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一項新的研究發現，在美國年輕人中，12種與肥胖有關的癌症有6種的發病率正在上升，而且在新生代中發病率急劇上升並逐步年輕化。這項發表在《柳恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘刀》公共衛生雜誌上的研究還調查了18種與肥胖無關的癌症的發病率，發現只有兩種癌症的發病率在上升。

癌症越來越年輕化

體重超標是一種已知的致癌情況，與十幾種癌症有關。在生命早期接觸致癌物質可能會對癌症風險產生更重要的影響，在關鍵的發育時期起作用。幾年前，這項研究的作者發現，美國早期大腸癌發病率的上升趨勢，這一趨勢在高收入國家已經觀察到，並在一定程度上反映了肥胖的流行。他們進一步分析了30種癌症的年齡趨勢，其中包括12種已知與肥胖有關的癌症。

在這項新的研究中，由Hyuna Sung博士領導的研究人員分析了北美癌症登記協會提供的北美癌症數據庫，包含25個州30種癌症在20年間發病率數據（1995-2014年），此研究覆蓋了美國67%的人口。作者說，他們是第一個系統地檢查美國年輕人中與肥胖相關的癌症發病率趨勢的研究機構。

12種與肥胖相關的癌症中有6種（結直腸癌、子宮體[子宮內膜]、膽囊癌、腎臟癌、多發性骨髓瘤和胰腺癌）在年輕人和相繼出生的年輕人中呈逐步上升趨勢。例如，千禧一代患結直腸癌、子宮體癌（子宮內膜癌）、胰腺癌和膽囊癌的風險提高了一倍。相比之下，在18種其他非肥胖相關癌症中，包括吸煙相關癌症和感染相關癌症中，除2種外，其他所有年輕出生隊列中的患病率均下降或穩定。

要想辦法降低發病率

“雖然年輕人患這些癌症的絕對風險很小，但這些發現對公共衛生有重要意義。”該論文的資深/相應作者、監測與健康服務研究科學副總裁、DVM博士Ahmedin Jemal說：“鑒於年輕人超重和肥胖的患病率大幅度增加，當代出生的孩子患肥胖相關癌症的風險增加，隨着年輕人年齡的增長，這些癌症的未來負擔可能會加重，可能阻礙或逆轉過去幾十年在降低癌症死亡率方面取得的進展。年輕人的癌症趨勢往往是老年人未來疾病負擔的一個哨兵，其中大多數癌症發生在老年人身上。”

作者說，需要醫療保健提供者和政策制定者及時制定出創新的策略，以降低肥胖相關疾病的發病率和過早死亡率。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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蒸蛋是一種用雞蛋製作而成的食物，無論老少，蒸蛋都是一種比較適合的食物。蒸蛋的方法有很多種，可以使用到的炊具也有很多，比如說很多人都會用電飯煲蒸蛋。其實，蒸蛋是否好吃，看的不是炊具，而是調製方法。下面，就為大傢具體介紹一下電飯鍋蒸蛋的方法跟技巧！

一、食物特色

電飯鍋蒸雞蛋羹是一道菜品，主料是雞蛋、涼白開，輔料是鹽、糖、香油、生抽、味精。

二、做法一

1、五個雞蛋打到碗里，順時針打均勻，然後加入鹽。喜歡生抽味道的，鹽可以少加點。

2、加入適量白糖，個人喜好，我做菜都喜歡下點糖，增添鮮香味。

3、加入少許味精，可加可不加。

4、再次順時針打均勻，防止蒸出來還有顆粒，影響口感。

5、倒入涼白開，注意，一定要涼白開，不然做出來的雞蛋羹不好吃!!我是分兩次一點一點的加入涼白開的，邊加邊攪拌。比例是雞蛋1水1、2。這樣蒸出來的雞蛋羹才美味。

6、用篩子過濾蛋沫，不過濾口感沒那麼好，最好過濾兩次。

7、把小泡泡給隔出來。然後把雞蛋放入電飯鍋。。

8、我是煮好飯才想起要蒸雞蛋，所以我用一塊濕的布把蒸汽口給堵住了。按下煮飯鍵。過不到兩三分鐘就會跳起來。然後讓它悶個五六分鐘。再按下煮飯鍵。

9、等再次跳到保溫時再悶個兩分鐘。

10、電飯鍋打開，用牙籤往雞蛋羹里戳一下，看看有沒有蛋液，如果沒有就代表熟了，我沒有牙籤所以只能用筷子戳了幾個小孔。影響美觀了。往裡倒入少許的香油還有生抽，記得香油不能過量不然會把雞蛋的味道搶走的。生抽的量就看個人喜好。

11、最後大家就能開動的。簡單又營養的雞蛋羹。

三、做法二

1、取一個碗，碗中打入兩個雞蛋。

2、用筷子將雞蛋打散。

3、碗中倒入適量溫水，攪拌均勻，放些許鹽、雞精。

4、將蔥花散進蛋液當中，攪拌好。

5、把碗放入蒸籠，和平常煮飯一樣蒸就可以了，一般米飯熟了，雞蛋羹也好了，放上些香油就可以了。

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文章導讀

指甲是人的手指的重要組成部分，對於指頭也是有着很好的保護作用的。但是有很多人都存在指甲長不出來或者是指甲容易斷裂的問題。這都極有可能是因為患者的體內缺乏一定的營養元素所導致的。那麼，吃哪些食物可以達到促進指甲生長的效果呢？下面就為大家推薦幾種長指甲的食物！

1．豆類

豆類（綠豆、芸豆）是生物素（一種B族維生素）的良好來源，生物素輕度缺乏就可引起指甲乾燥，延緩指甲生長，甚至引起指甲變暗，補充生物素有助防止指甲斷裂。

2．南瓜籽

南瓜籽富含微量元素鋅。鋅對免疫系統和結締組織都非常重要。缺鋅容易導致指甲出現白點。

3．紅肉

常吃紅肉有益補鐵，鐵是保持指甲健康的又一關鍵微量元素。缺鐵容易導致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

4．牛奶

牛奶鈣含量高，可促進指甲生長。研究發現，身體缺鈣，指甲容易斷裂。

5．雞蛋

角蛋白（一種蛋白質）是指甲的主要成分之一，雞蛋富含該蛋白質。

6．胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素（可在人體內轉化為維生素A），既有益皮膚和頭髮健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和乾燥。

7．西紅柿

西紅柿含有大量的生物素和番茄紅素，有益指甲健康生長。西紅柿還含有大量的維生素C和β胡蘿蔔素，這些營養素都有益指甲健康。

8．香蕉

香蕉富含鉀，有益提高身體能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外觀。其中鋅可使指甲更堅固。香蕉中還富含有益指甲健康的維生素B6。

9．水

身體脫水，會影響包括指甲在內的所有組織健康。因為脫水會導致角質層變薄，指甲更脆弱。

10．菠菜

菠菜等綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜富含鐵、β胡蘿蔔素，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸以及維生素C，有助指甲健康、堅韌。

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王子文就是小個子穿搭典範

提起王子文，大家都能想到她的衣品，她的衣品甚至要比她的身材更好，大家都知道王子文的個子不高，但從她的穿搭上根本看不出她是小個子女生，她也出演過很多部電視劇，像《歡樂頌》中她那古靈精怪的表現，還有她那時尚的穿搭，都吸引了不少粉絲，生活中的她在穿搭上也是值得我們借鑒的，一起來看看吧。       王子文這幾年都很少穿太過性感的衣服，特別是她的私服穿搭，她經常穿甜美、休閑的衣服。照片中王子文身穿藍色男友風襯衫，外搭一件針織連衣裙，秀出纖細大長腿，挎着一隻灰色的小包，雖然她的個子不高，但也很難遮蓋住她的好身材。王子文就是小個子穿搭典範，男友風襯衫外搭連衣裙，時尚又優雅！       王子文身穿拼接外套，內搭立領拉鏈衛衣，看上去清新又時尚，下身搭配的是一條黑色短裙，腳踩一雙黑色長靴簡約獨特。王子文這身造型雖然看上去比較簡單，但讓她看上去顯瘦又顯高。       在參加節目時，王子文的這件穿搭遮蓋不了好身材，白色的短袖T恤，搭配淺咖色工裝褲，袖腳做了蝴蝶結的設計很有個性，將T恤塞進工裝褲，秀出纖細小蠻腰，腳踩一雙白色運動鞋，看上去非常的顯高，不過我猜她這雙肯定是厚底鞋，至少能高8cm以上。       除了厚底鞋，生活中的王子文穿得更多的是平底鞋，像這身造型中，她身穿條紋毛衣，搭配黑色短褲，腳踩一雙平底鞋，秀出纖細大長腿。挎着黑色小包，雙手插袋，回眸一笑真的是太迷人了。       在節目中，王子文的穿搭也總是吸引了很多觀眾，照片中的她身穿白色襯衫，襯衫領口的領帶裝飾真的很有個性，下身搭配一條灰色百褶裙，一身學院風穿搭，讓王子文看上去像個大學生，腳踩一雙黑色皮鞋，秀出白皙大長腿。       其實很多明星的機場造型都像走秀一樣，但王子文穿的就很簡單，一身紅色的衛衣套裝，讓她看上去身材比例非常好，腳踩一雙球鞋，手提黑色小包，行走間秀出女神范。       同樣是機場造型，這次王子文身穿一件黑色的字母T恤，下身搭配一條毛邊牛仔短褲，腳踩一雙黑色長靴，秀出白皙長腿。扎着丸子頭髮型，挎着鏈條包，笑起來真的很甜美。       王子文現身機場，身穿白色的長款衛衣，搭配一雙白色休閑鞋，玩起了下衣失蹤的穿法，展現出纖細大長腿，戴着眼鏡，側頭微笑，看上去心情大好網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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經典的穿搭，看似簡單但永不過時

馬上就到了換季的時候，很多人都會開始糾結，自己應該穿什麼樣的衣服迎接這個生機勃勃的春天呢？其實我們之所以如此頭疼，不僅僅是因為自己找不準合適的穿搭風格，更多的還是因為每一年的時尚潮流風向都在不斷地變化，很有可能去年買的衣服，今年再拿出來就變成了”復古風”了。所以為了解決這一尷尬的難題，今天就給大家介紹6套最為經典的穿搭，雖然看似簡單，但是永不過時！   大圖模式               對於本身高就不佔優勢的女孩子來說，一旦氣溫回升就是最好的一件事，因為此時就可以拿出我們衣櫃里珍藏的小裙子穿上！本身身高不高，這個時候穿上小裙子就能讓自己看上去更顯個兒不說，還能變得更加溫柔有氣質。所以內搭一件簡單的條紋襯衫，再穿上復古的素色格紋大衣，和一條棉質的半裙加打底褲，看上去既溫柔又有范！   大圖模式 想要顯白，那麼最重要的就是要找對合適的顏色。最常見的熒光色是最容易顯白的，但是不可避免的就是它們對我們本身的膚色要求也很高，如果自己的膚色不夠白的話，就很有可能導致產生負面作用，原本就不白的肌膚顯得更差了。所以保險起見，選擇溫柔的鵝黃色是最合適的！內搭奶杏色的針織衫，外面穿上一件鵝黃色的大衣，再搭配上一條溫柔的直筒半裙，簡直就像是化身成為了明媚的小太陽，溫暖又明亮！   大圖模式               短款的衣服就是小個子的最愛，內搭一件白色打底，外面穿上藍色的針織衫，疊穿顯瘦還能彰顯溫柔氣息。再穿上一件黑色的短款小夾克，上面寬鬆，下面就穿上灰色的A字半裙，這樣看上去就能很好地划明腰線，時尚感滿分！   大圖模式 到了開春以後，薄款的大衣絕對就是不二之選了！相比於風衣的硬朗來說，這樣的大衣能夠有着柔軟的觸感，而且還能讓我們有更強的保暖度。內搭溫柔奶杏的針織衫，外面穿上薄款的大衣，整體造型一體化明顯，不需要多餘的裝點就顯得很有氣質。   大圖模式 對於身高比較高的女孩來說，風衣也是最好的選擇之一。內搭一件白色的打底T恤，就能滿足內搭的要求。同時外面穿上一件挺闊感分明的風衣，卡其色的經典能夠讓自身的氣質頓顯，同時下半身搭配上簡單的牛仔褲，就可以彰顯出自己的利落幹練的好氣質。這樣的穿搭風格非常的適合年輕的學生或者是上班的白領們，既有范也不會讓人產生距離感。   大圖模式               很多小仙女都希望穿出自己獨特的風格，不要撞衫，這個時候就可以考慮溫柔的暖色系服裝。對於年紀不大的女孩來說，暖色系簡直就是穿搭道路上的神助攻，輕鬆打造出自身的溫柔好氣質，而且還能彰顯出自己的時尚品味。內搭米白色的針織衫，外面穿上一件寬大的桃粉色外套，下半身就選擇百搭的白色褲子，整個人看上去清爽又乾淨，簡直就是小仙女本人沒錯了！   大圖模式 初春不知道穿什麼，大家完全可以按照上面給大家介紹的這6套進行選擇，任何一套都是不容易過時的經典穿搭。只要在穿得過程中考慮一下自己的膚色是否合適，以及衣服版型和面料如何就可以，輕鬆穿出淑女好氣質！

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