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奶奶不停地打呵欠。“媽，你昨晚沒睡好吧？”朵朵爸問。“是呀，誰叫咱們傢有個‘夜哭郎’呢，我聽著鬧心睡不著啊。”“昨晚哭瞭嗎？我怎麼不知道？”朵朵爺爺插嘴問道。奶奶瞪瞭一眼，說：“你知道什麼？你呼嚕打得震天響，隻有你吵醒別人的份兒。”朵朵爺爺扶瞭扶鼻梁上的老花鏡，說：“朵朵哭我打呼嚕，嘿！幹脆我們倆睡一起得瞭。”
“爸，這可是你說的喲！今天晚上朵朵就交給你瞭！”朵朵爸笑著說。奶奶也笑瞭：“我看行！”
過瞭一會兒，朵朵爸擔心地問：“朵朵晚上總這麼鬧不睡覺，會不會是缺鈣啊？”“是吃太多撐著瞭吧？”奶奶猜道。“依我看，你們說的都有可能，另外還有種可能是不習慣。”爺爺下結論。
新生兒有很多特別的地方。這段時期是人一生中睡眠最多的時期，除瞭吃奶或尿濕的時候醒著以外，寶寶大部分時間都在睡覺，而且剛吃飽後能很快進入睡眠狀態，似乎每天除瞭吃奶就是睡覺。提到新生兒睡眠，很多新手媽媽都會感到頭疼，不是睡太多不吃奶，就是睡太少累人，要不就是睡不踏實、哭鬧不止。到底該怎麼應對才好呢？
一問：新生兒一天要睡多久
正常情況下，寶寶每天要睡18～20個小時，睡眠周期約為45分鐘，其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。
二問：正式睡眠和非正式睡眠各是什麼
正式睡眠是指處於完全的休息中，身體平靜放松，呼吸緩慢而規則，眼珠不會動。非正式睡眠又稱快速眼動睡眠，睡著時眼珠會在眼皮下快速運動，表明大腦和身體的一部分仍處於高度活動狀態，因此睡著的寶寶會做出撅嘴、皺眉、微笑等表情，甚至有時會像突然受到驚嚇一樣地抽動。
三問：寶寶睡眠時間長怎麼辦
如果寶寶特別能睡，你可能因擔心吃奶次數不夠而叫醒他。其實有些寶寶天生就是愛睡覺。隻要他醒來後精神良好，喂奶也肯吃，體重增長在標準范圍之內你就可以放心。但是為瞭避免寶寶白天睡太多，晚上睡不著，你也可以試著喚醒他。
該怎麼做
●用手指輕觸寶寶的嘴巴。
●撫摸他的身體，抓住他的小腿輕輕晃動。
●輕輕捏小耳垂。
●給寶寶換尿佈。
這些辦法如果都沒效果，還可以抱起寶寶，在他耳邊輕聲說話，同時用手沿著脊柱按摩他的背部。
育兒經驗分享
別人傢沒滿月的孩子都不怎麼睡覺，可我傢這個特別能睡，有一次連著睡瞭9個小時。最早我擔心他吃不夠會肚子餓，後來滿月體檢時結果他挺正常的，就是體重稍微輕點兒。醫生說不用擔心慢慢地他就會越睡越少，活動多瞭吃得也就多瞭。
四問：寶寶睡眠時間短怎麼辦
另一些新生寶寶睡覺時間很短，這沒什麼好擔心的，寶寶困瞭自己會睡，不困哄也不會睡。和睡眠多的寶寶一樣，隻要吃奶好精神好沒異常，體重增長也符合標準就沒問題。
睡眠少的寶寶最折騰大人，他不睡的時候你也別想睡，尤其是半夜醒來哭鬧更讓人煩惱，可惜並沒有什麼特別有效的辦法能讓這類寶寶睡覺，隻有幾個小技巧來幫助你改善一下。
該怎麼做
●將屋內的燈光調暗。
●當寶寶明明有些犯困，卻遲遲不願入睡的時候，抱起他在房間裡來回走動。
●假如他還是很清醒而你已經累瞭，你可以找一個舒服的姿勢坐下，把他放在你
的胸口上，耳朵貼在你心臟的位置，聽到熟悉的節奏能讓他感到放松而比較容易入睡。
●讓傢人幫幫你，否則連續幾晚都睡不好會讓你感到沮喪並充滿挫敗感。
育兒經驗分享
我傢熊熊就是如此，從出生開始一天睡眠時間就是10個小時左右，尤其白天幾乎沒有睡覺的時候，一開始我也是擔心得不得瞭。可是他的成長一直很順利，並沒有因為睡眠時間短而比別的孩子有什麼欠缺。別擔心，他不肯睡就陪他多玩玩吧。
五問：寶寶睡覺很容易驚醒是怎麼回事
新生兒睡覺時兩隻小手突然舉到頭頂，甚至驚醒大哭，這種現象叫做驚跳，是新生兒特有的一種生理現象。
剛出生的寶寶中樞神經發育不全，當睡著時遇到一點外界刺激，比如突然發出的聲音或震動等，都會使他驚跳。
該怎麼做
●手放在寶寶身上輕微用力按壓，寶寶就會安靜下來。
●入睡前用一塊被單把寶寶裹緊，也有助於減少驚跳。
驚跳是正常現象，一般不需要治療，待神經系統發育成熟後這種現象就會逐漸消失。但是如果寶寶驚跳次數太頻繁，你就要帶他上醫院就診。
六問：新生兒睡覺不安穩是什麼原因
寶寶睡著瞭卻容易醒，而且一醒就哭，總是睡不安穩。造成新生兒不能安睡的原因很多，包括外在和內在兩方面的因素。
原因1：肚子餓瞭。一般來說母乳喂養的寶寶胃排空時間為3個小時，人工喂養的寶寶大約為3～4個小時。他們常常會因為肚子餓而醒來。
原因2：被子蓋太多。媽媽們常擔心寶寶睡著後著涼，其實蓋太多被子反而使寶寶因為太熱而煩躁。
原因3：尿濕。屁股下濕濕的感覺令寶寶很不舒服，所以他常因尿濕而驚醒。
原因4：缺鈣。有的寶寶長得太快，因為缺鈣而睡不安穩。
原因5：不適合的環境。睡眠環境對寶寶也存在一定的影響，幹燥的、缺少新鮮空氣的房間肯定不適合睡覺。
原因6：睡前過於興奮。由於新生寶寶的神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，因此在睡覺前如果太過於興奮就不容易安睡。你可以每隔2～3小時輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新入睡。
排除瞭以上因素還不能解決問題，或者同時伴有其他異常情況，則可能是潛在的疾病造成的，需到醫院請醫生診斷。
育兒經驗分享
我的寶寶剛出生時也是睡不瞭多久就醒，可把我折騰壞瞭，後來才發現原來是我的奶頭厚，出乳眼一時之間沒有通暢，他很難吸到奶，而喂奶粉時用的初生嬰兒奶嘴又太小，他吸到嘴巴累瞭都不飽。後來我換瞭個大些的奶嘴，又用吸奶器把乳頭上的出乳眼吸出幾個，他一下子食量大增，能連續睡上三個多小時。
溫馨提示
解決睡眠問題三要點
要點之一：見縫插針補夠睡眠。
寶寶出生後睡眠規律還沒有養成，所以和大人的作息常常是矛盾的，媽媽們需要抓緊時間多休息，自己有精神瞭才能更好地照顧寶寶。
要點之二：保證寶寶睡眠充足。
新生兒的神經系統發育不健全，興奮活動持續時間較短，容易疲勞入睡。假如沒有充足的睡眠，對腦組織的成熟及各器官的生長發育是不利的。
要點之三：異常現象要警惕。
新生兒睡眠具有一般規律，因此出現一些異常現象往往說明可能已經生病瞭。通過觀察傢長可以判斷他的健康狀況，特別要關註他大腦的中樞神經發育是否正常。
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