看起來髮量會增加了許多,還會有蓬松的感覺,更清新可愛。

臉型的不同

短髮好不好看其實也是需要看臉型的,不同臉型的人也會適合不同種類的頭髮,有的適合短髮,有的則適合長髮。

就比如說臉型短一點的小姑娘就更適合剪短髮,而臉型較長剪短髮的反而會暴露臉型。

反而我們平時比較頭疼的方臉,臉型比較適合剪短髮。可以修飾一下顴骨和輪廓。可以營造出下頜線和頭髮之間的錯落感,上庭的寬度拉大,下庭的寬度自然就會從視覺上慢慢地削弱,不會把整個臉顯得特別地方。

但是方臉的小姑娘在剪短髮的時候,也不要去嘗試那些過于蓬松的髮型設計,比如說短髮,在家燙髮,因為這樣會把自己的頭部顯得格外大,整體的錯落感過于明顯。

五官的情況

其實短髮和中分一樣,也是看五官的,如果說五官比較立體的小姑娘,剪短髮會讓五官更突出,精致感撲面而來。比如郭采潔,她基本上所有的造型都是以短髮造型而出名的,因為她的五官非常立體,所以能夠展現出女性的知性優雅和自身的特點。

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但是如果說我們的面部比較扁平,還是比較建議長髮的,因為這樣的臉型比較適合溫柔風格的髮型,剪短髮僅會喪失了自己長相的特征,而且還沒有了鮮明特點。

有一些小姑娘可能會覺得用化妝的手法能夠讓五官更加的立體,所以剪短髮也沒有問題。

其實化妝出來的五官輪廓和真正的立體效果是不一樣的,所以面部比較扁平的小姐妹真的要慎重。

自身的氣質

我們每個人都有自身的氣質,就像是我們的穿衣風格一樣,比較活潑可愛的就偏向于短髮一些,比如說毛曉彤,這里清新可愛的小姑娘剪短髮就會顯得伶俐活潑。

如果自身的氣質是偏溫柔一些的,比如說郭碧婷這樣的小姑娘,她自身的氣質是溫柔優雅的,所以就適合長髮的造型。

我們在選擇長髮或者是短髮的時候,一定要注重自身的氣質。就算是髮型很適合,但是和自身的氣場不對盤,那樣出來的整體效果也是怪異的。

比較溫柔的小姑娘如果想要嘗試短髮的話,建議嘗試一些齊肩短髮,這樣不長不短的髮型不會凸顯出缺點,也能夠很好地展示出自己的魅力所在。

對于長髮還是短髮的問題,其實并不是單純地去做一個造型就OK的,如果想要自己的短髮真正的好看,就要去了解自己的臉型五官長相個人氣質和髮量多少。而不是憑著自己的一股的新鮮勁兒,沖動地去剪了短髮。

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30歲女人燙髮時,別再選擇這幾種「卷髮」了,老氣又「大媽感」十足

如果說髮型換臉太夸張了,改變髮型給你一個改頭換面的形象變化還是很真實的。尤其是30歲的女人氣質愈加沉穩髮型的改變,能夠瞬間提高檔次,讓我們看起來更貴氣的同時有品位。

但是也正是因為成熟感重,稍不小心又會增強大媽感,所以在燙髮的時候髮卷的選擇要注意,這幾種要謹慎,老氣又大媽感十足。

泰迪卷

泰迪卷的造型是近幾年來比較受歡迎的,特別是對髮量比較少,頭頂有比較低的人群。細密的卷卷不僅可以增加髮量,還會讓頭頂非常的蓬松。

但是這樣的髮型也被人稱為奶奶卷,因為它比較老氣,很難打理出日系模特的風格。

可以說是買家秀和賣家秀的差距,所以這款髮型除了視顏值比較抗打能HOLD住的小姐姐以外,日常風格的人群真的是非常難以駕馭。

而且泰迪居然也比較挑臉型,比較適合鵝蛋臉,像是長臉方臉或心形臉都是很難夠駕馭得了的。

再加上打理起來比較復雜,非常細密的小卷,很容易打結蓬松和毛躁,每天早上睡起來時就像干枯的草堆,因此并不是很適合30歲以上的女人。

麥穗卷

麥穗卷這個髮型是比較適合長髮的小姑娘,如果頭髮比較短很容易燙成中年大媽。

但是這款卷髮,它是比較適合髮量比較多的,因為它的卷髮弧度并不是很大,只是有一些微微燙。所以髮量過少,基本上是沒有什麼效果的。

而且這款髮型需要比較有氣質的小姐姐才能HOLD住,偏向于御姐風。而且這款燙髮也是需要對髮色進行調整的,黑髮千萬不要輕易嘗試。

顏色過重,卷的弧度若隱若現的同時并沒有質感和美感,所以在髮色的選擇上也很重要多重要求并不適合氣質。 它比較適合小V臉,圓臉和長臉這三種臉型,髮色盡量去選擇一些茶褐色或者是冷棕色這樣的潮流顏色,如果是偏黃色就會更加顯老!

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短直髮內扣燙

短直髮內扣燙是經常在電視劇當中看到的髮型,看起來也是優雅有氣質,比較屬于知性風格的,但是這款髮型也是比較顯老的。

這個造型是在短髮的基礎上進行燙染,所以燙髮的弧度比較小,也比較難打理出層次感。

整個髮型看起來都是塌塌的,而且這樣的髮型是比較難留劉海,如果是三七分就會像80年代初期的婦女主任造型一樣。但是如果有不留劉海,就會顯得額頭特別的高,不僅老氣還很土。

這個髮型不太適合圓臉,因為圓臉的小姐姐本身臉部線條就比較圓潤,短髮的內扣燙髮則會把臉部線條修飾得更加圓潤飽滿,把臉顯得非常的大。

小波浪短燙卷髮

看慣了大波浪,其實有時候小波浪也是比較好看的。但是小波浪短燙卷髮,這樣的造型也是比較難HOLD住的。

因為他的髮型層次感比較強,同時卷髮的蓬松感也比較大,所以非常難以打理。

如果不是每天精致地打理的話,很容易出現炸一頭的現象。而且這樣的髮型設計也是不容易燙出效果的,一些技術不過關的托尼老師也容易把它燙成一頭小卷卷,絲毫沒有時髦感,瞬間老了好幾歲。

相比較大波浪的燙髮,小波浪的短燙卷髮則更難打理。所以在打理方面也是比較困難的,所以一不小心,真的會變成金毛獅王。

無論是20歲左右的女性燙髮,還是30歲左右的女性燙髮,在燙髮的過程中一定要避免黑色燙髮。要適當地給自己的髮色燙染一下,可以選擇一些比較冷調的顏色,或者是不是很明顯的棕色系,但是一定要避免直接黑色燙!

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適合35歲女人的「減齡髮色」,溫柔又顯質感,不挑髮型還百搭

35歲的女人應該染什麼顏色?別再染一些土黃的顏色了,那種顏色真的不適合。真正適合35歲女人的應該是這幾款減齡的髮色,溫柔又顯氣質!

紅醋栗色

很多30多歲的小姐姐們他們都比較偏向于染紅色系,或者是黃色系的顏色。其實酒紅色或者是葡萄紅這樣的顏色是非常不顯白,反而很顯老的。

如果比較喜歡紅色,不如嘗試一下紅醋栗色,這個紅醋栗色不是單純的紅,它會加一點栗子的顏色,顏色總體看上去活潑減齡而且不挑皮黃皮,白皮都可以染,染完之后還會特別的顯白。

它的紅色不會那麼的濃郁,偏向于一點紅棕的髮色。染完之后的效果是很好的,無論是長髮短髮,都是能夠映襯出比較好的膚色,而且顏色不幼稚,比較低調減齡。

黑茶色

黑茶色可以說是暗黑色系列的王者了,比如說像一些不太喜歡,顏色過于怪異。偏向于自然髮色多一點的小姐姐,其實可以試一試黑茶色。

它比我們純黑的頭髮髮色要淺一點,在陽光下會帶有一點茶棕的顏色,所以說是低調內斂的。無論是上班族還是平常,都是能夠上得廳堂下得廚房的顏色。

顏色非常的輕盈,而且很高級,這種顏色無論是燙的頭髮還是直髮,都是能夠駕馭的。

黑茶的顏色比較淺,所以說和純黑的髮色看起來有一點區別,但是區別又不是很大,如果說對于顏色有著很明顯的要求的話,還是要謹慎考慮這款顏色的

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焦糖色

焦糖色的基調是黃色,但是又不像黃色那麼的明艷和濃烈。它是帶有一點點的微黃,而且頭髮褪色之后的顏色也不會很尷尬。是一個非常溫柔溫暖的顏色,而且染這個顏色不用漂白,所以說對頭髮的損傷也是在降低的一點。

顏色也比較顯白,即使是平常的素顏,也是可以駕馭得了的。比較百搭,無論是什麼樣的妝容和什麼樣的穿搭,都是能夠非常和諧地搭配在一起。

焦糖色的話是很減齡的,也比較符合很多人喜歡黃色洗頭髮的愛好。但是一定要找一個靠譜一點兒的托尼老師,千萬不要把焦糖色染成了焦黃色。

奶茶冷棕色

奶茶冷棕色聽起來是比較少女的,所以很多30多歲的姐姐都是比較擔心會不會染出來之后顯得特別的幼稚。其實并不是的,奶茶冷棕色它是綜合了冷棕色和奶茶色兩種,都是比較低調的顏色。稍微會有一點髮灰,但是又有一些棕黃的感覺,總體的顏色是復雜,但是很有層次感的。上色之后,真的是顯白又有氣質。

而且這個顏色非常的高級有質感,無論是工作的白領女性,還是日常的帶娃寶媽都是可以滴。

這個顏色有一點好處,就是無論你是低馬尾還是其他的髮型,做出來都是非常溫柔百搭的。不會說因為頭髮的顏色問題而覺得做哪種髮型不好看,這點兒在這個髮色上是完全沒有的。

我們在染頭髮的時候,真的不要再盯著那些酒紅色或者是褐黃色這樣的顏色了。很多髮色真的是低調氣質又減齡,對于35歲的女性來說,真的是非常合適了。

而且染完髮色的頭髮,無論是燙頭髮還是做造型,都會更加的好看。特別是喜歡燙髮的小姐姐,一定記住不要用純黑的頭髮去燙髮,多多少少染一些顏色還是有好處的。

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女人過了50歲,頭髮建議剪短點,今年流行這4種落肩燙,洋氣又減齡

長髮并不是女性的唯一選擇,雖然很多人會覺得長髮溫柔知性有魅力,可是有的時候,大家也會覺得長髮不好打理,看上去太老氣,太沉悶,所以到了50歲之后的女性想要選擇一款合適的髮型,倒不如把頭髮剪短一點,尤其是今年非常流行這些時髦的落肩燙,能夠修飾臉型,看上去又很時尚,相比普通黑長直要更有氣質。

第一:落肩燙髮的具體髮型推薦

落肩燙髮簡單來說就是長度剛好在肩部附近的卷髮,隨著的卷髮的弧度進行改變,它能夠呈現出不同的風格。

TOP1.內扣落肩燙髮

特點:髮尾向內卷

適合:臉大、圓臉的女性

比較常規的就是內扣的落肩燙髮,這種內扣的弧度對于圓臉或者是方臉的女生來說都還挺友好的,能夠借助內扣的弧度修飾我們的下頜線,并且讓我們臉頰附近的肉得到修飾。

TOP2.外翹落肩燙髮

特點:髮尾向外卷

適合:方臉、短臉的女性

和內扣卷髮相反的就是這種外翹的落肩燙髮,向外翹的落肩髮型看上去更加俏皮可愛,它和常規的內扣卷髮也是有很大區別的,這種外翹的弧度能夠延伸我們的臉型,短臉或者是方形臉的女生都可以試試,還是蠻有利于減齡的。

TOP3.層次感落肩燙髮

特點:髮尾有層次感

適合:臉大、臉型不流暢的女性

當我們在燙卷髮的時候,也 不是就只能遵循一刀切的剪髮造型,這樣看上去會覺得呆板,燙的弧度有層次感也是能夠豐富你的髮量的,很多人到了50歲之后,髮量開始越來越少,這個時候大家都會有脫髮的困擾。

我們就可以用這種層次感的落肩燙髮來進行修飾,讓髮量看上去更多,同時也能夠讓我們的臉看上去更精致小巧,營造出頭包臉的效果。

TOP4.法式落肩卷髮

特點:髮型卷度比較大

適合:大部分臉型都可以選擇

現如今越來越流行這種成熟大方的風格,也特別適合50歲以后的成熟女性,這種法式燙髮有一個特點就是卷髮的弧度很大,相比普通的泡面卷和羊毛卷看上去也更加大氣,而且打理起來非常地方便,這種時髦的燙髮造型看上去是非常有女人味的呢。

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第二:落肩燙髮注意這些細節,很多人都踩雷了

拒絕太密集的小卷,俗氣

要問50歲以后的女人一定不要選擇什麼樣的髮型,你最容易想到就是這種密集的小卷,小卷的弧度特別不好打理,而且看上去太俗氣, 就像傳統的泡面卷或者是羊毛卷,這種髮型對于顏值要求特別高,很多人選擇這種髮型都會顯得很老氣和俗氣,如果你到了50歲,想要燙卷髮,就最好避免這種容易踩雷的髮型。

密集小卷髮的缺點超級多,不僅會顯得俗氣老氣,也會顯得油膩,比如下面的小卷髮,如果不經常打理, 頭髮出油看起來也是臟兮兮的感覺,整個人看起來都十分地油膩哦~

拒絕純黑的髮色,老氣沉悶

選擇髮型的時候,你也要給自己挑選合適的髮色,合適的髮色能夠改善你的氣質,到了50歲,我們也要開始給自己染一些時尚的髮色來展現出你的魅力,其實在現如今,大家還是有很多髮色可以選擇的,比如棕色或綠色,這些髮色都非常的自然和顯白。

純黑的髮色其實并不時髦,反而會給人一種沉悶和呆板的感覺,而且到了50歲之后,大家頭髮會慢慢地變白,選擇原始的純黑髮色也會覺得暴露年齡感。

拒絕貼頭皮短髮,顯臉大

不管是長髮還是短髮,貼頭皮都是萬萬不可的,尤其是我們在剪短髮的時候貼著頭皮,更會顯得臉大, 這種問題想要得到解決,就一定要把頭頂制造出蓬松感,因此才可以很好地修飾我們的臉型,所以大家如果要剪落肩短髮,那你可以在頭頂燙蓬松的弧度來進行修飾。

第三:如何運用落肩燙髮凸顯好氣質呢?看看這些思路吧!

[落肩燙髮+時髦的配飾,展現出精致感]

一個人的搭配能力不僅僅體現在穿搭,還看你的配飾選擇,選髮型的時候也可以結合配飾修飾,比如你可以搭配耳環,佩戴帽子,就可以給你的造型增添一些設計感和時尚感,和落肩燙髮結合也能更好的凸顯女神氣質。

[落肩燙髮+優雅穿搭,彰顯你的好品味]

→穿搭和髮型風格要協調

僅僅是髮型好看還不行, 選對了髮型之后我們就要開始給自己選擇合適的穿搭了,四十或者五十歲的女性穿衣搭配得體大方最重要,你不需要穿很多花哨的單品,追求簡潔大方就可以了。

比如下面的女神選擇落肩燙髮搭配各類簡單的v領開衫,搭配純色裙裝,低調簡約還顯氣質。

總結:落肩燙髮是很適合中年女性的髮型,上了年紀的你別總是選擇長髮造型,看看上面的落肩燙髮,能修飾臉型展現好氣質。其次還得選擇合適的髮型、搭配和飾品來修飾,進一步凸顯你的魅力。

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寶寶吃零食小心這七大危害 適合兒童食用的零食分享

寶寶吃零食小心這七大危害 適合兒童食用的零食分享

13:48:42     

每個人都知道零食對於寶寶是有很多害處的,但很多的小寶寶在成長的過程中都躲不開零食帶來的誘惑,今天給大家具體的講講常吃零食

每個人都知道零食對於寶寶是有很多害處的,但很多的小寶寶在成長的過程中都躲不開零食帶來的誘惑,今天給大家具體的講講常吃零食的危害。

寶寶常吃零食的危害是什麼?

一、營養不良

很多零食的主要組成部分是澱粉,裏面不含蛋白質,脂肪或者是維生素等有營養的成分,從根本上不能滿足少年兒童成長的一些需要,因此經常吃零食而不吃飯很容易引起營養不良的情況。

二、引起齲齒

孩子吃太多的零食對於牙齒健康是有很大的影響的,青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔衛生的話會導致蛀牙的發生。一旦蛀牙了對孩子的成長發育也是有很大的影響的,所以要少吃零食或者是不吃零食,大人要監督好。

三、引發疾病

現在商場里有很多零食含不少細菌,吃多了會導致食物中毒,哎吐以及拉肚子等,同時大部分零售都有色素,添加劑有害物質。

四、影響成長發育

零食沒有營養只是覺得好吃而已,多吃零食容易引起肥胖症,現在有很多的孩子都有發胖的情況,家長要引起足夠的重視。

五、影響食慾

孩子吃太多的零食以後會影響正常的一日三餐,長此以往會形成不良飲食習慣,對孩子的正常成長發育都是有一定的影響的,所以說零食對孩子來說沒有任何好處,反而都是一些危害。

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六、糖份過量

很多的零食其中包括蜜餞,巧克力,雪糕,糕點,餅乾等食品中可能會加入過量的糖精,帶來腸胃不適的感覺,因為會引起肝臟代謝問題,糖精鈉紅水解后還會形成一些有致癌威脅的環乙胺。一定不可以讓孩子用零食來代替主食,後果是非常的嚴重的。

七、不良習慣

寶寶長時間的吃零食是不分時間和場合的,如果不洗手或者是不分地點場合的吃零食,對身體的健康是有很大的危害性的,還會養成不良的飲食習慣,最後造成疾病的侵害。父母一定要注意培養孩子的好習慣,讓孩子正常吃飯,不要在飯點的時候用零食來代替。

兒童不宜多吃的零食:

1.含糖高的食品和飲料;

2.膨化食品、油炸食品;

3.燒烤食品。

適合兒童食用的零食:

1.奶和奶製品,如牛奶、酸奶等含鈣豐富,有益於骨骼和牙齒生長;

2.新鮮蔬菜和各種水果,此類食物含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,有益兒童生長;

3.堅果類,如瓜子、花生、核桃、栗子等,它們含豐富的微量元素,既補身體又能益腦。


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寶寶不愛喝水怎麼辦 寶寶不宜一次性大量喝水

寶寶不愛喝水怎麼辦 寶寶不宜一次性大量喝水

13:59:12     

喝水對於每個人來說都是非常重要的,就算是小寶寶也不例外,但是對於寶寶來講,喝水也是有很多事情需要注意,尤其是寶寶不愛喝水時應該如何

喝水對於每個人來說都是非常重要的,就算是小寶寶也不例外,但是對於寶寶來講,喝水也是有很多事情需要注意,尤其是寶寶不愛喝水時應該如何解決?下面跟隨一起來看看吧。

寶寶為什麼要喝水?

飲水蘊藏着很深的學問。中國自古就有“葯補不如食補,食補不如水補”的說法,李時珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首。

水能促進物質的代謝,沒有水人體就無法維持正常的循環、呼吸、消化、物質交換以及排泄等生理活動,各種新陳代謝也將停止;水能調節體溫,當外界氣溫過高或體內產熱過多時,機體就通過出汗和蒸發汗液來使皮膚散熱,以達到維持體溫的目的;水還是一種良好的潤滑劑,在機體中以眼淚、唾液、關節腔液等形式存在。

寶寶每天需要喝多少水?

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會影響寶寶對水的需要量。6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重1200毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重1000毫升。根據寶寶的自身情況的不同,父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10~15%的水分。只要寶寶的小便正常,可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應給寶寶增加飲水的次數,而不是飲水量。

小寶寶從多大開始需要喝水?

建議在寶寶滿六個月大之前,不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分,從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

一旦你的寶寶開始長牙了,那麼他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養,所以這個時候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實,寶寶便秘的原因很多,主要與本身腸胃的功能關係較大。飲食習慣對便秘雖然有影響,但並非主要因素,因此水攝取量的多少主要會影響小便量,而非大便的質與量。

寶寶缺少水有哪些危害

一項研究發現,在自然情況下發生脫水的兒童,其聽覺数字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向,說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。兩項研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水后,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

另外,寶寶飲食量少,會導致替體內身體嚴重缺水上火。伴隨着後會出現皮膚乾燥,身體的免疫力抵抗力下降等情況出現,如果天氣變化大,寶寶很容易發生感冒發燒。

寶寶不喝水怎麼辦

1、少喝勤喝,兩餐之間要讓寶寶喝些溫開水,寶寶玩耍后要及時補充水分,採取少喝勤喝的方式讓寶寶喝水,寶寶玩耍後會非常渴自己會主動喝水。

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2、多準備幾個杯子,不妨多給寶寶準備幾個喝水的杯子,輪流換着給寶寶喝水,有的寶寶喜歡用大人的杯子喝水,可以為寶寶多準備幾個喝水的杯子。

3、玩遊戲喝水,寶寶不愛喝水時,媽媽不妨和寶寶玩遊戲,寶寶看見別的寶寶喝水,寶寶也會有從眾心理,看見別的寶寶喝水,自己也會喝水。

4、適量喝水果汁,水果汁含有豐富的水分,寶寶不愛喝水也可讓寶寶喝些水果汁或蔬菜汁,蔬菜汁和水果汁中含有豐富的水分,可以補充寶寶體內需要的水。

5、多鼓勵多表揚,寶寶拒絕喝水時,媽媽不要着急批評寶寶,當寶寶愉快喝水時,媽媽要通過語言和表情表揚和鼓勵寶寶。

如何正確喂水

一、6個月內,無論是母乳餵養、配方奶餵養,還是混合餵養,所攝入的奶是足夠滿足嬰兒的全部營養的,不需要補充水和果汁;

二、6個月-1歲,逐漸加入輔食以後可以適量喂水,目的在於逐漸習慣水的味道和學會喝水,以及進食后清潔口腔,而不強迫喝水,每日喂水量

三、1歲以後,可以適當增加寶寶的喂水量,正向鼓勵寶寶。

寶寶喝水注意事項:

不宜一次性大量喝水

一次性大量飲水不利於寶寶健康,應少量多次。因為一次性大量飲水會影響胃腸功能,並使得機體血液稀釋,水電解質失衡,影響代謝。特別是腎功能不好的寶寶,不能大量飲水,否則會加重腎的負擔,出現全身水腫、全身乏力等不良反應。寶寶喝水一定是“少量多次”的原則哦!

飯前飯後不宜大量飲水

飯前喝水會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食慾;而飯後大量喝水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易於消化,給寶寶帶來不適感。如果需要喝水請在飯後半小時或一小時之後哦~

睡前不宜大量喝水

晚上喝大量水給腎臟造成負擔,即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴,喝幾口即可。

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寶寶口水多是怎麼回事 寶寶流口水什麼情況是疾病徵兆

寶寶口水多是怎麼回事 寶寶流口水什麼情況是疾病徵兆

14:04:34     

寶寶流口水屬於正常的生理現象,不當飲食、患有某些疾病以及長牙期都可能會導致寶寶口水增多。家長需要找出其原因並且做好生活護理,以免讓

寶寶流口水屬於正常的生理現象,不當飲食、患有某些疾病以及長牙期都可能會導致寶寶口水增多。家長需要找出其原因並且做好護理,以免讓寶寶的嘴唇周圍皮膚出現濕疹。下面跟隨一起來看看吧。

寶寶口水多是怎麼回事?

1、生理因素

嬰幼兒的涎腺細胞還沒有發育完善,再加上唾液對口腔有一定的保護作用。所以出現流口水多的情況,這屬於正常生理現象,不必做特殊治療,也不需要過度擔心。只要做好生活中護理即可,流口水時要及時擦乾,保護好口腔周圍皮膚,以免引起感染或者濕疹。若是口水多的總是浸濕衣服可佩戴圍嘴,下面再放一層具有防水功能的,不僅能防止衣服被浸濕,而且可保持口腔周圍衛生。

2、不當飲食

不合理的飲食也會引起寶寶口水多,比如吃了大量酸甜食物,因為此類食物會促進唾液分泌。因此要合理安排飲食,避免吃過多甜食以及酸的食物。飲食以清淡為主,多吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜和水果,做好葷素和粗細搭配。

3、患有疾病

從中醫的角度上來說,孩子流口水是因為脾胃濕熱引起的。當患有牙齦炎、口腔潰瘍或者感冒發燒時也會引起口水增多。另外當出現神經系統受損疾病時,也會讓唾液分泌以及吞咽能力,導致出現不協調而引起流口水。平時要多觀察孩子身體癥狀,若有明顯異常時要及時去醫院查明原因,且針對性的治療。

4、長牙期

在長牙期間因為局部瘙癢而刺激唾液腺分泌,導致口水增多,可以給孩子選擇橡膠棒來緩解長牙瘙癢感。另外要保持口腔衛生,每次喝了奶后可適當喝水,能清潔口腔。家長也可以把紗布套在手指上,蘸取少量的水輕輕的擦拭牙齒和牙齦部位,能及時去除口腔中的食物殘渣,減輕流口水問題且能防止出現口腔問題。

溫馨提示

孩子流口水期間家長要隨身攜帶柔軟的毛巾,及時擦拭乾凈,對局部擦拭護膚霜。在擦拭時一定要注意動作輕柔,不能使用濕紙巾,以免引起過敏反應。均衡攝入營養,防止及時,避免吃生冷及肥膩食物,保持嘴唇周圍頸部乾燥。均衡攝入蛋白質、脂肪及糖分。若有口腔疾病時應积極治療,並且要勤剪指甲,以免引起皮膚細菌感染而加重病情。若是因為流口水引起的下巴紅腫,應該塗抹適量的藥膏。

寶寶流口水什麼情況是疾病徵兆

情況一:如果流口水的時侯伴隨口角長水泡,寶寶可能得的疾病是口腔潰瘍或者口腔炎。因為口腔潰瘍比較疼,因此寶寶可能會拒絕吃飯或者出現吞咽困難,父母可以為寶寶準備一些比較軟爛的流食食用。

情況二:如果一邊流口水一邊伴有發燒、流鼻涕,可能是咽喉炎或者扁桃體炎。扁桃體炎往往會伴隨着咽喉部的紅腫不適,從而導致寶寶吞咽困難。這時候,建議父母讓寶寶多喝水,必要時上醫院檢查。

情況三:如果流口水伴有口角潰瘍,那寶寶患上的可能是水痘或者手足口病。寶寶在感染水痘或者手足口病後,可能在口腔或者舌頭上出現潰瘍,因為潰瘍會很疼,所以寶寶就會表現出吞咽困難,如果寶寶拒絕進食,可以多讓寶寶喝些牛奶和米糊,補充營養。

情況四:當寶寶流口水的同時,還伴有行為異常,如昏迷等,那父母就得格外注意了。寶寶有可能是患了神經方面的疾病,如智障、面部神經麻痹,腦膜炎后遺症等。

寶寶流口水的好處:

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1、潤滑作用

當寶寶剛長牙的時候,牙齦組織難免有腫脹疼痛感,而牙尖又比較嬌嫩,此時寶寶流出來的口水可以起到潤滑的作用,防止牙齒周圍發炎癥狀的出現。

2、清潔作用

寶寶流出來的口水可以保持口腔潮濕和清潔,也可以對寶寶剛長出來的小牙起到清潔的作用,防止蛀牙的形成。

3、促進作用

口水可促進寶寶味蕾的發育,從而提高寶寶的食慾;也可促進嘴唇和舌頭的活動,使寶寶儘早會說話;更可促進吞咽動作的成熟與完善。

寶寶流口水怎麼辦?

第一招:寶寶口水流得較多時,媽媽注意護理好寶寶口腔周圍的皮膚,每天至少用清水清洗兩遍。讓寶寶的臉部、頸部保持乾爽,避免患上濕疹。

第二招:給寶寶用圍嘴。圍嘴是寶寶的一種特別服飾,更是媽媽的育兒好助手,它不僅可以保護外衣不被弄髒,還是一種裝飾品,潔白的圍嘴還可幫助孩子從小養成愛整潔、講衛生的好習慣。此外,圍嘴應經常保持整潔和乾燥,這樣寶寶才會感到舒服,樂於使用。

第三招:唾液中含有口腔中的一些雜菌及澱粉酶等物質,對皮膚有一定的刺激作用,如果不精心護理,口周皮膚就會發紅,起小紅丘疹,這時需塗上一些嬰兒護膚膏。

第四招:不要用較粗糙的手帕或毛巾在寶寶的嘴邊抹來抹去,容易損傷皮膚。要用非常柔軟的手帕或餐巾紙一點點蘸去流在嘴巴外面的口水,讓其周圍保持乾燥。

寶寶流口水如何護理

1、及時擦拭

寶寶一旦有口水流出,應馬上用小毛巾給擦拭掉。由於寶寶的皮膚比較嫩,擦的時候要小心,最好是”沾”。選擇的小毛巾也應是質地柔軟、吸水強的棉布手帕。 Tip:用過的小毛巾要經常洗燙,並放在陽光下晾曬以殺菌。要避免用含香精的濕紙巾擦拭,以免刺激寶寶皮膚。

2、勤洗勤塗,勤換勤曬

寶寶流口水流到的地方,適當塗上潤膚霜或油脂類的東西,保護寶寶稚嫩的皮膚。寶寶弄濕的衣服、枕頭、被褥要經常換,防止細菌滋長。如果想減少洗衣服的次數,不妨給寶寶戴個圍嘴,防止口水把衣服弄髒。其實媽媽們也可以自己製作簡易圍嘴。不過要選擇柔軟的、吸水性強的棉製品。 Tip:圍嘴也要經常換洗,保持清潔和乾燥。

3、在寶寶流口水的階段不要常捏寶寶臉頰

跟寶寶嬉戲玩耍時不要總是捏寶寶兩邊胖乎乎的臉頰,那樣會刺激唾液腺的分泌,加重寶寶流口水情況。 鍛煉寶寶吞咽能力添加輔食時,媽媽們要有意識地加強其吮吸等各方面的能力。在寶寶長牙以後,要想法設法提高寶寶的咀嚼能力。比如給寶寶吃磨牙棒、雞蛋餅等固體食物。

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