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蝦皮煎蛋，顧名思義，就是一種用蝦皮和雞蛋共同製作而成的食物。當然了，無論是蝦皮還是雞蛋，營養價值都是比較高的，所以蝦皮煎蛋的營養價值是不需要懷疑的。不過，想要做出美味嫩滑的蝦皮煎蛋，都是有一定的技巧的。下面，就為大家介紹一下蝦皮煎蛋的方法以及營養價值！

一、蝦皮煎蛋的做法

材料：蝦皮2大匙，雞蛋4粒，蔥1支，鹽1/4茶匙，胡椒粉1/8茶匙

做法：

1.蝦皮洗凈炒香；蔥洗凈切粒，炒香瀝油備用。

2.雞蛋洗凈后以敲蛋檢視順序處理后略打散，再加入作法1和調味料一起打散。

3.炒鍋先潤鍋，然後加入4大匙沙拉油燒至油溫140℃，再放入蛋汁，轉小火煎熟后盛出，以熟食動作切割成6人份即可。

二、蝦皮的營養價值

1、蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

2、蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用；

3、蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症；

4、老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。

三、雞蛋的營養價值

據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

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對於愛美的人來說雙眼皮是很有吸引力的，一雙漂亮的雙眼皮可以為一個人增加不少的顏值分數，然而並不是所有人天生都是雙眼皮，面對這種情況人們都會通過一些方法來做一雙雙眼皮。通過埋線的方式來弄雙眼皮是很常見的一種方式，做了雙眼皮埋線之後存在有不少的飲食禁忌，下面就來詳細介紹一下雙眼皮埋線不能吃什麼。

1.雙眼皮手術后不能吃的發物例如：竹筍、牛肉、和海鮮這一類。因為這些食物食用后，會刺激雙眼皮傷口的癒合變慢，並且會影響雙眼皮的疤痕增生情況加重，導致雙眼皮傷口消腫恢恢復期延長。

2.雙眼皮手術一定不能吃芒果，因為芒果中含有大量的致敏性蛋白和醛酸，食用後會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏的情況出現。一旦人體出現過敏的情況時，傷口會迅速紅腫，並且影響傷口的癒合。

3.雙眼皮手術后一定要忌食海鮮類食品，因為這類食品大多屬於咸寒品質，對於身體素質比較差或者容易過敏的人，吃完以後很容易誘發皮膚過敏性情況。

埋線雙眼皮術后護理的注意事項

1.要時刻注意保持傷口的清潔，避免傷口發生感染的現象。如果傷口上有血痂等分泌物時，需要使用無菌鹽水或者醫用酒精進行擦拭。

2.手術傷口出血、淤血或血腫的防治方法。如果有以上的現象發生，可以對局部傷口進行加壓包紮或用冰袋冷敷，但是壓力不能太大，避免傷害眼睛。

3.術后休養，需要靜養。盡量少看電視，手機等电子產品，避免眼睛過度疲勞。

埋線雙眼皮后吃的食物最好使以清淡為主，絕對不要吃一些腥辣的食物，適當的補充一些蛋白質高的食物也是很必要的。其實，總的來說，埋線雙眼皮如何護理?飲食方面絕對不可忽視。 埋線雙眼皮術后護理有什麼特別之處 首先就要注意不要太過頻繁的用眼，給眼睛休息的空間，在埋線雙眼皮護理的這段期間內，盡量不要上網，避免輻射。其次，睡覺時你可以選擇墊高頭部的方式，這樣可以減輕眼睛紅腫現象;另外保持眼部的清潔也至關重要。

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