分類: 媽媽寶寶

影響孕婦分娩的9大危險問題

admin

　　危險一：胎盤早期剝離

　　胎盤早剝是指妊娠20周過後或者分娩期，胎盤在胎兒生出前，部分或者全部從子宮壁剝離。胎盤早剝的輕型癥狀是陰道流血，出血量多，顏色暗紅，孕媽咪會感覺到輕度腹痛或者不明顯的腹痛，貧血體征也不明顯。嚴重的胎盤早剝是孕媽咪突然發生持續性的腹痛、腰酸、腰痛，疼痛程度根據胎盤剝離的面積大小以及胎盤后積血多少而不一樣，和積血多少成正比。

　　危險二：前置胎盤大出血

　　妊娠中、晚期出現反覆的無痛性引導出血通常是前置胎盤的癥狀，因為隨着妊娠周數增長，孕媽咪子宮不斷增大，子宮下段延伸，胎盤和子宮壁發生錯位后便出現陰道出血的癥狀、分娩時，胎盤從子宮壁剝離后，子宮收縮，剝離面的血竇閉合后，出血量就會減少。但是前置胎盤時，子宮下段肌纖維少，收縮能力也差，很容易出現大出血的危險。

　　危險三：胎兒宮內窘迫

　　這種情況主要發生在臨產過程中，妊娠後期也可能出現。若發生在臨產過程中，可能是因為妊娠後期的延續和加重情況。胎兒窘迫大多在產前期出現，表現為胎盤功能不全，主要是由於孕婦屬於病理或生理高危妊娠，有慢性高血壓、妊娠期高血壓疾病、糖尿病、腎炎、哮喘、心臟病、重度貧血、過期妊娠等，也可能是胎盤的退行變化導致的血氧濃度低，胎兒沒有足夠的氧氣吸收，導致生長緩慢，胎動減少，嚴重的話就是胎兒窘迫引起胎兒死亡。

　　危險四：產後24小時內大出血

　　產後出血可出現在胎兒娩出后至胎盤娩出前，胎盤娩出到產後兩小時以及產後兩小時到24小時這三個階段，一般發生在前兩個時間段，是造成產婦死亡的重要原因之一，位居國內首位。產婦一旦出現產後出血，休克比較嚴重，持續時間比較長的情況，就算獲救，也很容易繼發性垂體前恭弘=叶 恭弘功能減退後遺症，因此要做好防治工作。

　　危險五：孕產期子癇

　　孕婦出現沒法用其他原因解釋的抽搐即子癇，是妊娠期高血液疾病的狀況之一，也可能是子癇前提嚴重的緊急併發症，可發生於產前、產中、產後不同時間，還可能發生於妊娠20周以前，是威脅孕產婦生命的常見疾病。

　　危險六：子宮破裂

　　子宮體或者子宮下段在分娩期或妊娠期發生裂傷稱為子宮破裂，是嚴重的併發症，孕產婦多死於出血、感染休克。子宮破裂一般發生在妊娠28周以後，分娩期間最常見。

　　危險七：羊水栓塞

　　羊水栓塞是嚴重的分娩期併發症，指在分娩過程中，羊水突然進入產婦血液循環引起急性肺栓塞，過敏性休克，彌散性血管內凝血，腎功能衰竭甚至猝死的嚴重病症，是由於胎脂、胎毛、胎糞等污染羊水的有形物質和促凝物質進入母體血液循環道引發的。

　　危險八：產褥感染

　　產褥感染指的是分娩時以及產褥期間生殖道受到病原體感染導致的全身或局部炎性變化，發病率很低。

　　危險九：臀位合併，胎膜早破，臍帶脫出

　　臍帶脫垂是產科急症之一，易造成胎兒窘迫，若臍帶血循環阻斷超過七到八分鐘就會造成“胎死腹中”的結果，必須及時處理。

上一篇：
主動分娩是怎麼回事

下一篇：
影響孕婦自然分娩的因素 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

桃園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大，提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

影響孕婦自然分娩的因素

admin

　　一、把胎兒逼出來的力量

　　當準媽媽的預產期到了，這就提示我們胎兒已經成熟，需要來到人間，否則胎盤的供應營養系統就會慢慢退化直到停止。可是寶寶哪知道問題的嚴重性，他們只知道在媽媽的子宮裡吃得好睡得好，不願意經過艱難的路程來到人間。所以，准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量，這就是醫學上所說的“產力”。

　　這種把胎兒逼出來的力量有它的特點：產力有節率性，對稱性，極性和縮復作用。這些特點既能保證把寶寶逼騙出來，又不會造成寶寶的損害，還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動地擴張開大，讓寶寶平安娩出。

　　一般來說，產力在懷孕晚期就已經出現了，臨近預產期出現的頻率就更多了。它表現在孕婦身上，就是突然子宮像球樣隆起變硬，很快就消失了，而且沒有規律。真正的臨產標誌是在10分中內有兩次的宮縮，而且有規律，伴隨着宮頸口的擴張和胎頭的下降。從這時算起宮口擴張完全(10厘米)到寶寶娩出大約需要12～14小時。

　　對產婦來說，她感到的只是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮)，並且不斷加重。在這個時候，有的准媽媽堅持不住了或信心不足了，就叫喊着醫生：“快給我打催生針或止痛針吧”。在這裏我們要告訴准媽媽的是：只有經過充分時間的宮縮，才能迫使宮口擴張開全，以利於胎兒的下降。

　　這個過程過急，過慢，過強，過弱，都會造成媽媽和寶寶身體的嚴重損害。醫生們都懂得這個道理，沒有特殊情況是不會幹涉的。准媽媽也應該知道這個道理，對初產婦來說，短時間的疼痛是很難完成上述過程的。

上一篇：
影響孕婦分娩的9大危險問題

下一篇：
剖腹產橫切和豎切有何區別 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

老舊舍翻新試營運 桃園藝術村親子遊

更多桃園親子課程分享平台,開課囉!

桃園音樂課程收費及方案一覽表

推薦桃園兒童才藝、全方位活動課程初體驗!

桃園音樂課程幼兒音樂律動、才藝招生中

剖腹產橫切和豎切有何區別

admin

　　剖腹產橫切好還是豎切好

　　刀口豎的還是橫的，應該是沒什麼好壞之分的。以前都是豎的，現在為了美觀，可以穿比基尼，所以大多是橫的。

　　我覺得還是橫切比較好吧，傷口愈后疤痕不明顯，而我的就很明顯，特難看的一條，就像一條蚯蚓一樣爬在肚皮上，現在基本上沒有豎切的了。

　　橫切和豎切的區別

　　橫切傷口

　　傷口高度約在恥骨聯合上方3、4公分，傷口長度大約10-15公分。皮膚、皮下組織、筋膜都是橫切，但是到了腹直肌則在中線處縱剖而進入腹腔內。

　　縱切傷口

　　傷口介於肚臍與恥骨聯合之間的正中線，傷口長度大約15公分。

　　橫切與豎切只是手術切口選擇的問題。橫切是以色列人開創的一手術方式，主要是利於術后早期拔尿管、切口因重力的作用壓力較小利於康復等等。不管橫切與豎切，再次妊娠都強調必須在三年以後，否則很容易會發生子宮破裂等現象。

　　子宮橫切傷口的優點

　　1、子宮下段橫切傷口約10公分，破水后再娩出胎兒，然後以二層縫合法縫合子宮肌肉層，第三層再將腹膜縫回。此種方法的優點包括：

　　2、此處肌肉層較薄，出血較少。

　　3、此處的切口不是位於子宮分娩強有力的收縮範圍內，因此傷口破裂的機會少。

上一篇：
影響孕婦自然分娩的因素

下一篇：
准媽媽要格外注意5大信號 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【專業到府坐月子精選資訊】

月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

月子婆好幫手!桃園到府坐月子專業達人教你選擇月嫂該了解的6件事!

准媽媽要格外注意5大信號

admin

　　一、子宮底下降

　　子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩周的分娩信號燈。這時由於胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開始變得輕鬆起來，呼吸也因為免受壓迫而變得比以前舒暢，胃部被頂住受壓的感覺明顯減弱，胃口隨之變好，食量因此有所增加。

　　此時子宮底下降只是分娩前的信號，並不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過於緊張，也無需過急入院待產。

　　孕媽們需要做的就是好好吃飯，好好睡覺，適當地利用飯後時間散散步，為分娩做準備。同時，孕媽們還要注意保持心情的愉悅。

　　二、下腹部有壓迫感

　　由於子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過於擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。

　　同時，由於子宮底的下降會壓迫到膀胱，孕媽媽會出現尿頻的癥狀，走路也會因為重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感覺愈加強烈。

　　三、見紅

　　臨產前一两天，孕媽會出現“見紅”現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，隨着子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。

　　需要注意的是，一般情況下“見紅”的出血量並不會太多，少於月經流量，如果“見紅”出血量過多，則要及時入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病症引起，防止意外的發生。

　　四、破羊水

　　隨着分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生產前，孕媽媽會出現“破羊水”的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，讓孕媽媽感覺像在尿尿，這時可以用衛生巾來防漏，也便於查看流出物顏色是否正常來幫助判斷分娩進程。

　　一般情況下，破水后孕媽媽很快就要開始分娩了，此時孕媽媽應該及早入院待產，保持平卧的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生產，預防感染的發生甚至將寶寶產在院外。

　　五、規律陣痛

　　規律陣痛又叫子宮收縮，是分娩的主要信號。隨着產程的推進，這種規律陣痛會從開始的鈍性背痛向下放射到大腿，漸進表現為腹部的周期性劇烈疼痛，每次持續30秒或以上，每5分鐘左右收縮一次。

　　一般情況下，初產婦的分娩時間大概為12-18個小時。需要注意的是，子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸而出現強烈便意感，此時切勿用力上廁所，否則可能將小寶寶產到馬桶里。

　　准媽媽們在生孩子之前有六忌

　　一忌：過度緊張

　　精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。

　　二忌：焦慮性急

　　有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩，應請醫生查明原因。

　　三忌：粗心大意

　　少數產婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由於車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

　　四忌：疲倦勞累

　　充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。

　　五忌：憂愁苦悶

　　有些孕婦臨產前心情不好，處於悲傷憂愁狀態，這種消極情緒也妨礙順利生產，應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產。

　　六忌：忽視孕期保健

　　胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好，對生產十分不利。臨產前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足，精力充沛，才能完成產時艱巨的任務。臨近產期，還要注意按時排凈小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。

上一頁
1
2
下一頁 上一篇：
剖腹產橫切和豎切有何區別

下一篇：
自然分娩后 產婦宜採取半坐卧姿勢 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

桃園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大，提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

自然分娩后 產婦宜採取半坐卧姿勢

admin

　　自然分娩后宜採取半坐卧姿勢

　　經歷了痛並快樂的分娩，看到了可愛的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時大多數新媽媽都會感到非常幸福和滿足。與此同時，強烈的疲憊感襲來，好想好好睡一覺。但專家建議，新媽媽產後不宜馬上睡覺，應該取半坐卧位姿勢閉目 養神，這樣可以消除產後疲勞，起到安神、緩解緊張情緒的作用。此外，這種姿 勢還能使氣血下行，促進惡露的排出。

　　密切關注24小時內的出血量

　　產後第一天，新媽媽需要特別注意的就是產後出血的問題。由於剛經歷了分娩，新媽媽身體非常虛弱疲乏，這時家人就要密切關注新媽媽的出血量，以防萬一。因為產後出血是導致新媽媽死亡的第一原因。新媽媽產後2小時內最容易發生產後出血，順產媽媽產後2小時內出血400毫升，24小時內出血500毫升，剖宮產媽媽產後24小時內出血量1000毫升，就可被診斷為產後出血。

　　產後出血過多可導致休克、彌散性血管內凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需在產房內觀察。臨床中有幾個比較常見的原因可能導致新媽媽產後出血，如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤殘留等。正常情況下，胎盤應該在分娩后30分鐘娩出，但由於人流次數過多、多胎妊娠等，導致胎盤粘連在子宮壁，不娩出。或者由於出血過多，導致凝血機制出現障礙，無法止血。所以，一旦陰道出血較多，家人應該及時通知醫生，及時處理。

　　自然分娩后 產婦吃什麼好呢？

　　1、芝麻：芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，多吃可預防產後鈣質流失及便秘，非常適合產婦食用。選用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　2、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D，且易被人體吸收利用，有助於產婦健康的恢復以及乳汁分泌。產婦每日飲用牛奶250~500毫升為宜。

　　3、麵湯：產婦在產褥期可多吃挂面湯或手工切麵湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的西紅柿或其他青菜。這樣既可為產婦補充營養，又有促進泌乳的功效，對母子均有益。

　　4、小米粥：小米中的維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。

　　5、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康。雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在麵湯里等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統習俗中，產婦坐月子時，每天至少要吃8~10個雞蛋，其實每日進食兩三個即可，吃得太多吸收不了，不但浪費，而且容易引起消化不良。產後知識

　　6、紅糖：紅糖含鐵量比白糖多1倍，含鈣量比白糖多2倍，並含有胡蘿蔔素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養素。另外，紅糖還能幫助子宮收縮，促進惡露排出，並有止血的作用，可治療產後出血。產婦在兩餐之間飲用適量紅糖水，對身體復原很有益處。但應注意的是，食用紅糖不宜過量。一般飲用紅糖水不能超過10天，時間過長將會增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

上一篇：
准媽媽要格外注意5大信號

下一篇：
剖腹產後如何排氣 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

老舊舍翻新試營運 桃園藝術村親子遊

更多桃園親子課程分享平台,開課囉!

桃園音樂課程收費及方案一覽表

推薦桃園兒童才藝、全方位活動課程初體驗!

桃園音樂課程幼兒音樂律動、才藝招生中

產後抑鬱有多可怕？產後抑鬱對寶寶有三大危害

admin

　　1、產後抑鬱影響寶寶語言能力

　　產婦產後抑鬱不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會導致寶寶對外部環境和人表現出退縮及不能適應的反應，對母親說話的響應能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象最終都會影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

　　2、產後抑鬱會影響寶寶智力發育

　　患上產後抑鬱的媽媽由於自身緊張、焦急的心理狀態，以及不良的個性特點，在對待和教育孩子方面，也會影響到孩子的情緒、智力發育、行為發展等各個方面。寶寶在出生后的2-3年中，大腦發育最快，也是心理行為和智能發育的關鍵時期，如果媽媽情緒不穩定，多有負面情緒，也會影響到寶寶行為能力的發展。

　　3、產後抑鬱會影響寶寶身高和體重

　　產後抑鬱容易導致泌乳功能的下降，難以繼續堅持餵養母乳，會對寶寶的體重和身高產生影響。產婦的抑鬱情緒也會導致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說話比較少，對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。而寶寶日夜哭鬧，也會使產婦心煩意亂，加重抑鬱和焦慮的情緒，對寶寶產生疏離感，更加不願意接觸寶寶，這些都會導致寶寶的神經系統刺激缺乏，神經心理發育受到抑制。

上一篇：
怎麼很好的預防產後抑鬱症

下一篇：
產後抑鬱症能治好嗎 產後抑鬱的原因 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【專業到府坐月子精選資訊】

月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

月子婆好幫手!桃園到府坐月子專業達人教你選擇月嫂該了解的6件事!

產後抑鬱症能治好嗎 產後抑鬱的原因

admin

　　產後抑鬱症能治好嗎

　　產後抑鬱症通常會在生產後的兩星期內出現，遺傳、心理、分娩情況等都是有可能造成產婦出現產後抑鬱症，需要知道病因才能有效的對症治療，如果發現自己有產後抑鬱症的傾向時一定不能小視。

　　產後抑鬱症能治好嗎？只要及時治療，是能完全治癒的，有的產婦心理變化非常大，甚至是對自己的寶寶又愛又恨，這種矛盾的心理，對於產後抑鬱症嚴重的還會拒絕餵養自己的寶寶，對寶寶是漠不關心，做為家人一定要對產婦進行無微不至的關心，家人的關係能讓產婦減少精神上的負擔，能有效的避免產婦患上憂鬱症。

　　對於剛剛出生的新生兒，總是會出現這樣那樣的問題，而對於初次生產的產婦來說，有沒有育兒經驗，怕他人埋怨，總是給自己很多的心理壓力，而造成自己患上抑鬱症。其實剛剛出生的寶寶體質比較虛，有些小毛病是太正常不過了，對於沒有育兒經驗的產婦來說可以慢慢的學習，沒有必要給自己太大的壓力。

　　其實很多產婦患上抑鬱症都是因為自己性格導致，對周圍的一切感到疑慮，如：丈夫在語言上的不當、周圍人交流時語言上無意的刺激，都很有可能導致產婦的多疑，最終出現產後抑鬱的情況，所以產婦一定要開朗，放下自己的思想包袱，看開些，讓自己盡量放鬆。

　　產後抑鬱症的原因

　　只有知道疾病的病因才能進行有效的預防和治療，每個出現產後抑鬱症的原因都是有所不同的，下面小編具體為大家介紹幾種導致產婦出現抑鬱症的因素，女性朋友可以具體了解情況，只有了解了具體原因才對今後的防範有很大幫助作用。

　　1、生理變化因素。

　　女性在懷孕期間，雌性激素和孕激素都是翻倍的長，接近是以前的十倍，而在產後的三天內又會迅速降低沒有懷孕前，而孕激素大幅度的變化，容易讓產婦出現不能適應，而出現抑鬱症。

　　2、心理因素。

　　還不適應當媽媽的角色，對於寶寶的哭泣、餵養、生病等問題，都容易造成產婦出現心理壓力，讓情緒抑鬱焦慮。

　　3、家庭環境。

　　如：經濟條件不好，住房壞境、婆媳關係沒有處理好，都是有可能導致產婦出現抑鬱症，還有突然的變故給產婦帶來嚴重的心理壓力等。

　　4、以前有抑鬱症史。

　　如：以前遭受過流產或者是自身條件不好等多種因素，都有可能造成產婦出現抑鬱症的情況

上一篇：
產後抑鬱有多可怕？產後抑鬱對寶寶有三大危害

下一篇：
你是否得了產後抑鬱？一起來看看 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

桃園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大，提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

你是否得了產後抑鬱？一起來看看

admin

　　產後抑鬱是分娩后發生的一種狀況，可以持續數月之久。媽媽常常感到非常傷心難過、無助或覺得自己一無是處，嚴重時甚至影響到照顧孩子。那麼，新媽媽應該如何應對產後抑鬱呢？隨小編一起來看看。

　　◆產後抑鬱需重視 如何應對？

　　1、產後別讓過多人打擾

　　產後要有充分的睡眠和休息時間，過度睏乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。

　　2、儘快認同母親角色

　　新媽媽要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與孩子進行情感交流，积極採取母乳餵養，這些有助於新媽媽消除自認為無能的心態。

　　3、家人要多寬慰產婦

　　女性分娩之後處於特殊的時期，家人不要和產婦過多的去計較某件事，應多關心一下產婦。有時間就和產婦多溝通一下。如果發現產婦有負面的情緒，也要記得寬慰產婦。

　　4、孕婦要注意進行心理調適

　　生完寶寶后，媽媽的價值觀可能會有變化。坦然接受一切，可以讓產婦儘快擺脫這種消極情緒。盡量做自己喜歡的事，沉浸在愛好中有助於忘記煩惱。夫妻也要彼此理解。寶寶出生后，丈夫的壓力會更大，工作會更努力，妻子一定要理解丈夫。丈夫也要理解妻子，主動分擔家務。

　　◆測一測：看看你是否有產後抑鬱

　　1、大多數時間都痛苦不堪，特別是早晨和/或晚上更糟；

　　2、覺得生活沒有什麼價值，而且你也沒有什麼可期待和指望的；

　　3、有罪惡感，總是想要責備自己；

　　4、對自己的另一半或其他孩子容易發怒；

　　5、是很累，但卻無法入睡；

　　6、失去了幽默感；

　　7、感到無力應對，很容易束手無策；

　　8、對寶寶過分焦慮，所以總是去看醫生，想知道寶寶是否一切正常；

　　9、擔心自己的健康，還可能害怕自己得了什麼可怕的疾病；

　　10、覺得寶寶像個陌生人，並非真的是你的寶寶；

　　11、失去性慾；

　　12、記憶力出現問題；

　　13、沒有食慾或就是想吃，所以體重大增；

　　14、睡覺不安穩，包括早醒型失眠；

　　預防產後抑鬱症的辦法

　　產婦能採取的辦法：

　　1.在懷孕前，接受關於懷孕、分娩、哺乳的培訓，正確認識妊娠和嬰兒養育，消除緊張恐懼心理。

　　2.保證足夠的休息和睡眠，不要事必躬親。

　　3.學會尋求幫助，讓丈夫、家人成為幫手。

　　4.適當鍛煉身體，不要總待在家中，帶孩子到戶外進行活動。

　　5.保證飲食的營養豐富，多吃蔬菜、水果、穀物、堅果。

　　6.與他人分享感受和心情，善於溝通和傾訴。

　　7.不必事事要求完美，保持樂觀和自信。

　　8.做好從妻子到母親的角色轉換，做足心理準備，認識到養育後代的重要。

　　產婦的配偶和親人能做的：

　　1.全力支持產婦，給予充分的理解和關心，共同承擔撫養後代的職責。

　　2.承擔家務，分擔生活的壓力。

　　3.創造安靜、健康的家庭環境，不給產婦任何壓力。

　　4.幫助產婦適應產後的生活，恢復產婦的自信、樂觀。

　　5.恢復生活作息的正常進行，不做出任何重大改變。

　　6.體察產婦的情緒和行為，一旦發現產婦有任何異常要去進行檢查，儘早干預，儘早治療。

上一篇：
產後抑鬱症能治好嗎 產後抑鬱的原因

下一篇：
產後抑鬱怎麼辦 產後保健方法 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

老舊舍翻新試營運 桃園藝術村親子遊

更多桃園親子課程分享平台,開課囉!

桃園音樂課程收費及方案一覽表

推薦桃園兒童才藝、全方位活動課程初體驗!

桃園音樂課程幼兒音樂律動、才藝招生中

產後抑鬱怎麼辦 產後保健方法

admin

　　產後抑鬱症發病於分娩后，故而得名，實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。一些女性生產完之後就患上了此病，患者的情緒很低落，一些事情都能引起她們的傷感，嚴重者甚至會產生自殺的傾向。那麼，產後抑鬱症有哪些癥狀，該怎麼調理呢？

　　產後抑鬱症的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型。

　　1、第三日抑鬱：患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。

　　2、內因性抑鬱：發病於分娩后2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。

　　3、神經性抑鬱：多數產婦以往有神經病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。

　　產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。大多數患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產後抑鬱症使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯，並足以能引起周圍其他人注意的話，那麼你的問題可能就比較嚴重了。

　　產後憂鬱調理保健方法

　　對於大部分患者來說，產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。

　　1、接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。

　　2、在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。

　　3、和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放鬆。和好朋友一起吃飯，聊天。

　　4、不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。

　　5、把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。

　　6、與其他新媽媽聊天，談各自感受。

　　7、鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

　　8、學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。

　　9、堅持健康的，有規律的飲食。

上一篇：
你是否得了產後抑鬱？一起來看看

下一篇：
產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【專業到府坐月子精選資訊】

月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦

月子婆好幫手!桃園到府坐月子專業達人教你選擇月嫂該了解的6件事!

產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理

admin

　　產後患抑鬱症怎麼調理？

　　1、傾訴宣洩法

　　找好友或親人交流、傾訴，大哭一場也無妨，盡情宣洩鬱悶情緒。

　　2、行為調整法

　　如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等。

　　3、自我鼓勵法

　　自我欣賞，多看自己的優點，多看事情的好處，多想事情可能成功的一面。

　　4、保證清淡飲食

　　產婦要吃營養豐富而又清淡的食物，與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。

　　5、角色替換法

　　別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻、愛女的權利。

　　6、主動求助

　　無助感可能是幼年期被忽略的陰影重現，這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

　　7、心理調適

　　在有了孩子以後，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切，有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

　　8、增加運動

　　產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

　　9、放鬆充電法

　　適當調節、變動生活內容，不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己，將孩子暫時交給其他人照顧，給自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達到放鬆自己和給精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

　　10、食物治療法

　　產婦在“月子”里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁、失眠焦慮，嚴重的還會出現種種”上火“跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。

　　11、焦點轉移

　　當面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決時，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，所以要適當轉移自己的注意力，面對問題學會說“明天再想”，這就是一種轉移法。將注意力轉移到一些愉快的事情上，關注自己的喜好，不僅可以思維上轉移，還可以身體力行參与力所能及的愉快活動。

　　12、其他方法調理治療

　　(1)、藥物治療

　　一般是選擇現在很多發達國家治療抑鬱症的一線藥物，也就是選擇性5-羥色胺再攝取抑制，它的毒副作用小，而且服用簡單方便。

　　(2)、物理治療

　　相對於藥物治療來說，物理治療沒有副作用，而且依賴性療效顯著。常用的方法是顱微電流刺激療法。

　　(3)、電休克治療

　　產後抑鬱症患者常常會有自殘和自殺的想法，尤其是對自殺觀念非常強的患者，可以使用電休克治療，作用是立竿見影的。等病情穩定之後，就可以再用藥物進行鞏固治療。

上一篇：
產後抑鬱怎麼辦 產後保健方法

下一篇：
如何走出產後抑鬱 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

桃園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大，提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間