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梨這是人們日常生活中很常見的一種水果，其是比較受人歡迎的，因為其吃起來的口感香甜爽口並且營養也是比較豐富的，含有很多的維生素和礦物質對於人體還有着不少的好處。上火這是人體比較容易出現的一種情況，有些人在吃了梨子之後會上火，上火的引起原因很多，那麼吃梨子會上火嗎?

吃梨子會上火嗎

吃梨子不會上火。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，是屬於涼性水果，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，食用后不僅不會上火，還具有一定的降火作用。

上火吃梨子有什麼好處

清熱降火

梨子是屬於涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。

生津止渴

梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉干痛等癥狀。

潤腸通便

梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便秘結。

上火怎麼吃梨子效果好

冰糖燉梨

材料：1個梨子、適量冰糖、水。

做法：將梨子洗乾淨去皮，切去頂部當做蓋子，然後再用小刀和勺子挖除中間的核。將冰糖放在中間，然後蓋上蓋子，把處理好的梨子放入深碗或是深盤中，最後放入蒸鍋內隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化即可。

功效：梨子具有生津潤燥、清熱化痰的功效，而冰糖能幫助清理體內長期淤積的毒素，兩者結合食用，是具有比較好的清熱解毒效果。

吃梨子的注意事項

1、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。

2、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。

3、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。

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火龍果是營養價值極高的水果，火龍果分為幾個類型，白心火龍果和紅心火龍果，紅心火龍果的營養價值會更高一些，價格上也會比較貴一些，很多人都特別喜歡吃紅心火龍果，因為從口感上紅心火龍果會甜，也會感覺很細膩，但是唯一不好的是紅心火龍果，在吃的時候經常會把身體弄的到處都是紅色，吃下去排出來的小便都是紅的，這究竟是為什麼？

吃紅色火龍果尿會變紅嗎？

因人而異，有些人吃紅心火龍果會尿液帶紅，但有些人卻是正常的。

紅心火龍果里含有很高的花青素，這種天然色素是水溶性的，很難被人體吸收，大部分都會隨尿液排出體外。若是一次性地攝入大量的花青素，尿液就很可能會”染色”變紅。她說，這種食物性色素對人體沒有影響，只是暫時的，只要多喝幾杯水，尿液顏色就會很快恢復正常。

為什麼有的人吃了紅心火龍果后，尿液不會變色呢?這跟個人的體質有關，有些人對這種天然色素的吸收、分解代謝能力比較弱，或者是吃了后水喝得很少，尿液就容易變色。

天然的果蔬色素反應到尿液上，只是暫時的，多喝幾杯水尿液顏色很快就會恢復正常。如果發現連續好幾天尿液顏色都不正常，建議儘快到醫院查找原因。”

火龍果的食用價值

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。

每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素，花、莖及嫩芽更有如其近親之各種功效。

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金瓜的外形和南瓜有些類似，但其實從根本上來看，金光就屬於南瓜中的一種品種。只不過與一般的南瓜比較起來，金瓜中所含有的果糖含量更低，所以金瓜吃起來只是一股淡淡的蔬菜味道。而且在食用金瓜的過程中，也可以將金瓜製作成許多不同的甜點，但是家常炒金瓜的話，體會有哪些做法?

金瓜木耳炒山藥

食材明細

主料：

山藥 300克

金色南瓜 180克

水發木耳 50克

配料：

鹽

雞精 少許

糖 少許

蒜末 適量

金瓜木耳炒山藥食材。

金瓜切成片人開水鍋內輕微焯水后撈出過涼備用。

山藥也切成薄片焯水後過涼水

木耳清洗感覺摘成小朵

蒜末切好備用

炒鍋熱鍋涼油放入蒜末炸香撈出。

放入木耳和山藥翻炒。然後再放入金瓜翻炒，放入鹽、糖、雞精翻炒均勻即可。

炒好的金瓜木耳山藥裝盤即可食用。

小貼士

1、南瓜很容易熟，焯水要快，否則南瓜軟了會碎。不焯水也行，但是要注意掌握火候。

2、山藥焯水要短，保持脆爽的口感。

3、此菜是清淡菜，不要放醬油等其他調味料。

金瓜的功效與作用

金瓜是一種很有營養價值的蔬菜，因此也經常出現在人們的餐桌上。那麼，究竟金瓜具有什麼樣的功效和作用呢，能虜獲大家的芳心呢?下面，一起去了解一下金瓜的功效和作用吧!

金瓜的營養價值比較豐富，先來讓我們看看它的營養成分吧，在每100克金瓜中，含有蛋白質0.64克、糖2.6克、鐵0.16毫克、鈣21.4毫克、磷17.4毫克、維生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纖維0.85毫克，同時還含18中氨基酸，都是人體重要的營養物質。

金瓜還含有能抑制脂肪合成的丙醇二酸，具有明顯的減肥功效，而其中含有的葫蘆巴鹼則是普通瓜類所沒有的，具有很好的保健功效。

金瓜可以調節人體新陳代謝，具有補中益氣、抗癌等功效，集減肥、美容、抗癌、防癌等營養價值，有“綠色保健果蔬”的美稱。

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時尚寵兒倪妮，教你穿搭經！

張藝謀的一部《金陵十三釵》讓女主角倪妮一炮而紅，“謀女郎”出道的她並沒有因此而驕傲，反而是一直默默的努力着，多年來出演的每一部作品風評都還不錯，並且還代言了許多國際上的大牌，還曾擔任vivo代言人，為vivo當時的新機vivo X9s進行代言宣傳。   時尚寵兒倪妮，教你百變穿搭經！ 在與vivo合作拍攝的宣傳廣告中可以看出倪妮不僅妝容精緻，穿搭得宜，還在宣傳片片中展現了自己的自拍能力，各種擺拍不在話下，正因為如此還側面的點出了vivo X9s的拍照功能。   時尚寵兒倪妮，教你百變穿搭經！ 在今年的2月20日下午，倪妮第三次受邀參加某品牌在意大利米蘭的2019秋冬時裝秀，當天倪妮作為品牌大使受邀出席，身着該品牌的春夏系列成衣現身，一身溫柔的白色連衣裙，別緻的肩袖設計撞色的衣領搭配，方形眼鏡的運用，使得她渾身充滿着濃郁的復古感，給人以文藝女青年般的感覺，純白色的裙子使得她格外的亮眼，獲得眾多媒體以及時尚人士的關注和好評。   時尚寵兒倪妮，教你百變穿搭經！ 此次參秀倪妮還在微博曝光了眾多造型，無論是機場的俏皮紅毛衣的搭配，還是米蘭街頭的休閑時尚風，每一套，她都能穿出屬於自己的味道，各種風格都能駕馭的非常的好，每一次的出鏡都能讓粉絲眼前一亮。   時尚寵兒倪妮，教你百變穿搭經！ 近日，倪妮的新劇《天盛長歌》也在湖南衛視熱播，在接受記者採訪時，倪妮透露表示自己的性格並不嬌氣，所以對劇中的男裝戲份自我感覺還不錯。   時尚寵兒倪妮，教你百變穿搭經！ 在提到自己對於新劇中男裝的評價時，她表示：“我喜歡男裝的造型，男裝很英氣，我自己還是挺滿意的。對於角色而言，我覺得可能鳳知微後期更忍辱負重一些，表演的厚重感讓我更喜歡吧”，在記者對《天盛長歌》“節奏太慢”、“看不懂”等劇情方面提出質疑時，倪妮則表示：“好劇需要慢慢品、細細品。”

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龍眼是我們常見的水果之一，而且由於果肉鮮嫩、甘甜、水份多而受到人們的喜愛，但是龍眼可以多吃嗎_龍眼能多吃嗎？龍眼中含有豐富的維生素以及礦物質，但是龍眼又屬於是熱性水果，吃的過多會導致身體上火，所以不能吃多。平時我們可以用龍眼來做粥，也可以熬營養湯時放入。

桂圓一天能吃幾個

我們都知道，桂圓和荔枝一樣，都是屬於滋補的水果，那麼，一旦吃的過多都會產生上火，那麼，大多數人對於吃荔枝會上火是深信不疑的，但是，對於吃桂圓會不會上火還存在疑慮，那麼，在這裏確切的告訴您，吃桂圓也會上火。

因為桂圓的光照時間比較長，因此，它是屬於熱性的水果，如果吃的太多，就會導致上火，那麼，吃干桂圓同樣也是如此，千萬不能多吃，吃多了就會容易引起身體上火，那麼，干桂圓一天吃多少比較合適呢?

不管是干桂圓，還是桂圓，都不能吃的過於多，一般情況下，一天吃十顆或者二十顆就夠了，不能夠再多吃，如果您本來就已經上火的話，那麼就千萬不要吃桂圓，小心引火上身哦!

不過由於干桂圓晒乾之後體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當於吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。這樣是不行的喲，當然偶爾一次吃10粒或以上干桂圓或許沒有什麼問題，又或者不會那麼表現出上火的癥狀，但是防患於未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。

吃多了會怎麼樣

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時候不宜食用。

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時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型

春光明媚，寶貝也是時候應該置備一件外套了啦。風衣一直都是春季時尚必備單品，經典的風衣也是眾所周知，塑造小女神的攻氣，無論出門在外還是日常穿着寶貝都能hold住，簡直不要太美噠~       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     卡其色基本款風衣   卡其色一直是風衣的主色調，不管是哪一個品牌的風衣在設計時，都把卡其色作為必做的顏色。   卡其色的優雅與復古感，讓它與風衣結合，成為經久不衰的流行。媽咪可以為女孩兒選擇卡其色風衣來搭配針織外套，營造出時尚小淑女的氣場。       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     紅色亮眼款風衣   紅色是很搶眼的顏色，在風衣的面料上如果選擇紅色，是很需要考驗衣服本身的剪裁感。   但好在，不管是亮眼的大紅色，還是今年的磚紅色，都能與風衣在一起碰撞出還不錯的感覺。紅色風衣可以選擇的內搭元素，也更具開放性。       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     格紋色英倫款風衣   設計師們的流行嗅覺是很敏銳的，當復古格子的流行風刮起來的時候，有設計師便將這種時尚元素應用到了風衣的款式上。   當風衣的中性遇上復古感，更是迸發出一種很英倫的優雅感，格紋與風衣玩兒出一種更高級的時髦。   經典的翻領設計，很好展現出寶貝頸部的柔美曲線，雙排扣的設計，讓風衣變得復古有味，內搭白色T恤和小短裙，就能營造出一幅精緻的俏童模樣。

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泡椒是人們做川菜經常用到的一種調味品，它的口感鮮脆香辣，有着促進人們食慾，增強消化吸收能力的作用，因此人們吃了用泡椒做成的食品，比如泡椒鳳爪，泡椒雞翅等泡椒菜品后都能吃下更多的東西。人們可以用泡椒做很多很多的美味佳肴，那麼，泡椒系列的菜譜有什麼呢?

一、泡椒鳳爪

用料:雞爪500克、芹菜1根、胡蘿蔔半個、檸檬2片、干紅辣椒10個、泡椒800克、冰開水1盆子、姜6片、酸菜水1大碗、花椒20粒、新鮮的小米辣10個

做法

1、買回來的雞爪清洗乾淨，用剪刀把腳趾甲剪去。

2、清洗乾淨的雞爪放在菜板上對半切開。

3、鍋里置水把雞爪放入鍋里，切3—5片姜放進去蓋上鍋蓋和雞爪一同煮，大火燒開，中小火繼續煮10—15分鐘。

4、趁雞爪在鍋里煮的時候，接下來就準備配料。

5、準備的冰開水。

6、時間到，雞爪也差不多熟了，然後把雞爪用漏勺撈出放進提前準備的冰開水裡放10多分鐘。

7、另外準備一個餐具把冰好的雞爪瀝干水放進來，再放入上訴所有配料。

8、再攪拌均勻放入冰箱擱半天入味就可以吃啦。吃起來味道不錯，很Q彈。

二、泡椒土豆片

用料:土豆3個、油適量、精鹽1小匙、泡椒2個、蒜三顆

做法

1.準備好食材，土豆去皮洗凈。

2.土豆切片(為了避免粘鍋，洗好的土豆片可以過下水)，蒜去皮拍碎，泡椒切段。

3.熱鍋，倒入適量油。

4.油熱后，放入蒜，炸出香味即可。

5.放入土豆翻炒。

6.待快熟時，倒入泡椒，翻炒均勻。

7.土豆炒好后小火放精鹽翻炒片刻即可出鍋。

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60歲楊麗萍又刷時尚新潮

楊麗萍相信很多人都很熟悉啦，作為一名舞蹈藝術家，如今的她還是很有成就的，因此即使已經年過花甲，但是依舊被受關注。而且如今的她也很喜歡在社交上曬出自己的一些生活照，雖然已經60歲了，但是卻依舊盡顯年輕，不知道你們是否了解過這位舞蹈藝術家呢？

這個就是楊麗萍啦，相信很多人對於她還是很熟悉的。在這次的美照中，她身穿一款白色的服飾出鏡，包着頭巾，但是看上去依舊盡顯仙氣十足，而且如今的她容顏也是依舊盡顯少女感的，看上去十分的氣質迷人，置身於花叢中喝着下午茶，看上去美如風景，不知道你們喜歡這樣的楊麗萍嗎？

而且如今60歲的楊麗萍有時候還會進行一些演出，不難看出她對於舞蹈事業的追求啦。只見這次的她身穿一款紅色的寬鬆連衣裙出鏡，留着黑長直的髮型也是依舊很撩人，當然這次出鏡的她這個妝容也是很驚艷迷人，也比較減齡，看上去很動人，這樣的楊麗萍你們pick嗎？

然而最近一次出街的楊麗萍這一身穿搭look顯得十分的奇葩，惹得身後的大叔都忍不住多看幾眼！只見這次的她直接將枕頭戴在了頭上，看上去十分的個性十足，看來如今已經60歲的她這是要引領新潮流了嗎？不知道你們對於這個枕頭造型有啥看法呢？

不過這次楊麗萍的這一身黑色的寬鬆款式的連衣裙倒是很符合她的氣質與魅力的，搭配一雙厚底涼鞋，看上去比較氣質。然而雙手垂直的楊麗萍這個長指甲依舊實力搶鏡，據悉她一年保養指甲就要花掉不少的錢，這樣的精神還是很令人佩服的，不知道你們覺得呢？

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