文章導讀
蘑菇是眾多菌類中比較常見的一種，營養價值是很高的，食用之後對身體健康的好處也是很多的，蘑菇在平時的吃法是很多的，是可以和很多的食材搭配起來食用，蘑菇是可以和排骨搭配起來一起食用的，不過雖然好吃，但是很多人並不會自己製作，下面介紹排骨燉磨菇的做法大全。
排骨燉磨菇的做法大全
1干蘑菇摘去雜質，用溫水沖洗一遍。
2然後再用涼水泡透。
3泡蘑菇的水不要倒掉，用紗網過濾。
4把清湯和蘑菇倒入砂鍋，開火。
5排骨用水焯一下。
6焯好的排骨放入砂鍋，放入八角、薑片。
7開鍋撇去浮沫，轉中小火20分鐘。
8倒入醬油。
9放鹽。
10放入洗凈的粉皮，待粉皮煮制軟爛關火。
小貼士
1.泡蘑菇的水不要倒掉，要用紗網過濾出泥沙。
2.粉皮不要過早放入，而且不要煮的太爛。
白蘿蔔燉排骨
白蘿蔔的營養是十分豐富的，可以滋補潤心、通氣活血。小兒感冒咳嗽可以喝些蘿蔔湯，有很好的作用。
原料
豬排1000克，白蘿蔔500克，蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。
製作
1、豬排剁成小塊，入開鍋中焯一下，撈出用涼水沖洗乾淨，重新入開水鍋中，放蔥、姜、料酒、花椒面，用中火煮燉90分鐘，撈出去骨;白蘿蔔去皮，切條，用開水焯一下，去生味。
2、鍋內煮的排骨湯繼續燒開，投入排骨和蘿蔔條，燉15分鐘，肉爛、蘿蔔軟即成。
特點
有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。
小米蒸排骨
所需食材：豬排骨，南瓜，大黃米，小米，土豆。精鹽，蚝油，辣椒醬，白砂糖，生抽，料酒。
做法
1、首先將土豆清洗乾淨后切成塊狀備用。
2、然後將小米淘洗後用清水浸泡大約三小時備用。
3、鍋里放水，冷鍋放排骨稍微焯水，主頁可以去掉血水。
4、將焯水后的排骨放入3g左右的白砂糖，精鹽5g，生抽20g，料酒20g，蚝油10g，辣椒醬15g，用來腌制排骨大約小時，這樣會特別入味。
5、腌制兩小時后將浸泡好的小米放入排骨裏面一起攪拌均勻。
6、將切好的土豆塊放入容器的底部。
7、再將小米排骨倒到土豆塊上面，上籠蒸大約40分鐘左右即可。
吃排骨的好處
補益功效
排骨的營養價值很高，中醫當中，認為排骨可以滋陰補血。特別是在寒冷的冬季，適當多吃些排骨是很好的，有補益功效。
維護骨骼健康
排骨以豬排骨最常食用，現代營養學認為能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
補血健脾胃
古方中醫食療指出排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，防止佝僂病及骨質疏鬆，加入中藥還可具有很好的補血健脾胃功效。
網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】
※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!
※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家
※最美的渡假聖地!享受無敵海景小琉球民宿推薦,旅遊達人,教你怎麼玩~
※嚴選台中火車站周邊熱鬧景點-台中一中住宿優惠!
※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!
