標籤: 牛軋糖

男生夏天注意這五點，路人也可以變男神！

每個季節都有各自獨特的風景。同樣的，每個季節也會有不同的護膚重點。不知不覺又迎來了炎熱潮濕的夏季，太陽毒辣、溫度高，而且臉上更易出油，護膚品一上臉就容易糊，搞不好就會又油又膩。對於注意形象的男士們，夏天護膚更不能掉以輕心。

出油多，伴隨而來的皮膚問題就是長痘了。正常皮膚表面有一層保護膜，這層膜由汗液和自身分泌的一些脂肪酸、角鯊烯組成，可以減少皮膚水分蒸發。夏天氣溫高，人體出汗會較多，皮脂分泌也會更加旺盛，很多人都會覺得臉上總出油，黏糊糊的，很不清爽。對於這點，油性皮膚的童鞋感受可能會更深刻。男士的夏季護膚，其實相比於女生而言，實在是簡單得太多。畢竟男生不像女生那樣，有N種護膚品往臉上抹，一般只需要注重潔面和爽膚水的後續保養。為了避免夏季變成油膩男，提高自己的顏值，今天就告訴大家幾招夏季的男生護膚小技巧。堅持做好這幾點，路人也可以變清爽型男噢！

止汗防臭：夏季容易出汗，尤其是汗腺發達的男生，可能在陽光下走一圈衣服就濕了。雖說汗液多不意味着會有汗臭，但汗液是滋生細菌的絕佳場所，所有的異味均來源於這裏。所以，一旦運動過後，記得紙巾或者濕紙巾進行擦拭，防止汗液在身體停留時間過長，導致發臭。當身上汗臭味不是很重的時候可以選擇噴一些除臭的香水在身上，從而掩蓋身上的汗臭味，避免尷尬。但是如果味道比較重的時候，最好還是不要噴了，因為有可能會變成另一股很奇怪的味道，讓你更尷尬。

多喝水:飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時才想到喝水表明已經過晚了些。太渴時千萬不要過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果，前人主張“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法。其實除了身體需要補水外，我們的臉部也是非常需要補水的，水分補充不足會讓皮膚變差，乾燥、干紋、脫皮這些情況都會發生。所以夏季哪怕一天沒有八杯水，也至少要有七杯。

運動健身:夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不願意外出運動，其實夏季健身的好處有很多，運動是最好的排毒聖品，推薦游泳!游泳既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。游泳能提高人的呼吸系統的功能，水的密度比空氣的密度大820倍，人在水中呼吸要承受13公斤重的壓力。為了克服這種壓力，呼吸肌必須用更大的力量進行吸氣。呼吸肌的力量增強了，肺活動量就會增大，經常參加游泳鍛煉的人，其肺活量可達5000毫升，而一般人肺活量只有3500毫升。所以夏天也不能因為天氣太熱而減少運動，反而應該加強鍛煉！

均勻飲食：夏季飲食一定要注意衛生，最好現做現吃，生吃瓜果要洗凈消毒；不食用未入冰箱的隔夜菜和腐爛變質的食物，避免吃發芽的馬鈴薯、未煮熟的鮮黃花菜和四季豆等，不要採摘和食用野生菌類食物；飲食不可過度貪涼，以防病原微生物趁虛而入。同時需要避免少吃外賣和垃圾食品。這容易導致營養缺乏，容易生病不說，整個人的氣色也會變差，而且健身運動也難以有效果。所以日常飲食一定要保證營養均衡，葷素搭配適度，有一個健康的身體才是提高顏值的基礎！

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女人們，別穿圓領衫，瞧這“茜素裝”

生活是一團橡皮泥，你從哪方面用力就會把它捏成什麼樣子。請要牢牢記住，生活掌握在我們手中，當我們樂觀自信，意志堅定時，世界都將為我所用。改變，從思想開始。過簡單的生活，快樂的生活還是精彩的生活？只要你想要的，你都值得擁有。       中年微胖的女生在選衣上，更適合挑選的款式應該是修身而不是貼身，要想更顯身形線條，盡可能挑選比自身身型大一號的衣服，相比后你可以發覺確實漂亮許多，不但遮肉還顯瘦，貼身的衣服在微胖的女生身上反而會看起來用力過猛的感覺，進而導致身型的缺陷也明顯呈現。所以這樣的款式，就顯得更顯瘦遮肉。女人到了中年，別穿圓領衫，瞧這“茜素裝”，不俗不媚高雅特迷人。   “茜素裝”適合中老年女人氣質穿搭的，讓人瀰漫著自由和奔放的氣息，也特別優雅，不會過時潮流的款式，優雅大氣好搭配，穿出屬於媽媽的風采。將簡約美貫徹到底，醒目而具有層次感，袖口及下擺採用層次設計，穿起來優雅又飄逸，大氣的顏色超級顯膚白。       很大限度的提升穿搭包容度，遮肉顯瘦，穿出好的身材，不規則的下擺好明亮的色彩，上身時尚百搭還有減齡的效果。一款休閑氣質的“茜素裝”，松垮的版型設計，穿上十分優雅有女人味。簡單大方休閑，棉麻的面料，夏季穿，非常的吸汗，親膚，精美的工藝，看上去簡單，但又有細節的設計，非常的獨特。   寬鬆的版型很好的遮住身上多餘的肉肉，塑型效果很完美~顯瘦又時尚，簡單的色彩搭配卻提膚超顯氣質，寬鬆的版型不挑年齡身材，平時搭配一雙白色高跟鞋或者平底涼鞋，文藝范十足還很減齡。       若是在過去，基本就等於老公孩子廚房，但現在依然可以享受美好的生活。優雅中是不展露痕迹卻讓人心動已久，無論什麼體型都能夠適合，簡約俏皮，這個版型是大家公認顯瘦的，穿上顯年輕網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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中年女人也不要總穿”黑白灰”！

中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏，這個大方向是對的，不過在挑選上身單品的時候要注意了，不僅是款式重要，顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色，稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期，穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調，不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升，一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調，屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感，亮眼卻又不過分張揚，這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款，用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落，搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場，又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色，選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些，低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性，看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下，選擇一款亮色鞋品就很重要了，從小白鞋到高跟鞋，大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺，飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了，淡雅而柔和的色調非常具有女人味，中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色，不挑膚色的淡紫色對於進入中年，臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好，將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫，甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑，想呈現出自然的顯嫩效果，像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫，效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定，中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多，黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美，中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配，百褶裙擺實在是減齡妙招，每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象，想要顯出好氣質的同時避免過於張揚，選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調，兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔，顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫，都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調，中年女性想要凸出自己的成熟女人味，選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感，日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠，成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調，它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質，用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿，搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候，卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功，和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質，無需過多修飾，一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階，在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白，米白色的色調更為柔和婉約，上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時，選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙，都是微微泛黃的淺色調，好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀：   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿，選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚，好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調，好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~ 中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏，這個大方向是對的，不過在挑選上身單品的時候要注意了，不僅是款式重要，顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色，稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期，穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調，不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升，一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調，屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感，亮眼卻又不過分張揚，這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款，用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落，搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場，又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色，選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些，低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性，看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下，選擇一款亮色鞋品就很重要了，從小白鞋到高跟鞋，大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺，飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了，淡雅而柔和的色調非常具有女人味，中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色，不挑膚色的淡紫色對於進入中年，臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好，將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫，甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑，想呈現出自然的顯嫩效果，像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫，效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定，中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多，黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美，中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配，百褶裙擺實在是減齡妙招，每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象，想要顯出好氣質的同時避免過於張揚，選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調，兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔，顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫，都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調，中年女性想要凸出自己的成熟女人味，選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感，日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠，成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調，它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質，用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿，搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候，卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功，和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質，無需過多修飾，一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階，在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白，米白色的色調更為柔和婉約，上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時，選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙，都是微微泛黃的淺色調，好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀：   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿，選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚，好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調，好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

女性在懷孕期間很多食物是不能夠吃的，所以很多喜歡吃美食的孕婦會非常盼着儘快的生產，生產完就能夠想吃什麼就吃什麼了。其實孕婦生產完飲食還是會有一定要求的，有些食物對於孕婦產奶是不利的，那麼月子能吃冬棗嗎?冬棗是棗的一種，含有豐富的維生素和微量元素，適合產婦食用，但是並不建議多吃。

一、坐月子能吃冬棗嗎

坐月子能吃冬棗。

冬棗含有豐富的維生素和微量元素，尤其是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克，有“百果王”的美稱。產婦食用可以有效的補充營養、益氣養血、健脾消食、保肝護肝、調節免疫功能等，尤其是對產婦氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病症有明顯的治療效果。

二、坐月子吃冬棗注意事項

1、不宜經常空腹吃，冬棗黏膩，不容易消化，產婦的脾胃功能非常弱，因此產婦經常空腹過量食用的話就會引起消化不良和食慾不振的現象，還有可能得胃結石。

2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。

3、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

4、不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使冬棗中所含的維生素氧化而失去功效。

5、最好不要用水煎煮。因為溫度超過80℃，棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚冬棗，對身體非常有益。

6、食用冬棗后，不要馬上吃高蛋白食品。維C會使蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

7、服用退熱葯時禁忌食用。服用退熱藥物的同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

8、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。

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文章導讀

每一個地區的氣候環境不一樣，所以在每一個地區也形成了不同口味的菜肴。其中湖南地區由於周邊環境過於潮濕，所以湖南地區的人們也特別喜歡吃辣。而湖南地區也衍生出了當地所特色的湖南菜，也被叫做湘菜，湘菜是中國八大菜系之一。愛吃湖南菜的朋友千萬不要錯過湘菜的特色菜介紹。

湖南特色菜有哪些

麻辣子雞

簡介：麻辣子雞這道名菜，充分體現了湖南的地方特點：一是湖南氣候潮濕，易患風濕症，因而形成了愛吃辣椒、生薑的習慣;二是湖南雞產量多，且營養豐富。

色：顏色金黃，芡汁油亮

香：辣椒與其他香料的香味結合，加上雞肉的鮮味，聞之引人生津。

味：味道麻辣、香、咸、鮮。

口感：質感外焦里嫩

由來：麻辣子雞以長沙百年老店玉樓東酒家最負盛名。清末曾國藩之孫、湘鄉翰林曾廣鈎登樓用膳，曾留下膾炙人口的“麻辣子雞湯泡肚，令人常憶玉樓東”的詩句。后經長沙市滯湘酒家的廚師精工細作，味道更佳，民間又流傳有這樣一首打油詩：“外焦內嫩麻辣雞，色澤金黃味道新，若問酒家何處好，滯湘勝過玉樓東。”

毛氏紅燒肉

湖南特色菜有哪些

色：色澤紅亮

香：屬於複合型的味道，它集八角、桂皮、辣椒、草果、蔥、姜、蒜等多種香味為一體

味：咸、香，比我們平時所吃的紅燒肉多了許多回味。

口感：肥而不膩，可以真正做到入口即化。

由來：據說因為毛主席小時候家裡做過醬油，而醬油獨特的製作流程中的副產品則給他蒙上了一層揮之不去的陰影，所以他吃紅燒肉不用醬油，而是用糖慢慢熬成紅色。

腊味合蒸

簡介：主要有豬、牛、雞、魚、鴨等品種，將三種腊味一同蒸熟即為“腊味合蒸”。

色：色澤紅亮

香：臘香濃重

味：咸甜適口、稍帶厚汁，且味道互補，是用來送飯的首選。

口感：柔韌不膩

由來：腊味合蒸的成名相傳與一位乞丐有關。從前在湖南一小鎮上，曾是飯館老闆的劉七因造人追債而流落他鄉乞討，一日因近年關，人家就把家裡腌制的魚肉雞拿點給他，劉七見天色已晚便將所有腊味一同蒸熟。不巧被一大戶人家循着香味找到，品嘗過後大為讚賞，帶他回去在自家酒樓掌勺，掛出“腊味合蒸”菜牌。從此“腊味合蒸”作為湘菜留傳下來。

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魚肉中含有豐富的魚肉蛋白，並且魚肉也是營養學上所說的白肉，所以多吃魚肉其實對人體大有裨益。但是由於魚是一種水產品，因此魚肉中存在一個明顯的缺點就是腥氣較大。許多不喜歡吃魚的人，就是無法容忍魚肉中所含有的腥氣。那麼在購買魚的時候應該選擇什麼魚腥氣較少甚至沒有魚腥味?

其實魚都有腥味的

一、怎麼做魚不腥

1、把河魚剖肚洗凈后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，這樣處理后的河魚，就沒有了土腥味。

2、可用半兩鹽和5斤水，把活魚泡在鹽水時，鹽水通過兩鰓浸入血液，一小時后，土腥味就可以消失。如果是死魚，放在鹽水裡泡兩小時，也可去掉土腥味。

3、鯉魚背上兩邊有兩條白筋，這是製造特殊腥氣的東西，宰殺時注意把這兩條白筋抽掉，做熟以後就沒有腥氣了。

4、宰殺魚時，可將魚的血液盡量沖洗乾淨，烹調時再加入蔥、姜、蒜等調料，土腥味基本上可以去除5、去魚腥如果愛吃魚又怕魚腥，可把魚放進溫茶水中泡洗。一般一條500～1000克的魚，用濃茶一杯兌成淡茶水，把魚放在淡茶水中浸泡5～10分鐘，腥味便會消失

5、燒魚時放一點橘皮，可去除掉血腥

6、洗凈後放冷水中，到少量的醋和胡椒粉可以去除土腥

7、把活魚放入10%的清鹽水中，鹽水通過魚兩鰓浸入血液，一小時后，魚中的土腥味即可除去;也可將新鮮魚宰殺去內臟，潔凈兩鰓，然後放入冷鹽水裡泡洗一下;如魚死了，洗凈后可放在5%的鹽水裡浸泡2小時。經過這樣的處理后，烹制出來的魚餚不僅可除去腥味，而且味道更鮮美。

二、海魚怎麼做不腥

要想知道這海魚怎麼做不腥還得先知道用海魚來做什麼，煎炒烹炸或是什麼，不過總的來說使用一些能去腥味的配料是非常不錯的方法，比如使用料酒，蘋果醋，生薑，大蔥，花椒，白酒等能去腥味，另外就是要將魚身上一些比較腥氣的去除，例如一些黑膜，有的魚還有腥線，魚的內臟等要除盡，製作魚的過程中還可以放一些橘皮，山楂，蒜等有其他氣味的掩蓋一下。不過海魚相對於河魚來說本就會腥很多，有一種海洋的腥味，所以清蒸等手法殘留腥味較多，紅燒等調料豐富一些的會少很多，這樣就容易接受了。

三、做魚的小技巧

1.煎魚防粘鍋。可在燒熱的鍋里放油后再撒些鹽，也可凈鍋後用生薑把鍋擦一遍。還可把鍋燒的熱一點，油溫高一點，再放入魚，魚遇到高油溫表皮會立即變硬，不會粘鍋，然後再改用小火把魚煎透。

2.燒魚防肉碎。在做紅燒魚前，先在鍋里把魚煎透或炸透，油量要大，油溫要高。燒魚時湯不宜過多，一般以水沒過魚為度。不要翻動魚身，燒制過程中，用勺將湯汁不斷澆淋在魚身上，這樣即使魚肉入味，還可以保持魚的原形。

3.去腥晚放姜。燒魚時有人喜歡把姜與魚一起下鍋，認為這樣可去除魚腥。其實不然，過早放姜會使得魚體浸出蛋白質阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒，待蛋白質凝固后再放姜;也可在爆鍋時烹入少量醋和料酒，起到去腥解膩增香的作用。如果還是覺着有腥味，出鍋前撒上點蒜末，效果非常好，特別是烹制長時間冰凍的魚。

4.蒸魚用開水。蒸魚時先將鍋內水燒開，再蒸魚，切忌用冷水蒸。因為魚在突遇高溫時，外部組織凝固，可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜，防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的味道。

5.凍魚放奶燒。烹制長時間放在冰箱里的魚時，可適當在湯中放些鮮奶增加魚鮮味。魚從冰箱里取出后，最好自然化凍，也可放在置有少許鹽的容器中解凍，目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢慢凝固，防止其中液體流失，而失去營養。

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　　誤解1：順產不容易恢復體型順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

　　專家糾誤：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

　　女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養，合理進食，並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。

　　誤解2：順產不成還要剖腹產，不如開始選擇剖腹產如果順產不成，還是要剖腹產，還不如從一開始就選擇剖腹產，免得吃“二遍苦”。

　　專家糾誤：到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

　　產婦應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

　　剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕順產的理由。

　　誤解3：順產太疼了，無法忍受順產太疼了，簡直無法忍受，做剖腹產多好，用了麻醉葯既不疼，而且母子安全，多好啊！

　　專家糾誤：剖腹產雖沒有順產那麼疼，但也存在一定風險。

　　順產時，產婦應轉移注意力，注意放鬆心情，這樣，也能適當減輕疼痛。

　　剖腹產由於麻醉葯的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。

　　誤解4：順產影響性生活順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。

　　專家糾誤：鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道鬆弛。

　　產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。

　　誤解5：個子小巧 生產無力個子小巧，擔心自己在分娩時力氣不夠，生孩子困難。

　　專家糾誤：產力與體質沒有絕對關係，子宮收縮是自主神經的收縮，力量非常大，所以正常女性都具有產力，最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

　　產力與平時用力是不一樣的，分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中，產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

　　要想增強自己的產力，孕婦在懷孕期間就要開始做運動，同時也要保持良好的心情。

　　當然，如果孕婦的腹部脂肪太厚，那力氣就沒有辦法使出來，所以孕婦要控制體重，這也是順產能否正常進行的關鍵呀。

　　誤解6：切下面不如切上面很多陰道分娩的病友說，自己生，下面還是要切一刀，疼得很，還不如剖腹產。

　　專家糾誤：不經過側切的產婦其產後恢復快，出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析，不側切組與側切組無顯着差異。

　　會陰側切是有適應症的，對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗、吸引器助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。

　　如果一味堅持不做側切，會導致裂口不規則，難以縫合，拆線后留下的傷疤也很不規則，很影響美觀；嚴重的，還會損傷肛門括約肌，造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。

　　愛心提示：

　　l、做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。

　　2、在分娩期前多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。

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