預產期的推算

  身為三十多年婦產科大夫的我經常面對這個似乎簡單的問題,卻無法給人一個滿意的答覆。

  十月懷胎,何時呱呱落地由誰來決定呢?雖然研究得還不很透徹,但至少母親體內激素的變化是和“分娩發動”有關的,而胎兒的作用也不可忽視,而且越來越被大家重視和承認。

  預產期,顧名思義是預計分娩的日期,胎兒在宮內的年齡是以周為單位計算的。根據孕周可以判斷胎兒成熟與否。從末次月經的第1天以後的280天(即40周)為胎兒在宮內的生長發育期。所以,預產期的計算方法是:末次月經的月份加9或減3,日期加7。例如,末次月經在12月20日的婦女,預產期應這樣計算:  12—3=9  20+7=27

  其預產期為下一年的9月27日。很多人會提出這樣的問題,月經第1天並不是開始受孕的日期呀!的確,受孕必須在排卵期,對月經周期很規律的婦女,排卵約在下次月經來潮日之前14天左右,當然也有前移或后延的。對月經周期不規律的婦女,很難估計其排卵期,因此臨床上統一從末次月經日算起。對一些細心的婦女,測定基礎體溫或根據排卵期癥狀或同房的日期能確切了解排卵受孕期,預產期也可以受孕日算起,共38周。

  預產期不是精確的分娩日期,科學家們統計過只有53左右的婦女在預產期那一天分娩。“提前”或“推遲”是否不正常呢?臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間,在這段時間內分娩的孕婦約佔80%–90%。不到37周分娩的為早產兒,約佔5%—10%。孕齡越小,早產兒生活能力越弱,民間流傳的“七活八不活”是毫無科學根據的。如果在孕37周之前有臨產癥狀,應立即到醫院保胎,盡可能延長胎兒在子宮內的時間。有妊娠合併症的孕婦,(如高血壓、前看胎盤出血)不得不“早產”則是另一回事。

  胎兒在宮內時間過長,如過了42周則稱過期胎兒,俗話說的“瓜熟蒂落”也是不科學的。維持胎兒氧和營養物質供給的胎盤功能旺盛期在38周左右,此後逐漸下降。個別情況下胎盤提前衰老退化,過期越長對胎兒越不利。不少婦女妊娠還未到42周就因羊水少而施行緊急剖宮產術,出來的孩子表現為“過熟兒”,臉部皮膚乾癟像小老頭,羊水少而粘,呈綠豆粥樣,這樣的胎兒再晚幾天出生有可能死在子宮內。月經周期不規律的婦女預產期只能推測,這些婦女應記住懷孕之初早孕反應出現的日期;第1次去醫院檢查的記錄單上也許有子宮大小、尿妊娠試驗的結果;第1次b超的結果和第1次胎動的時間,對大夫推測預產期也有幫助。

  由此看來,預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍,但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周你應隨時做好分娩的準備,但不要過於焦慮,聽其自然,如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現,有條件的應住院觀察或適時引產。

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關於分娩的謠言 你上當了嗎?

  “一朝剖腹產,終身剖腹產”、“屁股大好生養”……身為準媽媽的你是否聽過這些關於分娩的說法,並且也深信不疑呢?其實,關於分娩,很多的准媽媽們都存在或多或少的誤區。例如,下面的這10個誤區,你是否也存在呢?

  誤區一:胎兒還小,不會早產!

  “我懷寶寶才20多周,胎兒還小,不可能早產的吧?”

  ——10%准媽媽錯誤認為:胎兒還小,才幾百克,不會早產。

  如果准媽媽子宮不正常收縮、休息不夠,就會增加早產的風險。

  有些准媽媽認為胎兒還很小,才10~20周,不太可能早產。其實,任何周數都會早產,500克也可能早產。不是一定要胎兒多大才會發生早產,周數很小還是可能早產,任何周數都要注意早產問題。

  Tips:胎兒再小也有早產的可能。

  誤區二:胎兒愈大表示愈健康?

  “懷孕以後,寶寶長得很快,大家都說我的肚子大的很明顯,這代表寶寶很健康嗎?”

  ——40%准媽媽錯誤認為:胎兒愈大表示愈健康。

  體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難,提高延長產程、胎兒缺氧、吸入胎便、手臂或鎖骨骨折受傷的危險,有時候還必須藉助真空吸引,易造成胎兒受傷,母體骨盆、會陰受傷的機會也會升高。因此,胎兒不是愈大愈好,生產順利最重要。

  出生之後,飲食好的寶寶自然會長得好。懷孕時體重正常就好,後期也不要為了要增加寶寶體重而吃太多。出生時體重較重的寶寶,長大后個子也未必就一定會大。

  Tips:在肚子里的寶寶不用拼大小,在健康範圍就好。

  誤區三:大小孩會難生,小小孩一定好生?

  “同事們看我的肚子很大,說寶寶太大不好生,這樣在生產的過程中大人會很受苦的,那麼,這樣是不是胎寶寶越小越好生啊?太大不好生啊?”

  ——25%准媽媽錯誤認為:大小孩會難生,小小孩一定好生。

  有些准媽媽認為3200克就一定生得出來,3800就不容易生出來。

  其實,胎兒的大小跟生不生得出來沒有絕對的關係,大的胎兒還是可生得出來,也常有臨床遇到小的胎兒卻生不出。胎兒不好娩出的原因很多,會影響生不生得出來的因素,包括骨盆大小、子宮收縮力量、胎兒太小對痛的忍耐度、出力的好壞等,胎兒的大小隻是其中的一項因素。

  Tips:胎兒大小不是決定順產與否的唯一原因。

  誤區四:屁股大的女人生產比較順利?

  “一直有聽說屁股大好生養,懷孕后,親戚們都說看我的屁股就知道到時候我生孩子會很容易,難道屁股大真的很容易生孩子嗎?”

  ——25%准媽媽錯誤認為:屁股大的女人生產比較順利。

  一直以來,都有言論說“屁股大的女人好生養”。

  那是源自於人們認為,屁股大就是骨盆比較大,所以好生。事實上,好不好生要看骨盆內的寬度及斜度,骨盆的出口要比較寬,這些從外觀上都看不出來,屁股比較大或下半身比較大的人,有些並不是骨盆大,反而只是因身體的脂肪比較多,因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。所以,並不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。

  Tips:屁股大的女人也許只是脂肪比較多。

  誤區五:催生不好,時間到了,自然會想生?

  “預產期已經過了,但是寶寶還沒有動靜,醫生建議打催生針,可以是媽媽說催生不好,對寶寶的健康有影響,應該等寶寶發動,我應該聽誰的呢?催生是不是真的不好?”

  ——50%准媽媽錯誤認為:催生不好,時間到了,自然會想生。

  過期妊娠的子宮環境不好、羊水不足且胎盤功能也不佳,屬不適合胎兒繼續生長的環境,對胎兒健康有危害,此時催生是一種必要的措施,也是預防性生產的觀念。一般都希望等時間到了再生出來最好,但這不包括有危險的妊娠。若足月後胎頭有點大,會建議提早生,不要等到3~4千克需要剖腹的時候才施行手術。有些准媽媽在自然產生不出來時,才同意使用手術,卻導致胎死腹中、胎兒缺氧。有些罹患妊娠高血壓的准媽媽因胎盤功能不好,胎兒生長遲滯,體重沒有增加,就必須引產,等出來后再養,不能放任等待危險發生。

  Tips:蘋果到了熟的時候就要採收,不然就會變成爛蘋果。

  誤區六:生產時打麻醉針會傷到腰椎嗎?

  “我是剖腹生的寶寶,從生了寶寶開始,脊椎一直疼,大概打麻藥的位置,這是因為生產時打麻醉針傷到了嗎?”

  ——70%准媽媽錯誤認為:施行無痛分娩、剖腹生產打麻醉針,會傷到腰椎。

  無痛分娩手術都由產科麻醉醫生執行,在脊椎外層的硬膜注射麻藥。麻醉劑會讓骨盆肌肉放鬆,降低陣痛感覺比例達90%以上,不會傷害脊椎。

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3款韓版時尚風衣,適合夏天

3款韓版時尚風衣,適合夏天

 

  
按照現在時尚方面的問題,真正了解到的東西都是比較多,關鍵的一點就在於自己的選擇到底如何才行,能夠覺得最了解到這些狀態的時候的話,也就是可以看得出來這些選擇了。就比如說現在這三款韓版時尚的風衣,在夏天的話呢,居然就是很適合的,也就是可以考慮到,對於這樣的婚姻在生氣的時候就是為夏天而設計的。其實也就是說明,在穿衣服的習慣上面,每一個人都是有些不同之處,也就是感覺這些孩子們的話呢,或者說這些個女人經常都是會考慮到對自己,不管在什麼情況之下做事或喜歡穿一件什麼樣的衣服呢?那麼這樣的衣服的話,自然就是要在款式上面能夠去春夏秋冬,全部都是適合的時候,或者說各自不同的材質,能夠去在這表現出來的。

 

  
按照這些事情上面能夠去注意到的東西都是會變得越來越多的時候,也就是可以看得出來其中的好處的,或者說能夠去堅持下去了之後的話也會變得更加努力能夠去接受了。基本上從這些事情上面能夠覺得在了解到了之後的話,也會變得更加期待,也就是可以看得出來這些事情的重要性,或者說能夠去真正接受了之後的話,才算是好的研究生可以考慮,對於現在這些個女人來說,他們的一種時尚感覺都是跟別人有所不同的,或者說也就是有的時候就是一種衝動。

 

  
那麼在面臨這些衝動的時候,其實也就是說明是一個真正時尚的女人了,對於時尚女人來說的話,這些個事情都是經常會發生,也就是很正常的一些事情。不管怎麼樣的選擇在現在都是勇敢,雖然在了解到了之後也會變得更加輕鬆,能夠去達到這些需求的時候的話,就是會變得更加自在的,也就是可以看得出來其中的好處。事實上經過這些方法能夠去注意到的東西都是差不多,也就是可以看得出來,這些事情狀態都是在這裏的時候的話也就好了的。

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6個常見分娩誤區,你佔了幾個?

  寶寶是不是越小越好生?越大越健康?寶寶在媽媽肚子里養得越久是不是生出來就越好養?剖宮產的寶寶會不會更聰明?……孕育生命的孕媽們,即將迎來自己的寶寶,心情激動,但是面對社會上眾說紛紜的各種說法,卻難以適從。今天我們一起探討一下與分娩有關的幾個話題,糾正幾個常見的認識誤區。

  誤區一:寶寶越小越好生

  案例:Miya聽說寶寶越小越好生,於是在孕期很嚴格地控制體重,結果在孕32周產檢時發現寶寶偏小,診斷為胎兒生長受限,被緊急收住院輸液補充營養。

  真相1:決定分娩的四大因素包括產力、產道、胎兒和產婦的精神心理因素。也就是說,分娩順利與否除了與寶寶的大小有關,還與寶寶的胎位、孕媽媽的骨盆大小、子宮收縮力、腹肌膈肌收縮力、心理等諸多因素有關。體重控制在正常範圍內,寶寶小一些有利於生產,但不宜低於正常範圍。

  足月寶寶正常體重應為2.5~4千克,每個孕周分別有相應的胎兒體重、孕媽媽宮高、腹圍等正常範圍。為了追求好生,盲目製造“迷你寶寶”,這容易影響寶寶的正常發育,實在不可取。

  誤區二:寶寶越大越健康

  案例:曉眉和家人聽說寶寶越大越健康,所以孕期一直大補,最後分娩前發現寶寶過大,陰道試產失敗,不得不剖宮產掏出了重達4.5千克的寶寶,診為“巨大胎兒”。寶寶半歲時,曉眉與其他新媽媽交流發現,自己的“大寶寶”長得還不如那些生時體重為3~3.5千克的“小寶寶”,體重被反超,體質也沒比別人好。

  真相2:近年來,因營養過度而致巨大胎兒逐漸增多。巨大胎兒就是胎兒體重達到或超過4千克。巨大胎兒對孕媽媽和寶寶都有不利影響。

  對孕媽媽的影響:巨大胎兒容易引起孕媽媽的難產、產後出血,增加剖宮產的比例。

  對胎兒的影響:巨大胎兒容易引起寶寶骨折、顱內出血、血糖異常,即使選擇剖宮產寶寶發生產傷風險也明顯增加。

  所以孕媽們要記住,寶寶不是越大越好,而是不大不小(2.5~4千克)最好。

  誤區三:寶寶在媽媽肚子里養得越久越好

  案例1:亞菲懷孕42周時寶寶還沒有動靜,也不去醫院,因為她和家人都覺得“瓜熟蒂落”最自然,寶寶在肚子里養得久,生出來會越皮實一些、好養一些。

  案例2:Susan37周產檢時發現羊水少、寶寶情況不太好,產科醫生建議馬上住院引產。但是她和家人都覺得寶寶離40周預產期還20多天,這麼早生出來怕養不活,堅決要求把寶寶放在肚子里再養兩周。

  案例結局她們分娩時都發現羊水嚴重糞染,寶寶出現新生兒窒息、胎糞吸入綜合征,被送進了NICU(新生兒重症監護病房),經濟負擔重不說,寶寶還留下了肺炎后遺症。

  真相3:足月妊娠指的是妊娠滿37周至42周。寶寶只要足月了,出生后基本都可以健康成長。達到或超過42周就屬於過期妊娠,容易發生胎盤功能減退、羊水減少、胎糞污染、胎兒成熟障礙、胎兒窘迫、新生兒窒息、胎糞吸入綜合征等。

  如果寶寶有情況需要結束分娩(如胎兒宮內窘迫、羊水過少、過期妊娠等),孕媽們就應該聽從產科醫生的建議儘快引產或剖宮產,把寶寶從不好的環境里解救出來。有一些人存在“瓜熟蒂落”的思想,認為催生不好,盲目排斥中止妊娠,會造成新生兒窒息,甚至胎死宮內、死產等嚴重後果。

  誤區四:自己生太疼,剖宮產不疼

  案例:小咪自然分娩條件特別好,產科醫生建議她陰道分娩。但是她從小怕疼,因此她堅決反對自己生,想方設法做了剖宮產。出院回家時對閨蜜大倒苦水:“原來剖宮產也會疼啊?早知如此,我自己生好了……”

  真相4:剖宮產時會給麻醉,但是麻醉只是阻滯了痛覺,觸覺還在,手術過程中每個人仍然會有擠壓不適的感覺;此外每個人對麻醉葯的敏感性不同導致麻醉效果也不同,有一些人即使用麻醉葯仍然會感覺到疼痛;產後子宮會發生收縮產生宮縮痛,在按壓宮底、寶寶吸奶的時候尤為明顯,麻醉也不能鎮住宮縮的疼痛;麻醉效果過去后,剖宮產手術切口的疼痛會出現,這是比陰道分娩額外多出的疼痛。

  總之,剖宮產也會疼,如果沒有醫學指征,僅僅因為怕疼而要求剖宮產,這是十分不應該的,也是不值得的。

  誤區五:剖宮產的寶寶更聰明/陰道分娩的寶寶更聰明

  案例:許多人因為聽說剖宮產的寶寶更聰明而盲目要求剖宮產;也有人聽說陰道分娩的寶寶更聰明。有時孕媽因臨床病情需要剖宮產,但自己卻不顧醫生反對堅持要求自己生。

  真相5:寶寶的智商最主要取決於他/她的基因,這與遺傳關係最為密切,也就是說爸爸媽媽的智商很大程度上影響了寶寶的智商,而孕期的營養、分娩的順利與否、後天智力的開發也對寶寶的智商有一定的影響作用。

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產後抑鬱症――產婦的“心魔”

  一個小生命的降臨,會給全家人帶來幸福喜悅。然而,有一種痛苦也可能會悄悄降臨,它就像拿着鐮刀的死神,隨時想要奪走你的快樂,甚至讓人痛不欲生。產後抑鬱,一種容易被家庭所忽視的心理疾病,奪走了許多產婦及嬰兒的快樂甚至生命,讓她們的家庭陷入崩潰之中。

  專家提醒,產後抑鬱情緒持續6周以後,就應引起產婦本人和全家人的重視。

  產後抑鬱比率可達15%-30%

  江蘇泰州一女子生二胎後患上抑鬱症,將才出生的女兒扔井淹死;湖北武漢謝女士患上產後抑鬱症,懷疑孩子不健康,從5樓跳下不治身亡……這樣讓人揪心的新聞不時見諸報端。

  網友“尖嘴巴小風”近日在微博里寫着,自己的生活被瑣事分離得零零碎碎,情緒也不知在哪裡找出口宣洩,滿肚子負能量不能說,真心不適應兩個娃的日子,孩子固然可愛,但又產後抑鬱了,第三次一邊抱娃一邊哭。

  被稱為大笑姑婆的超女何潔,也透露自己曾患產後抑鬱,嚴重時“想自殺”,覺得自己一無是處,尤其是當月嫂抱着孩子時更覺得自己不被需要。最後在老公的幫助下才終於走出了產後抑鬱。

  解放軍309醫院心理科主任侯艷紅指出,產後抑鬱比率較高,可達到15%-30%,每個產婦都可能或多或少會感受到,只是有人會顯著一些。侯艷紅介紹,產後抑鬱持續時間一般在半年左右,有的產婦可能會持續更長時間,或遷延不愈,還有再次懷孕后複發的可能性。

  開朗的人也可能被產後抑鬱纏身。侯艷紅提醒,性格開朗是社會交往中的外在表現,而實質內心中卻可能對某些關注的事物會敏感並善於累積,自己默默承受,一個人的時候會很低落。當孩子成為生命中之重,感受其實會特彆強烈,反而會產生產後抑鬱,性格變化明顯。

  多種原因可能引發產後抑鬱

  北京婦產醫院產科副主任鄒麗穎在臨床中發現,不少產後42天來複查的孕婦反映情緒不好、睡眠不好、奶量不夠等。這時,產科醫生會給一些提醒和建議,大多數產婦能夠通過自己調整而緩解;如果情況特別嚴重,會建議到心理科或精神科諮詢。只有很少一部分很嚴重,甚至有自殺傾向。

  侯艷紅指出,產後抑鬱原因有很多種。

  一是生理因素。產後很多激素水平在復原,有的下降快,有的下降慢,人體不適應,就會出現類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現軀體和心理癥狀一樣。

  其次是個性特徵。因為每個人的個性特徵不一樣,有的人本身就有抑鬱特質,或焦慮素質,或者有些人性格偏執,對於產後的適應就容易出現困難,產生癥狀。

  還有一個原因是社會因素。有的人對懷孕和孩子的健康會過分關注,懷孕時就特別謹慎,整個孕期過度緊張。此外,因為寶寶的誕生,媽媽白天的人際交往可能會變多,尤其是核心家庭成員的交往,比外界交往更加細膩、複雜,比如婆媳關係甚至和自己媽媽的關係。大家都在用自己的方式愛寶寶,如果對方不能按自己的要求做,有些產婦的內心衝突就會非常重。

  以上任何一個條件都可能觸發產後抑鬱,當產後抑鬱情緒持續6周以上而沒有得到關注和改善,就可能變為產後抑鬱症。

  家人要經常關注產婦的情緒

  寶寶出生后,媽媽都想按照自己的方式照顧孩子、教育孩子。但是老人也有自己的實踐經驗,經常會在孩子出生一個月後發生愛的爭鬥,造成兩敗俱傷,很多人出現抑鬱就是在這種關係中產生的糾結。侯艷紅建議,產婦和老一輩應該互相借鑒,而不是鬥爭和固執不讓步,儘早在理解的基礎上統一方案,都是對孩子的愛,不要讓矛盾過度發酵。

  在寶寶出生后,家庭成員要經常關注產婦的情緒。現實生活中,往往很多產婦的老公不理解產婦的變化,認為是故意挑刺,“怎麼會這樣,不就是看個孩子嗎”,或者也跟着緊張不安,情緒低落,這樣會產生家庭負面情緒場,更加刺激到產婦。當產後抑鬱發生時,產婦老公的角色非常關鍵,能否給妻子關注理解很重要。夫妻間多溝通,但傾聽很關鍵,不一定要馬上給出答案,聽產婦講就好,每天安排黃金十分鐘,去探討和傾聽很關鍵,同時給予適當的關愛,比如說一句“老婆辛苦了”。

  如果覺得產婦不可理喻時,在某些情況下不要較真,給她一個空間去想一想,不指責、不定性,因為很多時候言語很傷人。“當媽媽需要學習,我提倡給媽媽一些空間,讓她按自己的方法來做一些事情,中間其他家庭成員可以提自己的建議,但不要強行要求,否則就是剝奪。放手讓產婦成長為一個真正的媽媽。”侯艷紅說。

  ■ 小貼士

  如何發現產後抑鬱情緒?

  1 情緒低迷。發現自己高興不起來,所有精力狀態外放不了,人顯得孤僻不願與人交流,興趣下降。這個過程中會有一些具體表現,比如失眠、乳汁分泌受影響、頭暈、胃腸不舒服等軀體感受。其實腸胃是情緒器官。如果發展到對孩子失去興趣,癥狀就相當嚴重了。

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孕期壞情緒可能會導致產後抑鬱症

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產後抑鬱症產生的原因

  產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

  研究显示,50-75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段”Baby blues”, 多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。

  10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病,這是最新被醫學界認識到的,並被專門術語稱為”產後抑鬱症”的疾病。

  產後抑鬱症產生的原因包括:

  1、女性產後孕激素、雌激素迅速下降,這既是普遍的生理因素,但又加重了產後抑鬱症的程度。

  2、本人或家庭有經前期綜合症和經期經歷經前期煩躁不安的紊亂歷史。

  3、產傷口太疼以及全身虛弱乏力。分娩會給產婦帶來生理和心理的極大刺激。譬如嬰兒的性別、住房條件、經濟水平等都與產婦有直接關係。

  4、角色和生活習慣的轉變。作為新生媽媽有些女性會感到恐慌而使心理壓力過大而增加患產後抑鬱症的危險性。

  產後抑鬱症測試:如符合5項以上的媽媽,請儘早去醫院或心理諮詢門診尋求專家的幫助:

  1、晚上睡不着,即使沒有特別的事情,也會一大早就醒來。

  2、食慾不振,日漸消瘦。

  3、容易感傷落淚或時常放聲大哭。

  4、心煩氣躁,坐立難安。

  5、對將來不抱任何希望,經常因絕望而感到痛不欲生。

  6、猶豫不決,即使是小事都無法下決斷。

  7、時常感到疲憊不堪,做任何事都提不起一點勁來。

  8、缺乏自信,覺得自己是個沒用的人。

  祛除產後憂鬱症、儘快恢復產婦正常心態顯得十分重要。雖然,醫學上醫治憂鬱症可使用抗焦慮憂鬱藥物、電休克療法等手段,但必要的預防和控制顯然更重要、更有效。

  學會自我調適是最主要的預防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心,也要盡量培養適應新的生活狀態的能力。要明白作為母親的不可推卸的職責,也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。產後憂鬱症類似於女性的經期反應,生理上的不適容易導致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規律、做好對它的主動排解,產後憂鬱症便不攻自潰。

  家人的理解和關心是減輕和消除憂鬱症的有效方法。家人,特別是最親近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等,更加應該理解她所承受的產後痛苦和煩惱,我們常常發現,每當分娩完畢,家人最關心的都是有關嬰兒性別、體重什麼的,很少過問產婦的健康狀況。另外,提倡母乳餵養本身是件好事,可有的長輩拚命催產婦吃“能發奶”的食物,好像產婦只是餵養嬰兒的工具,也會使產婦的身心受到某種傷害。

  增強產婦的體質也是避免和消除產後憂鬱症的必要途徑。筆者在調查採訪中發現,許多產婦是遇到種種生活上的煩惱而引發此症的,而不少煩惱,都是因為體力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素所造成。經過生育,不少原本身體不佳的產婦更是落下一身毛病,導致憂鬱症的發生。加強身體鍛煉、產前必要的體能適應,這對於抵抗各種疾病、避免產後憂鬱症的發生肯定有着巨大的益處。

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黑色有着視覺顯瘦的神奇效果

黑色有着視覺顯瘦的神奇效果

眾所周知,黑色是最常見的顏色,黑色給人酷酷的神秘感,也是最經典百搭的顏色。萬能的黑色系,滿足你所有的穿搭要求!經典又百搭的黑色,在穿衣搭配中有着不可撼動的地位,黑色也是最考驗搭配功底的顏色。

 

 

黑色有着視覺顯瘦的神奇效果,對於黑色系穿搭來說,幾乎所有女孩子都至少擁有一件黑色服裝。比如黑色大衣、黑色褲子以及黑色靴子等。除了經典的全身黑,百搭的黑色還能有很多的穿法。黑色系衣服無論怎麼搭配,都是美女們的最愛。

 

 

穿衣搭配是有技巧的,即使顏值再平凡,穿的好讓自己最好的一面呈現出來。任何人都需要包裝,所以穿衣搭配對你而言,真的很重。穿衣不僅僅只是一件上衣或是一條褲子那麼的簡單,懂得揚長避短的穿衣方式才是你穿衣搭配的真正法寶。

 

 

經典的黑色永遠都在時尚的潮流前線傲視群雄,許多美妞們都很喜愛一身黑的裝扮。每件衣服穿在不同人的身上感覺都不一樣,不同的人穿同樣的衣服,身材、膚色、氣質不一樣,穿出來的效果也不一樣。黑色無論怎樣搭配,都有其獨特的魅力。

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准媽媽越靠近預產期就越擔心可怕的難產

  准媽媽越靠近預產期,就越擔心可怕的難產會發生在自己身上!究竟自己會不會發生難產?如何因應及防範?其實只要在設備完善的醫療院所做好妥善的產前檢查與及時處理,難產並不是那麼可怕!造成難產的原因所謂難產是指困難的生產或是產程進展緩慢得不正常。因為生產就是胎兒通過產道的過程,若胎兒本身跟產道配合得不協調,就可能會造成難產,所以一般而言,造成難產的原因可分為:

  一、 胎兒因素

  1.不正常之胎位或胎向不正常因為產前超音波的廣泛使用,不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被發現;胎向不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現。

  2.胎兒過大胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的,骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道生產下比較大的嬰兒。在一些比較特殊的狀況之下,容易有胎兒過大的情形發生,如:糖尿病或妊娠糖尿病的媽媽、前一胎是巨嬰等等。現在產前超音波的使用普及,幾乎每一次的產檢媽媽都會詢問胎兒的體重、寶寶會不會太大或太小,醫師在回答這個問題時都會比較保守,因為雖然超音波是一個很好的產前診斷工具,但是在胎兒體重的預估上跟實際還有一些差距,一般而言,10%的誤差是可以接受的範圍,但是如果胎兒愈大,那麼誤差可能會更大。如果胎兒體重在4000公克以上,就可以稱為胎兒過大,但是在臨床上常常出現產前超音波預估體重超過4000公克,而且媽媽的骨盆腔也不是特別寬,所以決定用剖腹生產;但小孩子出生之後發現體重只有3600公克,仍然在誤差範圍之內,跟家屬解釋之時也免不了有一些尷尬。其實就算超音波估算胎兒體重準確,然而像胎兒因為肩膀特別肥厚而造成的肩難產就難以單從估計體重的大小而來加以預測,因為這種胎兒出生體重並不一定很重。

  3.胎兒異常胎兒如果有先天性腫瘤,如背部神經管瘤、畸胎瘤、胎兒水腦、連體嬰等等,一般都可以用超音波在產前診斷出來。如果小孩子出生之後有比較好的預后,或者有好的治療方法,剖腹生產是一個比較好的選擇;如果預后不好,像大的水腦,抽取腦脊髓液之後也可以嘗試陰道生產。

  二、產道因素對付難產的方法

  1.傳統以體外旋轉、產鉗及真空吸引

  2.現代多以剖腹因應難產,應考量其必要性

  如何避免難產?難產能預防嗎?有些狀況之下,造成難產之因素是可以藉由以下四項法則做好部份控制的:

  1.控制好胎兒因素:發現並控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

  2.做好超音波檢查:可以發現胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便採取適當的對策。

  3.控制好產道因素:懷孕之前適當運動及控制體重,做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

  4.適當給予子宮收縮劑:當子宮收縮強度不夠,可在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑,以使子宮收縮達到足夠的強度,當然要先裝上胎兒監視器來觀看胎兒的情況。

  結語:生產本身有許多事是難以事前都知道的,儘管醫療再怎麼進步,難產還是天天在發生,而且有一部份的難產實在是難以避免,因為沒有一種檢查可以確切的指出是否產婦一定可以順利的產下胎兒。准媽媽在看過上述的敘述之後,大概會想:我會不會難產呢?那我又應該怎麼辦?其實只要盡量把上述可控制的因素作好,把其它的事交給婦產科醫師,有為數不少的合格婦產科醫師在嚴陣以待,難產只是婦產科醫師處理的眾多急症的其中一種,靠着妥善的產前檢查與及時的處理,難產並不是那麼可怕的!

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迎接新寶寶的預產期將至,你準備好了嗎?

  十月懷胎,一朝分娩。預產期快到了,眼看着孩子就要來到這陌生的新世界,准爸媽們心情當然既欣喜又緊張。孕晚期是不是該少吃一點,以免孩子太胖生不下來?越到晚期,怎麼就越感覺不到胎動,是不是胎兒有什麼問題?見紅了,但肚子不痛,是不是要生了,要不要趕去醫院?太多的疑問讓准爸媽們不知所措。

  營養

  一個妊娠周期按天算是280天,孕晚期就是懷孕的最後12周,也就是最後3個月。在這最後的3個月里,胎兒長得快,需要充足營養,所以此時孕婦的飲食原則是:不要偏食、不要限制飲食;甜、酸、苦、辣、咸不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物;多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。廣州的孕婦喜歡喝湯,不過不要把營養的吸收完全寄托在兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

  有些孕婦害怕自己吃得過多,胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比,1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常,而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

  胎動

  “哦,孩子踢了我一腳”。相信這是不少孕婦幸福的疼痛。進入孕晚期,胎動強度減弱,不少孕婦發覺胎動沒有那麼厲害了,又擔心又害怕,生怕孩子出現什麼問題了。其實,在孕晚期胎動減弱是正常的,次數減少則不正常。因為在晚期,孩子個頭長大了,肢體只能彎曲,子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次,少於5次就不正常了。孕婦應該在安靜的環境下,放鬆地感覺胎動。當然,孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候,有條件的話,可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監護。

  見紅

  有一些孕婦,發現自己的內褲有血跡,以為要生了,一家人立即全部趕到醫院來,結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆,一般12-48小時就應該臨產,但如果流出來的血是鮮紅的,流量超過月經量則屬異常。即使見了紅,無宮縮、無破水,不一定急於到醫院。

  破水

  陰道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物,如會流出少量的水,內褲濕了巴掌大一塊,這種情況往往不是破水。真正的破水像流水一樣,活動以後流量更多,這個時候應該立即去醫院。破水后,第一次生產的初產婦,無腹痛、無流血可以打的士到醫院。而經產婦要盡量平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救護車。

  臨產

  孕婦到了肚子痛的時候,就以為要臨產了。一些孕婦子宮收縮,肚子痛了10分鐘,在床上休息后疼痛又緩解了,肚子也變軟,這就不叫臨產,叫假性臨產。一般肚子發硬,子宮有規律地收縮,每10分鐘1-2次,才叫臨產。為什麼不同的孕婦會有不同的反應呢?有人38周臨產,有人42周才臨產,這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關,初產婦從臨產到胎兒娩出,平均時間是10小時左右。

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3個要素決定女性順產能否順利

  分娩中有很多不確定的因素會阻礙產程的順利進展,產程能否順利關乎到母嬰健康,因此在產前我們有必要了解一些生產的知識,下面和小編一起看看女性順產的決定因素和三個產程的注意事項是什麼呢?

  三個要素決定女性順產能否順利

  分娩是否順利的三要素

  產力產力是指把胎兒及附屬物從母體子宮內逼出的力量。包括產婦的子宮收縮力,腹肌和肛提肌的收縮力以及膈肌的收縮力,其中子宮的收縮力是主要產力。

  產道是分娩胎兒的通道,分骨產道和軟產道。骨產道是指母體的骨盆。骨盆的大小、形態直接影響到分娩。軟產道是指產婦的宮頸、陰道及外陰,如果宮頸口開全、陰道沒有阻力,胎兒就能順利通過,正常娩出。

  胎兒胎兒的大小、有無畸形及胎位是否正常,直接與分娩順利與否相關。

  三產程三注意

  第一產程時間長,產婦應吃好、喝好、睡好,按時排便。如胎膜未破,產婦可在室內緩慢行走;如宮縮時感到疼痛,可通過深呼吸法減輕。

  第二產程能否順利進展,要看產婦是否能密切配合,因為這時要求產婦腹部肌肉收縮的壓力配合宮縮,力量才能強大,才有利於順利分娩。因此,產婦必須學會正確運用腹壓。腹壓的運用方法是在宮縮剛一開始時,產婦便深深地大吸一口氣,然後隨着子宮收縮力的加強,向下用力屏氣,直到宮縮完為止。宮縮間歇時,則安靜休息不再用力。這樣反覆的子宮收縮和腹肌壓力密切配合,便能夠加速胎兒的娩出,並且能縮短第二產程。

  第三產程胎兒生出后,子宮的體積縮小,胎盤和包繞胎兒的胎膜就和子宮分開,隨着子宮收縮而排出體外,這時整個分娩全部結束。

  小編溫馨提示:產程的順利與我們的身心都有很大的關聯,當分娩來臨時,准媽媽一定要調整好自己的心態哦!

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