紅豆沙的熱量

文章導讀

我們在生活中吃紅豆沙的時候,都會選擇加紅豆沙做成餡兒,比如我們在做豆包的時候會做豆子餡兒,在做包子的時候也會做豆沙餡兒,在做月餅的時候還可以做豆沙餡兒,在做豆沙餡的時候,裏面一般都需要加入一些白糖,這樣豆沙餡的口感吃起來會更甜,那麼紅豆沙的熱量是多少呢?

紅豆沙是主要的餡料之一,很多美味的食品都會用到,例如月餅、元宵、粽子、包子等。紅豆沙熱量到底如何呢,吃太多的紅豆沙回會不會導致長胖呢?

紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

相比其他的餡料,比如五仁、蛋黃、芝麻、花生等等,紅豆沙是其中脂肪含量最低的,每100克紅豆當中脂肪含量只有0.1克。紅豆沙的熱量(以100克可食部分計)是240大卡(1004千焦),在同類食物中單位熱量適中。每100克紅豆沙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

本來紅豆沙是一種很適合減肥期間食用的食物,但由於市面上銷售的成品紅豆沙大多是高油高糖的產品,不利於減肥,因此減肥期間最好親自製作紅豆沙,以控制其糖分和用油量。

如果想吃紅豆沙不發胖的話,在熬制的時候盡量少放糖,或者可以使用代糖。代糖既有糖的甜味,但是熱量非常低,幾乎可以忽略不計。

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埃及迎來暑期中國“親子文化游”熱潮

  隨着對旅遊品質需求不斷提高,中國遊客追求豐富體驗,更追求通過旅遊提升個人素養。時下,在文明古國埃及掀起的暑期“親子文化游”熱潮正是中國客海外游邁向高品質階段的體現。

  近日,遊學團組織者張鵬帶領40名家長和孩子來到埃及,在暢遊尼羅河的同時,深入了解當地自然環境和人文歷史。此外,團隊還參觀了開羅、盧克索、阿斯旺等地的古埃及遺跡和博物館,真切感受古國的文化魅力。

  張鵬告訴新華社記者,走馬觀花式的遊玩已逐漸被有文化底蘊的深度游取代,其中“親子文化游”十分火爆,組團最快30分鐘額滿。親子游讓家長和孩子一同體驗國外生活方式,在寓教於樂中共同成長。

  十餘天的旅行中,神秘壯觀的金字塔、威嚴高聳的盧克索神廟、熱鬧喧囂的哈里里市場……不僅令孩子們喜愛上古埃及的歷史文化,也讓家長們從中獲得新的感受和認識。

  遼寧鞍山初中生涵涵一直沉浸在看到金字塔的興奮中。涵涵說,過去只是在書本里了解這些偉大建築,現在近距離見到真實文物,更折服於古埃及人的非凡智慧。

  貴州畢節家長閔剛說,參加這樣的歷史文化深度游對孩子形成正確的世界觀有重要意義。通過遊學,孩子可以了解世界、了解中國和世界的聯繫。並且,過去陪孩子時間較少,通過陪伴遊學也進一步加深親情。

  第一次和兒子一起出國的王寧寧說,行萬里路、讀萬卷書都讓人成長。這次走進另一個文明古國,開闊孩子的視野和心胸,在未來成長中,他會更能體諒別人的難處,包容別人的不同。

  對於中國赴埃遊客日益增多,埃及蘇伊士運河大學孔子學院院長哈桑·拉傑卜表示,“百聞不如一見”,旅遊不僅加強兩國民眾間的了解,也密切國家間的關係。

  國之交在於民相親,民相親在於心相通。中國駐埃及大使館文化參贊石岳文表示,青少年之間的溝通和交流十分重要,旅遊和遊學等方式有助於增加彼此對相互社會文化生活的了解和國民之間的情感聯繫,大使館將不斷為兩國青少年開展文化旅遊提供便利。(□新華社記者 於濤)

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黃秋葵怎麼炒

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吃飯的時候注重葷素搭配,有助於促進身體中的營養均衡。集中在秋季有一種菜會大量上市就是黃秋葵,這種蔬菜可以對人體發揮出非常不錯的保健效果。尤其是黃秋葵內部的秋葵籽以及黏液,對人體的保健效果明顯。吃秋葵的時候當然也可以根據自己的愛好選擇不同的吃法,接下來就一起看一看秋葵的具體吃法吧。

黃秋葵和雞蛋怎麼做好吃?

①秋葵洗凈,放沸水裡焯上2分鐘,撈出瀝干,充分放涼后,去蒂和尾尖,斜刀切小段;青椒一個,洗凈去蒂和尾尖及籽,切成小塊;

②打雞蛋,加少許鹽,打散打勻至蛋液起泡沫,加入蔥花攪拌均勻;熱鍋熱油,放入蛋液,用勺子底部輕輕劃開,讓雞蛋成不規則塊狀,炒至金黃色,出鍋待用;

③炒過雞蛋的鍋最好刷一下,因為有細小的蛋渣留鍋底,再次加熱蛋清會焦糊,影響口感美觀,鍋刷乾淨,熱鍋熱油,放青椒片翻炒幾下,放入秋葵翻炒,加鹽翻炒均勻后,放入雞蛋,再顛上幾下鍋,即可出鍋。

秋葵炒雞蛋的功效作用

秋葵營養豐富與雞蛋搭配營養更勝一籌

秋葵、鹽、蒜、辣椒、雞蛋

1;先將秋葵洗凈

2;鍋中加水加少許鹽和幾滴油燒開,放入秋葵焯至翠綠,撈出過冷水

3;蒜拍碎切末,辣椒切圈,姜切末

4;把炒好的秋葵切好,雞蛋磕入碗中打散

5;鍋中倒油燒熱倒入蛋液炒成蛋花盛出

6;鍋中留底油放入蒜姜辣椒炒出香味

7;倒入切好的秋葵,加鹽調味

8;最好倒入切好的蛋花翻炒均勻即可出鍋

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豆角怎麼炒熟

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相信不少年輕人都是第1次在家裡面做飯做菜,沒有什麼相關的經驗,但是也不願意請教別人,覺得這是非常丟臉的一件事情,所以後會嘗試着通過用一些文字的教程學習製作美食,其實做豆角是比較簡單的,先把豆角的表面摘除乾淨,然後再放在開水中焯一遍,這樣可以把豆角裏面的毒素清理掉。

豆角易炒熟方法:

去除豆筋

在炒豆角之前,需要將豆角的兩頭和豆筋都去除,這樣不僅能讓口感更好,還更容易炒熟,並且食用這樣的豆角也更容易消化。豆角的筋如果不摘除的話,會導致豆角難以炒熟,半生不熟的豆角吃了會引發腹瀉,嚴重的還會食物中毒。

炒前焯水

豆角不好炒熟,那就在炒之前用開水焯一下,這樣最能保證避免吃到沒熟的豆角,用水焯過的豆角不會被破壞營養,而且顏色也會更鮮亮,在炒的時候只需要炒一會兒就能熟,不需要用水燜,水燜會使其色澤變差,還會把原本嫩脆的豆角變得綿軟,在炒豆角前用水焯,還能節省烹飪的時間。

別用水燜

很多人在炒豆角的時候,由於豆角很難炒熟,所以在炒的過程中會用水燜一下,其實這樣是會使豆角的顏色變得很難看、口感變差不說,還會使它的營養成分流失,特別是在用水燜的時候還蓋上鍋蓋,這種烹飪方法是錯誤的,為了保證豆角嫩脆的口感和保全其營養,在炒豆角的時候最好不要蓋上鍋蓋並用水燜。

因為,豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破壞。否則,人食了未煮熟的豆角易中毒。中毒表現為噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等。

豆角里的毒素一般要在100攝氏度開水裡煮30分鐘才能破壞,預防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加熱,徹底炒熟再食用。判斷豆角是否熟透的方法是,豆棍由支挺變為蔫弱,顏色由鮮綠色變為暗綠,吃起來沒有豆腥味

所以豆角一定要充分煮熟才可以食用。

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復維生素b片的功能

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復維生素B片這種藥物的藥用價值相信很多人都是不知道,但是維生素B是身體必須的維生素,對於促進頭髮的生長以及預防腳氣以及炎症是有關係的。復維生素B是可以治療氧化代謝受阻以及神經組織功能障礙的,還可以治療食慾不振以及口角炎等炎症,大家可以來了解它的治療價值。

複合製劑複合維生素B片是補充B族維生素的常用藥,可用於預防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病,常吃精白米、麵粉者,飲酒較多和長期服用抗結核藥物者,易缺乏b族維生素,此時可現在一些藥物來補充維生素B,患者可以根據自身的情況補充維生素B。

主要由維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺和泛酸鈣組成,有多種生理和藥理作用。

維生素B1在機體內與三磷酸腺苷(ATP)結合, 由ATP提供焦磷酸,使維生素B1轉化為焦磷酸硫胺,後者是糖代謝時所必需的輔酶。該輔酶缺乏時,導致氧化代謝受阻,丙酮酸與乳酸堆積,影響機體能量供應,引起神經和心臟等組織功能障礙。此外,維生素B1缺乏可導致腳氣病等。

維生素B2在體內可轉化為黃素酶的輔酶,在生物氧化中傳遞氫,參與糖、蛋白質、脂肪代謝,並維持正常視覺功能。當機體缺乏維生素B2時,其病變多表現為外生殖器、口、舌、唇等部位的炎症,如陰囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、脂溢性皮炎等。

維生素B6在體內與ATP經酶作用轉變成有生理活性的多種酶的輔酶,從而參與氨基酸及脂肪的多種代謝功能。維生素B6缺乏時表現為煩躁不安、食慾不振、嘔吐,眼、鼻及口周圍皮脂溢出,舌炎,口腔炎等。

每天攝入充足的B族維生素

複合維生素B片的作用:

1、防治因大量或長期服用異煙肼、肼屈嗪等引起的周圍神經炎、失眠、不安;減輕抗癌葯和放射治療引起噁心、嘔吐或妊娠嘔吐等。

2、治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以預防嬰兒驚厥。

3、白細胞減少症。

4、局部塗搽治療痤瘡、酒糟鼻、脂溢性濕疹等。

複合維生素B片多少錢

以上就是一些複合維生素B片的臨床應用,患者可以根據自身的情況買些複合維生素B片來服用。

複合維生素B片的副作用:

1、大劑量服用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等。

2、偶見皮膚潮紅,瘙癢。

3、尿液可能呈黃色。

患者在服用的時候要注意是否有副作用的產生,出現副作用要及時停葯就診。

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要剖了 需選擇剖腹產的最佳時間

  什麼情況下要選擇剖腹產?

  1、胎兒窘迫

  胎兒窘迫可以發生在妊娠的各個時期,特別是後期及陣痛之後。胎兒窘迫的原因很多,例如臍帶繞頸、胎盤功能不良、吸入胎便,或是產婦本身有高血壓、糖尿病、子癇前症等併發症。大部分的胎兒窘迫可通過胎兒監視器看到胎兒心跳不好,或是在超聲波下显示胎兒血流有不良變化,如果經過醫師緊急處理后仍未改善,則應該施行剖宮產迅速將胎兒取出,防止發生生命危險。

  2、產程遲滯

  產程遲滯是指產程延長,在產科學上有很明確的定義及分類。通常宮頸擴張的時間因人而異,但初產婦的宮頸擴張時間平均比經產婦長,需14~16小時,超過20小時稱為產程遲滯。遇到這種情況的產婦最辛苦,因為陣痛已經持續了一段時間,才不得已改為剖宮產,等於是產前陣痛和術后痛都必須經歷,共痛了兩次。一般產程遲滯可以根據分娩的異常分為3種:潛伏期延長、活躍期延長、活躍期停滯。通常造成產程遲滯的原因,有可能是子宮收縮力量的異常、胎兒身體或胎位或胎向異常、母親產道異常等。如果有明顯的產程遲滯情況發生,卻仍然勉強選擇經陰道分娩,可能會對胎兒或母體造成傷害,因而必須實施剖宮產手術。

  3、骨盆狹窄或胎頭與骨盆腔不對稱

  產婦如果有骨盆結構上的異常,比如小兒麻痹患者、有骨盆骨折病史、身材過於嬌小或侏儒症患者,由於骨盆出口異常無法讓胎兒順利通過,故應該採取剖宮產。胎頭與骨盆腔不對稱是相對性的,也就是說即使產婦本身的骨盆腔無異常也不狹窄,但因為胎兒的頭太大,無法順利通過產道,也必須實行剖宮產。

  4、胎位不正

  初產婦胎位不正時,應以剖宮產為宜。一般而言,初產婦若在足月時已經確認胎位不正,可事先安排剖宮產的時間;但如果是陣痛開始后才發現胎位不正,可能要直接安排緊急手術。不過,若是屬於臀位的胎位不正,並且產婦本身有陰道生產的意願,仍然可以利用各種助產方法嘗試,但臀位陰道分娩還是具有較高的危險性,因此要和主治醫師討論其優缺點才可實行。

  5、多胞胎

  如果產婦懷的是雙胞胎,且胎兒胎位都是正常的,可以嘗試自然生產,但若是三胞胎或更多胎的懷孕,建議優先考慮剖宮產。

  6、前胎剖宮生產

  這是目前國內常見的適應證,大約佔30%左右,有許多產婦都是第一胎剖宮產後,再次分娩也會選擇剖宮產。一般來說,一次的前胎剖宮產後,的確會增加近1%的子宮破裂機會。若是直式的子宮剖開方式,則子宮破裂的機會則會增加4倍左右,因此,多數婦產科醫師及產婦會在前胎剖宮產的前提下,在進入產程之前安排好手術時間。

  7、胎盤因素

  胎盤的位置及變化與生產方式也有關係,比如胎盤位置太低,擋住了子宮頸的開口,前置胎盤或是胎盤過早與子宮壁剝離而造成大出血或胎兒窘迫等,都是剖宮產的可能原因。

  8、子宮曾歷過手術

  此種情形就類似前胎剖宮生產,由於子宮壁上面有手術所留下的瘢痕組織,這些瘢痕組織的確會增加子宮在陣痛時破裂的危險幾率,因此大多會安排剖宮產。

  9、母體不適合陰道生產

  如果母體本身有重大疾病,比如子癇前症或嚴重的內科疾病(心臟病等),經醫師評估無法進行陰道生產者,也需要選擇剖宮產。

  10、胎兒過大

  巨大兒的定義為胎兒體重等於或超過4千克,產前檢查時,如果產科醫師評估胎兒體重可能大於4千克,能以自然生產方式娩出的機會很小時,也可以安排剖宮產,以避免發生難產。

  剖腹產的最佳時間 剖腹產時間選擇 剖腹產手術的最佳時間

  剖腹產的最佳時間選擇

  健康孕婦選擇剖腹產一般是懷孕第39周,因為此時胎兒器官原則上已經成熟,而且遇到陣痛、破水等須緊急剖腹的機會比較少。這一期間出生的嬰兒相對在第37周或38周經剖腹產出生的嬰兒患各類疾病的風險更小。美國北卡羅來納大學等機構的研究人員在最新一期《新英格蘭醫學雜誌》上報告說,他們對13258名孕婦及其嬰兒的情況進行了調查研究。這些孕婦健康狀況良好,可以自然分娩,但她們中有35.8%的產婦選擇在第37周或38周剖腹產,49.1%的產婦選擇在第39周剖腹產。這些孕婦此前均有過一次足月的剖腹產。通常情況下,孕期為40周左右,但一般在37周時胎兒就已足月。因此剖腹產的時間是在39周。

  若有需要(疾病原因或意外情況),至少也要等到妊娠36周,因為寶寶過早出生,可能會面臨各種早產併發症。



: 分娩期相關

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荷花能吃嗎

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荷花通常作為觀賞用,荷花的蓮蓬和蓮子是能夠食用的,而且荷花的根莖蓮藕也是能夠食用的,那麼荷花能吃嗎?蓮花是可以食用的,做法跟菊花類似,既能夠入湯又能夠干炸。荷花不僅僅能夠活血止血、還能夠解熱解毒、益腎養脾,一起來了解下荷花的吃法都有哪些吧。

一、荷花可以吃嗎

1、可以食用

荷花是可以吃的。荷花具有較好的營養價值,具有活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒等功效,不但可以入葯做藥材,還能做成藥膳食用。

2、食用須知

雖然荷花可以食用並且還具有很多好處,但這並不代表只要是荷花大家就一定能食用。例如公園、街道等公眾場合所種植的供人們欣賞的觀賞荷花就不適用食用,這是因為觀賞荷花在管理和養護的過程中往往會被打葯和施肥,隨便食用可能會因為化學物質殘留引發一些健康問題。因此建議大家不要隨意採摘荷花食用,荷花的營養價值

營養價值: 荷花,蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩,生津止渴。荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘能清暑利濕、昇陽止血,減肥瘦身,其中荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘簡成分對於清洗腸胃,減脂排瘀有奇效。藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷花真是一身都是寶!

二、荷花吃法

1、荷花乾貝湯色香味

軟滑潔白,味道鮮美

主料:雞蛋6隻、乾貝50克、雞球400克、蝦膠500克、食用色素酌量輔料:鹽、料酒、味精、上湯各適量

製作:

1)雞蛋放在鍋中用冷水煮熟,去蛋黃留蛋白;雞球、乾貝分別焯水待用;

2)取盆一隻,用蝦膠、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形,上籠蒸熟;

3)在湯鍋內倒入上湯,焯水過的雞球、乾貝,加鹽、味精、料酒,燒開,然後放上蒸熟的荷茶即成

2、荷花茶解熱清火

荷花茶最好選用睡蓮中的香水蓮,香水蓮有9種顏色,其中黃色香水蓮泡出來的茶湯味道最香。

荷花茶入口淡香,齒頰留香,飲過數次后,便覺味香濃郁,還可解熱清火。另外,荷花茶還富含花粉、維生素、17種氨基酸、抗忱血酸以及人體所需的鈣、鋅、鐵等多種微量元素、可鎮心安神、益肝健脾、止血利耳目、除口臭。尤其是荷花粉中β-胡蘿蔔素,具防癌、抗癌、防結石作用。

沖泡方法:先將香水蓮洗凈, 放入茶壺中,用開水泡5分鐘即可。

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羊雜怎麼煮

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羊雜是指羊的各個內臟器官,這些東西是比較混雜的,但是它的做法是比較多的,可以製作成羊雜湯、 鍋仔金菇羊雜以及蘿蔔羊雜等,這些羊雜的做法大家可以選擇自己喜歡吃的類型去學習,然後在平時就可以自己動手製作美食了,但是羊雜湯是帶有羊騷味的,大家應該要採用生薑去除騷味。

羊雜湯

材料羊雜半斤,姜,蔥,料酒,香菜,鹽,雞精,米醋,胡椒粉

做法

1、羊雜(內有羊肝、羊血、羊腸、羊肚兒等)洗凈後過熱水飛一下,再用冷水沖洗一下。

2、鍋內換新水,重新放入羊雜大火燒開。

3、瀝去浮沫至浮沫沒有,湯清。

4、加入姜兩片、蔥半根、料酒一勺,轉小火熬一小時。熬的時間越長,湯汁越來越白越來越濃味道也就真正出來就好了。

5、最後按個人的喜好加蔥花、香菜、鹽、雞精、米醋、胡椒粉等調味,一碗濃香的湯就好了。

鍋仔金菇羊雜

材料熟羊肚150克,熟羊肺150克,熟羊肝100克,熟羊頭肉100克,鮮金針菇l00克。調料鹽3克,味精5克,雞精5克,紅油豆瓣10克,四川大紅袍火鍋底料1/4袋,花生油50克,香菜2克,干紅椒5克,豆豉20克,蔥、姜各5克,羊骨頭熬制的高湯500克。

做法

1、羊肚、羊肝、羊肺、羊頭分別切0.3厘米厚的片。金針菇洗凈。

2、鍋放底油燒至四成熱,下入豆瓣、干紅椒、蔥、姜、豆豉、大紅袍火鍋底料,大火同炒出香味后再放入羊肚、羊肝、羊肺、羊頭煸炒2分鐘,加入高湯及鹽、味精、雞精調好味,大火燒開后盛入鍋仔中。

3、將鍋仔帶火上桌,上桌時將鮮金針菇立放於鍋中央、撒上香菜即可。

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美國空軍博物館:航空愛好者的聖殿

  美國空軍國家博物館是全世界第一大、館藏飛機最先進的軍事航空博物館,每年吸引超過百萬遊客,是航空愛好者的聖殿。

  4大機庫展館見證歷史

  我對航空知識一無所知,也不是什麼航空愛好者,只是由於路過,被好奇心驅使才前往一探。可是,當我置身其中的時候,卻也被深深地吸引。“震撼”是我的第一印象。原本打算只停留個把小時的,卻在裏面流連忘返的遊覽了5個小時才依依不舍地離開。

  在展館門口負責接待的老人告訴我,他的親戚和朋友來了,都住到博物館旁邊的旅館,連續進館參觀三四天,才會心滿意足地離開。

  博物館里設有四個巨大的機庫展館,分別為早期戰機展館,二戰展館,越戰和朝鮮戰爭展館,冷戰時期戰機和最現代的戰鬥機、轟炸機、航天飛機以及導彈展館。每個展館雖然已經大得驚人,卻還是無法擺放博物館收藏的全部戰機。許多飛機只能吊著,懸空展出,卻使得展館更為壯觀,更加吸睛。在每一架展出的飛機前都有圖片和文字以及不停在播放着的電視節目,讓遊客能詳盡地了解該機的輝煌歷史。

  在這裏我第一次真正意義上認識了萊特兄弟。1903年,萊特兄弟用雲杉木來建造他們配備有動力裝置的飛機,取名為“飛行者一號”。那是世界上第一架動力驅動並持續飛行的人造航空器。萊特兄弟通過他們原創性的科學研究發現了人類飛行的原理,促進了飛機的發展,教會了人類如何飛行,並開啟了航空的新紀元。俄亥俄州代頓是他們的家鄉,這應該就是為什麼這個著名的空軍博物館落戶於此的原因。

  飛虎隊P-40抗日神機

  在二戰展館里,除了能見到許多著名的美國戰機外,還能見到少許的外國戰機。比如英國、德國、日本、意大利等國家出產的戰機。

  我在P-40戰機前停留時間最長,了解最細。因為它在中國抗日戰爭中,起過舉足輕重的作用。

  在二戰期間,美國將P-40飛機大量援外,總數達到5492架。P-40戰鬥機於1942年和1943年間在北非與德國人和意大利人作戰,而另一些則在阿拉斯加、澳大利亞、中國、爪哇、夏威夷、新幾內亞和所羅門等地上空同日本人交鋒。

  在中國,飛虎隊使用自英國的100架外銷型P-40在緬甸與中國戰區抵抗日軍的侵略,傳自英國人的鯊魚嘴塗裝也成為P-40戰鬥機的象徵。

  1941年12月20日,10架日軍轟炸機非常放肆地擾襲昆明上空。駐紮在昆明、由陳納德將軍領導的美軍志願者軍隊終於迎來了來華之後與日軍的第一次空戰。

  就在這次空戰十幾天前,日本偷襲了美國珍珠港,美軍正憋足了勁要教訓日本人呢。在凄厲的城市空襲警報中,勇士們架着16架P-40騰空而起。這次戰役,美軍首戰大捷,擊落日軍9架轟炸機,P-40卻無一損傷,全部勝利返航。此次空戰之後,昆明百姓送給美軍志願隊一個響亮的名稱——“飛虎隊”。

  除了P-40戰鬥機外,諾斯羅普·格魯曼B-2隱形戰略轟炸機,綽號“幽靈”,也花掉了我不少時間和注意力。

  B-2是當今世界上唯一一種隱形戰略轟炸機,最大載彈量2萬2680公斤,隱身性能出眾,雷達反射截面不到0.1平方米,能夠安全地穿過嚴密的防空系統進行攻擊。

  B-2在空中不加油的情況下,作戰航程可達1.2萬公里,空中加油一次則可達1.8萬公里。每次執行任務的空中飛行時間一般不少於10小時,美國空軍稱其具有“全球到達”和“全球摧毀”能力。

  阿波羅15號載人登月

  在展館中,見到“阿波羅”15號太空艙真容也讓我驚喜不已。它是阿波羅計劃中的第9次載人任務,是歷史上第4次成功登月的載人登月器。它創下的紀錄包括:送入地球和月球軌道有效載荷最大;航天器首次攜帶科學儀器模塊;首次使用月球車;首次使用月球表面導航設備;首次在月球軌道投放子衛星;首次在返回地球途中進行艙外活動。在停留時間和複雜程度上,“阿波羅”15號都使月球探測上了一個新台階。

  展館還彙集了各個時代的總統專機空軍一號。從羅斯福的“聖牛號”C-54專機開始,都是原件,彌足珍貴。其中以波音707“空軍一號”總統專機最為著名。它從肯尼迪時代開始啟用,見證了肯尼迪被刺運棺木回華盛頓,約翰遜的機上就職儀式,一直用到里根時代載運英國女王訪美。其間,尼克松首次訪問中國,與周恩來總理歷史性的握手,就發生在這架飛機旁邊。展出的總統專機可以讓遊客登機,自由參觀。

  我去的當天是星期三,遊人不多。遊客主要包括退休老人、軍人和從外地專程跑來的軍迷,各學校的中學生也是主要群體。

  美國空軍博物館不收門票。去參觀的時候要注意,不能帶刀槍等利器,連食品飲料背包都不能帶,但手提小包和挎包則是允許的。錢或銀行卡或信用卡一定要帶,裏面有食品店和軍事紀念品專賣店。遊客還可以去看個3-DImax電影,或上飛行模擬器體驗。最重要的是穿上你認為最舒適最合腳的鞋子,因為這裡會讓人不知不覺度過一整天。(王小梅)

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駐英國使館發布赴英國安全出遊提醒

  國慶假期將至,中國駐英國大使館提醒來英遊客提高安全防範意識,平安、文明出行,注意以下六個事項:

  一、行前做好充分準備。登錄中國領事服務網、中國駐英國使領館網站等了解英國國情、法律法規等信息。關注目的地天氣、交通和社會治安情況,熟記急救、報警等應急電話。密切關注有關機場、航空及鐵路公司等發布的最新信息,提前做好出行規劃,避免影響行程。

  二、購買合適的保險。英國醫療費用昂貴,建議購買合適的旅遊意外保險及醫療保險,化解旅途中可能發生的風險。

  三、注意交通安全。遵守英國交通規則,牢記車輛右舵左行。行人過馬路時應使用人行橫道,先看右後看左,不要闖紅燈或過馬路時低頭看手機。自駕車時嚴禁酒駕、超載、超速、疲勞駕駛等行為。乘車出行務必系好安全帶。一旦發生交通事故要及時報警,如可能應及時留存事故現場證據。

  四、保管好證件和財物。妥善保管護照等重要證件,提前準備一份護照和簽證複印件以備不時之需。不在公共場所露財顯富,避免人包分離,不隨身攜帶大量現金,防盜防搶防騙。

  五、與家人保持聯繫。行前開通手機國際漫遊或提前購買當地手機號碼,確保通信暢通,避免失聯。將自己的聯繫方式、證件信息、行程安排等告知國內親友,避免家人擔憂。

  六、入鄉隨俗,遵紀守法。遵守英法律法規和風俗習慣,注重言行舉止和個人修養,愛護公共設施,維護環境衛生,展現良好形象。如合法權益受到侵犯,保持冷靜,保留相關證據,及時報警並通過正當渠道理性維權,勿採取過激行為。

  英國報警、急救電話:999(非緊急情況報警撥打101)

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話:+86-10-12308或+86-10-59913991

  中國駐英國大使館:+44-20-74368294 (24小時領事保護與協助,不受理簽證、護照、公證、認證等諮詢)、+44-20-76311430 (領事證件諮詢,人工接聽時間為10:00-12:00,14:00-16:00)

  中國駐曼徹斯特總領館:+44-161-2248986(24小時領事保護與協助)

  中國駐愛丁堡總領館:+44-131-3374449(24小時領事保護與協助)

  中國駐貝爾法斯特總領館:+44-7895306461(手機)

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