排骨怎麼做嫩

文章導讀

排骨雖然是大多數人都喜愛的一種食物,但是在做排骨的時候,許多人都發現了一個問題就是排骨非常容易做柴。變柴之後的排骨口感並沒有嫩排骨那樣好,並且對於牙口不好的人來說變柴之後的排骨也不好啃。因此熱愛吃排骨的人就應該來學習到製作排骨可以讓排骨變得更嫩的小方法。

排骨怎麼燉不柴

第一步:將排骨剁成塊泡在涼水裡,把血水泡盡以後再沖洗乾淨,放入開水鍋里煮出殘留的血水。

第二步:撈出煮好的排骨洗凈後放入砂鍋,再加入提前泡好的香菇。這樣燉出來的香菇好吃,而且還能起到化解排骨中脂肪的作用,當然也可以加入嫩玉米棒等配菜。

第三步:加入老抽、料酒、黃豆醬、白糖、雞精、姜塊、蔥段、燉肉十三香等調味料,再加適量的冷水或熱水,不要蓋鍋蓋,大火燒開。

第四步:燒開繼續保持大火,20分鐘后再放鹽調味,蓋上鍋蓋小火燉煮100分鐘,關火,上桌。

燉排骨軟嫩不塞牙不柴的兩個要點:

1、不要用高壓鍋來燉,高壓鍋雖然能把骨頭燉爛,但卻不能把肉燉的軟嫩不塞牙,砂鍋才是最適合的。

2、前20分鐘一定要大火而且不要蓋鍋,後面的100分鐘則要蓋上鍋蓋小火慢燉,一定要燉足120分鐘才行。提醒:最好選用小排來燉,大排燉出來口感發柴。

燉排骨湯更鮮小技巧:

1.燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗乾淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。

2.燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止。

A、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭裡的鈣很難融入水中,所以希望湯營養美味就要久一些。

B、如果就是想吃排骨,時間不用很久,大約30~50分鐘就可以吃了。

燉排骨的家常做法

1、選排骨。要新鮮的,最好不要冷凍肉,夏季午後在菜場買的排骨也都不鮮,一定要新鮮的,否則燒起來沒肉香味,買回來當天不打算吃的一定要立即放冷凍室凍起來;要排骨內側適量帶些白板油的。不要那種看上去全是精肉,幾乎一點豬板油都看不到的,因為那樣的豬都是瘦肉精喂出來的;做粉蒸肉排骨長約5公分;肉太少適合煲湯,如果做粉蒸排骨或紅燒排骨肉可選適中些的。大排肉最好不要帶在上面,因為大排肉這樣吃起來太材。大排肉適合炒肉片。總的來說,排骨的選料上,要選肥瘦相間的排骨,不能選全部是瘦肉的,否則肉中沒有油份,蒸出來的排骨會比較柴。

2、所有調味料拌勻后,最後一步用少少的干澱粉拌勻,在排骨表面形成薄薄的一層糊,這樣蒸的過程中,能很好的保持排骨內部的水份,所以就會比較嫩。

3、豆豉醬中有油份,油包裹在排骨表面也能起到和澱粉包裹一樣的效果。

選一塊合適的排骨,經過油份和澱粉的兩道包裹,這排骨是一定嫩嫩的。

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質,排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。

生活常識對於我們每個人來說,都很重要,知道得越多,相信我們的生活會更幸福。

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順利分娩需謹記“五忌”

為順利分娩需謹記“五忌”

  1、一忌怕

  很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。其實,種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。現代醫學發達,分娩的安全係數大大提高,分娩手術的成功率也近於100%,一般不會出現意外。

  2、二忌累

  臨產前,工作量、活動量都應適當減少,應該養精蓄稅,準備全力以赴地進入臨產過程。

  3、三忌粗

  妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及。

  4、四忌憂

  臨產前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應該給孕婦施加無形的壓力,免得給孕婦帶來沉重的心理,使分娩不順。

  5、五忌急

  到了預產期並非就分娩,提前17天、過後10天都是正常的情況。孕婦既不要着急,也不用擔心,因為這樣都無濟無事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發育。



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剖宮產有利也有弊(圖)

剖宮產有利也有弊

  近年來,全國各地特別是城市醫院剖腹產分娩的發生率迅速上升,有些醫院佔住院分娩總數的20%,甚至更高。本文就剖宮產的利與弊和朋友們進行交流。

  從上個世紀90年代末開始,我國突然興起了剖宮產熱。有人錯誤地認為,剖宮分娩既可以避免幾個甚至十幾個小時子宮收縮陣痛的“痛苦”,又可以保證安全,何樂而不為呢?目前,這種情況,城市明顯多於農村。但實踐證明,剖宮產率的升高並不能進一步降低圍產兒發病率及死亡率,反而增加了產婦的併發症。

  剖宮產術的適應證分難產和非難產兩大類:難產指包括凡由於產道、胎兒或產力異常所致難產的孕婦,如骨盆狹窄、胎兒過大、胎位或胎頭位置異常、宮縮乏力、子宮有疤痕、生殖道有畸形或腫瘤阻礙產道等;非難產指包括孕婦或胎兒有併發症危及生命,必須採用剖宮產以急速結束分娩。因此剖宮產在處理一些緊急情況如胎盤早剝、各種難產、宮內窒息等時,為搶救母嬰生命起到积極的、決定性的作用,保證了特殊情況下母嬰的安全,降低了孕產婦及圍產兒的死亡率,其最大的好處就是在危險的狀況下獲得了一個健康的孩子。剖宮產本是一種解決難產和解救胎兒的手段,現在卻被當作正常的生產手段備受青睞,主要是由於對分娩認識不足,一些產婦和家屬因某些片面觀點而選擇剖宮產:怕痛而拒絕試產;害怕產後陰道變鬆弛,影響性生活;顧慮試產失敗后再開刀“受兩次罪”;誤認為剖宮產的孩子聰明。這些都是准父母對剖宮產認識的一些誤區。那麼剖宮產究竟對母兒有哪些不利影響呢?

  剖宮產對母親的不利影響:

  ①剖宮產是一種手術,手術中出血比自然分娩多,有可能出現手術併發症:如膀胱及輸尿管、腸管的損傷。術后易出現發熱、腹脹、刀口出血、血腫、刀口感染、術后尿瀦留、腸粘連等。②剖宮產會給產婦子宮留下永久性的疤痕,這種子宮在醫學上稱“疤痕子宮”“疤痕子宮”在兩年內再妊娠容易發生胎盤植入、胎盤粘連,分娩時易發生子宮破裂、胎盤剝離不全,因此剖宮產再次妊娠者一般仍需剖宮產術,第二次手術要比第一次手術困難,更增加了術后併發症的發生機會。③剖宮產者在避孕方面也受一定的限制,避孕失敗施行人工流產時容易發生子宮穿孔。④在遠期術后複查中,慢性附件炎、月經不調、腰痛等病症的發生率明顯高於陰道分娩者,甚至發生腹腔粘連,腹壁刀口子宮內膜異位症等。⑤剖宮產術后,因怕刀口痛,不能及時下床活動,進而影響了產後身體的恢復及子宮復原。有些產婦因剖宮產後卧床休息時間較長,易形成下肢及盆腔深靜脈血栓,如栓子脫落則可引起心肺腦等重要臟器的栓塞而危及生命。⑥住院時間長,用藥多,費用增加,產後恢復慢。

  剖宮產對嬰兒的不利影響

  ①由於胎兒在出生時沒有經過產道擠壓,胎兒氣道內的黏液未受擠壓排出,肺部沒有經過鍛煉,肺功能可能不健全,出生后不易適應外界環境的驟變,易發生新生兒窒息、呼吸窘迫綜合征,甚至導致出生后濕肺、新生兒肺炎等疾病。②對新生兒的遠期影響:剖宮產兒不像陰道產兒在限定時間內能順勢通過產道各個平面,並連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等動作。胎兒娩出產道的各個動作即為“感覺統合”。也就是說,陰道分娩的過程中在神經體液調節下,胎兒受到宮縮、產道適度的物理張力改變,身體、胸腹、胎頭有節奏地被擠壓,這種刺激信息被外周神經傳遞到中樞神經系統,形成有效的組合和反饋處理,使胎兒能以最佳的姿勢、最小的徑線、最小的阻力順應產軸曲線而下,最終娩出。而剖宮產卻屬於一種干預性分娩,絕沒有胎兒的主動參与,完全是被動地在短時間內被迅速娩出。正因為剖宮產兒未曾適應這些必要的刺激、考驗,有的就表現為本體感和本位感差。任何原因使感覺刺激信息不能在中樞神經系統進行有效率的組合,則整個身體不能和諧有效地運作就稱為“感覺統合失調”。“感覺統合失調”中,前庭信息處理不良佔一大部分,因此推論部分剖宮產兒日後有可能存在定位差,注意力不易集中,多動及閱讀、畫線、打球有困難等遠期影響。

  總之,胎兒在發育成熟的情況下自然出生是最健康的分娩方式,提前分娩甚至早產可能影響新生兒的生存能力,嚴重的會影響其發育和智力等。俗話說“瓜熟蒂落”,沒有必要趕着“好日子”剖腹生寶寶。一味地為了求吉日、選日子進行剖宮產對胎兒和孕婦都是有害無益的。在醫學上,剖宮產是有條件的,也是有一定風險的。產科醫生會恰當地掌握手術指征和手術時機施行手術,也會將應該承擔的手術風險告知產婦及其家屬。因此,建議准爸爸准媽媽們不要隨便選擇孩子出生的時間,順其自然最好。



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剖腹產:想說愛你不容易

  心理學家調查發現,剖腹產的孩子沒有經過足夠的宮縮和擠壓過程,對孩子的本體感的形成和足夠的觸覺學習有嚴重影響,造成孩子過分敏感,膽小或愛攻擊別人,不會與人交往,適應環境能力差,動作磨蹭,懶於動手,自覺性自控能力差,注意力不容易集中,依賴性強,粗心大意,固執急躁,有的孩子會出現語言發育遲緩、孤獨症傾向等問題。

  專家建議對有上述問題的剖腹產兒童進行以下心理訓練:

  大腦平衡功能的訓練。一些剖腹產的孩子多是由於胎位不正、臍帶繞頸、體重過大等因素才無法自然生產的,而這些因素會造成孩子大腦前庭功能發育不足、在母體內活動不足,甚至窒息,那麼他們出生后必然會影響學習注意力。在孩子出生后前三個月,要適當的搖抱孩子,或讓孩子躺在搖籃里,訓練他們的前庭平衡能力。7、8個月時要多訓練爬行,不要過早地使用學步車。再大一些要訓練他們走平衡木、盪鞦韆、做旋轉遊戲等。

  本體感的訓練。剖腹產出生的孩子對自己的身體感覺不良,身體協調性差,動作磨蹭,寫作業拖拉,有的孩子還會出現語言表達障礙和尿床等問題。可以訓練他們翻跟頭、拍球、跳繩、游泳、打羽毛球等活動。

  觸覺訓練。對於2、3歲以前的孩子的吃手,不用限制他,再大一些還有吃手、咬指甲、咬筆頭、愛玩生殖器等問題,則是孩子觸覺敏感的反映。有的孩子容易發脾氣、膽小、緊張、愛哭、偏食、愛惹人等。可以讓孩子玩水、土、沙子,游泳,赤腳走路,騎羊角球,洗澡後用粗糙的毛巾擦身體,用電吹風微風吹身體,用毛刷子刷身體,用毛巾把孩子捲起來做卷蛋卷遊戲,和小朋友一起玩需要身體接觸的遊戲。



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孩子應該什麼時候出生?

  瓜熟蒂落;十月懷胎,一朝分娩;這些耳熟能詳的詞語指導着一代一代的准媽媽完成一個個嬰兒的降生。

  到了21世紀,由於社會壓力增加,市場激烈的競爭,許多准媽媽准爸爸已經把如何培養孩子的競爭能力提到產前,因此每年的8月底都是我們婦產科醫生最為忙碌的時候,為了孩子6年後的9月1日順利入學,許多家庭不管孩子是否該見天日,就早早用剖宮產的方式把他們送到人間。

  每一個胎兒在宮內生長是有一定的周期,也就是我們說的280天的孕期,預產期是一個根據末次月經計算的大約時間,幾乎99%的孩子不在自己的預產期那天出生,不是趕前就是錯后。胎兒在宮內完整的生存周期中完成了自己由一個受精卵到成人的生長發育過程,從一個受精卵發育成一個有血有肉、有感情、有思維的可愛寶貝。當胎兒完全成熟時會分泌出激素到母體,促使母親分泌催產素髮動宮縮,開始分娩過程,這就叫瓜熟蒂落。

  由於現代手術的發達、麻醉技術的完善、輸血技術的便利,使產科醫生對剖宮產熟練如囊中取物,但剖宮產孩子和母親帶來的損傷和后遺症是不容忽視的,尤其孩子在不應出生時,為了某種不利於母嬰健康的原因,讓孩子提前出生,犹如強扭的瓜不甜一樣,孩子日後會出現各種各樣的問題,是讓我們後悔莫及的。

  因此我希望准媽媽准爸爸為了孩子的健康,選擇自然臨產和自然分娩,為孩子上學而提前剖宮產的做法是不可取的。



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自然分娩母子關係更親密(圖)

  英國《獨立報》近日援引發表在最新一期《兒童心理學及精神病學》的研究結果報道,自然分娩刺激產婦子宮頸和陰道產生荷爾蒙,增強她們對嬰兒的情感,對日後成為好母親至關重要。

  美國耶魯大學兒童研究中心觀察12位初產婦,要求她們產後2至4周聽自己孩子哭聲錄音。腦掃描結果显示,與剖腹產相比,自然分娩母親對孩子的哭聲更敏感。

  研究人員說,剖腹產採取在產婦腹壁開刀方式,直接把寶寶從子宮取出,改變了母體分娩過程中“神經和激素體驗”,可能使母親與孩子的親密程度降低。研究人員詹姆斯·斯溫認為,研究結果支持先前理論,即剖腹產之類分娩方式變化可能降低產婦產後初期大腦靈敏度。腦部研究显示,自然分娩時腦部劇烈活動能調節產婦情緒、動機和日常行為,幫助她們日後成功照顧小孩。斯溫說:“高齡產婦越來越多,致使剖腹產增多。我們的研究結果意義重大。它幫助人們了解基礎神經生理學和親子互動心理學,有助於確認早期抑鬱症和親子交流問題。”

  英國生育信託基金會負責人貝林達·菲普斯認為,母子間親疏程度至關重要。剖腹產一些時候有必要,且能拯救生命,但是,“引發的後續問題可能多於它的益處”。



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生產時打麻醉針會傷腰椎?

  70%准媽媽錯誤認為

  施行無痛分娩、剖腹生產打麻醉針,會傷到腰椎

  無痛分娩手術都由產科麻醉醫生執行,在脊椎外層的硬膜注射麻藥。麻醉劑會讓骨盆肌肉放鬆,降低陣痛感覺比例達90%以上,不會傷害脊椎。

  無痛分娩施行時機是在子宮頸打開兩指、子宮壁變薄之後,在此之前注射會延遲產程。注射無痛分娩偶爾會讓准媽媽的血壓變得比較低,導致胎兒心跳也會往下掉一點。此時會觀察15~20分鐘,如有異常,會馬上給予靜脈注射藥物,不會造成胎兒永久性傷害。

  腰痛的原因大部分是姿勢或激素等其它原因所致,與無痛分娩間無直接相關性。

  Doctor say:如果有良好的無痛分娩的服務應該好好利用,不需要投鼠忌器。



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順產的四大護理攻略[圖]

  順產是最安全,最有益於孕婦和寶寶的分娩方式,所以盡量應創造條件,保證孕婦順產,通常順產必須保證做好以下這些方面的護理,才有可能保證孕婦順產:

  1.選擇合適年齡

  分娩初產婦,在25~29歲生育,順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩,要知道,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮能力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次,年齡越大,發生高血壓,糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高,因此一般都會採用剖宮產。

  2.孕期要營養合理,控制體重

  正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品.甜飲料.水果等。最理想的懷孕體重是:在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克,孕中期懷孕(3~6個月)和孕晚期(懷孕7~9個月)各增加5千克.即前後共增加1 2千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大,這時不宜選擇順產。

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剖宮產麻醉會害了寶寶?

  剖宮產是指醫生用刀切開媽媽的腹壁及子宮壁娩出寶寶及其附屬物的過程。近年來,由於麻醉學、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術方式、手術縫合材料的改進和控制感染等措施的進步,使這種手術助娩的方式時間越來越短,安全性越來越高,痛苦越來越小,刀痕也越來越隱蔽。

  剖腹產時,媽媽注射麻醉葯后能大大減輕疼痛感,這對媽媽來說是一件好事。但是,對寶寶來說就不一定了,嚴重的甚至會危及寶寶生命安全。

  麻醉是人類在遭遇到各種傷害和手術引起疼痛時,渴求尋找解決疼痛的方法。麻醉的含義是醫生用藥物或其他方法使病人整體或局部暫時失去感覺,以達到無痛的目的進行手術治療。因此,要想在剖宮產時減輕痛苦,沒有麻醉的幫助是不行的,剖宮產與麻醉緊密相連。

  剖宮產離不開麻醉,而良好的麻醉效果又離不開准媽媽的配合。很多准媽媽對於剖宮產手術與麻醉的知識和要求了解甚少,常常在手術前、手術中及手術后不能很好地與醫生配合,因此發生了很多不該出現的問題,讓媽媽和寶寶受到了某些影響。由此而產生的手術併發症也相應增加。因此,准媽媽在手術前應充分了解剖宮產與麻醉的知識,积極配合醫生,讓醫生把手術做得更加完美。

  
麻醉對胎寶寶的影響

  幾乎所有的麻醉葯及鎮痛葯對中樞系統都有抑製作用,都較易通過胎盤屏障而進入胎兒體內。胎盤的一個重要的作用就是充當胎兒的肺,進行着氣體的交換。但實際氣體交換的效率只有肺的1/150。母體血液輸送的氧氣要通過胎盤的絨毛間隙進入胎兒血液循環,胎兒血中的二氧化碳也要通過彌散的方式進入母體血液循環。

  麻醉藥物會通過兩種方式對胎兒產生影響,即直接抑制胎兒呼吸、循環中樞,或通過抑制母體呼吸循環而間接對胎兒產生影響。過量的麻醉葯或手術中媽媽出現了因呼吸抑制的低氧血症,都會影響寶寶的氧氣供應和代謝廢物的排出,直接威脅着寶寶的生命安全。因此,在選擇剖宮產麻醉時,醫生必須慎重考慮用藥的種類、劑量、時機和方法,以防止對胎兒產生直接或間接的不利影響。

  
麻醉為什麼能讓媽媽感覺不到疼痛

  手術產生了疼痛,不僅會給准媽媽帶來極大的痛苦,而且還會對中樞神經、循環、呼吸、內分泌、消化和自主神經等系統造成不良影響,直接威脅着媽媽和寶寶的安全。因此,制止疼痛是保證手術成功的關鍵。

  麻醉為什麼就能讓正在進行手術的媽媽不感覺到疼痛呢?這是因為感知疼痛的信號需要靠神經纖維將某些部位受到創傷的消息傳向大腦後,准媽媽才能感知到疼痛。因此,麻醉醫生只需要用麻醉葯將準備接受手術區域的周圍感覺和傳送神經纖維麻痹,讓它暫時失去傳遞疼痛信號的作用,這樣准媽媽在某部位進行手術時就不會感到疼痛了,這就是麻醉的基本原理。

  
剖宮產麻醉與其他手術麻醉的區別

  很多手術,對麻醉方式的要求並不高,只要能讓病人不感覺到疼痛就行。然而剖宮產手術對麻醉的要求卻特別苛刻,這是由准媽媽的妊娠生理所決定的。我們都知道,腹中的寶寶自己是不呼吸的,胎寶寶需要的氧氣全部是靠媽媽自己吸入氧氣后通過胎盤后才能被寶寶使用,而任何不適當的麻醉方式或過量的麻醉藥物都有可能會影響到這個過程,危及到寶寶的生命。

  因此,剖宮產手術對麻醉的要求是:1、手術中鎮痛完善,肌肉鬆弛滿意;2、保證媽媽的安全;3、對寶寶的抑制最小;4、慎用影響子宮收縮的藥物。 :

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專家支招孕婦分娩技巧早掌握

  十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近,准媽媽難免會心裏緊張,不知所措,其實大可不必。

  首先識別分娩的先兆。正式臨產前,孕婦往往會出現一些癥狀,預示着即將正式臨產,如不規則子宮收縮,常在夜間出現而白天消失,每次間隔時間可長可短,每次持續時間不長於30秒,孕婦可感到輕微腰酸,下腹輕微脹痛。正式臨產前1—2天陰道出現少量血性粘液自陰道流出,稱為見紅。有些孕婦可於正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰道流出,此時孕婦應卧床,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,要預防臍帶脫垂。

  由於人們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼,恐懼則會導致緊張,緊張更加劇了疼痛,這就直接影響分娩的進程,並對產婦的心理產生影響。其實,我們可以通過以下一些技巧來應對。

  一是臨產後由家人陪伴,由助產士指導,分散注意力,一起扯一扯產婦感興趣的話題,並講解分娩的過程,使產婦掌握分娩知識,有效地緩解分娩過程中的不適,從而降低對宮縮的感受力。

  二是調節呼吸的頻率和節律,當運動或精神緊張時,呼吸頻率就加劇,主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由於分娩所產生的壓力,增強產婦的自我控制意識,當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時,可選擇慢-胸式呼吸,呼吸的頻率調整為正常的1/2,隨着宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸,其頻率為正常呼吸的2倍,不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸:4次短淺呼吸后吹一口氣。

  三是適當採用一些可令產婦放鬆的技巧。如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位,並指導其放鬆,反覆的表揚鼓勵產婦並講解進展情況,必要時可使用笑氣鎮痛。對有一定音樂欣賞能力的產婦選擇舒緩的音樂放鬆。

  當宮口開全時,產婦疼痛有所緩解,有種大便感,工作人員會指導產婦屏氣用力的正確方法,此時產婦要調整自己的心理和體力,积極配合,正確用力,以加速產程進展,否則消耗體力影響產程進展而使產程延長,胎兒易發生宮內窒息及顱內出血。



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