摘要：現在的奶粉寶寶很多，為什麼那麼多媽媽慢慢沒奶瞭？所有的錯可以歸結為兩點：缺少對母乳喂養常識的瞭解和對自己奶水的信心。
我曾經犯的錯不止一條，奶水不足的媽媽請一條條對照——
一宗錯：不知道要喝水。我月子裡喝湯但不喝水，那時一天好像才一兩泡尿。記住“喝湯也要喝水，一天八杯水。”
二宗錯：以為間隔短就無奶，以為乳房軟就無奶。我一直來都是去掂掂奶，看有多重。奶喝著就是有的，邊喝邊生產，喝著才能引來奶陣，不止一個奶陣。即使是奶少點，那就更要讓寶寶吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。記住，“奶吸吸總是有的，奶越吸越多。”而“有沒有奶？”這是個偽問題。
三宗錯：寶寶吃奶時註意他吃瞭多少時間。由於那時奶刺痛，寶寶吸得時間長瞭，就把他拔掉，那時真的很難拔，有時要拔5分鐘。記住，“寶寶愛吸多久吸多久。”吸就說明有奶，否則寶寶就不吸瞭。而且如果開始就控制時間，很容易讓奶吸不幹凈，如果你奶有刺痛或癢的感覺，就是沒吸幹凈，我後來才知道月子裡一直結著奶塊，嚴重影響奶量。
四宗錯：以為吃奶後能睡2小時以上才算吃飽瞭。以為不睡覺就是媽媽奶不足。這種錯誤的認識哪裡來的？看瞭一些類似‘十萬個為什麼”的育兒書，後來發現書的前後還自相矛盾。記住“買書要長心眼。多買著的書，慎買編的書。”
五宗錯：和不支持母乳喂養的人、沒有母乳喂養常識的人、沒有母乳喂養經歷的人在一起育兒。我的母親很支持母乳喂養，但她是個虔誠的奉愛瑜伽教派的信徒，不能做葷的菜，所以我在喂奶中受到瞭不少幹擾。媽媽說的是“再讓他吸呀，沒吃完呢。”婆婆問的是“有沒有奶？”這有多大的區別。
六宗錯：奶脹瞭喂奶，或者說奶攢多瞭喂。我在某一段時期被迫這樣做，因為那段時間寶寶不愛吃奶粉瞭。其實我那時錯過瞭一個最好的追奶，實現全母乳的機會。有一個媽媽就是那樣無意識實現全母乳的。我真的很可惜的看到，有的帖子中媽媽在等奶脹，等瞭一整天。
七宗錯：以為奶少的媽媽不用擠奶。擠奶是人為的增加吸奶頻率，是追奶的好辦法。曾經奶脹時也舍不得擠，想等寶寶吸。傻的，擠掉瞭還會產的，否則新的奶存到哪裡去呢？
八宗錯：雖然一直執著和堅持，但是由於缺少對自己奶的信心，所以錯過瞭多少親喂的機會。
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