標籤: 日本膠原蛋白推薦

　　針對產後抑鬱症的治療，首先要探詢和消除可能引起抑鬱的不利因素，以便有的放矢地進行精神與心理治療，爭取不葯而愈。研究表明，大多數輕、中度患者可通過积極有效的精神與心理治療而得以緩解。但重症患者必須輔以抗抑鬱葯才會取得顯著效果，因而抗抑鬱葯的合理選擇與應用也是產後抑鬱重要治療手段之一。

　　產後母親處於哺乳期，給予抗抑鬱葯的同時必須要顧及藥物是否對嬰兒有影響，凡是能夠通過乳汁而對嬰兒產生不利影響的藥物必須謹慎使用。目前用於臨床的抗抑鬱葯主要包括三環類抗抑鬱葯、單胺氧化酶類抗抑鬱葯和選擇性5-HT再攝取抑製劑。其中，三環類抗抑鬱葯、單胺氧化酶類抗抑鬱葯通過乳汁的量大，副作用亦多，可引起嬰兒嘔吐、腹瀉、餵養困難、體重減輕、呼吸困難及發育遲緩等一系列不良反應。

　　所以，這兩類抗抑鬱葯不宜作為醫治產後抑鬱症的首選藥物。而選擇性 5-HT再攝取抑製劑僅微量通過乳汁，小劑量服用對嬰兒的影響極小，耐受性較好。因此，醫學專家建議，若產後母親必須使用抗抑鬱葯時，首選藥物是舍曲林、帕羅西汀等選擇性5-HT再攝取抑製劑。

　　無論是用舍曲林還是帕羅西汀，都要從小劑量開始，可根據根據療效適當調整劑量。這兩種5-HT再攝取抑製劑的起始劑量均為25毫克，每日1次口服，效果不佳時可增至50毫克。必要時還可可與舒必利聯合應用，每次0.1克，每日1次口服，以有效控制重症產後抑鬱症。

：

：

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊    

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

文章導讀

安吉白茶也是非常有名的，平時在喝安吉白茶的時候一定要保存得當，不要使茶過保質期，因為過了保質期以後，它的飲用價值就會大大降低，養生效果也會變得比較差，平時在購買白茶的時候一定要了解它的保質期，盡量在保質期內喝完，平時也盡量不要一次購買太多的，我們來看一下這方面的內容。

安吉白茶保質期有多久

據相關的資料显示，茶恭弘=叶 恭弘的發酵程度越高，越容易保質，其保質期限就越長。而安吉白茶屬於綠茶，為不發酵茶類，相對而言，保質期限較短，一般為6個月，最長的有有18個月左右。

關於安吉白茶保質期有多久，一般根據國家規定的標準來限定。對於散裝的安吉白茶，專家一般建議大家盡量在2-3月內喝完。如果保存得當，也可以適當延長到6個月內喝完。

如果是紙袋或罐裝的安吉白茶，保質期限一般都有12個月。同樣，如果保存得好，也可以適當放置18個月左右。

總的來說，對於安吉白茶的保質期有多長，我們一般都是根據包裝上標明保質期來判斷的。但也不是說所有超過保質期的安吉白茶都不能飲用。

以下幾種情況不可以飲用

1、干茶發霉或長毛，出現異味;色澤暗沉、無光。

2、沖泡后的茶湯顏色變褐、變暗、變渾濁。

3、品一小口茶湯，如果口感鮮爽度低、有陳味，則說明安吉白茶品質已經發生變化。

此外，安吉白茶的保質期和其保存的方法也有很大關係的。如果能正確保存得當，保質期限也能適當延長。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊    

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

文章導讀

福建白茶也是比較有名的白茶的品種，它的口感清甜，一般會做成茶餅，我們知道白茶屬於輕微發酵茶，它喝起來口感特別的不錯，具有很好的養生的作用，福建白茶在沖泡的時候要了解一些注意事項，只有沖泡的好茶的品質才能夠充分的發揮出來，下面我們就來簡單的了解一下福建白茶怎麼沖泡。

福建白茶怎麼泡

1、整塊與散末茶恭弘=叶 恭弘相結合：

白茶餅在沖泡之前需要撬取，而在撬取茶樣的過程中，很容易散落一些斷碎或碎末狀的茶恭弘=叶 恭弘。我們可在選擇成塊茶恭弘=叶 恭弘的基礎上，加入適量的碎末狀茶恭弘=叶 恭弘。碎末狀茶恭弘=叶 恭弘的溶出速度較快，可以為前幾泡的茶湯提供充足的濃度。

2、沖泡水溫要高：

老白茶餅在沖泡的過程中，以100℃水溫沖泡為宜。由於白茶是一種輕微發酵的茶，製作過程不經揉捻，關鍵程序是萎凋，因而白茶內質浸出率較低。壓製成餅后浸出率雖有所提高，但依然處在相對較低的水平。

因此，用高溫沖泡可以讓茶恭弘=叶 恭弘的內含物溶出更加充分，使白茶的香氣揮發得更加充分，增加品飲性。只要配合得當的浸泡時間，可以有效避免把白茶餅泡得又苦又澀。

3、充分的醒茶時間：

採用高溫回軟和緊壓成型加工而成的白茶餅，茶恭弘=叶 恭弘的條索之間較為密實，需要更充分的受水過程才能夠舒展開來。因而在醒茶階段，可以適當延長茶恭弘=叶 恭弘的浸泡時間，有利於茶恭弘=叶 恭弘內質的溶出。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊    

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

　　分娩是一個自然的過程，正所謂瓜熟蒂落。安全對你和寶寶來說最為重要，不要因為喜歡某個日子，而提前十幾天讓寶寶來到世上。最好的方法是在你做最後一次產檢時，就要再次和醫生確認是否可以自己生……

　　剖腹產，不得己而為之

　　雖然你有理由自己選擇生產方式，但如果你具備自己生寶寶的條件，還是自然分娩最好，因為剖腹產只是一個醫學上的補救措施。如果你沒有碰上骨盆畸形、胎兒臀位、前置胎盤、高齡初產婦(35歲以上)、巨大兒等不幸狀況，剖腹產就不是最佳選擇。

　　如何選擇良辰吉日

　　分娩是一個自然的過程，正所謂瓜熟蒂落。安全對你和寶寶來說最為重要，不要因為喜歡某個日子，而提前十幾天讓寶寶來到世上。最好的方法是在你做最後一次產檢時，就要再次和醫生確認是否可以自己生，如果不能的話一定要問清什麼時候到醫院最合適。如果你沒有胎盤鈣化等棘手問題，那麼越接近預產期就越好。

　　有些原本準備自然分娩的產婦在分娩的過程中，也可能出現各種意想不到的狀況，這時也可能最終採用剖腹產。

　　手術過程全了解

　　術前一天

　　1. 測量體溫、血壓、身高、體重、尿液及抽血檢驗。

　　2. 完成病歷問診，填寫同意書(包括手術及麻醉同意書)、核對身份、安排胎兒監視器裝置(為了解胎兒心跳和母親子宮收縮之情況)。

　　3. 晚上洗個澡，以利於第二天備皮。

　　手術當天

　　1. 禁食。需禁食(包括水)8小時，以免麻醉后引起嘔吐不適，造成吸入性肺炎。

　　2. 不要戴的都不戴。手術前不能佩戴飾物，因此飾物最好放在家裡，不要塗指甲油，因為你的指甲油顏色可能會誤導醫生，影響對你的缺氧、出血狀況做出正確的判斷；不要佩戴活動假牙及隱形眼鏡(為避免麻醉后誤吞之危險及視力受到影響)。

　　3. 備皮和放尿管。備皮就是指剃除體毛，範圍是乳房下沿着腋中線至大腿上段及會陰部，目的是為避免毛髮上的細菌掉落到已切開的傷口，造成看護不方便；而放置尿管是為避免麻醉后尿道括約肌鬆弛，造成小便失禁或術后無法解尿之不便，同時亦作為術後排出尿量監測之用。

　　推進手術室

　　1. 打點滴。建立一條靜脈點滴管道是必要的，可用來補充體液電解質及方便給葯。因此，准爸媽們應與醫護人員妥善地配合，以降低生產時之危險性。

　　2. 麻醉可能會讓你尷尬。進入手術室后，你可能只穿件寬大的上衣，下身光着躺在一張極其窄小的手術床上。雖然在產科可能都是女醫生，但麻醉科卻可能有很多男醫生。這時你不要多想，行醫是他們的職業。麻醉師要求你側身躺着，把身體彎成大蝦狀，在你的腰處扎一針。你會感到有些涼和針扎的疼痛。隨後醫生讓你躺平，在你的胸處放個隔板，使你看不到腹部的一切操作。此時你的頭腦清醒，而不會昏睡過去。

　　手術進行時

　　醫生會用針樣的東西輕扎你的腹部皮膚，確認你是否有痛感，當你感覺不到疼痛后，手術開始了。手術刀切開皮膚、皮下脂肪？?直至最後取出胎兒和胎盤。

　　有時醫生為了幫助寶寶娩出，會用手掌壓迫你的肚子。在手術中可根據情況和醫生說說話，有助於你放鬆情緒。有任何不適，也可以對醫生說出來。在往出掏嬰兒時，你會有被拉、抻的不適感，但這隻是瞬間。嬰兒取出后，有些人在忙着為嬰兒清潔，而醫生還在進行手術的縫合。現代的縫合技術不需要拆線，手術中使用的都是可吸收的縫合線。

　　術后：疼啊

　　不要認為逃過分娩之痛，你就不會被疼痛折磨了，當手術的麻醉葯作用過後，你會感覺到宮縮及刀口帶來的雙重的疼痛，它們甚至會比分娩還痛哦。幸虧現在有了止痛泵來緩解疼痛。護士會教你怎麼使用這種裝置，一般使用两天。止痛泵會按時間自動將葯注入你的身體(與靜脈相連)。如果你感覺疼痛加重，也可多加一些藥量。

　　花費：如果無特殊情況，剖腹產在術后5～7天出院，總的花費在公立醫院一般為4000～5000元左右。病房一般為三人間。如果選擇住特需病房，花費在萬元左右。私立醫院價格較高，收費差距也較大，3萬～10萬不等。

　　Tips

　　橫切？豎切？

　　雖然豎切口是大家都不願看見的，但不可否認的是，豎切口能讓醫生有更大的工作空間。當嬰兒較大、處於橫位、存在因為以前剖宮產造成的粘連和疤痕問題，或者嬰兒必須立刻娩出時，需採用這種切口。

　　豎切口不僅影響美觀，而且切口的疤痕牢固性最差，癒合最慢。如果進行過該種切口，你不可能再有機會嘗試陰道分娩。橫切口又叫美容切口。因為這種切口不在子宮收縮的部位，形成的疤痕最牢固，子宮破裂的危險最小，術后粘連也最少。這種切口同時也較小，癒合會更快些。再次妊娠還可嘗試自然分娩。

：

： 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊    

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

文章導讀

滷菜在夏天的時候涼拌是非常受歡迎的，既能吃滷菜的美味，同時吃起來也不油膩，熱量相對來說也比較低，尤其是很多肉類食物都比較適合做滷菜，在夏天的時候可以用雞爪，蓮藕等一些來做滷菜，是非常好的選擇，他的做法也是比較簡單的，下面我們來看一下涼拌滷菜的做法及配方是什麼。

涼拌滷菜的做法及配方

主料：適合各類滷菜，如五花肉、雞蛋、雞爪、蓮藕等等各類葷素菜

配方：香味15片、草寇20粒左右、陳皮4-5片

輔料：蔥、姜、蒜、冰糖、料酒、醬油、啤酒、水

具體步驟如下：

1.蔥切段、姜切片、蒜拍一下，鍋下油熱后再下蔥姜蒜這些爆炒后，炒出香味后將蔥姜蒜撈出，留底油;

2.在底油中加入冰糖后不停攪拌至化，再加入醬油，再倒入料酒，最後再將剛剛的炒好的蔥姜蒜底料加入，然後不停的攪拌;

3.這時再加入一鍋水，用配方做成的料包，2/3的啤酒，煮開后慢燉;

4.然後加入各類你要鹵的食物，熬制2小時以上即可了。

滷味，是指將初步加工和焯水處理后的原料放在配好的滷汁中煮制而成的菜肴。一般可分為紅鹵、黃鹵、白鹵三大類滷味。川鹵在全國最普遍，而川鹵的代表例如廖排骨的陳年滷汁，多以紅鹵為主。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※想知道真正好吃不黏牙的牛軋糖在哪嗎?

※全國票選五大台東必買、台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※專業婚禮錄影團隊,用鏡頭記錄人生中值得紀念的一刻!

※婚禮大小事,新人分享高CP值桃園婚紗

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒，小農禮盒深受國人的青睞!

※桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

　　產後抑鬱是指產婦在分娩后出現抑鬱癥狀，通常表現為易激惹，恐懼，焦慮等和對自身和嬰兒健康的過度擔憂，嚴重者常失去生活自理以及照顧嬰兒的能力甚至陷入錯亂或嗜睡狀，甚至自殺死亡。

　　有專家分析估計大約50%～90%會患有不同程度的產後抑鬱症。輕者能夠自動恢復，重者則應給與住院治療等幫助。通過我科2010-02～2011-06前後我科住院的部分有抑鬱傾向的產婦進行了心理分析，並採取了相應的護理措施，取得了良好的效果。

　　一、臨床資料

　　隨機選擇我院婦產科產婦350例，調查160例。其中22～29歲的有100例，30～35歲的有60例。排除智力障礙、腦損傷、神經精神病、無內分泌系統及其他軀體疾病，其中輕中度產後抑鬱症患者128例，表現為產後情緒低落、憂鬱、哭泣、失落、飲食不佳、易怒，27例表現為自卑、內疚或厭惡嬰兒，5例為重度產後抑鬱症，表現為嚴重的精神方面癥狀。

　　二、心理狀態分析

　　1　焦慮

　　由於產婦的個人角色發生了變化，初為人母，或者擔心自己不能勝任母親的角色，甚至不能照顧自己的孩子，或者擔心自己照顧不好自己的孩子，而變得坐立不安，心理異常緊張、焦慮、情緒不安，以及個人睡眠發生紊亂，影響身體康復，使自己的身體復原變慢。

　　2　抑鬱

　　面對社會、家庭、生活、工作以及各方面的壓力以及自己角色的變化，面對新的生命(自己的孩子)常會感到無所適從，對自己缺乏信心對前途缺乏信心，使自己情緒異常低落，抑鬱傷心，甚至產生自殺的傾向，給社會家庭帶來重大的損失。

　　3　自卑、沮喪

　　由於社會偏見，人們的性別歧視及社會、單位、家庭的不關心，或者新生兒性別不和自己心意，甚至，不是大家所盼的性別，導致產婦出現自卑心理以致於特別沮喪，擔心自己以及孩子被人看不起自我評價降低，而產生沮喪自卑心理。

　　4　情緒不穩、易激惹

　　由於產後身體疲憊、過度緊張、睡眠不足、身體不適、對自己及其他人不滿、缺乏關懷支持等原因，導致心理異常心情煩躁、情緒不穩、對事物過度敏感、心胸狹窄、脾氣怪異無法控制自己的情緒及行為。

　　三、產後抑鬱的護理

　　1　營養舒適愉快的修養環境

　　我們醫護人員應和其家屬一起為病人創造溫暖舒適愉快的環境，有利於產婦的修養，使病人感覺到身邊時刻有人在關心她幫助她，使其減少孤獨感，樹立戰勝疾病的信心。

　　2　進行心理護理、心理溝通

　　要視病人為親人，可和藹交談，使用一些鼓勵勸導的言語，不厭其煩的對病人進行心理上的開導，使其重新樹立照顧嬰兒和哺育嬰的信心，促進母子感情，與產婦進行感情交流是消除孤獨寂寞的最好辦法，在護理上主動與患者交流思想和家庭深入的談心並告訴家人积極配合我們2對產婦要關心體貼，使其心情樂觀、忘卻煩惱，清除悲觀抑鬱情緒，合理進行心理輔導。

　　對於抑鬱患者，應從各個方面尋找原因，不要使其過分內疚自責、豐富生活內容，如聽廣播、聽音樂，轉移其注意力，使其忘掉不愉快的事情，心情逐漸平靜、開朗起來。在不知不覺中淡忘煩惱，心境變好。使整個人樂觀起來。

　　3　加強產婦生活護理

　　保持清潔干靜、不能讓產婦整日蓬頭垢面。提醒注意個人衛生保持清潔乾淨、舒適，注意會陰側切，腹部刀口護理，避免感染，注意乳房護理。對產婦宣傳母乳餵養知識、告知產婦母乳餵養的重要性，促進母乳餵養，宣傳如何避免乳腺炎，如何進行乳護理及新生兒護理知識。

　　4　嚴密觀察病情、耐心細緻護理

　　仔細觀察產婦的語言和行為，多與產婦交談、了解產婦內心的想法，啟發產婦描述自己的心理感受，從產婦的言語、表情、動作、行為中分析可能發生的問題，做到防範於未然，防止意外發生。由於患者接觸最多的是護士，護士的一個動作，一個談話，一個眼神對病人都有直接影響。

　　語言大為重要，所以我們對產婦進行護理時應避免和產婦發生衝突，以至於影響護患關係，對於情緒不穩定的產婦我們要耐心、要沉着、冷靜，根據患者的不同狀態進行耐心、細緻的宣傳教育，用行動感動她們，全心全意為患者服務。

　　5　與患者家庭進行溝通、合作

　　积極與產婦進行溝通。了解產婦的情況，以便對產婦進行更好護理。總之，要多交流勤溝通，使病人感的溫暖，加強心理護理，使患者感到護士對她的關懷和尊重，既有利護患關係，又有利病情的更好地恢復。從而提高護理和治療質量。

：

：

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊    

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單