一、由重變輕：體重迅速減輕10斤

    　對部分孕媽來說，生完孩子確實可以迅速減少20斤，但大部分的孕媽在生完孩子之後，減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括：

　　寶寶體重：6-7斤；

　　胎盤重量：1-2斤；

　　血液和羊水：2斤左右；

　　所以，標準地來說，孕媽的體重在生產後大約會減輕10斤左右。

　　當然，孕媽的體重在此後還會不斷減輕，懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，都會逐漸排出體外。到產後一周的時候，你將會減掉差不多3-4斤的水分。

　　孕媽咪大多想儘快恢復產前身材，需要提醒大家的是，如果是剖腹產，一定要注意傷口的恢復，不要劇烈運動。

　　二、由有到無：等待胎盤自動脫落

　　剛剛當上新媽咪的網友小K最近很煩惱，當時寶寶出生的時候非常的順利，甚至順利到還沒有到醫院，寶寶就已經生出來了。當時大家見小K狀態也不錯，所以就沒有再到醫院進行檢查，而胎盤是否順利脫落也就被大家忽略了。

　　直到產後第三天，小K才發現自己不下腹隱隱作痛，不太正常，才急忙到醫院檢查，才發現胎盤未脫落乾淨，只能再次進行清宮手術。

　　小編建議：

　　胎盤存在的意義，就像是寶寶成長的一層保護墊，在寶寶出生之後，這個胎盤存在的意義也就不復存在了。在產婦分娩后大約5分鐘到2個小時里，胎盤會脫落，從而在子宮裡形成一個手掌大的傷口。當然，軟組織肯定會流血，大約300毫升。而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的，對身體不會造成什麼不良影響，所以准媽咪完全無需擔心。

　　如果出現案例中的情況，胎盤沒有自然脫落，或是有殘留，不幹凈，則容易發生產褥感染、子宮復舊不全、晚期產後出血等。個別殘留的胎盤組織在子宮腔內形成息肉，並引起持續性陰道出血時，則要採取手術切除息肉。

　　三、由大到小：子宮迅速收縮

　　女性的子宮，是孕育生命的源泉。從懷孕那一天開始，子宮就變成了寶寶成長的小房子，而這個神奇的小房子甚至還會隨着寶寶的生長發育，而不斷的擴大、變形，直到寶寶順利地分娩出來。那麼，當寶寶出生之後，1000克左右的子宮又會有什麼變化呢？

　　小編建議：

　　對產婦來說，分娩后子宮在其壁上的收縮肌的作用下，會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小。在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

　　子宮恢復得好與不好，則需要可以通過子宮底下降來推斷。一般來講，在分娩后第一天，子宮底可降落至臍部。到了大約6周時，子宮逐漸縮小到60-70克。這個過程就是“子宮縮復”。一般情況下，每位產婦都應在42天左右去產科進行檢查，了解子宮縮復的情況。

　　一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。

　　四、由強變弱：身體感覺無力

　　面臨生孩子的那一刻，所有的母親都會化身為強大無比的鬥士。尤其是順產的准媽咪，更是需要用盡全身的力氣去配合醫生，讓寶寶順利地經產道娩出。在寶寶順利娩出之後，有媽咪這麼形容：全身虛脫，就好像漂浮在雲中，手腳麻而無力，眼睛甚至都看不清東西了。可見生產是一歌多麼費力、多麼艱難的過程。

：

： 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒，小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

　　經過十月懷胎，該到分娩的時候了，這時對產婦來講，選擇一種合適的分娩方式關係到她生產的順利和母子是否平安，因此，事關重大，必須慎重考慮。

　　一、在醫院生孩子

　　目前，國內醫院婦產科大多對產婦採取仰卧式進行分娩，專家解釋：“這種方式有它的優勢，一方面可以方便監測胎心，隨時觀察胎兒的情況，可以做及時緊急處理，而且也方便醫生接生。”

　　但生孩子就只能選擇這種姿勢嗎？回答是否定的。如果產婦願意，還可以嘗試其他姿勢，如蹲着生、站着生、坐着生等等，關鍵在於產婦能感覺舒服，更能使勁。

　　專家介紹：從分娩的歷史和分娩生理講，仰卧位不是理想的體位，因為仰卧位使骨盆的可塑性受限，胎兒失去重力作用而致產程延長，因此，採用平卧式 實際上是過多醫療措施干預的結果。而採取蹲式和坐式的分娩方式，生產力和重力是一致的，相對於平卧式來說，骨盆更容易被撐開。一般，採取蹲坐式體位的產婦 產程要比平卧式縮短2到3小時。

　　據了解，接受蹲坐式體位生孩子前，孕婦應在產前進行一定的學習和訓練，而且，生產時必須要有可以自動調節的產床，以協助產婦改變體位。

　　二、在水裡生孩子

　　水中分娩的方式誕生於200年前，在歐美國家比較流行，而在2003年3月1日，上海一名教師順利在水中產下一名健康的嬰兒，成為中國首例水中分娩。這名27歲的教師在上海，通過水中分娩順利產下了一個新生命。產後一周，母子倆平安出院。

　　專家認為，水中分娩對減輕孕婦痛苦的作用是毫無疑問的。這是因為水的飄動可以從精神方面分散孕婦的痛苦。另外，水畢竟有一定浮力，具有可緩解子宮收縮所產生疼痛的作用。

　　但水中分娩安全性等方面的問題也需要慎重考慮，而且生產設施也必須考慮周全，比如水中分娩用的浴缸，一定要大。而且用的水，不僅要是恆溫的，還要不間斷地循環，才能保證衛生，並且，水中分娩並非適合每一位產婦。

　　三、在家裡生孩子

　　生孩子如果不是一種病，為何那麼多媽媽都選擇了醫院？

　　“在家裡生孩子，想都沒想過，那會很危險的。”隨機調查，很多沒生過孩子的女人想到的生產地點是醫院。而很多生過孩子的人都認為，醫院不是一個令人愉快的地方。

　　英國國家醫療中心認為生孩子實際上是一個生理過程，不是一件需要特殊醫療幫助，必須到醫院去完成的事。

　　“孕婦們得到的信息是，在醫院生產好，在家生產不好。但實際上對於多數孕婦來說，在家生產是更好的選擇，可以使孕婦感覺上更安全。”

　　專家們認為，醫院會使孕婦感到緊張，腎上腺素升高，從而抑制了在生產過程中正常起作用的激素，而且在醫院里很多因素會幹擾到孕婦，使得產程延長，疼痛增加，最後甚至不得不用杜冷丁或者其他麻醉劑止痛，而麻醉藥品對孕婦和嬰兒的損害不言自明。

：

： 生產方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

　　1孕媽咪抑鬱沒精神，這也許跟季節有關

　　冬天是個萬物蕭條的季節，一到冬季，人就容易變得懶洋洋、無精打采。懷了寶寶的孕媽咪有顆“玻璃心”，在冬季這個懶洋洋的季節里，孕媽咪會顯得好沒精神，這說不定就和季節有一定關係。

　　一、孕媽咪抑鬱沒精神，這也許跟季節有關

　　懷了寶寶的孕媽咪“天藍”最近可謂是精神不佳，本來懷了寶寶之後整個人的精神狀態就跟懷孕前的活力四射有着天壤之別。冬天到了，這種懶洋洋沒精打採的狀況竟然愈發嚴重了。這到底是怎麼回事？

　　1、孕媽咪本身就容易感覺疲勞

　　如果你要問孕媽咪在懷寶寶那段非常的日子里，最喜歡做的事情是什麼？估計她最可能的回答是打盹。

　　這種情況在懷孕初期和懷孕最後三個月尤為明顯。而這種讓孕媽咪難以抵制的疲勞是非常自然的，同時也是個好跡象，說明你的機體在努力地工作着，在體內你有一支建築隊伍，日夜不停地在子宮裡建造你孩子的生命支撐系統。

　　孕媽咪的這種疲憊是由胎兒引起的。腦部供氧越來越少，血壓下降，正在長一種新的器官（胎盤），從汗腺到腎臟排泄系統工作加倍。另外，體內保留的液體正在使體重迅速增加。如果消化困難，就有可能患了低血糖。

　　2秋冬季感覺疲勞也許跟季節有關係

　　2、秋冬季感覺疲勞也許跟季節有關係

　　除卻上面的因素，我們也不能忽視特殊季節本身的因素。

　　秋冬季節，晝短夜長，人們接受的日照時間變少，這種變化下，人體腦內松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內神經遞質”5-羥色胺”的合成。而”5-羥色胺”俗稱叫”情緒的穩定劑”，它的減少可直接或間接導致一部分人抑鬱情緒的產生。

　　人體內的褪黑素和五羥色胺分泌失調，濃度不高，人就容易出現情緒與精神狀態的紊亂。因為這種激素有調節人體內其他激素含量的“本領”。當它分泌多時，人體內的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在血中的濃度降低，這兩種能喚起細胞興奮的激素減少，使得細胞興奮性降低，變得不活躍，人就會處於抑制狀態，情緒低沉，總感覺疲憊。

　　如果孕產婦以自我為中心、神經質、情緒不穩定、社交能力不良、姓格內向，再加上冬季本就是抑鬱症高發的季節，那麼發生孕產期抑鬱的概率就會比較高。

　　3冬季抑鬱症解讀

　　二、“冬季抑鬱症”解讀

　　季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD），是因天氣變化而產生的一種情感障礙或情緒失調，多在秋冬季出現，隆冬時節表現得更為突出，在國外經常把它俗稱為“冬季憂鬱症”。

　　“冬季憂鬱症”多見於常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人。大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但在白天越來越短，黑夜越來越長的季節會感到憂鬱的癥狀。在北緯30度以北或者南緯30度以南，SAD顯著存在。

　　美國哥倫比亞大學的心理學家也有調查指出，約3%的辦公室工作人員在冬季里會出現精神不振、煩躁、焦慮、嗜睡等問題，這一現象在大城市中更為突出。女性比男性更容易患上冬季憂鬱症。在年齡介於20歲至40歲的患者中，患冬季憂鬱症的患者男女比例約為1∶4。

　　冬季抑鬱症並不屬於什麼病症，它只是一種因天氣變化而產生的情緒失調，因此孕媽咪（特別是職場孕媽）即使有類似癥狀，也不要過於惶恐不安。在日照少的冬季，晒晒太陽是孕媽咪防治冬季抑鬱症的最好辦法。

　　4孕媽咪遇上冬季抑鬱症易疲勞該怎麼辦？

　　三、孕媽咪冬季易疲勞該怎麼辦？

　　·冬季陽光難得 抓住機會多曬太陽

　　冬季天氣陰冷，陽光很難得，因此孕媽咪遇到有陽光的日子就要抓住機會，走出門去曬太陽。

　　1、冬天曬太陽能夠幫助孕媽咪獲得維生素D，有利於人體對鈣的吸收。

　　2、冬天曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

　　3、冬天曬太陽還能夠增強孕媽咪的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

　　4、日光在調解孕媽咪生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

　　5、陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

　　5儘管寒冷，也要多出門運動、散步、呼吸新鮮空氣回頂部

　　·儘管寒冷，也要多出門運動、散步、呼吸新鮮空氣

　　冬天天氣雖然寒冷，也不可總是窩在家裡不出門。俗話說得好“窩也窩出病來了”，孕媽咪想要精神不那麼疲累，就要多出門運動、呼吸新鮮空氣。通過運動，體內的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使孕媽咪情緒開朗、精神愉快。

1 ：

：

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※拍攝眾多形象廣告、工商錄影,是最佳錄影團隊

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※專業婚禮錄影團隊,用鏡頭記錄人生中值得紀念的一刻!

初春就該備這西裝套裝

小編最近發現在換季的時候滿滿的都是西裝外套，說起春天必備的單品是什麼？那麼肯定會有人說西裝外套了，怎麼樣搭配都非常的好看和出彩，那麼我們今天就來看一下這幾套比較日常的西裝穿搭風格吧，對於職場中的女性來說，這是一次很好的借鑒機會哦，可以從中得到不少穿搭靈感。

 

 

珊瑚紅是2019年的流行色之一，選擇一件黑色針織衫搭配珊瑚紅色的西裝套裝，10分的顯氣色，比起傳統的西裝套裝來說，這件非常的時尚，而且偏向復古正式的風格夏裝是闊腿褲的版型，可以修飾雙腿的線條，再穿上一雙厚底的高跟鞋，配上一款同色的手提包，整體的搭配色彩會非常的亮眼和出彩，而且有非常的有層次感哦

 

 

還沒有到那麼熱的時候，我們可以選擇裏面的西裝，不買藍色的針織衫，搭配同色的半裙，西裝也可以穿出溫柔的感覺，再搭配一雙白色的高筒長靴，夢幻感十足，非常的優雅和幹練，非常適合職場中的實習生們穿搭。我們在選擇西裝外套的時候，可以選擇一些非正式的西裝設計，看上去就像是運動風一樣，有時候我們還可以搭配小白鞋，就不會顯得那麼沉悶了

 

 

即使是普通款的西裝也能夠搭配的很好看，我們可以選擇一件大紅色高領針織衫和棕色的衛衣進行搭配在選擇一條藍色的喇叭褲，復古風濃郁，今年復古風也是很流行的，大家可以借鑒一下，再搭配一個大紅色的手，拎包與造型相互呼應，可以算是非常搶眼，很好看的了

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※台北桃園機場接送，網友超推，CP值超高，安全，寬敞又舒適

※想知道台東名產人氣商品是什麼?想知道更多台東知名伴手禮有哪些?

※準新人必讀!新竹婚宴會館推薦

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

一襲連衣裙，簡約時尚的布局

這款白色連衣裙不只亮點多，以及又格外的穿衣搭配。因為各位喜看好佳，所有的眾人享受好，挑選包襯衫衣服就可以讓本人的自信升高。假如是當下孫允珠給女人們流出來的這樣的粉色連衣裙，花色洋溢而後邊的優雅製作，也幫人相當很輕鬆的布局。百搭的打造，添上裙尾的絲綢布局，都去給人格外非常燦爛的氛圍。   一襲連衣裙，簡約時尚的布局，給人格外清晰的既視感 迷你裙，是發展到如今時尚達人平常最明顯看到的瓷器，它就算全國，但是不落伍過時，普通說明它的受歡迎度之廣，愛運動的女人很多。除此之外蓬蓬裙的學院風幾十種，美麗設計易變，是喜歡搭配很多時尚明星氣質表現里必不可少的單品。假如圖中這款棕黑連衣裙，最大的重點相當於鎖骨那兒的肉色服裝布料，給人感覺上的不同感覺，乍明乍滅的耳垂，讓人特別光彩魅力的感想。   一襲連衣裙，簡約時尚的布局，給人格外清晰的既視感 一株最佳的臉龐，這都要女人們隨着女人生活而要奮力修正的寶貝不是嗎？這應該可以做必須從很直接的連衣裙談起來呢。固然三十五歲的22歲女生，到底是不再是妙齡少女了，更擔當不起這樣的明白的愛情了。黑色這類色調的購買，並且令人算為稚嫩稚氣乾淨的色調，是秋季的標配，讓人會誕生“就由於在人群中多瞧一瞧精緻女人一眼，即能再也不會忘懷你容貌”的感覺，充足的優雅的進行社交的感想。   一襲連衣裙，簡約時尚的布局，給人格外清晰的既視感 女士們就需要體會自己的女裝，每天都思考着，於梳妝台眼皮底下搭配着五六種樣式的連衣裙，那個步驟那不是痛苦中因為品嘗的。煤黑連衣裙，身穿一起不僅那就會給人覺見底美好，除此你的青春也要增大大部分。與女士們十六歲的時候體會裝束這種牛仔褲，這種T恤就能年少不減，感受着沒有限制和明白的感情。女人最婉轉的年歲就像則是二十年，但是小編算為，我們縱使並非是由此奇特，可是也還可以保持維繫亮麗。   一襲連衣裙，簡約時尚的布局，給人格外清晰的既視感 造成顯腿長的氣質，這種美麗設計讓弔帶裙整身和平光滑的面生完晃動，所有的看圖片便不輕易不會看上去無味，而且具有青春有活力，並且並且能效應風行的的成果。相對於18歲花季少女來講，衰老一歲意味着哪種，堅信大家每次都是非常明白。只要廢話說完了步入主題這種土黑連衣裙，更是喜歡的的一款好禮。   一襲連衣裙，簡約時尚的布局，給人格外清晰的既視感 女人們需要用到婉約先進，一款優美的連衣裙，一份能幫助沉澱女人生活的精神文化，七分袖的時尚設計，又能把你的大長腿表現出出來。時尚明星的美高個子小個子、細滑、文雅、知性，竟然龐大。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

時尚唯美的牛仔褲美女

冬季很多追求時尚的女生都對直筒牛仔愛不釋手，黑白波點的款式更是令人趨之若鶩，因為連體褲有一種特別的氣場，而黑白的波點能夠將這種女王范兒演繹的更加透徹淋漓，簡單的裝束，就可以將時尚進行到底。如若夠大膽夠浪漫就讓T颱風蕾絲喇叭牛仔褲裝點生活吧，紅黃綠三色蕾絲唯美至極，鏤空花朵美得任性脫俗，crop-top時尚熱辣，精美鞋履讓造型更精緻完整。灰色好看的髮型搭配綠色牛仔褲剛剛好，那是由很多種的只要找到適合自身的髮型，才是最好看的髮型，這款高盤發髮型，很清爽利落吧，中分髮型的設計，修顏又顯青春活力，甜美的笑臉更迷人。

冬季的喇叭牛仔選直筒牛仔比較實用，卷邊小褲腳會讓整體造型更加幹練時尚，高腰破洞牛仔褲的款式無論是配上短款厚款無袖衫還是將上衣塞進牛仔褲，都能突出修長的雙腿，還帶來淡淡的味道。有沒有發現，淡彩色的緊身牛仔都很洋氣，穿白高腰牛仔的女人，總會讓人感覺到她的時尚與自信，而且即便小腿肉多一點點，在白褲子的修飾下，也顯得不那麼難看，你可以很驕傲的展示自身的身材。黑色這款甜美可愛的齊肩燙髮髮型搭配藏青色牛仔褲剛剛好，細膩的髮絲燙出蓬鬆的小卷弧度，齊劉海遮住了光潔的額頭，搭配蓬鬆燙髮，修飾了略顯嬰兒肥的臉蛋。

舞台已經準備好了，燈光也打上了，偌大的家族只有牛仔褲敢接受挑戰，但是呢，小腳褲的版型其實是很講究的，一定要修身，要能勾勒出女孩子的曲線；最好再百搭一點，能hold住彩色上裝最好。窄腿褲搭配白色小衫，最簡單的搭配法，腰帶修飾完美身材，平底娃娃鞋顯出休閑的麗人氣質。淺色蓬鬆的齊肩捲髮髮型搭配紫色牛仔褲剛剛好，配合上輕盈的斜劉海，烘托出一張小巧的臉蛋，看起來甜美可愛，健康的發色也顯得清新范十足。

時尚的高腰九分牛仔自然拉長了身材，闊腿的腳口完美修飾了腿型，你看，即便是冬季，超短牛仔還是這麼有型，一說到闊腿褲總是會理所當然的認定它們應該長至過膝，可事實上，有誰規定了闊腿褲的長度呢。來條鉛筆牛仔褲吧，如果你真的愛時尚，有縱向拼接裝點的運動褲正在受盡各種寵溺就不會不知道，雖然咱是小腳的九分的，還不是緊腿牛仔褲，少了幾分頎長高挑，可反襯出的青春英姿也沒那麼多關於腿型的殘酷限制。水紅色一款時尚的韓式短髮髮型搭配藍色牛仔褲剛剛好，整個造型以凌亂感的設計為主，將女生的可愛與俏皮感展現出來。搭配上牛仔褂顯露出時尚與現代風。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

※桃園婚紗店推薦,最優惠方案一覽表

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※台東吃喝懶人包!台東名產推薦、台東名產伴手禮都在這裡"報吼你災"

※專辦各項研討會錄影多機拍攝

※想知道台中一中民宿最佳地點在哪? 近一中街民宿,各大夜市、商圈活動行程便利,最新住宿攻略!