文章導讀

茶這是我國傳統的一種飲品，這種飲品在很久以前就有了，其還是非常受人歡迎的一種飲品，不僅僅是因為茶喝起來的味道非常鮮香還因為這些茶對於人們的身體還會有不少的功效，比如可以清熱去火、排毒養顏等等。人們在喝茶的時候對於茶的香味是比較注重的，那麼什麼茶香味最濃呢?

一：古樹滇紅

這種茶選用的茶恭弘=叶 恭弘，都是從年齡在300歲以上的茶樹上採摘下來的。然後經過精細的加工製作而成。在喝得時候，有一種低沉的厚重感，而且帶着紅茶特有的芳香。入喉甘甜，回味無窮。但是其實300年以上的古樹非常少，所以大家在購買的時候一定要注意辨別真假。

二：碧螺春

產自江蘇太湖洞庭山的碧螺春，是我國非常知名的茶類珍品，除了味醇，色艷，形美之外，其香濃的氣味也是一大特色。雖然碧螺春的香氣不是非常濃郁，但是帶着一股好聞的果香，夾雜着橘子，楊梅等幽香，無論是從香氣還是口感等方面，都是綠茶類的佼佼者。

三：祁門紅茶

祁門紅茶是紅茶類的精品，在我國有着悠久的歷史，主要的出產地區是在安徽省的祁門縣。這種紅茶最大的特點就是祁門香，被國際上公認為最佳高香茶。祁門紅茶不僅帶有一股好聞的芬芳，而且其色澤烏潤，味道醇厚，實在是不可多得的紅茶佳品。

四：鐵觀音

鐵觀音的知名度和碧螺春不相上下，它是烏龍茶中的極品。沖泡了之後茶湯就像琥珀一樣好看，而且還有一種天然的蘭花香，回味悠長，所以還有一句俗語“七泡有餘香”。安溪出產的鐵觀音含有豐富的香氣成分，這種香氣讓人心怡神醉，揭開杯蓋后，滿室生香。

五：鳳凰單叢

鳳凰單叢是始創於明代的一種烏龍茶，潮安的鳳凰單叢茶早在清代就已經列入中國名茶的榜單中，而且還是歷代貢品。鳳凰單叢茶不僅味道甘醇，回味悠長，而且有一種優雅清高的自然花香，帶着田野之間的韻味，品嘗之後讓人心曠神怡。

六：肉桂茶

武夷出產的岩茶，其中的水仙和肉桂是岩茶中兩大主打品牌，其實香氣濃郁的就要屬肉桂茶了。肉桂茶採用肉桂良種茶樹鮮恭弘=叶 恭弘，然後用武夷岩茶製作方法製成，是一款有着奇香的烏龍茶佳品。肉桂茶的奇香非常獨特，帶着一股焦糖香，非常的霸氣。肉桂茶入口醇厚回甘，唇齒留香。

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蜜棗粥這是以蜜棗為主要原材料從而製作出來的一種粥，其是很受人歡迎的，不僅因為其吃起來的味道非常棒，最主要的原因是因為其營養非常的豐富，對於人體有許多的好處。比如可以補充氣血、滋養脾胃等等，在人們的日常生活中有許多人比較喜歡製造蜜棗粥，下面就來介紹一下蜜棗粥的做法及功效。

步驟1準備材料

步驟2將1中材料洗乾淨

步驟3倒入鍋中

步驟4放適量清水。大火煮開，小火慢熬

注意事項:

1、在粥鍋里加幾滴植物油.即便急火煮之，粥也不會溢出鍋外，而且煮出來的粥更加香甜. 2、把不銹鋼的勺子放在鍋里斜靠在鍋沿，這樣由於它破壞了沸騰的水的運動規律，粥就不會溢出來了。 不僅是煮粥，煮湯、煮餃子、煮麵條，凡是要開鍋怕溢出來的東西，只要放一把勺子在鍋里，就不用擔心會溢出來。

功效作用

蜜棗，屬於乾果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然後放入鍋中用白糖煮，晒乾，就成了平時吃的蜜棗。中國有三大蜜棗分別是：京式蜜棗、徽式蜜棗、桂式蜜棗。蜜棗具有補益脾胃、養心安神、滋陰補血等功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證。

1.提高免疫力

蜜棗能夠幫助提高人體免疫力，其中含有較多的蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸等等營養成分，適合體弱、老年人食用以增強體質。

2.養血安神

蜜棗還能夠幫助補中益氣，養血安神，加快身體的恢復。長期使用腦力以及神經衰弱的人可以吃蜜棗幫助寧心安神，改善睡眠質量。

3.防治貧血

蜜棗中含有的維生素b12以及鐵元素，能夠為身體起到很好的補血作用，改善貧血。另外蜜棗中含有的環磷酸腺苷能夠促進骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。

4.保護肝臟

蜜棗能夠幫助促進身體白細胞的生成，降低血清中膽固醇的含量，保護肝臟。另外還有發現提出蜜棗能夠提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，保護肝臟。

營養價值

蜜棗主要含維生素C、碳水化合物、鐵、膳食纖維、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、錳、鋅、銅、胡羅卜素、鉀、磷、鈉、硒等。

1.蜜棗富含維生素C，有抗氧化、美容養顏作用。

2.蜜棗富含鐵元素，有助於補血，適宜貧血人群。

3.蜜棗含有較多的膳食纖維，能夠幫助清理腸道。

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紅糖發糕這是在發麵的時候加入一些紅糖從而出來的一種糕點，這種糕點是很受人歡迎的，不僅因為紅糖發糕吃起來的味道非常棒，還因為其含有很豐富的營養成分，比如鐵元素、維生素等等，對於人體的好處也很多，比如補血益氣、活血化瘀或者是緩解衰老。紅糖發糕的做法很多，下面就來介紹一下紅糖發糕怎麼做。

做法:

1、首先，準備全部的材料，紅糖煮成紅糖水待用。酵母， 待紅糖水涼至不燙手，倒入碗中化開酵母。

2、然後，準備適量的麵粉、生粉、紅糖和酵母粉，把麵粉和生粉倒入盆中，混合均勻。然後把紅糖用熱水沖開，等紅糖水變涼時，放入適量的酵母粉，攪拌均勻后倒進麵粉里，調成麵糊。待麵糊發酵至兩倍那麼大時，分裝在幾個比較淺的盤子里。然後在鍋中加入適量的清水，把麵糊放進去蒸十五分鐘左右即可。

3、然後，加入一半左右麵粉，攪拌均勻至於顆粒。剩餘的麵粉一會再用。較稀的麵糊，舀起會滑落。蓋上碗口發酵至兩倍大，約一個小時左右。

4、然後，發酵好的麵糊，剛好一個小時。加入剛才剩下的麵粉，注意慢慢加，別一下都加了，邊加邊攪。

5、然後，二次加入麵粉后的麵糊大概這樣子。容器內壁抹少許油方便脫模，我用的蛋糕模沒刷油，靜置30分鐘。

6、最後， 半個小時后取出，撒上乾果或芝麻。 撒芝麻，冷水上鍋蒸30分鐘。出鍋，開花了。

功效作用

紅糖，主產於我國的雲南、貴州、四川等地，是指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁、濃縮形成的帶蜜糖。紅糖能潤心肺、和中助脾、緩肝氣，可緩解心腹熱脹、口乾欲飲、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、心肺及大小腸熱、酒毒等癥狀。

1.補血造血

紅糖含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，能起到造血補血作用，並且紅糖中還含有部分恭弘=叶 恭弘酸，微量元素成分，可加速血液循環、增加血容量，刺激機體的造血功能，擴充血容量。

2.活血化瘀

紅糖具有活血化瘀的作用，由於性溫，有“溫而補之溫而通之，溫而散之”來達到活血補血散瘀的作用，適合血瘀體質食用，對陰虛有補益功效。

3.消炎

紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質，對很多菌類都有滅殺作用可用於治療急慢性支氣管炎，急慢性胃炎，胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等炎症，在感冒后喝紅糖水也有輔助治療作用。

4.緩解衰老

紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝，此外，紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生能力，緩解衰老。

不適合吃紅糖的人:

陰虛火旺者、痰濕重、消化系統不佳及糖尿病患者不宜食用紅糖。

1、陰虛火旺者不宜食用。陰虛火旺者常表現有煩躁易怒、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拉或延長。

2、痰濕重者不宜食用。紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。

3、消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。紅糖最好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高。

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　　十月懷胎，終於迎來了分娩這一刻，可是，你遭遇到預產期已經過了，可是寶寶仍然沒有要出世的動靜嗎？你遇到寶寶“留級”10天而不得以催產嗎？讓我們來見證分娩時刻種種狀況吧。

　　“見紅”60多個小時了，仍然沒有任何宮縮(陣痛)跡象。看來，我這就是隨便一“見”，可能是子宮增大而壓迫陰道血管使之破裂所致，和胎膜脫離子宮壁的“分娩見紅”沒有太大關係，哈哈……好，寶兒乖，挺住，咱這周末再發動。

　　這幾天，不斷有親朋好友問：“生了沒?”“生了沒?”讓我體驗到，被關注的感覺真好啊!周圍和我相近孕周的准媽媽們似乎都生了，好多都“銷聲匿跡”好幾天了，但願她們都經歷了一場順遂的生產。當大家該生的都生了，唯留下你孤獨而尷尬地等待時，別說，還真有點兒失落，想“淡定”還真難。我似乎有點兒體會到TZ當時“留級”的心情了，儘管我現在還不算“留級”。

　　離預產期還有5天(7月17日，周六)——在既期待早點兒與寶寶見面，又希望寶寶堅持到預產期當天，在既渴望溫馨的三人世界的到來，又不舍幸福的二人世界的離去的矛盾中，我總是禁不住猜想：上天會賜給我怎樣一個分娩呢?

　　都說“一個人分娩一個樣”，但聽多了分娩的故事，我還是發現：“順利的分娩都是一樣的，不順的分娩各有各的不順。”當然，這種“一樣”的人並不多，絕大多數人還是要經歷痛苦和介於痛苦與順利之間的“幸福折磨”。我的會屬於我的“五大猜想”中的哪一種，或接近哪一種呢?

　　一、宮縮(陣痛)三四個小時

　　我的朋友中有三四個就是這樣的分娩，超級順遂。其中一個都開了五六指了，還絲毫感覺沒有，被醫生“趕鴨子上架”轟上產床。從疼到生，不到3個小時。還有一個是同學的老婆，直到生完了都不敢相信：“生孩子這麼快嗎?怎麼還沒等疼就生完了?”真讓人羡慕至極。

　　二、宮縮(陣痛)十多個小時

　　我想大多數產婦都屬於這種情況吧。從1指開到2指，從2指開到3指……每一指都開得艱苦卓絕、痛心疾首。經歷十幾個甚至幾十個小時的陣痛而筋疲力盡之時，迎來呱呱墜地的寶寶。當寶寶發出第一聲啼哭，當肉呼呼的小傢伙被送進媽媽的懷抱，媽媽們突然感覺一切都值了，之前的所有疼痛也都忘了。這種生產可能要根據產婦和胎兒的需要打腰麻、側切、用產鉗、上吸盤等，因人而異。

　　三、提前破水而催產

　　我不希望先破水，無論是預產期前還是預產期后。因為破水后，寶寶的生存環境就受到威脅，如果隨即宮縮了還好，就自然轉為上述兩點了，若寶寶還沒有準備好出來而隨後短期內都沒有宮縮，就一定要實施“催產”，讓寶寶快快脫離危險環境。我覺得這樣好痛苦，媽媽和寶寶都在被強迫做事情，好可憐。更不幸者，催產仍然催不出來，寶寶在裏面出現可疑現象，必須轉而剖宮。

　　四、“留級”10天而催產

　　我不知道國內怎樣，在我們這裏要過了預產期10天還沒有生產跡象，就要實施催產。我上次問我的Midwife：“如果我就不想催產呢?”MW說：“那要看情況，到時候我們再商量。”聽了幾個朋友催產的案例，有的最終順產還算好，有的又轉剖而遭兩遍罪，我現在已經是“談催產色變”，所以也很怕自己走到那一步。

　　五、各種情況轉為剖腹

　　我一直希望自己順產，從來沒有想過剖腹。英國這邊的醫院也一般不給剖，除非特殊情況。比如，有的人胎位不正，有的人有產婦高血壓，有的人有其他身體不適，有的人自然生產過程中出現異常……反正，剖腹產很少見。如果有人一開始就自己選擇剖腹(在國內比較容易實現，在英國恐怕不行)，那還好，自己願意嘛;而有相當一部分人是經歷了各種情況后被迫轉為剖腹，就比較痛苦，總覺得生孩子留下了點兒遺憾。

　　當然，無論怎樣，最後母子(女)健康平安就好，這就是最大的勝利!無論新媽媽們在生產過程中經歷了怎樣的折磨和痛楚，在看到寶寶可愛的笑臉的那一刻，一切都煙消雲散了。怎樣的“折磨和痛楚”在等待着我呢?說著說著，我竟有點兒期待了。

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　　分娩，是超級強度的生命體驗，它不僅僅體現在媽媽疼痛上，對寶寶的觸動也獨一無二，從這個意義上講，每個寶寶都和媽媽一樣了不起。

　　出場的小小主人公：阿諾

　　40周的胎兒：運籌帷幄

　　預產期已經過去了4天，大體上說這幾天很安靜。如今阿諾已經長成了大塊頭，體重在最近一段日子里突飛猛進，以至於媽媽的“水世界”都顯得越來越狹小。由於無法再施展拳腳，他除了吃自己的大拇指，似乎變得無所事事。

　　有時也會突發一些讓人驚恐的事件：媽媽的子宮突然會運動起來，“牆壁”從四面八方向他擠來，洞穴變得越來越小，壓迫着他，阿諾害怕極了。媽媽這時候會停住，深呼吸，她的心臟越跳越快，阿諾清楚地感覺得到，因為媽媽的心跳是他的世界里最溫馨的打擊樂。媽媽輕柔地撫摸肚子，和他說安慰的話，阿諾這時候已經很熟悉媽媽的聲音了。在經歷了讓人不安的“地震”之後，阿諾特別喜歡媽媽的撫摸和聲音。

　　醫學解釋

　　在懷孕的最後幾天，孕媽咪的身體會通過一些疼痛演習來準備生產。這時寶寶大都已經在肚子里大頭朝下了———處在通往世界的正確方向上。大約從第36周開始，胎兒會開始完成這個正確的轉體和倒立的運動。在產前疼痛發生的時候，孕婦的肚皮會覺得很難受。產前疼痛來臨時，肚子會變得硬梆梆的，子宮蜷成堅挺的球形。寶寶可以真切地感受到疼痛，它是備戰生產的熱身訓練。這時候胎兒會喝很多羊水，每天差不多可以達到3公升(所以會撐得打飽嗝)。這樣的海量讓寶寶的胃、膀胱和腎做好訓練，準備迎接外面的獨立生活。

　　陣痛開始：從哪裡突圍

　　“地震”在最後幾個小時變得越來越強烈，本來安靜的小洞穴每隔幾分鐘就掀起一次軒然大波，來自四面八方的力量擠向阿諾。他感覺擠、壓、拽、揉搓，然而除了跟着這種難以描述的神奇力量一起運動之外，阿諾無能為力。他的頭被牽引到遠處，一直到達洞穴邊緣，那裡的路變得越來越狹窄，這是正確的突圍路線嗎?

　　阿諾還能感覺到其它的變化：他的頭雖然柔軟，卻能穩穩噹噹地對應媽媽身體里的力量。他預感到自己已無退路，必須突圍出去，然而一個像骨頭一樣堅硬的障礙擋住了他的去路。阿諾該怎麼辦才能克服這個障礙呢?繞道而行是不可能了，他必須一點一點地前進!一毫米一毫米地前進：阿諾把他的小腦袋當成鑽頭，想頂開阻力。但是橫衝直撞並不能直接突破，他必須變得柔韌，學會讓步。阿諾把自己的頭彎向胸部，試圖把身體縮得很小。一陣劇痛把阿諾的小腦袋又往前推進了，他通過了最窄的瓶頸，逃出了“小骨頭看門人”的挾制。但是，這條路到底通向何方呢?

　　醫學解釋

　　有規律的產痛開始了，它的力量會慢慢使子宮口張開10厘米左右，以便使寶寶有出頭之日。為了能夠達到這個距離，子宮的肌肉組織把宮頸拽高。這樣子宮上半部分會產生一層厚厚的肌肉層，可以協助媽媽把寶寶繼續往下推。而子宮下半部分的肌肉會變得更薄，它產生的阻力因而也會降低。通過生產期間的B超可以看出，產痛剛一開始，胎兒就會立刻興奮起來。他試圖把胳膊和腿伸得很高，想在狹窄的空間裏手舞足蹈，接着他們不僅要忍受巨大的壓力，還要放棄大量的氧氣，因為產痛發生時胎盤的血液運輸不暢，通過檢查心律，助產士可以清楚地了解胎兒的狀況。

　　後期陣痛：盪氣迴腸地激烈

　　平靜讓人好舒服。洞穴里的地震現在已經不讓阿諾那麼害怕了，當然也是因為有偶爾恢復性的休息。媽媽這時的呼吸均勻而平靜，她把阿諾晃來晃去，幾乎又回到了以前的時光，但是阿諾預感到，事情不會就這樣結束。這一次的停歇比上一次更短了，隨後的一切變得更加激烈。地震、暫停、地震、小小的停止、激烈的地震、長時間的暫停。

　　醫學解釋

　　最後的幾厘米，甚至幾毫米需要孕婦和胎兒使出渾身解數。在向後期陣痛過渡的過程中，疼痛變得沒有規律，強度和長度都變幻莫測。

　　感受光明：最後的瓶頸

　　這真是一個奇迹：所發生的一切都是阿諾第一次經歷的，儘管這樣，阿諾還是清楚地知道自己要做什麼。就像逃離囚籠的魔法師一樣，寶寶像轉鑽頭一樣從骨盆向外擠，向光亮的地方挺進，媽媽這時用盡全力把寶寶往下擠。阿諾感覺得到洞穴的門被打開了，一種沉重，但又讓人信賴的力量不停地推進他。然而通往世界的窄門對他來說還是太小，

　　他不停地滑回自己熟悉的小巢穴中，然而阻力變得越來越小，最後阿諾終於探出了腦袋。然而努力並沒有結束，還有一個瓶頸在前面。阿諾靈巧地轉動自己的身體，先是一個肩膀，然後另一個。阿諾終於從昏暗、溫暖、狹小而熟知的世界當中滑了出來，這時有了光，有了清涼。

　　醫學解釋

　　等子宮口完全張開的時候，孕婦就可以跟着用勁兒了。很多孕婦都在這時感到一种放松，因為可以更主動地幫助孩子，和他一起使勁兒。

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　　在確定自己以何種形式分娩之後，無論最後決定是怎樣的，都要保持內心的平靜、心情的舒暢。

　　怎麼才能讓自己平安、順利地度過一生中最辛苦、但是最具有幸福感的時刻呢？事先要對分娩過程的各個階段有所了解。

　　分娩信號：陣痛、見紅、破水

　　陣痛之後，分娩之前，會有一定的徵兆，很多第一次將要做媽媽的人不知道什麼時候分娩才正式開始，下面就像您介紹分娩的三種前兆。如果選擇自然產，分娩開始的三個信號分別是：陣痛、見紅、破水。

　　臨產的時候絕對不能忽略這三點，每種信號出現時候的狀況是什麼樣的，一定要做到心裏有數，千萬不能在臨產前還出現非常茫然的想法：“我這是怎麼了？”相反，在臨產前要特別注意觀察自己的身體，一旦捕捉到這三個信號，立即告知家裡人，共同做出相應的對策。馬上和醫院聯繫，作檢查。即使是產前反反覆復出現幾次這三種情況中的一種，為了胎兒和您的身體健康，也非常有必要去醫院做產前檢查。

　　注意：如果產前除了陣痛、見紅、破水這三個臨產信號以外還有其他的現象出現，很有可能是胎位不正或多胞胎的情況，這樣的情況下，必須選擇剖宮產。

　　即將分娩的三個信號

　　認識陣痛、見紅、破水

　　陣痛 第一次陣痛時有輕微疼痛感

　　產婦在臨產前迎來的第一個生理反應就是陣痛。陣痛剛剛開始的時候疼痛感覺十分的輕微，最初疼痛的感覺緩慢，心裏也相對沉着一些。但也並不是說陣痛一定是按照由弱到強的規則。

　　請您務必要知道的是：見紅、破水的時候都會伴隨着陣痛。

　　見紅 盡量控制好見紅時的緊張情緒見紅和一般的出血是不同的，他混合著血液，臨產的產婦看到血心跳馬上就會加速，情緒也會很緊張。請盡量保持沉着，無論什麼時候見紅都會有陣痛伴隨着，所以要儘快地聯繫家裡人或者醫院。

　　破水 這時要馬上和醫院聯繫

　　胎盤中包裹胎兒的羊膜破裂，接着羊水流了出來，流出來破裂的羊膜會弄髒衣服，當羊膜真正破裂的時候，羊水會“嘩”的一下子大量流出。這時應立刻與產院聯繫。

　　陣痛：分娩的徵兆

　　引起陣痛的三個原因

　　①子宮的收縮。

　　②胎兒伸長壓迫產道。

　　③骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫。

　　陣痛的感覺又分為三種

　　①全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

　　②拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

　　③壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。陣痛的“規律性”

　　陣痛是有規律性的，這個也是因人而異。所以，當產婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規則的疼痛。接下來間隔變短了，疼痛也隨着變強。在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒，記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。逐漸你會發現陣痛慢慢地變得有規律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛會變得越來越強。

　　1.不僅會感到肚子疼痛

　　產婦要了解產生陣痛的原因，就會理解陣痛的時候不僅僅會感覺到腹部的疼痛。陣痛是由於子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會非常疼。

　　2.肌肉緊張會使肌肉變得非常緊

　　隨着陣痛全身會感覺到越來越疼，因此要盡量放鬆自己的身體。

　　記錄陣痛的時間間隔

　　開始陣痛 00分00秒

　　再次陣痛 10分00秒

　　停止陣痛 00分40秒

　　推測下次陣痛

　　從開始收縮到下次開始收縮的時間要平靜地去對待，保持冷靜，想想接下來自己還需要做些什麼，該如何應對。

　　非初次生產的產婦，陣痛時間間隔比初次分娩的人要短，因此，非初次分娩的媽媽們突然陣痛的時間間隔在5～7分鐘的時候就應該聯繫醫院了。

　　陣痛由弱到強的過程

　　每個人陣痛時候的感覺都不同，所以要盡量地掌握自己的情況，陣痛的間隔應該是不規則的。很多人在感到陣痛之後 ，慌慌張張地去了醫院，但是到了醫院陣痛就消失了，這種情況發生的很多，不要灰心喪氣，認為在白忙活，完全可以當做一次產前的演習。

　　很多產婦在產前會有緊張的感覺，從而引起生理上的不適，如果您在產前與許多有生產經驗的媽媽們交流，會知道產前大多數人都會有以下的感覺。

　　便秘

　　和平時一樣的生活但是內心的感覺卻很不一樣，會有“怎麼今天還沒有反應”，在如廁的時候會感覺到腹脹，從而引起便秘。

　　腳跟疼痛

　　一旦出現輕微的產前陣痛，請您馬上洗澡，沖淋浴。隨着陣痛的加劇，不僅僅會感到肚子疼，腳跟也被壓迫着很疼。很多產婦產前是坐着被送到醫院的。

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梨這是人們日常生活中很常見的一種水果，其是比較受人歡迎的，因為其吃起來的口感香甜爽口並且營養也是比較豐富的，含有很多的維生素和礦物質對於人體還有着不少的好處。上火這是人體比較容易出現的一種情況，有些人在吃了梨子之後會上火，上火的引起原因很多，那麼吃梨子會上火嗎?

吃梨子會上火嗎

吃梨子不會上火。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，是屬於涼性水果，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，食用后不僅不會上火，還具有一定的降火作用。

上火吃梨子有什麼好處

清熱降火

梨子是屬於涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。

生津止渴

梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉干痛等癥狀。

潤腸通便

梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便秘結。

上火怎麼吃梨子效果好

冰糖燉梨

材料：1個梨子、適量冰糖、水。

做法：將梨子洗乾淨去皮，切去頂部當做蓋子，然後再用小刀和勺子挖除中間的核。將冰糖放在中間，然後蓋上蓋子，把處理好的梨子放入深碗或是深盤中，最後放入蒸鍋內隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化即可。

功效：梨子具有生津潤燥、清熱化痰的功效，而冰糖能幫助清理體內長期淤積的毒素，兩者結合食用，是具有比較好的清熱解毒效果。

吃梨子的注意事項

1、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。

2、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。

3、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。

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