過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估!

  懷孕過程很辛苦,孕媽咪都希望寶寶時間到了,自然來到這個世界。然而,過了預產期,假如寶寶還是沒有要出來的跡象,此時到底該不該催生?其實醫師會先評估孕婦與胎兒的狀況,決定哪種情況對她們較為有利,才能判斷有無催生的必要性。

  評估孕媽咪4大狀況

  預產期對孕媽咪來說很重要,越精準的算出預產期,越能在生產前做正確評估。比如,當孕媽咪出現產兆時,此時離預產期還有多久就是一個評估重點,如果寶寶周數還不足,讓寶寶出生會有早產問題,醫師會選擇安胎;若寶寶周數已經足夠,孕媽咪出現產兆即可使其自然發展下去。當孕媽咪過了預產期還沒有產兆,醫師也可依據預產期的時間評估要不要進行催生。

  何時生?自我推算預產期

  究竟該如何推算預產期?以下有四種方法供參考:

  方法1:用最後一次月經來推算

  此算法為最後一次月經來的第一天開始算,月份+9、日期+7,得到数字就是預產期。例如:最後一次月經的日期是8月19日,月份為8+9-12=5,便是隔年的5月;日期為19+7=26,預產期就是5月26日。用月經推估法推算預產期,需要平常月經都很規律正常者才會比較准,因為推算方法是預估母體在月經來后第12~14天的排卵期受孕,推估38周后的預產期,如果月經時常不規律,有時27天、有時拖到35天才來,即無法精確推估出預產期。

  然而,也有月經原本規律者卻在一年中某一個月不規律,剛好這個月就懷孕,讓預產期的推算產生較大誤差。因此,此方法可以作為參考值,比較精準的是懷孕初期照超音波確認的方式。

  方法2:懷孕初期照超音波確認胎兒的頭臀徑

  這是目前公認較準確的方法,因為所有胎兒成長初期(12周前)的生長速度幾乎都相同。此階段是一個細胞會分裂變成兩個細胞的時期,之後還有小細胞變胖的問題(24周后變大的問題會比較嚴重),當小細胞要變成大細胞時,每個胎兒的成長速度就會不同。建議孕媽咪懷孕12周前到醫院用超音波確認胎兒的頭臀徑(頭部到臀部的長度),醫師會依據所測量的頭臀徑,推估胎兒目前應有的周數,藉以換算預產期,這種方式的誤差值在一周內。

  方法3:懷孕中期照超音波確認胎頭雙頂徑

  如果粗心的孕媽咪沒有在懷孕初期意識到自己已懷孕,錯過月經推估法和照超音波來確認胎兒的頭臀徑,懷孕12~20周時即可利用照超音波,確認胎頭雙頂徑方式推估預產期。胎頭雙頂徑,是指胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度,一般來說,孕期到第12周時胎兒雙頂徑約2.1厘米,孕期20周時雙頂徑的平均值為4.88±0.58厘米。測量雙頂徑的方式誤差值會變大,原因在於有些胎兒頭比較圓,測出的雙頂徑比較大;有些胎兒的頭型較扁,測出的數值會較小。

  方法4:用胎兒體重判斷預產期

  這個方法很少用,主要是誤差值很大,因為胎兒到此時期,每個生長發育的快慢會差異很大。但還是有月經非常不規則且粗心的媽咪,直到懷孕20周后才驚覺自己是否懷孕,將懷孕期的出血現象視為月經,再加上月經不太規律,拖至肚子漸漸隆起才知道原來是懷孕了。因此,上述所提的方法都無法使用,只能採取照超音波來測胎兒的體重。

  催不催生,大有關係!

  根據研究數據显示,多數孕媽咪約在懷孕38~39周生下寶寶,約10~15%的孕媽咪過了預產期才生。過了預產期到底要不要催生,這個問題牽涉到很多層面,王文中主任表示,每位寶寶到懷孕後期的生長速度皆不同,有些寶寶發育較慢,太早離開母體,出生后住保溫箱的機會增加,因為寶寶肺部尚未發展成熟就離開母體,必須用不成熟的肺來呼吸,當肺泡無法維持擴張的狀態,很容易塌陷,造成新生兒呼吸窘迫、呼吸急促等併發症,這是需要催生與否的第一個考慮因素。其次,根據研究資料显示,懷孕第39~40周的新生兒,發生呼吸窘迫等併發症的幾率下降,但胎兒在媽咪肚中死亡的幾率卻上升,而且許多胎死腹中的案例發生原因不明,因此,醫師不僅要必須判斷是否催生,還得考慮催生的最佳時間點,因為從實施催生到媽咪將寶寶出生還需約3~5天的時間,而不是一催生就能馬上進行生產。

  綜合上述因素,催生與孕媽咪當時身體狀況,以及醫師針對各種現象后判斷的情況有關。每位醫師都有自己的判斷,也會和孕媽咪共同討論催生與否的理由,像是願不願意冒胎死腹中的風險、寶寶尚未完全成熟而需住保溫箱等狀況。但若發生以下四種狀況,孕媽咪必須進行催生。

  1.懷孕逾42周

  懷孕后的第40周為預產期,當42周時孕媽咪沒有出現產兆且有過熟現象,就必須進行催生。之前曾提及,胎死腹中第一個高峰期在懷孕第38周后,第二個高峰期則為懷孕42周后,有些孕媽咪不到42周即出現過熟現象,王文中主任表示,只要出現過熟現象的徵兆,就得進行催生。所謂過熟現象,包括羊水量減少、胎心監測變異性降低,羊水減少會讓胎便的污染增加,曾有醫師發現孕媽咪羊水減少而進行催生,但胎兒已解出大便到羊水裡面,塞滿了肺部,經急救仍無法挽回對寶寶所造成的傷害;當胎心監測變異性降低,表示胎兒沒有在成長,且胎盤的功能變差,此時即需要催生。雖然胎盤鈣化也是一種跡象,王文中主任認為這個現象很難區分,不適合當成催生的指標。

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做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事

  關於分娩,你也許在產前訓練班或是相關的書上解了一些知識。但是你知道嗎,在產床上你或許還會碰到一些尷尬事,比如嘔吐、牙齒打顫,甚至排泄……

  1. 嘔吐

  幾乎90%的媽媽都在產床上經歷過噁心和嘔吐的感覺。當然,這是有原因的。比如,無痛分娩中採用硬膜外麻醉會導致血壓過低,血壓突然下降,最初的一個徵兆就是噁心和嘔吐;即使是沒有進行硬膜外麻醉,分娩時的疼痛也會導致嘔吐。另外,分娩的過程中胃裡的食物會停止消化,也可能會導致嘔吐的發生。

  如果你是自然分娩,為了能最大程度地避免嘔吐,從分娩開始的最初階段,就應該只吃一些好消化的流食,或者完全停止進食,只喝水或飲料。

  2. 牙齒打顫

  差不多有50%的女性都抱怨分娩時身體會顫抖,牙齒髮出咔噠咔噠的聲音。這種現象的發生並不是因為感到冷(事實上,這時准媽媽的體溫還會上升1-2度,會感到熱)。最新研究表明,顫抖是因為母體的血液中出現一些不相容成分的直接結果。

  在分娩的過程中,極少量的胎兒的血液會融入媽媽的血液當中。如果媽媽和寶寶的血液中有不相容的成分(例如媽媽的血型是A型,而寶寶的是B型),媽媽就會出現顫抖、哆嗦、打寒顫的現象。

  3. 尷尬的聲音

  當寶寶通過產道即將降生的時候,會擠壓到直腸,使一些氣體從肛門被迫排出。尤其是進行硬膜外麻醉以後,肛門附近的括約肌變得麻痹沒有知覺,這種情況就越會發生。另外,在產床上你也會有腸蠕動,也就是排便。

  不過,醫生對這件事的態度很客觀,他們認為這隻是人體器官一種正常的運動。當寶寶的頭通過產道時,直腸會變得平滑,裏面的內容就會被推出來,這完全是正常的反應。

  在分娩的過程中,不要覺得緊張和難堪,而只是需要做好思想準備,當這些事情發生的時候,你知道這一切都是正常的。

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  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 分娩期是指什麼時候? 妊娠滿28周后就開始進入分娩期了
  • 分娩時可能會出現的6大風險
  • 想要順產 孕婦跟胎兒要符合這些條件
  • 快速順產小技能 這樣做就對了
  • 哪些孕婦容易分娩大出血
  • 准媽媽必看之分娩的三個產程
  • 分娩時要注意五種危險情況
  • 面對分娩你應該知道這兩件事情
  • 想順產這幾項你得先達標
  • 剖宮產和順產寶寶的差別?
  • 分娩前,准媽媽要格外注意5大信號
  • 緩解分娩疼痛 孕婦可使用笑氣
  • 分娩時補充能量吃點啥好
  • 產婦如何合理飲食減少分娩痛苦
  • 分娩時吃什麼東西好?

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順產是個體力活 這些東西要帶進產房

  導讀:准媽媽都希望自己能夠順產,但順產可是一項體力活,更是一個持久戰,一般要耗費10多個小時。由於時間比較長,產婦將面臨着極大的能量消耗。所以,產婦不要因為疼痛難忍就不進食,攝取了足夠的食物身體才能儲存力量,有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

  准媽媽都希望自己能夠順產,但順產可是一項體力活,更是一個持久戰,一般要耗費10多個小時。

  由於時間比較長,產婦將面臨着極大的能量消耗。所以,產婦不要因為疼痛難忍就不進食,攝取了足夠的食物身體才能儲存力量,有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

  那麼,生孩子時應該吃什麼來補充體力呢?下面我們來看一下過來人的經歷:

  @丹丹:我是陣痛很厲害時就吃了巧克力,宮口開了,準備用力時要多吃,後面就痛得沒力氣了,吃點可以補充能量。

  @美麗的丸子:吃了吃了,最後一個小時躺着拚命,醫生還喂我喝了一罐紅牛。

  @小豆苗:我是吃肯德基,還有紅牛,巧克力,估計在產房吃肯德基的也就我了,因為生完就沒得吃了,所以那是最後的機會,我邊生邊吃。

  生孩子時應該帶什麼進產房?

  順產需要消耗大量的體力,除了巧克力,需要吃什麼好呢?小么就來給大家介紹幾種,比如說:

  1. 巧克力。巧克力有大量的糖分和能量,而且又不佔肚子,所以是很好的選擇。

  2. 紅牛。有一定的提神醒腦,補充體力,縮短產程。

  3. 紅糖,蜂蜜水。這類食物含糖量較高,可快速產生能量,幫助生產,紅糖水還可補充體液。

  4. 牛奶。分娩期間喝點兒牛奶,既補充能量,又補充水分。

  5. 藕粉。藕粉中含有大量的澱粉,澱粉進入體內后,就會轉變為糖,產生能量。

  6. 其他高能量食品。比如粥、麵條、米湯、小饅頭、麵包片等也可以帶進去。

  順產是個體力活 這些東西要帶進產房

  正確呼吸,減輕疼痛

  樓主有沒有練習那個lamaze呼吸法?個人經驗覺得管用哦~可以減輕生產時的疼痛感!

  醫學上把人類能感受到的疼痛感分為12個級別,級別越高,感受到的疼痛感就越大。而母親分娩時候的疼痛就是第12級!

  不過,使用“拉瑪澤呼吸法”可以幫助准媽媽們減輕一點疼痛。

  拉瑪澤呼吸法是一種幫助產婦放鬆,緩解子宮收縮疼痛的一種呼吸法。其實就是當你肚子疼的時候把對肚子的注意力轉移到呼吸上。

  拉瑪澤呼吸法包括以下5個階段和動作:

  1. 胸部呼吸法

  胸部呼吸法是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式。此方法應用在分娩開始階段,宮口開3公分左右,孕媽可以通過這種呼吸方式,準確地給家人或醫生反映宮縮的情況。當孕媽感覺到子宮每5-10分鐘收縮一次,每次收縮時間約30-60秒時,由鼻子深深吸一口氣,隨着子宮收縮吸氣、吐氣,反覆進行,直到陣痛停止恢復正常呼吸。

  2. “嘻嘻”輕淺呼吸法

  孕媽應盡量放鬆身體,眼睛注視在固定位置上。用嘴吸入一小口空氣再吐出,完全用嘴呼吸,呼吸輕淺,吸入與吐出的氣量相等,保持呼吸高位在喉嚨,就像發出“嘻嘻”的聲音。練習時由連續20秒慢慢加長,直至一次練習能達到60秒。這個呼吸法應用在宮口開7公分以前,子宮收縮更頻繁,每2-4分鐘就會收縮一次,每次持續約30-60秒。當子宮收縮強烈時,需要加快呼吸,反之就減慢。注意呼出的量需與吸入的量相同。

  3. 喘息呼吸法

  當宮口開至7-10公分時,孕媽可感覺到子宮每1-2分鐘就收縮一次,這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆,子宮的每次收縮維持30-90秒。這時應用此呼吸法緩解疼痛。先將空氣排出,深吸一口氣,接着快速做4-6次的短呼氣,感覺就像在吹氣球,比“嘻嘻”輕淺式呼吸還要更淺,也可以根據子宮收縮的程度調整速度。練習時由一次呼吸練習持續45秒,慢慢加長至90秒。

  4. 吹蠟燭運動

  第一產程的最後階段,孕媽會有想用力的感覺,但不能用力。此時,在陣痛開始時,孕媽先深吸一口氣,接着短而有力地哈氣。可以淺吐4次,然後一次性吐出所有氣,像吹蠟燭一樣。練習時每次需達90秒。

  5. 用力推

  此時宮頸開全,產科醫生要求孕媽在即將看到嬰兒頭部時,用力將嬰兒娩出。孕媽此時要用鼻子長長吸一口氣,然後憋氣,馬上用力。下巴前縮,略抬頭,用力將肺部的空氣壓向下腹部,完全放鬆骨盆肌肉。需要換氣時,保持原有姿勢,馬上把氣呼出,同時馬上吸滿一口氣,繼續憋氣和用力,直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道,孕媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習時,至少要持續60秒用力。

  孕媽應從懷孕7個月開始練習分娩呼吸法,這樣才能在分娩時熟練應用,以免因不熟練使效果大打折扣。最好由准爸爸陪同練習,既可以督促,又能增進夫妻感情。

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分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?

  導讀:大家都知道自然分娩對孕媽媽和腹中的寶寶是最好的,但有些媽媽在孕期有種種不適,或有些疾病是不允許自然分娩。孕媽媽們要根據自己的身體情況選擇適合自己的分娩方式,確保母子平安。

  大家都知道自然分娩對孕媽媽和腹中的寶寶是最好的,但有些媽媽在孕期有種種不適,或有些疾病是不允許自然分娩。

  孕媽媽們要根據自己的身體情況選擇適合自己的分娩方式,確保母子平安。

  分娩方式有自然分娩、產鉗助產術、胎頭吸引術和剖宮產術。

  專家表示,在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕婦在分娩時就可以採取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議採取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

  三種分娩方式的比較

  1. 自然陰道分娩:胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外,這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,因為它是一種正常的生理現象,對母親和胎兒都沒有多大的損傷,而且母親產後很快能得以恢復。

  2. 人工輔助陰道分娩:在自然分娩過程中出現子宮收縮無力或待產時間拖得過長時,適當加一些加速分娩的藥物已增加子宮收縮力,縮短產程。如遇到胎兒太大或宮縮無力、產婦體力不夠時,就要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些,但醫生的幫助也會使你順利分娩。

  3.剖腹分娩:如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式,以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷,產後的恢復遠比陰道分娩慢,而且還會有手術后遺症發生。

  有人認為水中分娩有很多好處,真的是這樣嗎?

  專家認為,水中分娩對減輕孕婦痛苦的作用是毫無疑問的。這是因為水的飄動可以從精神方面分散孕婦的痛苦。另外,水畢竟有一定浮力,具有可緩解子宮收縮所產生疼痛的作用。

  但水中分娩安全性等方面的問題也需要慎重考慮,而且生產設施也必須考慮周全,比如水中分娩用的浴缸,一定要大。而且用的水,不僅要是恆溫的,還要不間斷地循環,才能保證衛生,並且,水中分娩並非適合每一位產婦。

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你是否產後抑鬱,對照這9條你中了幾條?

  經歷了200多天漫長而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩過程,准媽媽終於晉陞為新媽媽。然而突然的角色轉換、寶寶的哭鬧、家人關注度的轉移……很多因素導致新媽媽一時難以接受生活的重大轉變,這時就有機會產生產後抑鬱症,也稱作baby blues(產後情緒低落)。

  什麼是產後抑鬱症?

  產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

  產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時,雌激素升高,孩子出生后,雌激素迅速下降。

  心理因素包括太擔心孩子,無法應付產後忙碌的生活,不能接受自身的角色變化等。

  什麼樣的情況,能被定義為產後抑鬱?

  美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是:

  在產後兩周內出現下列5條或5條以上的癥狀,首先必須具備①②兩條。①情緒抑鬱;②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感;③體重顯著下降或增加;④失眠或睡眠過度;⑤精神運動性興奮或阻滯;⑥疲勞或乏力;⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感;⑧思維能力減退或注意力渙散;⑨反覆出現死亡想法。

  產後抑鬱症一般出現在產後什麼時候,持續多久?

  一半以上的產後抑鬱症發病會在產後6周出現,高峰期在第10周,持續幾年或更長時間都有可能。抑鬱程度不同,表現出的癥狀也不相同,產後抑鬱症預后良好,約70%患者於1年內治癒,僅極少數患者持續1年以上。

  產後抑鬱症的發病率有多高?

  有研究表明,50-75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段”Baby blues”, 多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。可是在出現這種情況時,我們只認為這是女性的耐心不夠,或者歸類於剛做媽媽的不熟練,很多悲劇也是因此出現。

  產後抑鬱症能自愈嗎?

  產後抑鬱症是媽媽們產後要過的一個難關,病發率極高,但病情有輕有重,輕度的產後抑鬱症能自愈。現在為產後抑鬱症的媽媽提幾點有助於自愈的建議:

  1、適當的自我宣洩。可以通過合適的渠道來釋放自己的情緒和壓力,比如閱讀、參加集體活動、運動、向朋友訴說等方式。

  2、家人的幫助。尤其是丈夫,要了解有關產後抑鬱症的相關知識,並給產婦細心的呵護,主動承擔家務和照顧寶寶。

  3、不可小覷的營養療法。孕婦不管在妊娠期還是產後,都要注意自己的飲食,多吃含有氨基酸和維生素b的食物,尤其是產後,家人可給產婦做一些可口的飯菜,營養全面有利於精神健康。

  4、物理療法。這種方法相對於藥物治療來說,無副作用,主要是藉助提高5-HT的分泌量來釋放甲腎上腺素,促進神經細胞的興奮,使患者可以有效的抑制自己的情緒,緩解之前消極沮喪的心理狀態。

  怎樣預防產後抑鬱症?

  1、孕期堅持運動以提高體質。常坐辦公室的孕媽,最好每天參加一些適宜的有氧運動,鍛煉心肺功能,為分娩、產後照料寶寶及身體在產後儘早康復進行體能儲備,以便適應繁忙的母親角色。

  2、盡情投入享受運動有助振奮精神。產後多做運動,特別是在心情不好時。最好選擇自己能夠盡情投入的享受運動,這樣有助於釋放不良情緒,讓自己的精神振奮起來。

  3、產後不要過多人打擾。產後要充分睡眠和休息,過度睏乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。同時,新媽媽的精神狀態很不穩定,要避免各種精神刺激,尤其是敏感問題,如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。

  4、幫助新媽媽認同母親角色。新媽媽要運用母親角色,關心、愛護、觸摸小寶寶,經常與他們情感交流,積極採取母乳餵養,這樣可發揮母親間的交流和鼓勵,消除自認為無能的心態。

  5、不要把自己完全閉鎖在家裡。如果身體沒有不舒服,天氣較好時可帶寶寶外出散步,吸吸新鮮空氣,讓心情開朗起來。心情不好時,強迫自己想一些高興的事情;不要對自己要求過高,降低期望值,最好能與好友們在一起,安全度過心理危機。

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  要點:

  1.產後抑鬱和產後抑鬱症不是一回事。大約有10%的產婦患有產後抑鬱症。但實際数字應該更高,因為很多的產婦根本就沒有意識到自己的負面情緒需要就醫。

  2.產後抑鬱成因複雜,很難單一解釋。發現可疑需要及時就診,產婦不要因為害羞而不願就醫。

  3.作為丈夫或男友,多給孩子換換尿布,晚上勤起來看看孩子,讓妻子或女友多睡睡,不但能降低她們得憂鬱症的幾率,對於家庭的幸福和建立與孩子的親密感也無比重要。

  查證者:勿怪幸(日本東京大學外科博士)

  (查看更多母嬰育兒領域較真,請關注較真微信公眾號:Fact_Check)

  女兒出生的頭一周,妻子和我初次為人父母,既興奮幸福,也夾雜着不安焦慮,睡眠嚴重不足,勞累緊張,缺乏經驗,兩個人心裏的弦都綳得很緊,幾乎是一觸即發。女兒開始的幾天不太會吃奶,經常沒有吃夠就呼呼睡過去,過倆小時又餓醒,妻子第一次做母親,完全沒有經驗,喂少了怕女兒餓,喂多了又怕撐着她,很是不安和焦慮。於是妻子常開玩笑說:我是不是有產後抑鬱了?

  我告訴她:你頂多算是baby blue(產後情緒低落),不到產後抑鬱的程度。

  何潔在節目里透露自己得過“產後抑鬱症”(圖片來源:嚴肅八卦)

  產後抑鬱症,這個詞近些年悄悄地進入人們的視野,很多年輕的父母們在孩子出生后的一段時間里可能常常有這個疑問:我為什麼心情煩悶,焦慮不安,是有產後抑鬱了嗎?我剛剛有了孩子,應該是滿心的喜悅和幸福啊,卻怎麼心情鬱悶,煩躁易怒呢?

  這個疑問其實很正常,不要擔心,因為大約有40%到80%的產婦在剛生完孩子的幾天時間內都會出現易哭,情緒波動,焦慮,不開心,煩躁,疲勞,非常情緒化等癥狀。這通常被稱為baby blue。Baby blue通常發生在產後幾天,一般持續不會超過兩周,一兩周后情緒就會隨着適應而得到改善,開始享受有孩子后的幸福和愉悅了。

  但也有一些產婦的抑鬱情緒持續超過兩周,甚至長達數月,或者這種負面情緒異常的強烈,以至於影響到了正常的生活,那就可能是患上產後抑鬱症了。

  據研究統計,大約有10%的產婦患有產後抑鬱症。但實際数字應該更高,因為很多的產婦根本就沒有意識到自己的負面情緒需要就醫,也就不會被診斷而被統計起來。

  怎麼確定是不是產後抑鬱症呢?

  根據精神疾病協會的標準,產後抑鬱通常在產後數日開始,但也有少數產婦在產前就開始了。

  哪些癥狀算產後抑鬱呢?

  1.極端悲傷,無助感,心裏老是空空的,無處着落;

  2.老是在哭,動不動就哭,沒有來由的流淚;

  3.對平時的愛好完全失去興趣,提不起精神來;

  4.晚上睡不着,白天又老想睡覺;

  5.沒有食慾,或者食慾過度旺盛,沒節制的吃,體重明顯下降或者增加;

  6.總有深深的無力感,覺得生活沒有希望,有時又覺得沒有照顧好孩子感覺深深的內疚;

  7.大多數時間感覺不安和倦怠;

  8.沒法集中注意力,彷徨無助,對什麼事情都很難做決定;

  9.覺得生活沒有意義,自己是個無用的廢人。

  以上這些情緒,如果佔了5條或以上,而且這種負面的情緒在一天的大多數時間里都存在,至少持續兩周以上,那就很可能是換上產後抑鬱了。

  其餘還有一些產後抑鬱的癥狀,比如

  易躁易怒;

  不願見家人朋友;

  無法自控的過度擔心孩子;

  對孩子沒有感覺,既無興趣也不想照顧孩子;

  早上醒來覺得精疲力竭無法起床。

  產後抑鬱的原因是什麼呢?

  產後抑鬱的成因複雜,很難單一解釋。目前普遍認為是由於產後女性體內的激素水平發生急劇變化,加上家庭環境的影響,感情波動,以及一些先天的遺傳因子的影響所致。總之,都是一些無法人為控制的因素,所以不幸患上產後抑鬱的產婦不要因為患病而更加自責,以為是自身的原因。

  另外,如果產婦產前就有抑鬱或者焦慮,或者產後數日有前面說的baby blue的表現,那患上產後憂鬱的可能性增高。還有一些原因比如產後過於疲勞,睡眠不足,感情起伏都可能增加患上產後抑鬱的可能。

  意外懷孕生下的孩子也會增加產後抑鬱的可能。再比如雙胞胎,有家族精神病史的,孩子有缺陷的,經濟困難,家庭暴力,妊娠糖尿病也會增加風險。

  當然,有這些風險因素並不等於就會患上產後抑鬱症,所以有這些因素的孕婦也不要無謂的擔心.

  那如果不幸患上了產後抑鬱的新媽媽們該怎麼辦呢?

  產後抑鬱的治療跟普通抑鬱症的治療一樣,發現可疑都需要及時就診。不要因為害羞而不願就醫。因為及時地治療產後抑鬱不僅僅對產婦本人有益,對於孩子更加有益,因為一個健康愉悅的媽媽對於孩子的健康成長至關重要。而且產後抑鬱的治療已經比較成熟,及時地診治非常重要。

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分娩方式有5種 你全都知道嗎?

想到剖腹產時那“臨陣一刀”,再想到順產時電視上孕婦撕心裂肺的喊叫,大腹便便的你是不是開始心存恐懼?不要擔心,因為隨着醫學技術的發展,分娩技術會越來越成熟,如今,國外很多醫院都開始採取多種多樣的方式迎接寶寶的到來。

分娩方式一:水中分娩

不少產婦喜歡並選擇“水中分娩”,因為泡在溫水裡人的身心一般會比較鎮靜放鬆,由於陣痛,體內產生的引起血壓升高、產程延長的應激激素分泌就會減少。水的浮力讓人肌肉鬆弛,可以把更多的能量用於子宮收縮,這些都可加速產程,縮短生寶寶的時間。

優點: 在充滿溫水的分娩池中分娩,可以減少孕婦在整個分娩過程中的痛楚。該種分娩方式不僅分娩時出血量少,會陰也很少有破損;而且由於產婦在水中的體位能自主調節,使得分娩時的用力更為自然,胎心也不會出現異常變化。由於分娩時間相對較短,產婦體力消耗甚小,產後恢復也明顯優於其他分娩形式。而且水下誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒受到傷害的概率要小。

缺點: 水中分娩可能出現新生兒因嗆水而死亡等可怕後果,同時在消毒及如何防止感染等方面還有難點,因此美國婦產科學院至今仍未確認水下分娩為安全的分娩方式。

建議採取水中分娩方式的母親在選擇醫院時要慎重。另外要注意查看自己是不是適宜水中分娩,以下是不適宜水中分娩的人群。

1、在產檢中如發現胎兒不太健康,或胎位不正、多胞胎等,不宜採用。

2、身患疾病的產婦。有關專家認為,身患疾病的產婦,以採取更穩妥的生產方式為好。因為疾病往往會引發綜合症,造成不必要的損害。

3、胎兒巨大或產婦過於肥胖等影響順產的各種因素兒的孕婦。水中分娩的嬰兒,重量應該控制在3公斤左右。

4、具有流產史的產婦。

分娩方式二:導樂分娩

導樂分娩是目前最受推崇的一種自然分娩方式,最早出現在美國,所謂導樂分娩就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程,並及時提供心理、生理上的專業知識,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。在產婦疼痛時,她還會給予適當的按摩或壓迫,減輕因陣痛引起的不適。

優點: 完全無副作用,是最自然的無痛分娩法。

缺點: 鎮痛效果相對較差,對產婦心理素質也有一定的要求。

分娩方式三:笑氣分娩

笑氣分娩最先應用於英國女皇,就是一氧化二氮,是一種吸入性麻醉劑,無色、有甜味,是毒性最小的吸入性麻醉葯,對呼吸道無刺激,對身體也沒有損害。一般吸入30——45秒鐘就可以發揮鎮痛作用。

優點: 鎮痛效果好,縮短產程,顯效快,作用消失也快,對產婦和寶寶都沒有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便,一學就會。

缺點: 鎮痛效果不是很好,還需要忍受一些產痛,更適合有生育經驗的媽媽。 採用笑氣分娩時要注意:

1、一定要從你感覺到宮縮開始的那一刻(或者那一秒鐘)開始吸笑氣,因為至少要過20秒鐘笑氣才能在你的血液中達到足夠減輕一些疼痛的濃度。如果要達到最佳無痛分娩效果,則至少要花45——50秒鐘。如果你等到宮縮疼痛后才開始呼吸笑氣,就要等宮縮間歇時才能產生效果了。

2、使用“笑氣”分娩容易讓產婦口乾,所以產婦要在宮縮間歇期多吸些水,讓嘴巴保持濕潤。

3、到產程的第二階段(把寶寶向下推時),產婦們通常覺得不用笑氣會更容易集中精力。但也有些產婦喜歡每次宮縮開始的時候都吸點兒笑氣后,然後再使勁向下推!

4、如果笑氣不足以幫助你應對宮縮,也別難過,試試別的。要知道,使用笑氣並不妨礙你使用其他無痛分娩方式。

分娩方式四:坐式分娩

坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產方法,早在18世紀以前,女性就採用過坐式分娩。

優點: 可以縮短孕婦生產過程;增大孕婦骨盆的出口間徑;可以減少孕婦骨盆的傾斜度,有利於順利分娩;能改善胎盤血流供給,減少宮內窘迫率和新生兒窒息率;使孕婦在分娩可以環視周圍一切,減少緊張、恐懼與不安的情緒,另外,改變生產姿勢同樣也能緩解孕婦的緊張情緒,從而減輕產痛。

缺點: 1.產婦久坐后,會陰部容易發生水腫。

2.有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

分娩方式五:硬膜外麻醉

這種麻醉方式鎮痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。

優點:大大緩解分娩時的疼痛,准媽媽還可以下地自由行走。

缺點:會降低壁肌肉的收縮功能,一部分准媽媽還會出現第二產程延長現象,因此在宮口將近全開的時候需要減少藥量。有極少產婦會出現局部麻醉或脊髓麻醉的併發症。

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最常見的分娩方式有哪些?

  自然分娩法

  自然分娩法是中國目前採用最多的分娩方式,它基本沿襲了傳統的卧式待產法。也就是准媽媽平卧於產床,靠准媽媽自己努力,收縮腹肌以“逼”出胎寶寶,這種方法有可能因准媽媽的生理或心理因素而力不從心,使產程延長而有礙優生。

  據國外資料,近年發達國家的孕婦很樂意選用立式或坐式的自然分娩法,也稱最佳自然分娩;去一一就是臨產准媽媽在腹痛、下墜發作時,沒有特別用力去收縮腹肌以“逼”出胎寶寶,而是利用重力作用對胎寶寶的垂直引力加速分娩,或利用准媽媽來回走動及坐蹲產生的體內壓力來娩出胎寶寶。

  這種分娩往往用時不太長,大都在准媽媽腹痛開始后平均不到2小時的時間內自然娩出寶寶,胎寶寶在產道內的時間最長不超過15分鐘,產出的寶寶胎心卻很平穩。

  家庭式分娩法

  這是目前日本流行的一種家庭式分娩法。在准媽媽有正規宮縮后,立即送進醫院的待產室,待產室像家一樣布置得清潔雅緻,並擺放着鮮花,准媽媽的丈夫及其他家人可以在裏面陪伴。

  然後經檢查准媽媽無難產時,醫務人員就離開,由丈夫守在妻子旁邊陪伴妻子生產。當然,准媽媽的腹部包着胎心監護儀的探頭,經電腦系統隨時把准媽媽的血壓、胎心率和宮縮強度報告醫務人員,這樣准媽媽不僅有安全感,還有心理上的安慰和精神上的鼓勵,反倒降低了生產的風險。

  水中分娩法

  水中分娩法是讓准媽媽在一個大溫水池中進行分娩.水的深度可以讓她們進行呼吸,寶寶在水下出生。由於臨產時准媽媽浸在水中處於漂浮狀態,可減少甚至完全消除臨產前的精神和肌肉緊張,很利於順利分娩。這種分娩法輕快、無痛,很少發生併發症。

  全程陪伴分娩法

  陪伴分娩方法是指准媽媽在產程早期,可以在普通病房開展各項正常的活動,並有家人陪伴,使其精神放鬆。而當準媽媽有分娩前兆進入分娩待產室后,由一名助產師實行“一對一”全產程陪伴分娩,以談心方式與准媽媽親切交談、溝通,做好心理及生活護理,並允許護理和照顧她們的丈夫或一位親屬陪伴,共同幫助准媽媽建立對自然分娩的信心。

  全程陪伴分娩可使准媽媽保持在最佳狀態,避免造成胎寶寶在體內缺氧;同時,由於有豐富臨床經驗的助產士全程陪伴,可以及時發現異常,及早處理,從而降低新生兒窒息的發生率。

  手術分娩法—剖宮產術

  剖宮產術是指經腹部切開完整的子宮壁娩出能存活的胎兒及其附屬物的手術。近年來,隨着麻醉術的改進及抗生素的應用,剖宮產術得以廣泛應用。指征明確、手術時機掌握恰當的現代剖宮產術是搶救母嬰的有效手段,但是剖宮產術畢竟是一個較大的手術,術中的出血、臟器損傷、子宮疲痕及感染等併發症同樣威脅母嬰生命安全。

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孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?

  導讀:分娩過程瞬息萬變,所以每位孕婦在臨近預產期時必須從思想、身體、物質三方面做好住院分娩的準備。住院分娩能及時處理在分娩過程中出現的異常情況,使母嬰平安; 選擇良好適合的分娩方式有助於減少准媽媽的痛苦。

  常見三種分娩方式區別

  1.自然陰道分娩

  1).胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外,這便是自然陰道分娩。

  2).自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,因為它是一種正常的生理現象,對母親和胎兒都沒有多大的損傷,而且母親產後很快能得以恢復。

  2.人工輔助陰道分娩

  1).當準媽媽們在自然分娩的過程中出現了子宮收縮無力或者是待產時間拖得過長的時候,這時候就需要加一些加速分娩的藥物這樣來增加子宮的收縮力,縮短產程。

  2).遇到了胎兒太大或者宮縮無力、體力不夠時,就需要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些,但醫生的幫助也會使你順利分娩。

  3.剖腹分娩

  1).如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式,以確保母子平安。

  2).剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷,產後的恢復遠比陰道分娩慢,而且還會有手術后遺症發生。

  其他分娩方式介紹

  1.水中分娩

  1).專家認為,水中分娩對減輕孕婦痛苦的作用是毫無疑問的。這是因為水的飄動可以從精神方面分散孕婦的痛苦。

  2).水有一定浮力,具有可緩解子宮收縮所產生疼痛的作用。但水中分娩安全性等方面的問題也需要慎重考慮,而且生產設施也必須考慮周全,比如水中分娩用的浴缸,一定要大。

  3).使用的水不僅要是恆溫的,還要不間斷地循環,才能保證衛生,並且,水中分娩並非適合每一位產婦。

  2.坐式分娩

  1).可以縮短孕婦生產過程;可使對宮縮的壓力增加;可以增大孕婦骨盆的出口間徑;可以減少孕婦骨盆的傾斜度,有利於順利分娩。

  2).改善胎盤血流供給,減少宮內窘迫率和新生兒窒息率;可以使孕婦在分娩時感覺舒適,可以環視周圍一切,減少緊張、恐懼與不安的情緒。

  3).改變生產姿勢同樣也能緩解孕婦的緊張情緒,從而減輕產痛。

  3.硬膜外麻醉

  1).這種麻醉方式鎮痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。

  2).在整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監督、監測產婦情況。

  3).硬膜外麻醉的優點:可以有效地緩解疼痛。硬膜外麻醉的局限性:產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產素加強宮縮,加快產程。

  4).對麻醉技術要求比較高,因此需要麻醉師的全程配合和監控。

  正確選擇分娩方式

  1.醫生幫助孕婦選擇分娩方式

  1).在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。

  2).如果一切正常,孕婦在分娩時就可以採取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議採取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

  2.選擇更人性化的分娩方式

  目前國際上圍產技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、母嬰更健康。

  3.孕婦有權選擇分娩方式

  1).如果一個普通的孕婦,她要求做剖腹產,作為醫生,要先與孕婦溝通,因為剖腹產畢竟是一個手術,對母親有一定程度上的傷害。

  2).如果沒有剖腹產的特徵的話,這樣的損傷是不值得的。如果醫生實在勸阻不了,就會滿足孕婦的要求。因為《母嬰保健法》上有一條就指明:孕婦有選擇分娩方式的權利。

  4.減少干預 回歸自然

  我國婦產科界的專家針對我國剖腹產率逐年提高的問題提出忠告,剖腹產手術作為一種手術,不但有手術併發症發生的危險,對新生兒亦有一定的影響,決不可因怕疼或為挑選吉日而要求手術。

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預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看看你是哪個!

許多孕婦在預產期來臨前總會出現各種情況,有些會覺得心情忐忑,有些還會覺得胎動很厲害,那麼預產期前幾天胎動厲害怎麼回事?

原因一:外界刺激

1 胎動是指胎兒的活動,在日常生活中,孕媽媽與胎兒交流、聽音樂、沐浴時都會刺激到胎兒,使得胎動加劇。日常會引起胎動頻繁的因素有: 夜晚睡覺前: 寶寶在晚上是動得最多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動,所以會覺得動得特別多。 吃飯以後: 吃飯以後,孕媽咪體內血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。 洗澡的時候: 可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆,這種情緒會傳達給寶寶,TA就比較有精神。 對着肚子說話的時候: 爸是准媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有回應,用胎動的方式表達自己的感覺。 聽音樂的時候: 受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達情緒的一種方法。

原因二:胎位不正

2 一般來說,臨近預產期時寶寶胎動會逐漸減少,變弱。但是如果胎寶寶之前胎位不正,臨近預產期受到骨盆以及盆腔的擠壓,使得胎兒不得不往下降,而之前胎位不正的胎寶寶在此時就需要努力轉回原來的位置,以方便之後的分娩。這也會引起胎兒胎動厲害頻繁。 正常胎位: 胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。 異常胎位: 胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方,就屬於胎位不正了。至於那些分娩時臀部先露(臀位),或者腳或腿部先露,甚至手臂先露(橫位)等等,更是胎位不正。

原因三:胎兒缺氧

 3 如果孕媽感到原本胎動一直很稀少,忽然變頻繁了,大家就要引起注意,因為這有可能是胎寶寶缺氧了。如在缺氧初期,胎動次數會增多,由於缺氧,胎兒煩躁不安,當胎兒宮內缺氧繼續加重時,胎動逐漸衰弱,次數減少,此時為胎兒危險先兆。若此時不採取相應搶救措施,胎兒會出現胎動消失,乃至胎心消失,心跳停止而死亡。 自測: 建議孕婦通過數胎動了解胎兒在子宮內的情況。早晨、中午、晚上在左側卧位的情況下,各測一小時胎動,然後把測得的3次胎動數相加,再乘以4,就是12小時的胎動數。 一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好,若少於20次意味着胎兒有宮內缺氧,10次以下說明胎兒有危險,預后不良。准媽媽在自我監護時,如果一旦發現胎動次數低於正常,應立即到醫院檢查以明確原因,及時挽救胎兒。

原因四:外傷撞擊

4 如懷孕時候准媽媽受外傷撞擊可導致胎動突然加快,引起胎兒劇烈的胎動甚至導致造成流產、早產等情況。外傷對胎兒的影響,一般並不是直接傷着胎兒(除非外傷致子宮破裂),而是通過其他的一些機制間接地對胎兒產生影響。如腹部外傷是最容易撞擊到子宮的一種外傷,如果沒有腹部穿孔和內臟器官的損傷,單純的腹部撞擊傷較容易損傷胎盤。胎盤附着在子宮壁上,子宮受到撞擊后,可能造成胎盤早剝,即在分娩前胎盤從附着的子宮壁上部分或全部剝離。 預防: 孕期重心不穩,也容易頭暈,孕媽媽活動時要將動作放慢,變換姿勢時不要太快,走路、爬樓梯時也要抓扶着欄桿;在家中容易滑倒的場所有廁所、浴室、廚房等,孕媽媽要做好防滑措施。此外,孕媽媽也不要拿取高處的物品,上下樓梯時也要扶着把手等。

5 由於胎動也因准媽媽個人體質而異,所以許多准媽媽都想知道是否有統一的指標來衡量孕晚期胎動多少是正常。

 一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好,若少於20次意味着胎兒有宮內缺氧,10次以下說明胎兒有危險,預后不良。准媽媽在自我監護時,如果一旦發現胎動次數低於正常,應立即到醫院檢查以明確原因,及時挽救胎兒。 孕32周后,胎兒的胎動變得強而有力,並且有一定規律。醫生會建議孕婦通過數胎動了解胎兒在子宮內的情況。

早晨、中午、晚上在左側卧位的情況下,各測一小時胎動,然後把測得的3次胎動數相加,再乘以4,就是12小時的胎動數。 懷孕33周後會開始感覺胎動少了,但醫院檢查的時候,一定要注意胎動時間,固定的時間,早、中、晚,一定要固定,如果早上8到9點,中午無12點到1點,下午6點到7點,一小時胎動不少於三次就沒關係,如果是兩次或者一次,馬上再數一小時,如果還是不夠,就近醫院聽一下胎心,看看有什麼問題。 預產期前幾天胎動頻繁怎麼計算 6 胎動是子宮內生命存在的象徵。數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。

孕婦18-20周開始自感有胎動,夜間尤為明顯,孕29周-38周為胎動最頻繁時期,接近足月略為減少,一般每小時3-5次。如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。缺氧早期胎兒躁動不安,表現為胎動明顯增加,當缺氧嚴重時,胎動減少減弱甚至消失,胎動消失后,胎心一般在24-48小時內消失。孕婦自28周開始應自數胎動。

計數方法: 於每天早、中、晚固定時間各數1小時,每小時大於3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4,即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少於20次,說明胎兒異常,如果胎動少於10次,則提示胎兒宮內缺氧。 卧位: 數胎動時應取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄於紙上,以免遺漏。

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