多國發布出入境新規,這些與僑胞出行密切相關

  北半球凜冬將至,新冠肺炎疫情在許多國家呈蔓延之勢。疫情之下,多國出入境政策動態調整,力求在疫情防控和人員流動中尋求平衡。最近,不少國家發布了出入境新規,有的放寬政策,有的則進一步收緊邊境。如果僑胞朋友近期有出行需求,請一定留意。

  柬埔寨實施新入境措施 旅客可持擔保書抵柬

  柬埔寨政府於11月18日起實施新的入境措施。

  根據柬埔寨衛生部發布的公告,對於來自中國、日本、韓國、越南、泰國、美國和歐盟並獲得擔保的外國籍商務人員、公司職員、專家和技術人員,在入境柬時須持有柬駐該國使領館核發的有效簽證、所在國衛生部門72小時內開具的確認其未感染新冠肺炎的健康證明以及柬政府審發和認可的付款擔保書。

  擔保方可以是企業總裁、股東、商會會長、經濟特區投資項目、駐柬外交機構或柬政府機構,須在柬政府商業網站、柬投資網站或柬衛生部網站提交被擔保人在柬14天內的行程表、來柬目的及具體活動地點、居住地點、接觸人員名單。柬財經部核實擔保公司和柬衛生部核實乘客行程表后,將開具30天內有效的付款擔保書,乘客可持該擔保書抵柬。

  此類乘客在入境第一次核酸檢測后,將被安排至柬衛生部指定酒店入住,等待有關核酸檢測結果。如檢測結果為陰性,這些乘客將獲許到申請擔保表所規定地點繼續隔離。若入境后被確診感染新冠肺炎,醫療費等所有費用由擔保方承擔。

  對於無擔保的普通外國籍公民,在入境柬時須持有柬駐該國使領館核發的有效簽證、所在國衛生部門72小時內開具的確認其未感染新冠肺炎的健康證明以及提前向柬FORTE保險公司購買的保期20天、保額5萬美元且包含疫情治療費用的醫療保險(保費為90美元),同時在機場預繳檢疫隔離食宿及醫療保證金2000美元。入境后須在柬方指定隔離酒店或隔離點隔離觀察14天(每天住宿費用約60至75美元),有關費用將從乘客預繳的2000美元保證金里扣除。在隔離第13天,以及在隔離期間出現疑似感染新冠病毒情況,乘客須接受第二次核酸檢測。

  中國直飛以色列人員入境無須隔離

  根據以色列衛生部官方網站消息,從11月10日起,中國進入綠色國家名單,從中國直飛以色列的人員入境以色列后無須隔離。

  南非向國際旅行者全面開放國境

  當地時間11日晚,南非總統拉馬福薩發表電視講話表示,即日起南非向所有國際旅行者開放國門,入境南非者只需要提供72小時內的新冠肺炎核酸陰性檢測報告即可入境。南非邊境防疫部門也將監控旅行者健康狀況,如果有發熱、咳嗽等癥狀的旅行者需在南非邊境自費接受核酸檢測,如檢測結果呈陽性,旅行者將接受政府為期10天的集中隔離觀察。

  英國更新隔離檢疫名單 以色列等5國入境人士獲隔離豁免

  英國政府當地時間19日宣布,自11月21日凌晨4時起,從以色列、斯里蘭卡、烏拉圭、納米比亞和盧旺達國家入境英國的人士,不再需要自我隔離14天。與此同時,來自博內爾島、美屬維爾京群島等地區的人士入境英國也不再需要隔離。

  英國交通大臣沙普斯表示,19日沒有任何國家被添加到隔離檢疫名單中。儘管放寬了對一些旅行者的限制,但由於英格蘭目前仍處於封鎖中,他們仍必須遵守英格蘭“待在家中”的規定。英格蘭的本次封鎖將於12月2日結束。

  當地時間11月6日,英國政府在利物浦市嘗試實施整個城市範圍內的大規模新冠病毒檢測。

  肯尼亞衛生部更新入境及中轉注意事項

  肯尼亞衛生部11月18日就肯尼亞入境及中轉有關注意事項發布最新通知稱,所有肯尼亞入境及中轉的旅客必須持有登機前96小時內獲得的新冠病毒核酸檢測陰性證明。

  若旅客在肯尼亞轉機時核酸檢測陰性證明過期,則需將護照扣押在機場衛生檢疫部門后,入境進行自費檢測。所有旅客必須在登機前上網填寫並遞交旅客健康監督表。

  在內羅畢降落的旅客可以30人一組的方式接受體溫檢測,避免人群聚集。所有旅客無論在機場還是機艙內都需嚴格遵守各項防疫規則。

  11月23日起智利將有條件開放邊境

  據巴西南美僑報網編譯報道,智利衛生部近日逐步開放邊境計劃。該計劃核心共包括3點,即堅持循序漸進、保障安全性和強化追溯管理。

  智利《國家報》報道,自2020年11月23日0時起,符合防疫要求的外國公民及身處國外的智利公民可通過阿圖羅·梅里諾·貝尼特斯准將國際機場入境智利。

  所有外國公民及身處國外的智利公民,抵達智利前需提供72小時有效核酸檢測陰性證明;擁有一份涵蓋新冠肺炎治療項目的醫療保險;登陸網站,填寫相關信息以獲取健康護照。

  有意前來智利,卻無法提供72小時有效核酸檢測陰性證明的旅客,則必須接受14天強制隔離。旅客如未能遵守隔離,將會面臨罰款,甚至遣返的處罰。

  巴西聯邦政府再次調整外國公民入境限制政策

  當地時間11月12日,巴西政府多部門聯合公告,規定自11月12日起30日內限制外國公民通過陸路、海路口岸入境巴西。以下六種情況不適用該入境限制。

  (一)巴西籍公民;

  (二)獲得巴西居留的外國人;

  (三)經認定的供職國際組織的外國專業人員;

  (四)巴西政府認可的外國工作人員;

  (五)巴西公民的外國籍配偶、伴侶、子女、父母或監護人;由巴西政府出於公共利益目的特別授權入境的外國公民;國家移民登記卡RNM持有者;

  (六)從事貨物運輸人員。

  公告規定,允許外國公民在遵守巴西出入境要求的前提下(例如持簽證入境等),通過巴西和巴拉圭陸路邊境或搭乘飛機入境。若違反有關措施者將承擔民事、行政或刑事責任,立即被驅逐或遣返,或將被取消避難請求。

  

當地時間11月13日,巴西聖保羅,行人戴着口罩出行。 中新社記者 莫成雄 攝

  當地時間11月13日,巴西聖保羅,行人戴着口罩出行。中新社記者 莫成雄 攝

  阿聯酋放寬10年長期居留簽證申請條件

  阿拉伯聯合酋長國15日宣布,放寬10年長期居留簽證申請條件,涉及部分專業技術人員和專業學位持有者。

  阿聯酋副總統兼總理、迪拜酋長謝赫穆罕默德·本·拉希德·阿勒馬克圖姆當天在一份聲明中說,醫生、博士學位持有者以及計算機、电子、電氣和生物技術工程師等有資格申請10年長期居留簽證。

  另外,人工智能、大數據和流行病學專業學位持有者以及成績優異的學生也可申請10年長期居留簽證。

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醬滷肉製品

文章導讀

醬滷肉食品是一類很多人都喜愛吃的東西,由於這類食材的口味是較為與眾不同的,口味非常鮮美,可以考慮不一樣人的味覺。醬滷肉食品主要是以醬制的方式及其醬鹵的方式製做,關鍵食物為肉類食品的一種食材,白煮肉類、醬滷肉類食品及其糟肉類食品,全是醬滷肉食品較為普遍的歸類。

1、白煮肉類

白煮,也叫白燒、白切,是原材料肉經(或沒經)腌漬后,在冷水(或食鹽水)中煮而成的熟肉類食品產品,可覺得是醬滷肉食品沒經醬制或醬鹵的一個例外。商品特性是製做簡易,僅用小量食用鹽,基本不用別的調料,基本維持原型本色及原材料自身的美味味兒;表面雪白,皮和肉酥潤,肥實而不膩口。白煮肉類以冷飲主導,吃時切割成片狀,蘸以小量生抽、香油、蔥段、薑片、米醋等。其意味着種類有鹽水鴨、白切肉、白切雞、白切豬肚等。

2、醬滷肉類食品

是肉在水中加食用鹽或生抽等調味品和調味料一起煮而成的熟肉類食品產品,是醬滷肉食品中種類數最多的一類,別具特色,但關鍵加工工藝如出一轍,僅僅在具體步驟方式和調料的總數上各有不同。依據這種特性,醬滷菜可分成醬產品、料汁產品、蜜汁產品、糖酷產品、熟肉製品五類。商品特性是顏色艷麗、味美、肉嫩,具備與眾不同的口味,其顏色和口味關鍵在於調味品和調味料。意味着種類有鹵牛肉、醬汁肉、滷菜、糖醋排骨、蜜汁蹄髓等。

3、糟肉類食品

是肉經白煮后,再用紅曲米酒或陣年香糟替代料汁或鹵料糟制的冷飲熟肉類食品產品。商品特性是產品膠凍嫩白,清爽細嫩,維持原材料原有的顏色和曲酒香味,口味與眾不同。糟產品需要冷凍儲存,服用時要加上凍汁,帶上麻煩,因此遭受一定的限定。意味着種類有糟肉、糟雞、糟鵝等。

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雞肚常吃危害

文章導讀

雞肚也就是雞珍,是一種較為普遍的食材。雞珍不但口感好,其營養成分也不是低的,例如雞珍中的蛋白質含量及其維生素D的成分全是非常豐富的,吃雞珍,還可以做到非常好的補充營養成分、增強抵抗力的功效。但是,在吃雞珍的情況下,也是有許多 需要留意的地區,那樣才可以防止傷害的出現!

一、雞胗子的營養成分

雞胗子美味且雞脯肉蛋白的成分頗多,鉀鹽酸碳水化合物成分豐富多彩,維生素D的成分和牛肉和生豬肉對比高些,並且帶有的營養元素也是對身體有非常大的益處的,因此大伙兒能夠 安心的服用,不必擔心會出現副作用和對人體危害的影響。肌肉中的膽固醇的成分是較為高的,因此不宜許多 高膽固醇的群體服用。它的營養成分一點不遜於生豬肉,並且發熱量很低,合適各種的群體服用,非常是中老年、有標準的顧客建議服用散養土雞,一方面雞脯肉的口味更強,另一方面避免葯殘和重金屬污染。

二、雞珍吃多了的傷害

營養專家強調,因為大家一天中會服用各種各樣食材,均值起來,雞胗子中的膽固醇成分最大。倍加都了解膽固醇過高影響許多 病症的產生,非常是心腦血管病症,因此如果愛吃雞珍得話一定要適度的服用,以防服用的過多導致膽固醇的沉積,對心臟和血管全是十分不健康的。

雞胗子的營養元素絕大多數為蛋白和人體脂肪,可是要留意的是雞脯肉中缺乏鈣、鐵、胡羅卜素等這種營養元素,因此在吃的情況下一定要留意喝別的的蔬菜水果一起吃,那樣能夠 減輕營養不良等問題的出現。

三、吃雞珍的常見問題

科學研究調研覺得雞胗子攝取量對身體,尤其是老人、女士的身心健康有重特大影響。常吃雞胗子能夠 補充各種各樣的營養元素,可是一定要有效配搭飲食搭配,那樣才可以確保身體的一切正常營養物質的提供。

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孩子多大可以玩手機?權威解答來了!

隨着時代的推進,幾乎每個家庭都離不開手機、電腦、pad等等各種电子產品。然而,這就不得不聚焦一個問題:孩子能接觸這些电子產品嗎?孩子多大就可以玩手機了?

畢竟,在這個科技進步的時代,想要讓孩子完全屏蔽各種电子屏幕幾乎是不可能的,所以倒不如坦然地來討論這個問題。今天,育姐就做了一番功課,給大家分享下權威解答。

來看看美國兒科協會的建議

話說,美國兒科學會也聚焦了這個問題,為此他們更新了建議,我們一起來看看

一直以來,美國兒科學會建議0-2歲的孩子不要看視頻,但在新版本中有了新的說法啊,並且做了更為詳細的解讀:

1.0-18個月的孩子不要接觸电子產品,但不包括與家人打視頻電話。

2.18-24個月的孩子,如果想給孩子看,那麼父母要提前篩選好節目,對節目質量嚴格把關,最好陪孩子一起觀看,並講解節目內容。

3.2-5歲的孩子每天看視頻的時間不要超過一個小時(划個重點,這一點要比以往嚴格,之前是不要超過2個小時)。此外,每天要保證一定的“不插電”活動時間。

一些常見問題答疑

針對寶爸寶媽們常見的疑問,這裏也給大家一一解惑:

1.孩子在,我就把手機、平板收起來,這樣可以嗎?

日常生活中到處都是各種电子產品,當今時代是信息爆炸的時代,不讓孩子接觸电子產品,就等於阻擾他的探索,這顯然不是一個好做法。再說,讓孩子完全不接觸电子產品也不可能,一旦孩子碰到這些电子產品,會很產生更大的好奇心,負面效果會超出預料!

為此,美國兒科學會特別提出了一個Family Media Plan(家庭媒體計劃 ),這個計劃建議每個家庭統計一下每個家庭成員花在玩电子產品的時間,其中又有多少時間是和孩子一起玩的,並要求爸爸媽媽做好榜樣,控制自己玩电子產品的時間,擠出更多時間陪伴孩子玩其他“不插電”的活動。

2.教育類動畫片或遊戲據說能開發大腦,孩子也不能看嗎?

教育類的動畫的確對孩子有益,但孩子的年齡才是關鍵,不建議給兩歲以下孩子觀看。

讓孩子過早看動畫片,只會讓大腦無法消化,有害無益。打個比方,我們都知道輔食營養豐富,但不能給不滿6個月的寶寶添加。因為6個月以下寶寶身體還沒發育完善,提前吃輔食會加大腸胃消化負擔,即使再有營養的食物也會危害身體健康。

2歲以下的孩子是難以將視頻中的內容與現實生活聯繫起來,此時進行早教並沒有什麼用。因此,對於18個月以下的孩子來說,除了視頻電話,其他电子產品都不要接觸。

孩子已經沉迷手機,該怎麼辦

至於已經沉迷的孩子,則要想辦法趕緊把他們拉出來,時間越久陷得越深:

1.父母要做好榜樣

很多孩子迷戀手機,是因為父母總是手機不離身。孩子會很好奇這是什麼東西,讓爸爸媽媽不理自己天天看着它,並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。所以想要孩子不迷戀手機,家長們就要從我做起,不要在孩子面前玩手機,而是盡量營造讀書的環境,這對於他們的成長非常有利。

2.多抽時間陪孩子

爸爸媽媽不願意陪自己,我只能去玩手機!很多時候,孩子沉迷手機是因為家長的冷漠,所以平常應該多陪孩子進行一些互動遊戲,不僅能培養親子關係,還能發展他們的心智,同時也能忘記手機。

3.培養孩子自控力

任何人對於自己感性的事情,都會玩的忘乎所以,當父母叫停的時候,他們會非常難受,有些甚至因此發脾氣。所以平常家長要多培養孩子的自控力,比如孩子要看動畫片,那麼就提前約定好觀看時間,時間到了就立即停止,這樣就能逐漸培養他們的自控力。

4.父母不能疏忽

在孩子向家長索要手機的時候,大家可能因為有其他事情忙而同意他們的要求,慢慢的孩子會故意選你比較忙的時候跟你要手機。當孩子索要手機時候,要合理引導他,比如可以讓孩子幫你做家務,或者轉移他們的注意力,比如給他們一些玩具、繪本等等,必要的情況下,要暫時放下手中的事情陪陪孩子。

5.培養閱讀習慣

盡量不要讓孩子閑着沒事做,因為他們在無聊的時候很可能就冒出玩手機的念頭。建議大家都給孩子準備一些有趣的繪本,讓他們有事做,而大人們也要找些書籍和孩子一起看,孩子看到爸爸媽媽都在看書,自己也會樂在其中。時間久了孩子就會有良好的閱讀習慣,這對於他們將來的學習也非常有利。

6.暫時沒收手機

針對已經沉迷其中的孩子,媽媽們一定要沒收孩子玩手機或者其它电子產品,這樣可以很快把他們從漩渦中拉出來。不過需要提醒的是,沒收相關物品的時候,要適當找一些理由,否則很容易導致孩子出現逆反心理。

(原創作品,版權所有。未經授權,不得轉載!)

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報告解讀:出生體重低未來易患慢性疾病

由於各方面原因,胎兒可能等不及40周就早早來到人世,為此他們的體重會達不到正常水平。而最近有研究證實,低體重的新生兒,未來更易患上慢性疾病。

低出生體重與心血管疾病有關

在最近的一項研究中,西弗吉尼亞大學的研究員Amna Umer探討了低出生體重與兒童心血管危險因素的關係。她和她的同事評估了西弗吉尼亞州出生的20000名五年級學生的數據。他們發現,如果孩子出生時體重較輕,他們在五年級更容易出現心血管危險因素。

Umer同時還是醫學院兒科系研究助理教授,她說:“以前人們認為心血管疾病的危險因素只在成年人身上觀察到,因為心血管疾病多見於成年人。但在過去幾年中,我們也在兒童身上發現到這些危險因素。”

低出生體重可能導致諸多問題

研究小組分析了三個來源的數據:西弗吉尼亞出生證明、西弗吉尼亞觀察/出生評分項目和心臟項目。在這項研究中,所有的孩子都是在西弗吉尼亞州55個縣的1994年到2010年間足月出生的。研究人員考慮了五年級每個孩子的出生體重和體重指數等變量。他們還評估了每位五年級學生的甘油三酯(血液中循環的脂肪)和各種膽固醇的水平。

Umer說:“低出生體重與高水平的‘壞’膽固醇和低水平的‘好’膽固醇有關。”此外,低出生體重的兒童往往有較高的甘油三酯水平。這些特徵是心臟病、中風、外周動脈疾病、動脈粥樣硬化和其他疾病的危險因素。

即使研究人員考慮了兒童的體重指數、社會人口統計學、家庭病史和其他因素,這些危險因素與低出生體重之間的關係仍然是顯著的。

合適的預可減少各類健康問題

Umer說:“我們知道,心血管疾病不僅在美國,在西弗吉尼亞州也是發病率和死亡率的主要原因之一。”。根據疾病控制和預防中心的數據,該州死於心臟病的人數排在第10位,死於中風的人數排在第12位。

她說:“我們還知道,低出生體重是西弗吉尼亞州最差的健康指標之一,它是兒童健康發展的重要預測指標。”在該州出生的嬰兒中,約有十分之一出生體重較輕。

Christa Lilly,公共衛生學院生物統計學副教授,研究小組成員表示:“出生體重過輕不是自然發生的,這是子宮內生長緩慢的標誌。所以,我認為在懷孕期間進行干預有機會減少影響胎兒發育不良的因素。

Umer說:“一旦你的出生體重很低,你就無能為力了。現在你知道有一個低出生體重的嬰兒,你可以確保他們有適當的產後餵養,監測他們的成長,並教孩子良好的飲食,營養,體育活動和預防危險的健康行為,如吸煙。你的干預措施可以貫穿整個童年到成年。”

(原創作品,版權所有。未經授權,不得轉載!)

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記者手記:南非出境游平安攻略

  “我一直想去南非,可一直因為治安問題不敢去,你在那裡一定要小心!”每當常駐南非約翰內斯堡的新華社記者向國內朋友發出邀請,得到的通常都是類似回答。可來過南非的中國遊客卻又大多感嘆南非風景絕美、民眾友善、基礎設施完備、物價低廉。南非旅遊的真實情況到底如何?

  對絕大多數中國遊客來說,遙遠的南非似乎並不是熱門旅遊目的地。據統計,2017年到訪南非的中國遊客為9.7萬人次。中國-南非旅遊交流協會會長遲書成說,事實上南非擁有得天獨厚的自然資源,旅遊產品價格也相對低廉,發展潛力巨大。

  南非擁有十處世界遺產,是非洲大陸擁有世界遺產數量最多的國家之一。在這裏,你可以探訪地球上最大的小行星撞擊坑,前往德拉肯斯堡山脈欣賞荒野風光和古代岩畫,到克魯格國家公園體驗世界級野生動物之旅,在開普敦附近酒庄品酒,沿着最美自駕公路花園大道從開普敦去伊麗莎白港……

  遲書成說,事實上南非旅遊業相對公平、誠信,很少發生強迫買賣、推銷假貨以及惡劣對待遊客的事件。中國遊客赴南非旅遊的最大心理障礙還是安全問題。

  不過,只要提前研究、充分準備,在南非安全旅遊並非難事。首先,在報團旅行時,不要貪圖低價。業內人士表示,南非旅遊“一分錢一分貨”,團費只有數千元的低價團為節省成本,通常會安排客人在治安較差區域的酒店入住。

  其次,夜間不要外出,也盡量不要乘坐夜間抵達的航班。抵達機場后,不要在機場換匯,外出時切勿炫富。南非信用卡十分普及,遊客只需攜帶少量現金即可。

  第三,南非各種抗議活動較多,當遇到當地民眾集會、遊行、示威時,應立即繞行離開,切忌上前圍觀拍照。

  第四,不要因為好奇前往貧民區遊逛。若想參觀體驗,可以在當地報團,在導遊和專業安保公司的陪同下前往。

  第五,對於自駕游遊客來說,南非路況良好,民眾行車禮讓,但當地右舵左行,與國內正好相反,需要一定時間適應。此外,南非交通信號燈少,許多路口有停止標誌和停止線,遇到這些標誌一定要停車,左右觀察,待沒有車后才可通過,千萬不要搶行。

  最後,南非公立醫院條件有限,私立醫院費用高昂,因此,遊客來南非旅遊前一定要購買相關旅行醫療保險。(記者荊晶)

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趙薇再次點爆時尚圈,身穿”鴛鴦褲”太亮眼

趙薇再次點爆時尚圈,身穿”鴛鴦褲”太亮眼

說起趙薇的時候,很多人都不會感到陌生,畢竟這是一個具有國民度的女演員。幾乎每一個80后或者90后都很熟悉她,作為看着她的戲長大的我們,現在才發現當年那個活潑鬼馬的小燕子,現在已經蛻變成了一個成熟有風度的精緻大女人。

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要說趙薇這個女明星,不僅是懂得不斷地發揮自己的優勢和長處,從普通的演員一直到今天的導演,不光如此還有一個幸福的家庭和可愛的女兒,可謂是家庭事業兩手抓,哪一邊都沒落下。而且她不光將自己的事業和家庭安排的井井有條,還能關注自身的搭配,總是能穿出令人欣喜的新造型!

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最近趙薇穿了一條時尚爆棚的”鴛鴦褲”現身機場,整個人看上去簡直就像是一個二十齣頭的活力少女一般。只見趙薇當天選擇了一身疊穿的造型亮相,最裏面穿上了一件白色的圓領T恤,作為打底可以保證穿着的舒適度。接着外面穿上了一件黑色的衛衣,胸前的小圖案印花看上去更加好看有型,相比起傳統的衛衣,這樣的衛衣更加能夠彰顯出自己的活力風範。

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她最外面穿了一件玫粉色的羽絨服,這樣的玫粉色羽絨服相比於傳統的羽絨服,看上去顏色更加亮眼一些,而且頗有質感的羽絨服能夠有效地提升整個人的穿着氣質。下半身的褲子才是她整體造型的重頭戲所在,只見這條褲子和普通的褲子完全不一樣,一邊是傳統的純黑色,素凈的顏色能夠讓人看上去更加的乾淨有風範,更多了几絲文雅的氣質;而另外一半則是豪邁的迷彩風,這樣的迷彩風可以讓人看上去顯得格外的狂野不羈,兩種迥然不同的顏色碰撞在一條褲子上,這樣的搭配還真的是非常的大膽新潮!

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這樣的褲子看上去非常的亮眼吸睛,而且還選擇了直筒褲的版型設計,九分的樣式能夠更好地顯瘦,對於趙薇這樣年紀不算小的女性來說,這樣的小細節處理得非常好,既可以有效地彰顯出自己的隨性自然,還能突出自己的活力青春范,絲毫不會受到自身年齡的影響。

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而且當天趙薇還穿一雙設計特別的鞋子,是一雙顏色亮眼的運動鞋,上面還採用了黃色的魔術貼,看上去簡單又方便,這樣的搭配對於出行的人來說是很合適的,外出的時候很方便,而且亮眼的羽絨服還能很好地保暖,戴上一頂酷炫的鴨舌帽,再戴上一個黑色的口罩,整個人身上寫滿了豪氣,真不愧是一代偶像小燕子!

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其實趙薇的穿搭一向很大膽,這條鴛鴦褲也曾在她的身上出現過,只見她上身穿了一件很有設計感和動漫風的衛衣,上身一件寬鬆的印花衛衣,淺色系的衣服再加上水墨風的元素點綴,胸前還有一個大大的戴着帽子的骷髏頭,顯得個性十足,非常符合年輕人的審美。而且她頭上還戴了一頂有着誇張設計圖案的漁夫帽,相比起傳統純色的漁夫帽,這樣的帽子更加亮眼。誇張的衣服,再搭配上個性迥異的鴛鴦褲,趙薇整個人看上去十分具備摩登氣息,行走在機場上大步流星的樣子真是太A了!

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趙薇不愧是一代人的偶像,在她身上確實有着不可磨滅的時尚品位,而且即便隨着年齡越來越大,但是自身的時尚風度卻不減當年!所以說限制女人美的並不是年紀,而是自己的心態。

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打底褲的搭配更顯女性時尚感

打底褲的搭配更顯女性時尚感

打底褲穿出滿滿的柔情蜜意,還讓我們腿看起來更加修長,時尚不失優雅地呈現出別具一格的美,不是每個女孩都能駕馭得了的,上身效果非常的顯高顯腿長有型,搭配一件時尚潮流絕對夠拉風輕鬆展現小蠻腰,不論何時都應該備一條顯瘦百搭的褲子,看上去不會覺得單調呆板時尚大方。  
提升氣質與魅力的打底褲穿搭更能顯出身材的修長,窈窕美搭的時尚美女潮范十足塑造整體時尚的造型風格,完美的拉長腿部線條,耐磨性非常好穿在身上超舒服,緊身打底褲讓你在各種場合秀身材並看起來很是洋氣優雅個性,重溫年輕時代的優雅風潮,特別是黑色展現纖細腿部,穿上后是那麼的愜意休閑還表達出一種含蓄的都市美感。  
緊身打底褲輕鬆修飾女性纖細的身材造型更加靈活,讓你溫度與風度同擁有具有很好的保暖性和舒適性,顯大氣優雅的同時也是非常修身的款式,打底褲的廓形非常有味道而穿着時搭配板鞋都是可以的,這款使得女神風範盡顯還適合更多身材,柔軟親膚的打底褲布料更能顯出讓人無法自撥的優雅氣質,不僅修飾身材曲線讓你隨意搭配一件上衣都顯得很搭配,不但百搭而且讓美女盡顯大長腿。  
打底褲在時尚運動中輕鬆秀出迷人曲線,給人的感覺是溫柔的堅強和優美的身姿,一般講是一個萬能服裝,好看的穿出盈潤的味道彰顯出別樣的美麗,打底褲那麼在眾多穿着中是那麼的耀眼給人一種不羈的自由自在感,上松下緊的造型拉長腿的比例展現出女神的氣質,給你自由自在的感覺是個性的修身的裝扮,獨特高雅的美女充滿優美曲線特別吸引人。  
打底褲打造帥氣之中不失優雅感而且穿上很顯氣質,打底褲穿着很舒服上身效果很好能夠讓你一秒回歸校園風,看上去女人味十足,加上插袋設計則突出版型的淑女范總是能夠讓女生看起來自信,緊身打底褲採用了立體的剪裁同時款式也很新穎,曼妙身姿的女神秀出女人溫柔氣息最能展現出你自身的魅力,穿着簡單的走在時尚潮流的前端,時尚休閑的打扮是修飾身形的造型。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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肯尼亞“體驗式旅遊”漸受中國遊客青睞

  獅群在鋪滿亂石的山崗潛伏;鱷魚在河灘上假裝曬太陽;花豹在茂密的灌木叢中等候獵物出現;剛剛渡過馬拉河的千餘只角馬排着整齊的隊列行進在草原上……非洲大陸的野生動物奇觀正吸引着越來越多的中國遊客前往。

  每年7月至10月左右,數以百萬計的角馬、斑馬等野生動物從坦桑尼亞塞倫蓋蒂國家公園追逐水源和青草至肯尼亞馬賽馬拉國家保護區,構成野生動物大遷徙景觀。

  “太震撼了,這個經歷才配得上‘有生之年系列’!”來自上海的資深“驢友”於文婷雖然已經玩轉大半個地球,但坐着越野車一路追尋野生動物的體驗仍令見多識廣的她感到新鮮不已。

  早在今年初展現非洲風土人情的電影《黑豹》上映后,於文婷就對這片從未涉獵過的神秘大陸心馳神往。“再加上時不時在朋友圈刷到關於去非洲過冬、避暑的帖子,我就把第一次非洲之行獻給四季如春的肯尼亞了!”

  浙江省中國青年旅行社導遊小孔告訴記者,隨着生活水平不斷改善,中國民眾對生活品質的追求不斷提高,出境旅遊人數逐年攀升。過去,客戶諮詢的出境游目的地以日韓、歐美、東南亞為主;如今,越來越多的遊客開始將目光投向非洲。

  “和中國遊客較常去的摩洛哥、突尼斯、埃及和南非等非洲國家不同,肯尼亞憑藉人與自然、人與動物和諧相處的原始風光獨樹一幟。”小孔說。

  近年來,赴肯尼亞旅遊的中國遊客人數呈上升趨勢。根據肯旅遊部今年2月公布的數據,2017年到訪肯尼亞的外國遊客達147.4萬人次,其中中國遊客約6.9萬人次,在肯尼亞旅遊客源國中位居第五。

  據肯旅遊部長納吉布·巴拉拉介紹,肯尼亞的主要旅遊產品是遊獵和海灘度假,登山、文化、會議和體育方面的旅遊項目也頗受歡迎。在所有項目中,觀賞野生動物是肯尼亞目前吸引遊客的關鍵性旅遊產品。

  對於從事旅遊行業15年的張遠翔而言,赴肯中國遊客最大的變化是逐漸從“白天看廟、晚上睡覺、走到景點拍拍照”的“觀光式旅遊”開始轉變為追求個性化、體驗化、情感化、休閑化的“體驗式旅遊”,“遊客們更加註重對旅遊產品感受、體驗和享受的過程,而不是一味追求‘到此一游’的結果”。

  據張遠翔介紹,現在越來越多的旅行社會在行程當中添加馬賽村的參觀項目。與野生動物為鄰的遊牧民族馬賽人至今依然保持着較為原始的生活狀態,遊客們可以零距離接觸馬賽人,不僅能參觀他們的家,還能購買他們製作的工藝品首飾。

  不僅如此,中國遊客在旅遊項目的選擇上也更加多元。除了必看的動物大遷徙,遊客還可以在博戈里亞湖國家公園探訪火烈鳥,在樹頂旅館品嘗英式下午茶,在首都內羅畢的凱倫·布里克森故居重溫《走出非洲》作者的舊夢……

  “自從去年5月蒙內鐵路(蒙巴薩-內羅畢標軌鐵路)通車以來,經常會有遊客要求體驗咱們中國企業承建的鐵路之旅。”在肯尼亞中國旅行社工作的李薇告訴記者。

  中國遊客的消費心態也日益成熟。“過去,中國遊客喜歡購買昂貴的坦桑藍寶石;現在,他們甚至會對當地工匠用廢棄鐵皮製作的工藝品感興趣。”張遠翔說,中國人對紀念品的質量要求比較高,因此帶動了肯尼亞在木雕等製作工藝上的提升。

  當然,在肯尼亞旅遊也要注意防止被“坑”。目前,中國遊客最常遇見的消費陷阱包括因貪圖便宜而選擇網上不正規的旅行社,在選購坦桑藍寶石和黑木雕時可能買到假貨等。

  張遠翔說,今年3月成立的肯尼亞華人旅遊協會旨在維護赴肯中國遊客的正當權益,為中國遊客處理在肯旅遊期間發生的法律糾紛和意外事故提供幫助,以促進中肯旅遊事業的發展。(記者金正、參與記者王小鵬)

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紅豆沙的熱量

文章導讀

我們在生活中吃紅豆沙的時候,都會選擇加紅豆沙做成餡兒,比如我們在做豆包的時候會做豆子餡兒,在做包子的時候也會做豆沙餡兒,在做月餅的時候還可以做豆沙餡兒,在做豆沙餡的時候,裏面一般都需要加入一些白糖,這樣豆沙餡的口感吃起來會更甜,那麼紅豆沙的熱量是多少呢?

紅豆沙是主要的餡料之一,很多美味的食品都會用到,例如月餅、元宵、粽子、包子等。紅豆沙熱量到底如何呢,吃太多的紅豆沙回會不會導致長胖呢?

紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

相比其他的餡料,比如五仁、蛋黃、芝麻、花生等等,紅豆沙是其中脂肪含量最低的,每100克紅豆當中脂肪含量只有0.1克。紅豆沙的熱量(以100克可食部分計)是240大卡(1004千焦),在同類食物中單位熱量適中。每100克紅豆沙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

本來紅豆沙是一種很適合減肥期間食用的食物,但由於市面上銷售的成品紅豆沙大多是高油高糖的產品,不利於減肥,因此減肥期間最好親自製作紅豆沙,以控制其糖分和用油量。

如果想吃紅豆沙不發胖的話,在熬制的時候盡量少放糖,或者可以使用代糖。代糖既有糖的甜味,但是熱量非常低,幾乎可以忽略不計。

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