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刺梨是梨子的一種，也是一種很多人都喜歡吃的水果。刺梨中的營養物質含量是比較豐富的，適量的食用刺梨的話，是可以達到防治腳氣病、治療口腔炎症、治療夜盲症、治療不孕不育等比較常見的癥狀的。那麼，刺梨為什麼能夠達到這些功效呢？下面將對此進行詳細介紹！

一、防治腳氣病

維生素B1又名硫氨酸，是人體必需的6大維生素之一，是機體正常生活和代謝不可缺少的營養素，維生素B1的缺乏可出現腳氣病：周圍神經炎，引起機體器官和組織的的病變。表現為心血管、消化道、神經系統及其它器官的障礙，而刺梨含維生素B1為10.05mg/100g，常服刺梨汁或鮮果可補充維生素B1的不足，能防治腳氣病。

二、治療口腔炎症

刺梨中維生素含量豐富，維生素B2又名核黃素，是很多食物中最缺少的一種維生素，當人體維生素B2缺乏時常患口腔炎症，刺梨汁的維生素B2含量為0.3mg/100g，經常食用刺梨鮮果或刺梨汁可預防治療口腔炎症。

三、治療夜盲症

胡蘿蔔素是維生素A的前身，具有維生素A的生理活性，缺乏維生素A時會導致兒童發育不良、出現夜盲症、自身免疫低下等癥狀。

刺梨中胡蘿蔔素的平均含量為0.13mg/100g，最高可達3.56mg/100g，服用刺梨可預防治療維生素A的缺乏症。

四、治療不孕不育

維生素E（生育酚）是機體正常代謝、維持中樞神經系統和血管系統完整以及許多生理活動所必須的元素，維生素E的作用多種多樣，在生殖方面的表現尤為明顯，它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加，防治男性不育症也有一定幫助。使女子雌性激素濃度增高，提高懷孕幾率，對男女性的不孕不育有一定的治療效果。刺梨中也很有豐富的維生素E，在提高生育能力方面也有一定作用。

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糯米飯是一種在桂林地區乃至很多其他地區都比較流行的食物，是一種用糯米製作而成的食物，也是一種口感粘糯、味道香甜的食物。桂林糯米飯分為很多種，比如說有普通糯米飯、排骨糯米飯以及菠蘿糯米飯等，不同類型的糯米飯，製作方法是不一樣的。下面將為大家介紹這三種糯米飯的製作方法！

一、普通糯米飯

食材準備：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。

製作步驟：

1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨后並放入鍋內先蒸20分鐘

2、然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。

二、排骨糯米飯

食材準備：排骨、香菇、藕、糯米

製作步驟：

1、糯米蒸熟，備用。香菇泡好，備用。藕洗凈。

2、泡好的香菇切片。

3、排骨紅燒(紅燒過程略)，注意不用收汁，火候可以嫩點。

4、把排骨撈出，備用。

5、把香菇倒入剛才紅燒排骨用的汁里翻炒，讓香菇吃足汁。不用把汁收完。

6、藕切碎丁，和蒸好的糯米飯拌到一起。如果鍋里還有紅燒剩的汁，倒在一起拌勻。

7、裝盤，上鍋蒸。聞到香味后，5分鐘關火出鍋。

三、菠蘿糯米飯

食材準備：新鮮菠蘿和糯米

製作步驟：

1、菠蘿去掉柄和過長的尖恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，再將帶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘柄的尖端切下一塊作蓋子，菠蘿肉質劑出剁細。

2、糯米經泡水、淘洗后蒸熟。取一團糯米飯與剁細的菠蘿拌勻，填入挖空的菠蘿內，加上預先切下的蓋子，重新故入木甑內蒸至菠蘿熟透即可。

菠蘿飯，外型是一隻完整的菠蘿，形狀美觀大方。菠蘿殼內是菠蘿肉與糯米飯緊密結合的柔軟飯糰，米飯帶有明顯的菠蘿味，是一種風味獨特的食品。

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由於每一個人的身體素質不一樣，所以每個人身體的過敏源也是不一樣的，當接觸到一些令自己身體過敏的東西就會出現各種各樣的過敏反應，過敏嚴重的患者甚至可能會呼吸不順，所以一定要遠離令自己過敏的東西，在出現過敏現象的時候，要及時吃一些能夠幫助脫敏的藥物，那麼治療過敏的煎藥方都有哪些呢?

過敏煎乃當代大家祝諶予所制，葯凡四味，由防風、銀柴胡、烏梅、五味子組成，葯雖平淡，但組方嚴謹，臨床療效卓著，被學者稱為當代經方。方中有收有散，有補有泄，有升有降，真大家之制也。亦有學者將方中銀柴胡改為柴胡亦妙，取柴胡、防風之散與烏梅、五味之斂，誠師法仲景桂枝、白芍之配伍，有異曲同工之妙，為和調陰陽之典範。筆者曾於臨證小試，於虛風內擾之過敏性疾患頗效，可根據情況加減使用，如加黃芩以清熱，加白芍以增酸斂，合桂枝湯以調和榮衛，合瀉白散而瀉肺熄風。

如過敏性蕁麻疹屬於風寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根。過敏性哮喘，常加萊菔子、白介子、蘇子、葶藶子、杏仁。過敏性紫癜，常加藕節炭、血餘炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。過敏性鼻炎，常加白芷、菖蒲、辛夷、菊花、細辛、生地、蒼耳子、葛根。冷空氣過敏症，加桂枝、白芍、生薑等。

【處方1】銀柴胡(12g)、烏梅(12g)、防風(12g)、五味子(12g)、辛荑(12g)、牡丹皮(12g)、黃芪(15g)、白朮(12g)、炙甘草(6g)。

【處方2】烏梅(15g)、五味子(12g)、柴胡(12g)、防風(12g)、白芍(12g)、鈎藤(6g)、地龍(6g)、山萸肉(6g)、代赭石(6g)、前胡(6g)、甘草(6g)。

【用法】水煎服，每日1劑。

【適用病症】用於益氣固表、散風祛濕、肝之陰血虧虛、血燥生風、陰虛風動、內風上擾、搖鍾而鳴、過敏性鼻炎、咳嗽變異型哮喘。其癥狀為鼻癢、連續噴嚏、大量清水樣涕、鼻塞、臨床多表現為咳嗽反覆發作或持續不斷，常在夜間或晨起發作或加劇，以乾咳為主，時有少量白粘痰，偶伴喘息、胸悶，脅肋隱痛，咽干口渴，舌紅少苔，脈弦細。患者多為過敏素質，既往常有個人過敏史或患有過敏性疾病，如蕁麻疹、濕疹等。支氣管激發試驗或舒張試驗陽性。

【按】本方證乃為肺、脾、腎虛，復感外邪的本虛標實之證。故治以益氣固表，散風祛濕，柔肝熄風，肅肺降逆通鼻竅。方中銀柴胡甘寒益陰，烏梅酸斂化陰生津，防風辛溫散風祛濕，五味子酸溫益氣斂肺，黃芪、白朮、炙甘草益氣固表，辛荑散邪，通鼻竅，加牡丹皮清熱涼血，從而使方葯相合於病情。標本兼治，相得益彰。現代藥理研究證明，烏梅能抗過敏，可以因為非特異性刺激，產生更多遊離抗體，中和侵入體內的過敏原。牡丹皮能抗變態反應。兼脾虛者，加山藥30g，茯苓15g，大棗6枚，兼腎虛者加淫羊藿12g，補骨脂12g，菟絲子15g。

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有一些女性會發現自己身體的皮膚變得越來越乾燥，而且身上也容易出現一些斑紋，這很可能是由於身體內缺少維生素A導致的，維生素A是我們身體中不能夠缺少的一種元素，對於我們的身體來說起着至關重要的作用，如果維生素A缺少我們的皮膚會變得越來越鬆弛和老化，那麼缺少維生素A該怎麼補充呢?

膚乾燥者需要補充的富含維生素A的食物

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

夜盲症患者需要補充富含維生素A的食物：

1、烤鰻魚：100克烤鰻魚中含有1500毫克維生素A，超過了身體每天的所需量。另外它還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E，只要搭配一些維生素C就可以夠一頓維生素大餐了。

2、水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克維生素A，超過了每天所需量。做成湯食用，既清淡，熱量低。

3、胡蘿蔔：30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。胡蘿蔔沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠攝量。

4、菠菜：50克菠菜中含有450毫克維生素A。用熱水烫一下加入芝麻拌成涼菜或者烹炒都行，菠菜加熱後葉子就會變小，可以多吃一些。

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　　俗話說：“十月懷胎，一朝分娩。”對於即將臨產的准媽媽來說，分娩既是一種企盼，也是一種恐懼。她們必須面臨着一種抉擇，要麼自己生產，要麼剖腹產。那麼，究竟哪種分娩方式好呢？

　　近年來，各地醫院的剖腹產分娩發生率迅速上升。特別值得人們重視的是，有相當多的孕婦本來可以正常分娩，卻因種種原因要求醫生進行剖腹產手術。其理由是剖腹產生孩子快，又能避免產程中的陣痛，開刀不影響體形和美觀……難道剖腹產是目前最完美、最理想的生產方式嗎？針對這種情況，專家對目前剖腹產發生率升高的狀況感到擔憂，並從專業醫學角度對自然分娩和剖腹產作了相關比較，希望能對臨產媽媽選擇分娩方式有所幫助。

        自然分娩是人類繁衍後代的正常生理，也是女性的一種本能。身體健康、年齡適宜、正常足月妊娠的婦女，其自然分娩是瓜熟蒂落、水到渠成的事，產婦與胎兒都具有潛力能主動參与並完成自然的分娩過程。

　　而且自然分娩與剖腹產相比有以下好處：

          1、臨產時子宮有節律的收縮，胎兒的胸廓隨之壓縮與擴張，這種節律性的變化，有利於胎兒肺的活動和出生后呼吸的建立。

        2、分娩時的宮縮和產道的擠壓可將胎兒呼吸道內的粘液和羊水擠出。因此，自然分娩出生的嬰兒患新生兒吸入性肺炎、新生兒濕肺的相對較少。

        3、產婦不用經歷手術和麻醉的風險，產後腹部無傷口，無疤痕，器官沒有受到損傷，減少產後出血及感染的機會。

        4、由於自然分娩是一種生理現象，其創傷小、較安全，而且產後一天就可下床活動，產後康復快，既可及早親自照顧孩子，又因住院時間短而節省開支。

        胎兒在自然分娩過程中是個經受鍛煉的運動過程：產道彷彿崎嶇不平的山路，胎兒會通過體內旋轉，不斷尋找骨盆內最適合自己的途徑滑行，其間，胎兒有羊水的撫摸，有陰道的擠壓、摩擦，最終娩出母體。這是人類世代繁衍生息最基本的能力，是順應自然的結果。剖腹產的嬰兒，由於沒有經受這一系列的鍛煉，機體綜合抵抗力相對低下，其適應環境的能力也較差。

        因此，准媽媽們，無論你是否適合自然分娩，還是需要剖腹產，都應在充分了解自己和胎兒狀況的前提下與醫生探討。如果僅僅是因為懼怕分娩的痛苦而選擇剖腹產，也應想到剖腹產對你和孩子可能產生的不利之處。分娩和懷孕一樣是女人很正常的經歷。你應該相信自然的力量和自己的潛力，堅定自然分娩的信心。

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　　“無痛分娩”已是許多國家一直採用的方法。 “無痛無娩”的好處就在於能盡量使產婦精神放鬆，宮頸容易打開，使嬰兒順當產下。無痛分娩採用的辦法常有：心理安慰和勸說法；使用物理(如針刺法等)方法；另外是麻醉藥物法等等。所以，只要產婦願意，生孩子不疼痛是可以達到的。

　　不過，近年國外有研究發現，分娩時承受必要的疼痛，對產婦和嬰兒都大有益處。產痛使產婦腦中產生一種抗痛物質–腦啡肽，這種比嗎啡鎮痛作用更強的化合物，可以產生強烈的欣慰感和快意感，且絕無嗎啡的成癮作用，對產婦是有益的。自然分娩的產痛還可使婦女生產後子宮收縮力變強，子宮內的積血容易排出，可減少產後出血或產褥熱的發生。經產道自然分娩的嬰兒哭聲較響亮，這是因為子宮收縮時把嬰兒呼吸道中的羊水排擠出來，嬰兒哭聲大，說明肺部不缺氧，肺部擴張好，腦部無傷害，這有利於嬰兒的健康與智力發育。

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