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胃不好能吃龍眼嗎

admin

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胃不好的人特別苦惱，因為胃的能動力減弱，所以吃的過多會胃疼；吃的過涼會胃疼等等，在吃上一定要有所選擇，但是胃不好能吃龍眼嗎？龍眼有營養價值，而且也具有中藥價值，對於女性來說有補氣補血的作用，但是胃不好的人一定要控制吃的數量，因為是溫性水果，容易導致身體產生疾病。

胃不好是可以吃龍眼的，但是不要吃太多。龍眼味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃的功效。適量服用龍眼可以起到養血安神、增強胃腸消化功能的作用，其溫熱之性也很適用於脾胃虛寒的病人。龍眼補而不膩，基本不會滋膩壅滯於中焦脾胃，可以放心使用。但一定要注意不可過量食用，否則也很容易引起胃熱上火、口臭、鼻出血等癥狀。

胃不好不能吃什麼水果?

1、獼猴桃

獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量豐富，但獼猴桃偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的癥狀還會加重，因此胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、冬棗

冬棗有天然維生素丸的稱號，但冬棗不適合吃太多，否則容易傷腸胃。這是由於冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎症或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

3、山楂

許多人覺得山楂酸甜可口，有增進食慾的效果，有時候一下子就會吃很多。但其實吃太多山楂有可能引起胃結石，這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸后，會凝結生成不溶於水的沉澱物，這些沉澱物與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等癥狀，嚴重者甚至會出現胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

吃什麼蔬菜養胃?

1、胡蘿蔔

營養學家指出，紅蘿蔔消食導滯，補中行氣，養胃健脾，比較適用於治療脾胃虛弱、納獃等症。中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

2、甘藍

甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

在南瓜的營養成分裏面含有大量的果膠，果膠能夠促進潰瘍的部位癒合，從而吸附細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，所以可以起到排毒的作用。

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龍眼就是桂圓嗎

admin

文章導讀

有的人把龍眼稱這桂圓，但是龍眼就是桂圓嗎？這兩種其實也確實是一種水果，只是人們習慣於把乾的稱之為桂圓，而鮮的稱之為龍眼。可以說兩者是一種水果，龍眼去皮去核晒乾后就變成了桂圓，也正因如此，很多人對此分不清。龍眼具有豐富的營養，可以直接食用，也可以用來鐋水和做粥。

1、口味區別

龍眼是我們日常可買到的水果，它新鮮可直接吃，將果皮剝開后，果肉晶瑩剔透，和荔枝有點像，讓人忍不住一口將其吃掉。放入口中后，果肉鮮滑多汁，味美甘甜，夏天冰鎮后更止渴解暑。而桂圓是龍眼晒乾製成，沒有了龍眼那種口感鮮嫩汁多的味道，但味道更為甜膩。

2、功效區別

龍眼營養豐富，富含多種糖類、蛋白質，含鐵量也較高，可促進血紅蛋白再生，據研究表明它還能增強記憶，消除疲勞。桂圓不適宜直接食用，多用來熬制湯水，可預防多種疾病，尤其對女性朋友的身體油良好的滋補作用，能起補血、安神等作用，還有抑制子宮癌細胞功效，能夠預防婦女更年期的多種疾病，是比較理想的中藥。

3、儲藏、價格區別

龍眼口感較好，但因為它不易儲藏，所以並不是能時時刻刻吃到，只有在龍眼旺季才能吃到　。而桂圓易儲藏，可一年四季吃到，而且食用方法眾多，既可菜用又可藥用，功效也強大，所以它的價格往往比龍眼貴。

以上是關於龍眼和桂圓區別介紹，看了之後大家對龍眼和桂圓它們之間的區別也有所了解，希望能幫助到你

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寶寶吃龍眼好嗎

admin

文章導讀

龍眼是一種含有豐富營養物質的水果，比如有蛋白質、脂肪、各種維生素等，具有滋補的作用。但是寶寶吃龍眼好嗎？龍眼是任何人都適合食用的水果，但由於是濕熱屬性，所以寶寶吃龍眼時一定要多喝水，否則很容易上火，應少吃，一天吃大約不超過十粒就可以了。

寶寶能吃龍眼嗎?龍眼營養豐富，口味甜美，被視為珍貴補品，有滋補功能。但是龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，特別是小朋友更不宜多吃。如果要吃的話，一次也不易超過10粒。

吃龍眼之前，家長可以把新鮮的龍眼放到乾淨的水裡浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞龍眼核。另外，拿龍眼肉去煮粥也不錯。

營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的來源。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

龍眼是一種有滋補作用的食物，寶寶常吃龍眼的好處有：

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。

龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

雖然吃龍眼有一定的好處，但是，寶寶在吃龍眼時也要注意以下幾點事項：

不要食用煙熏龍眼製成的桂圓干。煙熏龍眼，破壞了龍眼中補腦安神的成分，如果食用，反而會使人心煩氣躁，對大腦也有一定的傷害。因此，建議食用新鮮龍眼和自然晒乾製成的桂圓干。

不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好，但是龍眼一旦變質，則不能食用，否則變質的龍眼作用於腦部，對大腦有害。

食用龍眼胃部不適者證明胃氣虛弱，需要補胃。龍眼是一種性平的水果，但是偶爾有人食用過多，會產生胃部隱痛不思飲食等癥狀。這種情況一方面要控制龍眼攝入，一次不要吃太多，另一方面證明需要補胃。補胃可以用党參、黃芪燉雞湯喝。

龍眼含有維生素、葡萄糖、蔗糖和其他物質，營養豐富，可以幫助安撫神經，養脾血。但是對懷孕的婦女來說，特別是處於孕早期階段，它是一種禁果。龍眼是可以滋養氣、血、津液，但它性溫味甜，而孕婦在懷孕后易陰虛引起內熱，再食龍眼會熱上加熱，容易上火，還會導致陰道出血、腹痛等流產的癥狀。

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慎重選擇生產方式

admin

　　世界衛生組織規定剖腹產率應控制在15%以下，而我國卻大大超過了這一数字，專家對此深表不安。

　　許多准媽媽認為，孩子降生最好選擇剖腹產，聽說這樣生下的孩子聰明，還能減輕自然生產帶來的痛苦，於是越來越多的產婦選擇了剖腹產這一分娩方式，這使我國剖腹產率逐年上升。不久前全國產時保健學術經驗交流會上發布的數據表明，我國的剖腹產率已達到50%，有些地區甚至高達70%，而世界衛生組織規定剖腹產率應控制在15%以下。我國專家對於目前居高不下的剖腹產率深表不安，他們提醒准媽媽們，剖腹產並不是分娩的最好途徑，應慎重選擇。

　　專家認為，儘管剖腹手術已經過關，但是與自然分娩相比還有弊端，自然生產仍是最好的分娩方式。黃主任講，在剖腹產手術中，產婦的出血量大，為400-450毫升，自然分娩出血量在300毫升以內。剖腹產術后如果子宮切口癒合不好，還會有更多的麻煩。北京婦產醫院曾經對一定數量的產婦做過5年隨訪，發現經過剖腹產的產婦盆腔炎、月經不調等疾病的發病率明顯高於自然分娩的產婦。另外，剖腹產可使子宮外孕的發生率增高，還有一些人剖腹產後經常出現不明原因的盆腔疼痛。

　　從另一角度來看，剖腹產對於新生兒也是弊多於利，經剖腹產出生的新生兒，由於沒經過產道的擠壓過程，使肺部存留的羊水不能徹底排出體外，容易導致呼吸系統疾患，如新生兒肺炎等。不僅如此，更為嚴重的是，這種分娩方式使孩子失去了來到人世間第一次心智鍛煉的機會。大量臨床資料表明，在剖腹產的孩子中，“問題”兒童比較多，這些孩子往往對環境的適應力差，表現為脾氣大、膽子小、不善於與他人交流，有的還會出現感覺器官失調現象，如平衡不好、動作協調能力差等。專家解釋說，在自然分娩過程中，產道的壓迫對孩子的感覺器官是一種良性刺激，這種刺激傳導大腦，對孩子的聽覺、本位感覺等是一次非常好的訓練，被認為是早期心智開發的課堂，剖腹產的孩子則失去了這一鍛煉機會，豈不遺憾。

　　剖腹產是解決難產的手術方式，並非是生產的最佳手段。為了產婦不受因剖腹產造成的意外痛苦，為了孩子能夠健康成長，准媽媽們請盡量選擇自然分娩。

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： 生產方式相關

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孩子聰明否與生產方式無關

admin

　　其實，正常分娩時，雖然胎兒頭部會受到擠壓而變形，但一兩天後即可恢復正常。胎兒受壓的同時，也是對腦部血管循環加強刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質基礎，出生后容易激發呼吸而呱呱啼哭。此外，胎頭經過子宮收縮與骨盆底的阻力，可將積存的胎兒肺內以及鼻、口中的羊水和黏液擠出，有利於防止吸入性腦炎的發生。這些都是剖腹產所不及的。

　　現實生活中，一些年輕父母自作“聰明”，憑主觀想象對待孩子的智力發育，結果耽誤了大事，可謂“聰明反被聰明誤”。

　　其實有資料證實，剖腹產與自然分娩的孩子在智力上並無差異。孩子聰明與否，取決於父母的遺傳，和孕婦的生產方式無關。認為剖腹產聰明之說是不科學的。選擇哪種分娩方式，應該本着為母子健康的原則，由醫生根據產前檢查結果而定。

　　聰明孩子還與什麼有關？

　　根據美國之音（VOA）、英國廣播公司（BBC）和英國醫學雜誌等權威媒體及學術期刊的最新報道，有關嬰兒智力發展的研究又有了新進展。

　　體重的奧秘

　　最新的科學研究表明，在體重的正常範圍內（2.5公斤～5.0公斤），出生時越重的嬰兒將來越聰明，至少到青年前期是這樣。

　　紐約市的科學家對3500名兒童進行了研究，研究者用傳統的方法測量了兒童的智力，並對這些兒童的兄弟姐妹也進行了測量，以便把出生時體重與營養等其他因素區分開來。

　　研究發現，兒童在七歲時的智力與出生時的體重直接相關：出生時體重較重的兒童在智力測驗中得分較高。

　　研究人員推測，這可能是較重的嬰兒出生前的大腦發育在關鍵期獲得的營養較多的緣故。研究還發現，男孩出生時的體重與未來的智力發展方面的關聯要比女孩大。

　　英國的一項大型研究也得出了類似的結論。在英格蘭、蘇格蘭和威爾士，研究人員對出生於1946年3月某周內的3900名嬰兒進行了為期40多年的跟蹤研究，以期發現出生體重與日後智力發展的關係。

　　研究人員在這些嬰兒長到8歲、11歲、15歲、26歲和43歲時對他們進行了智力測試，結果显示出生體重確實影響日後的智力發展。兩者之間是相關的年齡是8歲。8歲時在閱讀理解、單詞發音、詞彙和非言語推理的綜合測試中，出生時體重較重的兒童比較輕的平均得分高44%。這一差異一直保持到26歲。但當他們11歲時，其差距降低到30%。到43歲時，已經很難測出出生體重對他們智力的影響了，這可能是環境等因素的影響最終超過了出生體重的影響。這是首次對嬰兒出生時體重在正常範圍內與其智力關係的研究。此前的研究都是集中在低體重兒（2.5公斤以下），結論是他們將來的智力發展很可能不健全。

　　交流的巨大作用

　　倫敦語言和聽力中心的渥德博士過去7年一直在研究嬰兒和兒童的語言發展。她認為在嬰兒9～13個月大的時候父母與嬰兒的談話方式對他們日後的智力發展至關重要。渥德博士是根據一項對140名9個月大的嬰兒所做的研究得出的結論。

　　她把140名嬰兒分為兩組，給予干預組嬰兒的父母以談話指導，實驗期間，語言治療學家在關鍵的嬰兒前語言發展期的4個月里走訪嬰兒的父母，指導他們怎樣與嬰兒談話才能取得最佳效果。對照組的父母以他們自己的方式與嬰兒交流。7年後的智力測驗表明，干預組有9名兒童的智商超過130，另一組沒有一個兒童超過130。干預組的語言技巧及總體智力都比對照組的明顯為高（干預組的平均智力比對照組早15個月）。

　　以下是渥德博士的建議：

　　（l）在嬰兒出生的最初幾個月里，儘管嬰兒不會回應，但也要不斷地和他們談話。

　　（2）盡量減弱能使嬰兒分神的背景噪音。

　　（3）根據嬰兒的成長階段，談些嬰兒感興趣的東西。

　　（4）每天至少和嬰兒談話半小時。

　　儘管有些學者對談話能提高嬰兒日後智力發展的結論表示懷疑，但至少有一點是公認的，那就是早期談話能提高嬰兒日後的語言能力。

　　神奇的母乳

　　人們已普遍認為母乳餵養對嬰兒的健康有利，例如母乳中含有抗過敏和抗感染的成分。最近的研究還發現母乳餵養時間能影響嬰兒回后的智力發展。

　　挪威和丹麥的科學家比較了345名13個月～5歲大兒童的母乳餵養時間。他們發現母乳餵養少於3個月的比多於6個月的嬰兒在他們長到13個月大的時候，智力技巧更可能低於平均水平，在5歲時，智商更有可能低於正常水平。即使考慮到母親的年齡、智商、受教育程度和吸煙狀況，差異依然存在。所以較長的母乳餵養時間對嬰兒認知發展有益。

　　研究人員發現這是因為母乳中含有一種營養物質LCPs能促進智力的發展。普通的嬰兒配方奶粉中沒有這種營養成分。

　　雖然母乳餵養最好，但並不是每個孩子都能夠得到母乳餵養。

　　研究發現在嬰兒的配方奶粉中添加LCPs，同樣能促進嬰兒的智力發展。英國的科學家比較了在出生后的前女個月哺喂含LCPs的配方奶粉的嬰兒與哺喂不含LCPs的普通配方奶粉的嬰兒幾年後的智力發展差異。

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時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型

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時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型

春光明媚，寶貝也是時候應該置備一件外套了啦。風衣一直都是春季時尚必備單品，經典的風衣也是眾所周知，塑造小女神的攻氣，無論出門在外還是日常穿着寶貝都能hold住，簡直不要太美噠~       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     卡其色基本款風衣   卡其色一直是風衣的主色調，不管是哪一個品牌的風衣在設計時，都把卡其色作為必做的顏色。   卡其色的優雅與復古感，讓它與風衣結合，成為經久不衰的流行。媽咪可以為女孩兒選擇卡其色風衣來搭配針織外套，營造出時尚小淑女的氣場。       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     紅色亮眼款風衣   紅色是很搶眼的顏色，在風衣的面料上如果選擇紅色，是很需要考驗衣服本身的剪裁感。   但好在，不管是亮眼的大紅色，還是今年的磚紅色，都能與風衣在一起碰撞出還不錯的感覺。紅色風衣可以選擇的內搭元素，也更具開放性。       女童時尚風衣外套 萌娃輕鬆凹造型     格紋色英倫款風衣   設計師們的流行嗅覺是很敏銳的，當復古格子的流行風刮起來的時候，有設計師便將這種時尚元素應用到了風衣的款式上。   當風衣的中性遇上復古感，更是迸發出一種很英倫的優雅感，格紋與風衣玩兒出一種更高級的時髦。   經典的翻領設計，很好展現出寶貝頸部的柔美曲線，雙排扣的設計，讓風衣變得復古有味，內搭白色T恤和小短裙，就能營造出一幅精緻的俏童模樣。

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時尚內衣多分3種造型

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時尚內衣多分3種造型

 

　　時尚問題對於每一個人也都是感覺到比較重要的，都是希望能夠去變得更加好的時候才算是可以的，不然的話就是沒有辦法能夠去維持下去了。就比如說現在就是可以看到時尚內衣的話呢，就是分成三種類型的，基本上就是要看一下自己喜歡的是哪種造型，研究對了也就是會比較容易能夠去真正做到的。其實對於時尚本身能夠去做到這些改變之後的話，才算是正確的，也就是應該去很好的了解到這些需求的。那麼對於這些事情上面能夠去認可了之後的話，也會變得更加自在，也就是可以看得出來這件事情重要性。其實只要是可以把這些問題解決了之後的話，也就是會變得更加容易能夠去做到的，也就是可以看得出來這件事情的好處就在這裏或者說能夠堅持下去就對了。

 

　　不管如何，你追求在現在都是可以做得到，或者說能夠去接受接受這些改變了之後的話也就是可以看得出來了。那麼也就是可以把這些問題解決掉的，或者說能夠選擇在了解到這些改變了之後的話，也會變得更加期待一個好的方法了。事實上也就是可以把這些問題解決掉，或者說能夠去真正考慮到這些不一樣的時候的話，才會變得更加簡單。那麼在這些事情上面就是應該去很好的面對才行，也就是說明在現實上對你來說的話呢，就是應該去直接選擇這些就行了，就是非常性感的存在。

 

　　面對現如今這些做法，上面能夠堅持下去了之後的話，也會變得更加輕鬆一點，誠心也就是可以看得出來這些事情的好處，而且在這些事情上面能夠去接受了之後的話也會變得更加輕鬆一點才行的，也就是應該是很好了解到的。只要是可以確定這些東西之後的話，一切都會變得更加完美的，那麼也就是說明在現在這些個內容選擇方面要去多看看這幾個類型才行的。但是造型比較獨特的時候，一切都會變得更加容易能夠去做到。

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時尚的打底褲小姐姐，盡顯迷人身材

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時尚的打底褲小姐姐，盡顯迷人身材

時尚的搭配讓我們能夠感受到青春的活力，可以很好的而修飾出腿部的曲線，除掉過分浮夸的設計恰到好處剛剛好，穿出美麗風情，如此美麗美女嫵媚就該這樣展現，打底褲時刻撐起你的美麗，優雅甜美展現出你不一樣的美，現在的女孩子，都是更加愛美了，樣貌美固然美，但也還是需要一個美好的身材，才能保持年輕的狀態。

 

不管是女性還是男性，不管是小孩還是中年人，總有一款屬於自己的打底褲，特別是愛美的女性，一條打底褲必不可少，這可是秀身材的必備神器。打底褲已經成為美女的標配，不管是出街還是上班，還是出去參加宴會，都可以穿緊身打底褲，緊身打底再苦包裹的迷人身材，總是那麼的迷人。

 

看打底褲的布料非常有味道，穿着起來不僅顯個而且修身清爽。打底褲是日常約會出街都很適合的褲子，看起來更加的整潔大方而且讓你完美打造出魅力的腿部，高腰展現身體曲線氣質舒適，休閑味十足，搭配毛呢上衣就很好看，是學生族不錯的選擇。非常時髦修身腰部綁帶設計顯得整體乾淨挺闊，更讓你的穿搭盡顯無盡的優雅韻味。

穿一條修身的打底褲，簡單又大氣，穿上之後特別的顯瘦，而且百搭不挑人，更加的休閑與自由，上身非常贊，輕鬆打造各式的美范穿出時尚性感，簡約而不平庸，這樣的妹子好美。搭配一雙單鞋讓你看上去更加的時尚。很有型的一款打底褲，肯定讓你新潮又顯瘦，穿在身上似乎量身定做一般，還可以拉長腿部的線條。簡約大氣又不失優雅穿着搭配顯女人味穿起來盡顯高端大氣的氣質。

 

魅力時尚美女波濤曲線秀迷人，誘惑驕傲身材把魅力發揮到美致，要是腳再踩一雙細高跟鞋，走在路上回頭率百分百妥妥的。美麗性感的魅力以及高質量的質量曲線非常優美，迷人的腿顯得修長迷人的氣質。 不得不說，打底褲的受眾群體，涵蓋了大批的人，打底褲讓你的身材更修長，搭配上時尚的高跟鞋時尚幹練的打底褲穿搭非常顯身高，更要通過梳妝打扮來讓自己更加繽紛絢爛，舒適不緊繃的緊身裙，凸顯出女人最美的曲線，設計更顯腿長。

 

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街拍：貼身的黑色條紋連衣裙

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街拍：貼身的黑色條紋連衣裙

如何才能夠讓我們的穿搭增添我們的魅力呢？它的關鍵就在於，不能只着眼於那些款式好看的衣服，更要挑選適合我們的衣服，因為每個人都有自己的特點，要巧妙的揚長避短，才能夠達到我們的目的。

 

 

我們每個人從出生到老去，都會經歷漫長的成長過程，對於學習穿搭來說，其實也是一樣的道理，它的道路雖長，但是只要一步一步的做好，一點一滴的積累，到了最後再回首過去，你會發現並不困難。

 

 

時尚達人們總是把追尋時尚當作自己生活中的信念，無論她們走到哪裡，都能夠自覺的留意關於時尚的資訊，這樣她們才能夠一點一滴的積累下自己的經驗，從而在自己搭配衣服時能夠有所運用。

 

 

一個成熟的女人，總是能懂得自己想要的是什麼，她不會對自己的人生感到迷茫，因為她總是對自己想做的事情有着正確的把握，她只會做好自己份內的事情，設計好自己的穿搭，這樣就足夠了。

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都說牛仔外套很難穿出時尚

       牛仔外套，在春秋兩季受到不少女孩子的喜歡，其簡潔大方的設計，耐臟耐磨的特性，最主要的就是也算是特別百搭的，不過牛仔外套千篇一律，顏色只有深色和淺色之分，版型款式差不多，只有個別細節有差異，在不少女人眼裡，牛仔外套很難穿出時尚感。到底如何才能穿出時尚感呢？今天我們就來一起聊一聊吧：

1、牛仔外套搭配短裙

長度最多到膝蓋的短裙，穿上特別顯瘦，對於細腿的女孩子，簡直就是妥妥福利，再搭配高跟鞋，會讓女孩子顯得特別高，充滿青春和活力。牛仔外套可以搭配哪些短裙呢，首選當然是黑色小短裙，其次是牛仔短裙，白色短裙也是不錯的選擇哦。

2、牛仔外套搭配闊腿褲

對於比較胖的女孩子，特別是腿比較粗的女孩子來說，在穿牛仔外套，如何將自己的腿遮擋起來而且顯得特別有活力呢，當然是闊腿褲啊，既寬鬆又大方，其中牛仔闊腿褲搭配更適合哦。

3、牛仔外套搭配白色褲子

牛仔外套搭配白色褲子，種直筒型的休閑褲最流行，選擇九分褲長，上身配牛仔外套，腳部可以選擇小白鞋，給人青春活潑的感覺。同時也可以選擇穿搭白色短褲，穿搭的時候需要注意盡量不穿黑色絲襪，如果要穿絲襪，可以選擇穿搭肉色絲襪。

4、牛仔外套搭配格子褲

格子

褲可以說是相當的流行，特別是用來搭配牛仔外套。格子褲有一種濃濃的港風氣息，顯得特別的拽，不過在穿搭格子褲的時候，黑色格子是相當不錯的。同時再搭配的時候要注意，比較瘦的要選擇橫格會顯得比較胖，比較胖的則選擇豎格則會顯得比較瘦。

除了這些以外，還有哪些比較好的搭配方式，歡迎留言交流哈。

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