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文章導讀

堅信在提到減肥奶昔時，每一個人都應當聽聞過或吃過。在果汁店或者飲品店，這也是很多人最鍾愛的一種健康飲品。減肥奶昔喝起來非常甘甜，令人有甜美的覺得。但在炎炎夏日，假如不想出門去買減肥奶昔，怎樣能吃到新鮮濃醇的減肥奶昔呢?實際上，減肥奶昔的做法非常簡單，下邊就來教大伙兒水蜜桃奶昔怎麼做?

食物

水蜜桃 3塊

香蕉蘋果 1支

酸牛奶 250ml

方式/流程

準備好東西、破壁養生機。

把水蜜桃切割成小塊預留。

把香蕉蘋果切割成一段一段

把切完的水蜜桃和香蕉蘋果，放進破壁養生機

在設備中添加適量酸牛奶

用破壁養生機，把食物打碎拌和

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大概一分鐘后后，盛出就可以服用。

常見問題

假如感覺不足甜，能夠放點白砂糖。

營養成分與作用

伴隨着社會發展的品質提升，很多人都喜愛在英式下午茶的情況下來一杯減肥奶昔，減肥奶昔的口味綿滑細緻、美味可口，是許多 鍾愛甜點的之一。那麼針對這類很火爆的食品，減肥奶昔的營養成分也是如何的呢?

減肥奶昔的關鍵原材料是由牛乳和冰淇淋做法而成的，牛乳是大家都很喜歡的一種乳製品，它的營養成分十分高，經常是許多 父母做為給孩子補充蛋白和優質蛋白質的優選。

而減肥奶昔中還會繼續添加新鮮的新鮮水果，這種新鮮水果都含有有豐富多彩的維他命C等物質，可以使體細胞黑色素沉積降低，降低黑色斑和雀斑，使皮膚白嫩。服用帶有維他命C的食材還能增強免疫力，防止癌症、心臟病、中風等。

而減肥奶昔還具備減肥瘦身的作用，餐前喝水果奶昔除開可得到豐富多彩的營養成分外，也有減肥瘦身的功效。飯前去一杯充足拌和的減肥奶昔，能夠讓人造成“飽的覺得”，進而降低進餐量，抑止增加體重。

喝減肥奶昔醫治經前綜合症。女性朋友在每個月來經前都十分要想吃東西，因而為什麼沒有近幾天放肆一下味覺，喝一些有利於防止和減輕筋攣以及它PMS的病症的甜點呢?有研究發現，含有維他命D和鈣元素的飲食很有可能因其改變了身體雌性激素水準，進而有利於減少了40%身患PMS的風險性幾率。

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黃奕42歲的氣質時尚辣媽

現在越來越多的人都推崇簡約的時尚搭配，她們覺得簡約就是一種美，不需要過多的綴飾讓自己看上去太過複雜。無論是顏色還是款式，都盡量選擇簡單一些的，能夠更好凸顯出個人的品味和魅力。像40多歲的女性在選衣搭配上應該謹遵這一點，讓自己看上去更加的有氣質。42歲的黃奕出席活動時選擇的這一套服飾讓她實在是艷壓群芳。黃奕42歲的氣質時尚辣媽，身穿一件斗篷搭配白色襯衫，霸氣十足。

 

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斗篷的設計非常的帥氣，這樣的造型很與眾不同，能夠讓黃奕看上去非常的有個人的風格。墊肩的造型很適合體型嬌小的女孩子，現在很多的女孩子的肩部都比較的窄，容易出現溜肩的問題。這樣小小的設計，會讓整個人走出去更加的自信也更加的有氣質。因為這件衣服採用了和西裝相似的面料而且版型上也很相近。所以很有職場女性的風範，讓黃奕看上去有一種女強人的霸氣。

在斗篷裏面搭配了一件白色的襯衫，黑色和白色的搭配是永遠都不會出錯的，而且非常的經典，讓整個人看起來很有時尚感。這件白襯衫最特別的地方就是它的領子非常的誇張，也讓整體的造型不會過於的嚴肅，更有潮流氣息也很有造型。

 

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下半身搭配了一條黑色的直筒長褲，對腿部有肉的女性來講非常的友好。因為大多數的女性到了40多歲維持體型是非常不容易的。這樣的褲子能夠解決大部分的腿部問題，讓女性的身材比例更加的完美。在褲尾處的喇叭造型，也符合近幾年的時尚風向標。

 

雖然黃奕選擇的這一套穿搭非常的帥氣，讓她整個人看上去多了一點瀟洒。但是她還是選擇了很淡雅的妝容，因為太過濃艷的妝會給人留下很不好的印象。而且40多歲的女性朋友如果妝容過於的濃艷，會讓人覺得很俗氣很花哨，有一種不端莊沉穩的視覺效果。黃奕身穿黑色斗篷出席活動，內搭白色襯衫氣質全開，看不出有42歲，會穿搭就是不一樣，穿搭造型超級的減齡。

 

長款的鏈條耳飾能夠非常好的修飾臉型。很多的女孩子對自己的臉型不太滿意，覺得自己的臉太方或者太圓，那麼就可以選擇一條這樣長款的耳飾進行搭配。並且這也是一個很不錯的時尚單品，能夠讓整體看上去更加閃亮。

 

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整套的穿搭都比較的乾淨利落，所以黃奕也同樣選擇了能夠突顯這樣氣質的披肩直發。這樣的髮型能夠讓女性看起來乾淨利落很有氣場。但是很多40多歲的女性朋友們會更傾向於捲髮的造型。她們認為這樣能夠讓自己看上去更有風情。只要根據自己本身的氣質和風格，選擇最適合自己的就可以了。

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東方時尚彩車指揮員（駕駛員）凱旋

　　10月8日上午召開“70周年國慶彩車指揮員(駕駛員)凱旋座談會”，向35名載譽歸來的彩車指揮員(駕駛員)表示熱烈祝賀。

　　2019的10月1日，10萬名群眾和70組彩車亮相長安街，一同為祖國慶生。當群眾遊行彩車駛過天安門時，東方時尚人又增添了一份榮譽和自豪。因為所有彩車駕駛員全部由東方時尚培訓，從4月份開始訓練，共培訓了225名駕駛員。其中，東方時尚教練員駕駛的揚帆遠航彩車，是方陣中最大最長的彩車，駕駛難度極高，而它正是由東方時尚的教練員親自駕駛，並圓滿完成了任務。

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　　回憶過去，今年4月23日，在首次彩車指揮員(駕駛員)動員會上，東方時尚黨委決定由11名黨員組成臨時黨支部。臨時黨支部的成立使這支隊伍更加堅定了理想信念，更具凝聚力、向心力。臨時黨支部書記賈洪水表示：在近半年的訓練中，臨時黨支部帶領35人的團隊充分發揮了黨支部的戰鬥堡壘作用，無論多麼惡劣的天氣，大家都能團結互助、齊心協力，克服一個又一個的困難，圓滿完成了任務。

　　東方時尚總經理閆文輝代表公司對35名彩車指揮員(駕駛員)表示感謝。回想10月1日代表公司到國慶現場觀禮時的情景，不禁想到東方時尚這一路走來，24年間，從開始的7.5畝地、15輛教練車、30多名員工發展到現在，東方時尚取得的成績得益於祖國的蓬勃發展、得益於每一位東方時尚人的不懈努力。

　　“人民是千千萬萬的平凡者。然而，正是千千萬萬平凡者的奮鬥造就了極不平凡的事業。”這句話在東方時尚人身上得到了充分展示，閆文輝表示，希望大家將培訓彩車駕駛員過程中守時、守規、守法的責任意識貫穿到工作崗位上，培訓既合法又合格的駕駛員，為我國的道路交通安全做出貢獻。

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柳岩曝“掛歷風”寫真，穿孔雀藍連體褲長發披肩

在過去的一年的時間，柳岩比起之前的時候似乎是沉寂了下去一般，很少有作品出來，只有一部電影《受益人》是定檔在今年的十一月份。不過呢，這幾年的時候，柳岩的人氣和口碑都是有了不錯的提升，在之前的時候，柳岩雖然說也是很火，但是受到的爭議也是頗多的。在2017年年底的時候，柳岩在《演員的誕生》這檔綜藝節目之中，將自己的功底是完美地展示了出來了，不僅是折服了評委老師，也是贏得了舞台之外的觀眾們的稱讚。

 

柳岩最近拍攝了一組新的寫真造型，不少的網友在看過了柳岩的這次的寫真照片之後，都是禁不住表示，這真的是滿滿的“掛立風”呀。在上面的圖中我們可以看到，在這樣子的一個造型之中，柳岩穿着一身孔雀藍這樣子色彩的連體褲，單單是色彩就帶來了一種視覺衝擊。

 

然後低領的設計也是勾勒出來一抹性感的風情，加上披肩的長發，看上去簡直是太有女人味了，難怪乎柳岩也是有着“性感女神”這樣子的稱號呢，這樣子的身材和氣質着實是叫人羡慕得緊呀，小夥伴們有沒有被柳岩的這身裝扮給驚艷到呢？

 

好了，在看過了柳岩最近“掛歷風”的寫真照片之後，那麼下面的時候，不妨就讓我們再一起去看一看柳岩的其他的一些造型搭配吧。

 

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1、針織上衣+印花半身裙。

這樣子的一身搭配之中呢，柳岩上身是穿着一件針織上衣，下身搭配的半身裙也是和上衣一樣以白色作為底色，其上有着印花圖案作為點綴，還有層疊的設計看上去更多了幾分精緻，整體給人一種文藝減齡的感覺。

 

2.紅色蕾絲緊身裙。

這一身紅色緊身裙着實是叫人眼前一亮。首先是色彩，紅色鮮艷吸睛，然後透視的設計也是帶來了一種若隱若現的性感，還有蕾絲花紋作為點綴，就更是成熟嫵媚了，緊身的設計呢也是大顯身材。

 

3.黑色鏤空流蘇裙。

這件黑色的裙裝其在弔帶處的十字交叉設計是一大亮點，下身的流蘇設計也是顯得時尚感十足，此外，它還有着不錯的顯瘦的效果的。

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桂花樹既能夠欣賞又能服用，有關桂花樹的食用方法有很各種類型，桂花樹能夠和酵母菌牛乳放到一起，另外桂花樹還能夠做點心，做饅頭，做麵食及其加在包餡之中，桂花樹不是易上火的，還有利於清熱去火，桂花樹中無論是以營養成分上作用上邊，全是十分受人熱烈歡迎的，因此大伙兒能夠安心的服用。

1、蓮藕粉糯米糕

原材料：白砂糖120克、酵母菌2勺子、牛乳20克、桂花樹10克、蓮藕粉50克、小麥麵粉60克

作法：

1.將白砂糖與酵母菌放進牛乳中拌至白砂糖和酵母菌都融解

2.添加桂花樹和蓮藕粉，將蓮藕粉翻拌至無顆粒物

3.添加小麥麵粉，翻拌成粘稠的麵漿，倒進加了保鮮袋的器皿中，溫暖處發醇至2.5倍尺寸

4.涼水上鍋，水燒開后再蒸30分鐘上下就可以

2、水晶桂花糕

原材料：粘米粉150克、粘米粉75克、白砂糖80克、溫開水200克、食用油40克

作法：

1.80克白砂糖添加200克溫開水中，拌和至溶化

2.添加150克粘米粉和75克粘米粉，攪拌均勻至無顆粒物

3.再添加40克食用油，攪拌均勻至水和油混和(麵漿中看不見食用油)

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4.器皿內腔刷食用油

5.把拌和好的麵漿倒進，靜放40分鐘

6.涼水下鍋，水開后蒸30分鐘。蒸熟出模

3、純蜂蜜糯米糕

原材料：白砂糖100克、桂花樹純蜂蜜2湯匙、奶200克、瓊脂4湯匙、密糖適當

作法：

1.將瓊脂放進水裡，用溫火將瓊脂燉爛后，放糖煮至糖徹底融解

2.瓊脂未徹底製冷之時，添加桂花樹純蜂蜜攪拌均勻，製冷

3.添加極少數密糖就可以

4、荔技糯米糕

原材料：開水1000Ml，荔技15粒，桂花干2湯匙，桂花蜜4湯匙，大菜10克，老冰糖適當

作法：

1.用攪拌器粉碎荔技，（但不必打太碎）預留

2.把大菜和老冰糖增加開水中煮溶

3.大菜煮溶后，下桂花干，再煮幾分鐘

4.開槍，添加荔技和桂花蜜，拌勻

5.倒進容器，待涼了，放入電冰箱2鐘頭

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每家每戶都是有微波爐加熱，而微波爐加熱的關鍵功效是來加溫一些食材的，如果是在平常感覺自身近期沒什麼食慾得話，能夠提前準備用微波爐加熱來製做一些小的特色美食，例如用微波爐加熱蒸蛋，要留意蒸的時間不可以過長，由於長得話會造成 生雞蛋縮水率，這段時間也不可以過短，要不然裡邊熟不透的。

微波加熱蒸蛋幾分鐘

方式一:

把生雞蛋打進一個15厘米上下尺寸的用以微波爐加熱的厚底碗里，添加適量的鹽、白鬍椒粉、蝦米音樂丁（便是把蝦米音樂剁碎了用），用筷子打進微出泡，放進冷水（如果是一個雞蛋，放進水時，生雞蛋和水一起大概2cm深），再添加海菜沫拌和均，放進微波爐加熱里，把火調至中高火（我是用的腳踏式的），時間4分鐘。那樣蒸出去的生雞蛋嫩嫩的、很香。假如喜愛吃辣得話，還可添加一點朝天椒，那般更美味了。

方式二:

微波爐蒸蛋

第一步：將生雞蛋打勻，再加相等的冷水或老母雞湯，翻拌以後添加適量的鹽調料，

再將蛋汁放進海碗上用保鮮袋包好海碗。這一流程十分關鍵，保鮮袋一定要封緊，

不然氣體跑到蛋汁內，蒸出去的蛋便不好看也不好吃了。

第二步：將海碗放入微波爐加熱中，有”解除凍結”（Defrost）的火力點來蒸。用小火力點的

原因是這般蛋才會因發燙漸漸地凝結。如用大火力點，蛋一下子便”爆”沒了。一般

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來講，2個蛋需要大概15分鐘，但不一樣的微波爐加熱則務必有適度的調節。

要想讓蒸蛋花俏一些得話，則能夠在蛋快蒸好的情況下取下放進蝦火米、平菇、蔥段，

再封住碗蒸到熟。那樣端出來的情況下，是一碗原材料豐富多彩、漂亮又美味的蒸雞蛋，而不是

“好料沉瓷碗”的蒸雞蛋了！

方式三:

1．用溫水加鮮牛奶跟生雞蛋一起攪拌均勻后蓋上，一隻蛋高火1分鐘，二隻蛋高火2分鐘上下，再在微波爐加熱里悶一會（你能先做其他事），十分嫩滑。

2．第一步：將生雞蛋打勻，再加相等的冷水或老母雞湯，翻拌以後添加適量的鹽調料，再將蛋放進海碗上用保鮮袋包好海碗。這一流程十分關鍵，保鮮袋一定要封緊，不然氣體跑到蛋汁內，蒸出去的蛋便不好看也不好吃了。

3．我的是厚底的瓷器盤子蓋上，實際效果還不錯，因為我用碗蒸后蛋羹，一直不成功，本人剖析可能是用碗蒸遇熱不勻的原因。最好用涼白開水蒸，那樣蒸出的蛋沒有孔，十分嫩。

4．一個蛋，打在小盤子，用溫水打雞蛋，用涼水還可以，打勻，一定要打勻，干萬要打勻啊。能夠下油，或是蔥段哪些的。微波爐加熱，高火，1分鐘時間。表層十分的光滑，正好熟，簡直好嫩美味咯。

5．我一個親朋好友常常做的表層光滑如鏡，就跟水豆腐一樣，他說關鍵點是往生雞蛋里加水時配的是開水。嬸娘說主要是加點油，放一點油就光明了，要除掉泡沫塑料，要不齊出去就會有汽泡。蒸水蛋要用涼白開水，但不可以徹底涼透了，不發燙就可以了，但不可以太熱了啊，不然會把生雞蛋燙熟的。

6．自己使用微波爐加熱蒸蛋，一隻蛋，放點鹽、雞精，打勻，隨後放進溫水（約450）攪透。加水約到小斗碗距邊緣一公分處，選用塑膠冷藏塑料薄膜封起來，隨後用60%低火蒸2分鐘，蛋表層光滑如鏡，但四周有一社交圈一些汽泡，是蒸飛騰后留有的。吃起來跟水豆腐一樣，很好吃，並且到瓷碗都一樣嫩。

7．假如溫水涼，時間要增加些，假如溫開水太燙，時間要減少些。時間到后一定要悶一息，讓蛋所有凝結。今日在蒸雞蛋羹時放進了點蝦米音樂，那味兒真好吃。

8．今日實驗用80度的沸水還可以蒸雞蛋羹，由於蛋的溫度低了，碗的溫度也低，水倒入一伴攪，溫度就低出來了。可是，蛋有點兒凝點了，安心，蒸出去的雞蛋羹非常好。

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何潔的時尚感在哪裡？三胎後放飛自我

對於何潔這樣一個名字估計對於大部分的網友來說都充滿着一股“年代感”，因為她憑藉早起的歌唱選秀節目“超女”成功進入娛樂圈，而她的發展也算是眾多超女里較好的一位了，名氣雖然不怎麼大但是也有着自己的事業，只不過近幾年她因為感情問題而頻頻出現在大眾的視野里，大家除了關注她的感情生活之外，更是注意到了她的衣品，實在是太“爛”了。

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何潔每一次現身機場的圖片都會引髮網友們的“深思”，明明是一名明星，但是時尚感卻“無影蹤”？留意一下何潔的機場穿搭，她很喜歡穿這種寬鬆的上衣搭配短下裝，形成“上長下短”即視感，的確是潮流沒錯，但是何潔卻搭配了一雙短靴讓自己秒變“霍比特人”。

原以為是因為何潔太“胖”了，但是減肥之後何潔依然走自己的風格，臉看上去真的是夠小巧精緻，但是夾克配條紋連衣裙的混搭，讓人有點讀不懂她的時尚，何潔依然是配了一雙顯矮的短靴。

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其實何潔本來給人的感覺就不怎麼高，所以搭配起來也比較難，不過長風衣還是避免，不然就會和她一樣穿出一種“勉強”的感覺，再加上厚底鞋的笨重感，整體造型的時尚度看上去並不高。

何潔除了不會給自己挑選合適的單品之外，她更是將自己個人的“混搭風”走到了極致，印花報紙的西裝搭配了牛仔短褲和運動鞋，整體造型洋溢着一股不和諧的味道。

雖然說做媽媽之後在衣着打扮上都是以舒適輕便為主，但是何潔西裝外套配睡褲這樣的打扮也太像去菜市場買菜的大媽了吧？不少網友覺得如果不看何潔的臉，就是一個“土包子”了。

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吳磊全新時尚大片上線漫遊“蟲境”

      就在今天，全新短片系列“GUCCI靈感地圖”第二集終於上線啦，品牌好友吳磊來到了佛羅倫薩，接受了一個大挑戰，就是和年輕的德國昆蟲飼養家一起在大自然里追逐嬉戲，在奇幻浪漫的古馳花園裡，開啟了一段挑戰與改變的心靈之旅，究竟在最後三石弟弟有沒有完成挑戰呢?漫遊蟲境的三石弟弟，在這段奇妙的佛羅倫薩之旅里又遇到了哪些趣事呢?一起來了解一下吧。

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　　在這支時尚大片里，三石弟弟在古馳花園裡探索尋找其中的生命靈感，全新的造型也格外個性養眼，與昆蟲同框的畫面更是十分吸睛，清新自然的風格真的很適合三石弟弟，陽光溫柔的氣質顯得少年感滿滿。今天的福利除了這支時尚大片之外，第三季《親愛的客棧》也即將上線，還有七天就要開播了，想要競爭“客棧合伙人”的三石弟弟，究竟能否應聘成功呢?在第三季的節目里又會帶來怎樣的表現與亮點呢?已經有不少小迷妹想要直接穿越到下周五了。

 

　　一起坐等第三季《親愛的客棧》正式上線吧，你們期待三石弟弟在節目中的表現嗎?

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文章導讀

麻椒是普遍的調味料，實際上適當的吃麻椒對人人體的益處是許多 的，麻椒能夠提高胃口，還能夠消除身體的病菌及其改進胃腸的消化道作用，麻椒吃完以後儘管對人身心健康好，可是在吃麻椒的情況下也是有一些忌諱的，很多人擔憂吃麻椒以後，是會出現容易上火的狀況，吃完麻椒大會上火嗎?

吃花椒上火嗎?

麻椒性熱，多食非常容易造成 容易上火。

麻椒的副作用

孕婦禁吃

孕婦禁吃的東西實際上是有很多的，多是怕食材中的一些成份對自身的小寶寶有一定的損害，或是是一些成份動了孑宮的一些地區致命性於胎寶寶。可是麻椒禁吃的原因確是怕孕婦有嘔吐、腹瀉等反映，儘管這並不可以立即對寶寶的身心健康有一定的影響，可是若是比較嚴重起來，孕婦的營養成分被倒噬。

虛火旺者禁吃

儘管麻椒歸屬於一種性溫的中藥材，可是卻有散寒的作用，假如我們不留意這種，人體內的陽陰溫度便會更為的不平衡，影響人體的身心健康。

生理期內禁吃

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女性生理期內不應該吃一些辛辣食物或是含有刺激的食材，殊不知麻椒更是那樣一種刺激的食材，假如在生理期內服用很有可能對女士的經期導致比較嚴重的影響，這時候麻椒的副作用中最非常容易令人忽略的一個。

麻椒的益處有什麼?

1、提升胃口

麻椒味道芬芳，可消除食材之中的病菌和臭味，提高身體的唾沫代謝，提高大家的胃口。因此很多人吃麻椒以後，會越來越食慾暴增。可是要留意的是，麻椒有較為強的刺激，並且並並不是每一個人都合適吃麻椒，因而大伙兒要控制攝取量。

2、改進胃腸身心健康

麻椒可以減輕身體的腹痛嘔吐等狀況，做到止疼活血的實際效果，還可以和薑片同用，維護腸胃的作用，特別是在適用人體較為陰虛內熱的群體。此外假如和赤芍、白蔻等共服，還能減輕濕寒困中等水平病症。

3、緩解腹痛病症

麻椒能夠治療腹瀉，手腳厥逆等出現異常的主要表現，與烏梅干、黃柏等同於用，還能治小孩蟯蟲病。此外，麻椒對除去胃腸的裂頭蚴、維護胃腸作用也是有非常好的協助，做到去濕止疼，除蟲祛毒，緩解腹痛等作用。

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（中央社記者沈如峰宜蘭縣15日電）宜蘭市一歲多男嬰今天在母親短暫外出時，不慎從4樓住家窗戶外墜樓，經家屬發現後緊急送醫，最後仍宣告不治。

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宜蘭市一名婦人與先生育有7名子女，其中，不幸墜樓的男嬰年紀最小，前年才剛出生，受全家寵愛。

據了解，上午6時許，婦人的先生上班後，婦人也載送16歲女兒出門到車站坐車上學，家中留有7歲、3歲與么兒。婦人返家後卻找不到么兒身影，之後就讀國中的女兒返家拿錢，兩人一起在屋內尋人，最後卻見到么兒已倒臥在住家外防火巷中，經送醫後仍宣告不治。

宜蘭縣社會處表示，依據兒童及少年福利與權益保障法規定，「父母、監護人或其他實際照顧兒童及少年之人，不得使6歲以下兒童或需要特別看護之兒童及少年獨處或由不適當之人代為照顧」，社會處後續將展開進一步釐清調查。

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