母乳喂養還需喂水嗎
母乳中大部分是水分，可滿足寶寶的需要，剛出生的寶寶腎臟功能不完善，要將體內的代謝產物排出體外，需要攝入比成人更多的水分。媽媽乳汁中的水分、溫度適宜，清潔無菌，是寶寶最好的飲料。母乳中的水分可以根據寶寶的需要增減，用母乳喂養寶寶，不桃園到府坐月子用擔心寶寶會缺乏水分，隻要“按需喂養”就行瞭。
母乳喂養的寶寶，有時候看上去小嘴有點幹，性急的媽媽會給他喂一些白開水。其實大可不必這樣做。寶寶口腔看上去有些幹，是因為寶寶口腔的唾液分泌較少，這是很正常的現象。就算給寶寶不停地喂水，他的口腔還會是幹，所以不必另外喂水。
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如何知道寶寶吃飽瞭
剛做媽媽的人都不知道該喂寶寶多少奶。寶寶半個小時就要吃一次，吃一會兒就睡著，過不瞭多久又要吃，不知道是奶水不夠還是寶寶有問題。那麼，怎樣判斷寶寶吃沒吃飽呢？
從乳房脹滿的情況判斷
哺乳前乳房豐滿台南到府坐月子，哺乳後乳房較柔軟。
從寶寶下咽的聲音上判斷
寶寶平均每吮吸2～3次就可以聽到咽下一大口的聲音，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽瞭。若寶寶隻吸不咽或咽得少，說明奶量不足。
吃奶後有無滿足感
如吃奶後寶寶安高雄到府坐月子靜入眠，說明寶寶吃飽瞭。如果吃奶後還哭，或者咬著乳頭不放，或者睡不到兩小時就醒，都說明奶量不足。
註意大小便次數
寶寶每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便。(喂配方奶的寶寶其大便是淡黃色稠便，大便3～4次，不帶水分)。這些都可以說明新竹到府坐月子奶量夠瞭。如果尿量不多(每天少於6次)，大便少，呈綠稀便或尿呈淡黃色，則說明奶量不夠。
看體重增減
足月寶寶第一個月每天增長25克體重，第一個月增加720～750克，第二個月增加600克以上。喂奶不足或奶水太稀導致營養不足是體重減輕的因素之新北市到府坐月子一。
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白天母乳喂養怎麼進行
1 先用溫水洗幹凈乳頭，以免附帶的細菌進入寶寶口中引起口腔或咽喉發炎。
2 媽媽在沙發或椅子上坐著，然後在哺乳乳房一側的腳下放一個小凳子，架起這側腿，將寶寶的頭枕在媽媽的胳膊彎上，胳膊彎舒適地放在架起的腿上。
3 把這側乳頭連乳暈塞入寶寶嘴中，要盡可能讓寶寶嘴唇能裹著乳暈，這樣可以促使泌乳。
4 一側乳房吃空後，再以同樣姿桃園到府坐月子勢把寶寶換到另一側乳房、胳膊彎和腿上。
5 如果天氣好，盡可能讓寶寶能在太陽下、空氣好又避風的地方吃奶，因為寶寶吸收乳汁中的鈣元素需要身體中的維生素D的幫助，而身體中維生素D要靠太陽曬才能產生，另外新鮮空氣對寶寶的成長也是十分有利的。
6 寶寶吃飽睡著後要及時抽出乳頭，不要讓他老含著乳頭，因為那樣不僅不利於寶寶口腔和乳母乳頭的衛生，還易引起寶寶依戀乳頭的不良習慣，甚至會引起寶寶嘔吐或窒息。
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夜間母乳哺喂怎麼進行
夜晚媽媽的哺喂姿勢一般是側身對著稍側身的寶寶，媽媽的手臂可以摟著寶寶，但這樣做會較累，手臂易酸麻，所以也可隻是台南到府坐月子側身，手臂不摟寶寶進行哺喂。或者可以讓寶寶平躺著，媽媽用一側手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂，但這樣的姿勢同樣較累，而且如果媽媽不是很清醒時千萬不要進行，以免在似高雄到府坐月子睡非睡間壓著寶寶，甚至導致寶寶窒息。
晚上哺喂不要讓寶寶含著乳頭睡覺，因為這不僅不衛生，且容易使乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息，也容易使寶寶養成過分新竹到府坐月子依戀媽媽乳頭的心理。另外，產後媽媽身體會極度疲勞，加上晚上要不時醒來料理寶寶而睡眠
嚴重不足，很容易在神志迷迷糊糊中哺喂寶寶，所以要小心出現不新北市到府坐月子慎。
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核心提示：很多新媽媽一開始喂奶時都會比較笨拙，不知道怎樣的喂奶姿勢才最好。母乳喂養的姿勢有很多，有的媽媽喜歡坐在床上，有的喜歡躺著，無論什麼姿勢，最主要是寶寶要吃得舒服，媽媽也不宜太累。在母乳喂養周之際39健康育兒給新媽媽介紹四種正確的哺乳姿勢，你可以嘗試著變換，找到最適合你和寶寶的姿勢。
1.搖籃式哺乳姿勢
媽媽用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學，所以新手父母最常用這種姿勢。
優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無論在傢裡或者公共地方都比較方便。
步驟：用右側乳房喂哺的時候，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一隻手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。
2.交叉搖籃式哺乳姿勢
這種喂乳要註意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜後傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處於放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機體舒適、松弛，有益於排乳反射不被抑制。
采用這位方式喂哺，很適合喂養雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時授乳。新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。
優點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的BB。
步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然後用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的後腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。
3.足球式哺乳姿勢
讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。
這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠離切口抱持嬰兒，對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適。還有一點，當乳房脹滿時，這種姿勢有利於調整乳房的形狀。
優點：這種姿勢適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。
步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
4.側臥式哺乳姿勢
媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住後背。這也是剖宮產媽媽喂母乳的很好姿勢。這樣一來，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。
優點：能夠讓你在分娩後的幾周得到更多的休息。你需要的隻是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產的產婦使用。
步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然後BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要註意把孩子抱起來看是否需要打嗝。
母乳喂養是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以多多嘗試以上四種姿勢，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢吧！
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南都訊 記者田海燕 通訊員段園暉 8月1日至7日是“世界母乳喂養周”。近年來國際國內都在倡導母乳喂養。記者瞭解，盛夏時節，很多處於哺乳期的媽媽都為“孩子光喝奶會不會上火？”“喂母乳期間要不要給孩子額外喂些水”、“自己能不能吃些冰涼的飲料水果解解饞”等問題煩惱。兒科專傢表示，母乳或配方奶會導致孩子上火的說法並沒有道理；建議一般3個月內純母乳喂養的寶寶不用額外喂水，開始添加輔食的寶寶，則要觀察尿量、皮膚、嘴唇等來判斷喂多少水。
早產兒患病兒母乳優先
禪城區中心醫院兒科主任醫師周傑表示，相對配方奶來說，母乳營養更加豐富，而且小孩易消化吸收。有研究顯示，母乳中含有300多種營養物質，相比之下，配方奶中的營養物質僅為60多種。
佛山市第一人民醫院兒科主任醫師麥智廣表示，母乳不僅可以提供給嬰兒生長發育所必需的營養物質，而且可以將母親體內的抗體通過母乳傳遞給孩子體內。“剛出生的嬰兒體內是沒有抗體的，而母乳可以提供給抗體，尤其是對早產兒和患病兒來說，母乳喂養更好，能夠增強嬰兒抵抗力。”新生兒能從母乳中獲得免疫體，所以嬰兒在6個月內很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。但據統計，當前我國出生後6個月內純母乳喂養的嬰兒僅為15%左右，遠低於中國兒童發展綱要確定的50%的目標。
添加輔食後可適當喂水
天氣炎熱，總讓人感到口幹舌燥，特別是在空調環境下。成年人如此，不少哺乳期的媽媽在給孩子喂母乳時，就擔心孩子是否也需要喝些水。對此，市一醫院產區護士長康穎旎表示，母乳喂養期間，孩子的喝奶量是足夠的話，就不需要額外喂水。她解釋說，母乳的構造很特別，有前乳和後乳之分，前乳的水分很充足，能幫孩子解渴，而後乳更稠，能為孩子補充營養。其實母乳喂養的孩子再額外補水，會稀釋胃酸，影響孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。
“3個月之內正在純母乳喂養的孩子一般不需要額外喂水”，超過3個月，已經添加輔食的孩子呢？康穎旎說，需不需要額外喂水還要根據孩子的年齡及個人狀況而確定，4個月大的孩子已經逐漸添加輔食，就可以適當喂水。
添加輔食以後，孩子常會有兩種情況：一種是孩子更喜歡輔食而很少喝母乳，另一種是孩子喜歡喝母乳而未接受太多的輔食。此時，就要求媽媽多觀察孩子的情況，是否有口幹焦躁的表現，大小便是否正常，皮膚、嘴唇是否幹燥，再由此判斷要喂多少水。
[知多D]
A哺乳期媽媽能喝冷飲嗎？
三伏天熱氣騰騰，哺乳期的媽媽們紛紛表示想喝些冷飲或者吃些冰凍的鮮果來降溫。康穎旎介紹，能否進食生冷的食物，媽媽們要根據自己的身體體質選擇。過冷食物容易引起腸胃不適，嚴重時可能導致急性腸胃炎，而媽媽急性腸胃炎就要停止給孩子哺乳，以免對孩子產生影響。當然，如果媽媽的身體好，夏天適量喝一些自己榨的新鮮水果汁以及吃些常溫西瓜是沒問題的，但不能喝飲料，如可樂、奶茶等。康穎旎提醒，為瞭保證母乳的質量，媽媽們飲食要註意最重要的原則有兩條：第一是食物要新鮮，第二是飲食均衡，不要吃壞肚子。
B孩子上火可以喂涼茶嗎？
“廣東人有個不好的習慣就是，什麼病都喜歡給孩子喝涼茶。”麥智廣表示，不少媽媽看到孩子有眼屎就認為是“上火”瞭，需要喝降火的七星茶或者開奶茶。“事實上，這是沒有道理的，無論是配方奶還是母乳，隻要水分足夠，不存在上火的問題。”麥智廣解釋說，眼屎可能是孩子患上瞭輕微的結膜炎，隻要清洗幹凈即可。不過他建議可以給孩子適當地喂水，如果是母乳喂養，則母親可以多吃清淡的，如水果和蔬菜等。
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信息時報訊(記者 李楠楠 實習生 李奇芳 通訊員 彭福祥)每年8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，記者昨日從中山大學附屬第一醫院獲悉，該院對產婦一項臨床統計顯示，產婦在四個月內堅持母乳喂養的僅有50%，而對600多名產婦的隨訪過程顯示，產婦是否進行母乳喂養，排在前三的影響因素是丈夫、產婦媽媽和月嫂。
專傢介紹，現在隨著生活水平提高，不少產婦都會請月嫂來“坐月子”，而月嫂們經常會提醒產婦“你的奶水不足，還去買點奶粉來喂吧”。對此，專傢提醒，很多情況下月嫂們是為瞭省事才這樣說，因為小孩吃不飽往往會在半夜醒來，月嫂為瞭自己方便會建議產婦采用奶粉喂養。
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信息時報訊(記者 李楠楠 通訊員 林惠芳) 母乳是寶寶最有營養的食品，現在很多媽媽都可以做到堅持母乳喂養，但是，總有一些媽媽在母乳喂養的過程中，會不知不覺走進一些誤區。近日，記者采訪瞭廣東省婦幼保健院產科護士長曾麗玲，為你細數幾種常見的母乳喂養誤區。
誤區1
產後前兩天奶水少，先加奶粉喂寶寶
有的媽媽心想，“產後前兩天奶水有點少，還是給寶寶先加點奶粉吧，免得餓壞瞭寶寶，等下奶後再喂母乳好瞭。”其實，人體的調節機制是很奇妙的，新媽媽在生完孩子後，乳汁的分泌量與寶寶的胃容量是趨近一致的。寶寶在剛出生1天的時候，媽媽的奶水雖然比較少，但這個時候寶寶的胃容量也隻是小玻璃球那麼大，他隻需要一點點乳汁就能滿足全天的能量，所以不用擔心自己奶水不夠。
如果一開始就先添加配方奶粉，因為橡皮奶頭長、出奶孔大，寶寶不需要費力就可以吃到奶水瞭，慢慢地寶寶就不願意吸吮媽媽的乳頭瞭，這樣會使乳房因得不到充分有效的刺激而影響到正常的泌乳功能，從而導致後續的母乳喂養問題，如下奶困難、奶脹、寶寶產生乳頭錯覺等。
誤區2
將剛開始的乳汁擠掉
有些媽媽在哺乳時會將開始的乳汁擠掉，或者喂一會兒這側，又換另一側。據介紹，先吸出來的奶叫“前奶”，它看上去雖然比較稀薄，但卻富含水分和蛋白質。在“前奶”之後，乳汁就變成瞭白色，而且比較濃稠，這就是“後奶”瞭，後奶富含脂肪、乳糖和其他的營養素，能提供很多熱量。如果隻是吃到前奶，寶寶會長得比較瘦小；如果隻是吃到後奶，寶寶又會缺少水分和蛋白質。所以，一般在喂奶的時候，媽媽切不可將“前奶”擠掉，應盡量讓寶寶吃空一側乳房後再換另一側，這樣才能保證寶寶攝取到足夠的營養。
誤區3
用手將乳房組織向後壓
一些媽媽害怕喂奶時，寶寶的呼吸道被乳房體堵住瞭，往往用手將乳房組織向後壓，這是不科學的。媽媽用手向後壓乳房組織的時候，將會阻斷乳腺管內乳汁的流通，從而影響寶寶的吸吮。隻要掌握正確的含接姿勢就不會出現上述媽媽擔心的現象。
正確的含接姿勢是：媽媽的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先將乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當寶寶的嘴巴張到足夠大的時候，再將乳頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。當寶寶正確含接到乳頭時，可以見到寶寶的臉頰是鼓起呈圓形、慢而深地吸吮，而且媽媽也可以感覺到明顯下奶的感覺。
誤區4
擠奶時擠壓乳頭
有些媽媽在擠奶時，用手擠壓乳頭或整個乳房，希望盡最多的力量將乳汁擠出，但往往未擠出乳汁反而使乳頭或乳房損傷。正確的方法是，在乳頭距離乳暈2厘米處，用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，也就是說，必須壓在乳暈下方的乳竇上，反復一壓一放，依各個方向按照同樣的方法按壓，做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都被擠出來。該方法一般不會疼痛。一側的乳房至少擠壓3~5分鐘，待乳汁少瞭，就擠壓另一側，如此反復數次。每一次擠奶至少需要20~30分鐘，每天至少6~8次。
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母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎麼來哺乳。產科專傢指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對於媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利於母乳喂養的堅持。
A四種姿勢喂奶，媽媽可以換著來
廣東省婦幼保健院產科護士長李志雲指出，母乳喂養姿勢有四種：分別是搖籃式、橄欖式(環抱式)、交叉式、側臥式(見圖片所示)。
(1)搖籃式：這是最傳統的姿勢。用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕松。
(2)交叉式：相比於搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。
(3)橄欖球式(環抱式)：這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一隻手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。
(4)側躺式：這種姿勢適合夜間哺乳，身體側臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為瞭保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背後。
李志雲說，經常變換抱寶寶吃奶的姿勢，既可以很好疏通乳腺又能緩解媽媽手臂的固定姿勢，以免過於酸痛。在孩子吃奶吃到一半的時候，換一下手臂，稍作休息，同時也順便輕拍孩子背部使其打一打嗝。一般來說，孩子一次吃奶時間以20分鐘左右為宜，最好不要超過30分鐘。那種讓孩子叼著奶頭睡的方式是有害的，是不可取的。
值得註意的是，媽媽在給新生兒進行側躺式哺乳時，要註意孩子的口鼻。因為小嬰兒的頭、頸部力量均很弱，一旦母親哺乳時迷迷糊糊地睡著瞭，乳房堵住瞭孩子的口鼻而孩子又沒有足夠的力量避開，就可能因窒息而發生意外。當孩子4個月後，才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力。
B錯誤姿勢，媽媽和孩子都受罪
剛開始喂奶的新媽媽，往往累得一身汗，胳膊酸瞭，脖子僵瞭。這是因為喂奶姿勢不正確所致。正確的喂奶姿勢是“三貼”：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。
(1)喂奶姿勢不正確，嬰兒容易得中耳炎
由於嬰兒耳的發育尚未完善，咽鼓管較短，且位置低而平直，其生理峽部又未形成，故管腔相對寬大。加上咽鼓管肌肉收縮力較弱，在鼻咽部開口較低，所以鼻咽部的液體容易流入中耳。
武警廣東省總隊醫院耳鼻喉中心教授董玉禮指出，大多數嬰幼兒中耳炎患上都是媽媽或保姆圖省事，喂奶姿勢不當，讓嬰兒平臥喂奶，或人工喂養時奶瓶口開得過大，喂奶過多、過急，使嬰兒來不及吞咽而嗆咳，這些都可能使乳汁逆流入鼻咽部，從咽鼓管進入中耳導致急性中耳炎。
另外，喂奶時間間隔太長，孩子的饑餓感增加，吮吸強烈，吸入的空氣過多，容易發生溢奶現象，也容易使乳汁嗆入中耳而發生中耳炎。
(2)一個姿勢給孩子喂奶，媽媽手臂酸痛
不少媽媽剛坐完月子，“月子病”就得上身，頸、肩、腰酸痛，一開始還以為是風濕，其實是哺乳姿勢不當造成的。
李志雲說，首先在哺乳期間，媽媽由於身體內部內分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，因而導致關節松弛。在這種情況下，哺乳姿勢不正確，媽媽老是用一種姿勢，長時間來喂奶，固定的姿勢變得僵硬，這就會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。
(3)喂奶姿勢不對，孩子變成“地包天”
正常的母乳喂養給上下牙骨帶來一定的功能性刺激，促進上下牙骨的正常發育。如果媽媽的喂養姿勢不對，嬰兒吮吸運動會對牙骨的生長發育起到不正常的引導作用。例如在喂養時，嬰兒下巴過度向前伸，很可能會讓嬰兒的下巴向前過度發育，發展成“地包天”。廣州醫學院附屬口腔醫院口腔正畸科主任蘭澤棟認為，母乳喂養時最好采用搖籃式抱法，有利於嬰兒自然吮吸。同時，也切勿讓寶寶長時間含著奶瓶頭睡覺，以避免奶瓶壓迫牙頜骨的發育。
Tips
這些能讓母嬰感覺舒適
除瞭以上四種正確的哺乳姿勢外，還需要做到以下幾點才能保證媽媽和寶寶都得到最舒適的感覺：
體位舒適。喂哺可以因人而異、因地而異采取不同姿勢，重要的是媽媽應當瞭解：心情愉快，體位舒適，全身肌肉松弛，有益於乳汁排出。
母嬰必須緊密相貼。無論怎麼樣抱寶寶，喂哺時寶寶的身體都應與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房，嘴巴處於乳頭相同水平的位置。
防止寶寶鼻子受壓。喂哺全過程，應保持寶寶的頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入乳房而影響呼吸，同時還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
手的正確姿勢。把拇指放在乳房上方或下方，托起整個乳房喂哺。除非奶流量過急，寶寶嗆奶時，不要以剪刀式手勢托夾乳房。這種手勢會反向推動乳腺組織，阻礙寶寶把大部分乳暈含進小嘴裡，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁排出。文/羊城晚報記者 張華 通訊員 林惠芳 田乃偉
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