腳崴了裏面筋疼怎麼辦

文章導讀

在腳崴的時候,一定要及時的進行檢查,看傷到的是骨頭還是筋脈,如果傷到的是骨頭,要及時的找骨科醫生矯正,傷到的是筋脈應該盡量減少走路活動,傷筋動骨100天,不管是哪一種情況都應該卧床修養,在修養的過程中,要多吃一些營養物品,多喝一些骨頭湯,這樣才能夠幫助腳踝部位癒合,那麼腳崴了裏面的筋疼該怎麼辦呢?

如果病人出現了足部扭傷的情況,並且出現了腫脹和裏面筋疼的情況,這種情況首先要到當地醫院骨科就診,拍片排除骨折,並且損傷以後一定要限制足部的活動。

如果腫脹疼痛明顯,損傷24小時以內要行冷敷處理。如果排除骨折以後,就要考慮是足部的韌帶關節囊損傷所引起的,就要行足部的自動兩周,損傷24小時以後,應用活血化瘀藥物,48小時以後配合熱敷的處理來促進損傷韌帶關節囊的恢復。

如果扭傷以後導致骨折,骨折沒有明顯的異位,要行石膏托或者肢具外固定四周。如果有明顯的移位,就要行手術的治療,以複位移位的骨折,給骨折癒合創造修復的條件。

在日常生活中,如果病人不小心腳崴導致筋疼,實際上可以診斷為腳部的軟組織發生損傷。在發生這種損傷后,首先要囑咐病人卧床休息,禁止活動。在受傷24小時內,可以給予腳部進行冷敷處理,以減少局部的出血。在超過24小時以後,可以進行熱敷處理。可以給予局部進行理療儀烤電,或者外敷活血化瘀的膏藥。還可以配合針刺、艾灸等辦法,以改善局部血液循環,減輕疼痛癥狀。還可以口服活血藥物,比如可以口服跌打丸、骨傷靈等。如果病人疼痛情況較重,可以口服非甾體的抗炎鎮痛藥物,比如可以口服塞來昔布等,以緩解疼痛。所以,病人發生這種病情后要及時就診,避免盲目處置以免加重病情。

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減肥可以吃麵筋嗎

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在減肥的過程中都會嚴格控制自己的飲食是非常必要的,因為我們吃的食物有的熱量非常的高,這些熱量在我們的身體內不容易消化就會轉變成脂肪,使身體變得更加的肥胖,所以對於減肥的人士來說,應該吃一些綠色健康的食物,這種食物還要低糖低脂,那麼減肥的過程中可以吃麵筋嗎?

材料:麵筋、肉、蝦、雞蛋一個、鹽、醬油、糖、料酒、雞精、蔥、姜。

做法:

1、將肉和蝦剁碎備用。

2、將料酒、鹽和雞蛋液同肉糜順時針攪拌拌勻待用。

3、將油麵筋用筷子開一個小洞,將肉糜塞在油麵筋里。

4、炒鍋加熱,倒入油,油熱放入蔥花和薑片,倒入油麵筋,加入醬油、糖、雞精、清水燒沸,湯水沸騰後轉中火略煮,最後再用旺火收汁,用香蔥碎點綴即可。

糖醋麵筋

材料:水麵筋250g,青蒜5根(100g),鎮江香醋3湯匙(45ml),白砂糖3湯匙(45g),鹽1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)。

做法:

1、將水麵筋用手撕成小塊,放入涼水中泡2小時,青蒜斜切成絲備用。

2、大火燒開煮鍋中的水,放入泡好的麵筋,煮5分鐘撈起,瀝干水分備用。

3、取一隻碗倒入鎮江香醋、白砂糖攪均,調成糖醋汁。

4、大火燒熱炒鍋中的油至八成熱,先倒入青蒜絲,炒出香味,倒入麵筋,快炒1分鐘,淋上糖醋汁,調入鹽,快速翻炒上色入味即可出鍋。

麵筋燒白菜

1、所有食材。

2大白菜。紅蘿蔔。香菇。紅辣椒切片,大蒜切末。青蔥切段蔥綠與蔥白分開。

3、用這罐頭炒菜,湯汁要倒掉不用留麵筋燒菜且重新調味。

4、調味靈魂~ 祥記茶仔油。 醬王殿白曝蔭油。

5、起油鍋先爆炒辛香料,(辣椒與蔥綠留着後放),接着放白菜和水,待白菜炒軟,再調味。

6、蔥綠與辣椒最後放增色,喜辣者,爆香時可放些。

7、起鍋前,灑上少許的鹽。白鬍椒粉調味,然後從鍋邊嗆上一大匙白鋪蔭油提香拌少許的麻油,出菜。

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寒咳不能吃什麼

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咳嗽分為傷咳,寒咳,熱咳等等不同的方向,不管是哪種咳嗽,對於患者的肺來說,都會造成影響,因為肺是呼吸系統最主要的器官,咳嗽的時候患者的呼吸就會困難,還會引起鼻塞,如果久咳不止就會造成肺氣虛,對於寒咳的患者來說應該盡量避免接觸寒食,那麼寒咳不能吃什麼呢?

1、肉類:羊肉,肥豬肉(包括排骨、肉餡)

2、蔬菜類:易犯味的蔬菜(如蔥、韭、蒜、香椿、茴香、圓蔥等);所有菌類,野菜;

3、水產類:所有海鮮類(包括魚),其他軟體的水產品;遇到咳嗽問題,日常可以堅持喝徳甫沁炎清茶。

4、水果類:桃、獼猴桃、葡萄、梨、香蕉、桔子、小西紅柿、櫻桃、草莓、荔枝、榴蓮、龍眼等,

5、酸奶,包括其他所有活性菌飲品(哇哈哈、爽歪歪等)

6、奶油類:奶油、奶片、蛋糕、麵包、蛋白粉、巧克力、冰淇淋、酸奶、沙拉、蜂蜜,

(尤其注意:含食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料)

7、帶殼堅果:栗子、花生、核桃、杏仁、瓜子(易滋生痰液)

寒咳不能吃什麼食物:不能吃冰淇淋

在身體受寒出現咳嗽的情況之後大家一定要注意不能吃冰激凌,冰淇淋會導致身體受寒加重,身體裏面的寒氣如果排不出去,就可能會導致咳嗽越來越嚴重,所以大家一定要注意。

寒咳不能吃什麼食物:不能吃涼性水果

大家在出現風寒感冒的情況之後也不能吃涼性水果,不要吃西瓜,蘋果等涼性水果,吃這些水果很有可能會加重身體的寒氣,進而可能會導致身體越來越差。

寒咳不能吃什麼食物:不能吃油膩的食物

身體在出現咳嗽的情況之後,大家也應該注意不要吃太多油膩的食物,吃油膩的食物很有可能會讓身體裏面的新陳代謝產物代謝緩慢,那麼身體中的毒素如果排不出去的話,就可能會引起病情加重的情況出現了。

寒咳不能吃什麼食物:不能吃辛辣有刺激性的食物

感冒咳嗽會導致身體出現一些炎症,所以在出現了這種情況之後,大家也不要吃辛辣有刺激性的食物,這些食物可能會導致身體出現炎症加劇的情況,這點是大家需要特別注意的。

在經過上面的介紹之後,想必大家也都已經了解了寒咳不能吃什麼食物了。除了上面的一些食物之外,大家在平時也應該注意規範一下自己的生活作息,只有這樣才能保證身體在最大程度上快速恢復。

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雞柳炸多久

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炸雞柳是上海地區的特色小吃,這種小吃的味道非常的濃郁,遠遠的就能夠聞到雞柳的香氣,想要做出好吃的炸雞柳,最主要的工序就是雞柳的腌制和調料,而且在軋制的過程中,要掌握好火候,這樣做出來的雞柳才會外酥里嫩,炸完雞柳之後,可以在雞柳上撒一層自己喜歡的調味品,那麼雞柳炸多久能熟呢?

炸雞柳是否好吃主要在於食材和調料以及火候是否控製得好,看起來很難做的樣子,其實很適合懶人吃貨們學習去做。接下來,將為大家介紹炸雞柳的家常簡易做法,一起來學習一下吧!

第一步:準備食材。主要食材有雞胸肉200克,雞蛋兩個,芝士三小塊,麵包糠,輔助食材有雞粉,生粉,醬油,油,鹽。

第二步:將雞胸肉清洗乾淨,然後切成均勻大小的三小塊,在肉塊的中間開一個口。

第三步:將雞肉放在盤中,加入一茶匙的鹽,一茶匙的雞粉,兩茶匙的醬油,攪拌均勻,放置一邊腌制,半個小時后,瀝干水分。

第四步:將雞蛋打碎,攪拌成雞蛋液,用碗裝好。

第五步:將芝士放入雞肉的中間開口,然後將雞肉在雞蛋液中過幾遍,讓雞蛋液沾附在雞肉上。

第六步:準備一口乾凈無水的鍋,加入適量的油,用中火熱鍋,將油溫升至用筷子試探時會有氣泡出現。

第七步:將沾好雞蛋液的雞肉放在生粉上,雞肉全部裹上生粉,然後再裹上麵包糠。

第八步:將準備好的雞肉放入油鍋中進行煎炸,炸至金黃色即可撈出,瀝干水分。

美味可口的炸雞柳就做好了,是不是很簡單呢?在家想要吃零食的時候,就可以自己動手做出來好吃的零食了。值得注意的是,雞肉可以選擇自己喜歡的部位,雞腿肉就更好更香更滑嫩。

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什麼茶可以淡斑

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經常喝一些茶恭弘=叶 恭弘不僅能夠清除我們腸胃裡面的毒素,對於女性朋友們來說,還能夠起到美容養顏的功效,但想要達到這些作用,就要選擇適合自己的茶恭弘=叶 恭弘,生體內的很多毒素被清除的時候,我們的皮膚就會變得很好,色斑和痘痘也會隨之消失,那麼喝什麼茶可以起到淡斑的效果呢?

一 薰衣草檸檬茶

準備材料:檸檬,薰衣草

做法:把檸檬切片放進杯里加入薰衣草,再倒入沸水蓋上茶蓋悶上十分鐘即可。這道茶的美白淡斑效果非常的好,檸檬本身就有着出色的美白效果,再加入香香的薰衣草不僅能提升口感,更是讓美白作用發揮到最大。

二 洛神花茶

材料:洛神花

做法:這道洛神花茶的做法非常簡單,直接用洛神花放進杯子里沖泡飲用即可。洛神花中有着豐富的維生素C以及氨基酸擴物質,有着很好的美白美容功效,還能活血補氣呢~

三 蘆薈紅茶

材料:蘆薈,菊花,紅茶包,蜂蜜

做法:最好用新鮮的蘆薈去皮取肉,把蘆薈和菊花放進鍋里加適量水用小火熬煮一會,等到水沸騰后加入紅茶包和蜂蜜調味即可。蘆薈和紅茶搭配一起完美極了,能改善膚色減少肌膚的斑點,是很好的美白淡斑美容茶。

四 祛斑花果茶

材料:白菊花,白果,牛奶,雪梨,蜂蜜

做法:把白果去殼去掉衣,雪梨去皮切塊備用。把白果,雪梨以及菊花加入到鍋里加入適量清水,煮到白果變軟再加入牛奶煮一會熄火。等到稍微晾涼后加入蜂蜜調味,即可飲用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑點,去除黑色素美白肌膚的作用哦~

五 玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰,蜂蜜,紅茶,檸檬片

做法:往鍋里加入適量水煮沸后加入紅茶包沖泡六分鐘,加入玫瑰花充分攪拌繼續用小火煮沸后,加入蜂蜜以及檸檬片調味就完成了。這道茶性質溫和能降火,並且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品,這道茶的美白淡斑效果非常好,朋友們可以多喝。

六 蜂蜜綠茶

材料:檸檬,鳳梨,葡萄,綠茶,葡萄粒

做法:拿出綠茶包放進杯子里加入開水浸泡七八分鐘,把鳳梨切片和葡萄粒搭配一起榨汁備用。把果汁,檸檬以及蜂蜜綠茶同時倒進玻璃杯里攪拌均勻,就可以喝啦!這款蜂蜜綠茶能促進肌膚的新陳代謝,對於改善血液循環,緩解皮膚黑色素有着很大好處,能讓肌膚變得更加白皙均勻。

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傷口縫合后能吃蒜嗎

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皮膚出現傷口之後,不僅需要及時的進行處理,同時還需要在飲食上多加註意,因為有很多的食物都會影響到傷口的恢復速度,比如刺激性比較強的食物等等,每個人皮膚上質地都不相同,所以有的人傷口癒合速度比較慢,這種人群一定要做好對傷口的保護工作,那麼傷口縫合后能吃蒜嗎?

第一,傷口縫合后能吃蒜嗎?縫針后是不可以吃熟大蒜的,會影響傷口癒合的。如果傷口還沒有完全癒合是不能吃生蚝和大蒜的,以免引起局部瘙癢、過敏等,影響傷口癒合。注意飲食要清淡,不要吃有刺激性的食物。

第二,傷口縫合后該怎麼做?吃一些宜傷口癒合的食物,鋅、缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪,脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。蛋白質飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

傷口縫合后能吃蒜嗎?一般來說刺激性的辛辣的都是不建議吃的,剛縫好針的時候肯定會不習慣,而且有的人吃飯的時候就喜歡吃蒜覺得那樣才過癮,但是如果傷口長不好的話留下的疤肯定也會很難看,所以還是特殊時期還是控制一下吧。大蒜具有很好的保健與治療功效,而且大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用。大蒜是個很好的東西,古醫術都有記載很多關於它的用法。但是傷口癒合中不要吃辛辣的東西,像辣椒,就最好別吃。

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容易被忽略的3個表現

  產後抑鬱,那些容易被你忽略掉的表現

  因為我們對產後抑鬱了解的過少,所以現實生活中,產婦自己和家人往往會忽略掉,或者錯誤的理解為:剛生產完,是不是太累了?休息一下就沒事了吧?這是一種常見的誤解。

  1. 睡不着,是寶寶太吵了?

  一般來講,經歷了艱苦的分娩過程,很容易疲勞,大部分孕婦會缺睡,要照顧、餵養嬰兒,大都睡不夠。這時候,通過適當調整,或者家屬將嬰兒暫時抱開,保持環境安靜,產婦也許可以睡得更踏實些。但是,如果出現嚴重的睡眠障礙,即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着,甚至幾天了都無法睡着,那就要當心了。

  2. 精力不足,對人愛理不理,是太累了?

  剛生完孩子,身體還未康復,又要照顧嬰兒,往往感覺力不從心非常疲勞,沒精力應對他人,是正常的。但隨着產後休養時間的推移,體力的恢復,如果一直感覺疲乏、精力不足,甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢,就不能掉以輕心了。

  3. 長時間的身體不適,還沒恢復好?

  有些產婦老是會抱怨身體不舒服,不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐,就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好,身體還沒恢復過來造成的。其實,長時間持續的周身不是,也是產後抑鬱的典型表現。所以,醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注,更不要互相埋怨,必要的時候,需要找專科醫生會診。

  產後抑鬱的預防、診斷和治療

  �要預防產後抑鬱,自身的調節及家人的幫助很重要。

  在家人懷孕時,請你關注她是否有以下風險因素:

  1. 強烈的焦慮或者抑鬱;2. 抑鬱症史;3. 抑鬱症家族史;4. 婚姻矛盾; 5. 經濟困難; 6. 應激性生活事件(如失業等)這些風險因素,並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話,她患上產後抑鬱症的概率,就比普通人群大很多,對這樣的孕婦應該採取早期干預。

  �診斷產後抑鬱障礙,常常需要用專業的心理評估量表,並由精神科醫生來確定診斷。

  1.輕度抑鬱發作,可以首選單一心理治療,暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善,就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀,出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時,就必須轉診精神專科醫院治療了。

  �產後密切關注產婦精神狀態,是及時治療產後抑鬱的關鍵。

  醫務人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,並協助調整好產婦的心理狀態,減輕可能存在的心理壓力。

  家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期,對產婦欠佳的狀態不能視而不見,更不能相互埋怨,因為這樣更容易加重病情。

  營造积極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要,家人的支持對於產婦身體的恢復真的非常關鍵。

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預防產後抑鬱症產前你要做好3項準備

  產後抑鬱症的出現時間及癥狀

  抑鬱症多在產後3天內出現,持續7天左右,以後多數產婦的癥狀可減輕或消失,因而易被人們所忽視。但也有的持續較長時間,並可誘發產婦既存的精神疾病。據有關專家研究,生孩子是人的社會生活中可能引起較強烈精神反應的刺激之一,面對刺激,機體會出現一系列生理、神經生理、生化、內分泌、代謝、免疫性過程等變化,這些變化與反應者的個性、軀體素質、以往生活經驗、當時機能狀態、社會支持等各種因素相關。由於每個人的情況不同,其嚴重程度與持續時間也不盡相同。有的人僅表現為情緒的低落,短時間就可以消失,有的則發展為抑鬱症,會感到消沉、沮喪、悲觀、失望,嚴重者甚至會導致自殺或殺嬰。

  如何預防產後抑鬱症呢?

  1、產前做好充分的準備,其中包括身體、心理、物質三方面的準備。

  身體上:准媽媽要注意孕期的體育鍛煉,以提高身體素質,特別是許多常坐辦公室的女性,要每天參加一些適宜的有氧運動,使心肺功能得到鍛煉,使機體能夠在產後儘早恢復健康,適應繁忙的母親角色。

  心理上:生前對育兒知識要有一定的了解,在孩子出生后不至於手忙腳亂。如可以在產前通過讀書、聽講座、觀摩等學習餵奶的方法,為嬰兒洗澡的方法,正確抱孩子的姿勢等。同時還要了解一些兒童常見病的防治方法。對一些意外情況要有思想準備。

  物質上:要為小寶寶的降生準備好所需的費用和衣服、被褥、尿褲等等,並要為母子準備好房間。

  2、產後的房間條件、家庭氣氛,丈夫的配合,孕婦的自我調節是減輕抑鬱症的關鍵。

  房間條件:房間要有充足的陽光,但不宜直射嬰兒及母親,可用窗紗遮擋。每天要開窗通風,換走室內污濁空氣,保持室內空氣新鮮。即使是冬天也應如此,如果怕孕婦受風着涼,可在通風時讓母子倆在其他房間呆一會兒。

  家庭氣氛:家人不能對生兒生女包怨、指責,無論是生男生女都是自己的骨肉,要愉快的接受孩子和產婦,給產婦創造一個良好和諧的家庭環境。

  丈夫的配合:生后一個月內,丈夫最好能陪伴在產婦身邊,協助產婦護理嬰兒,如幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠,夜裡就獨自到其他房間睡,這樣會使產婦覺得委屈,抑鬱癥狀加重。丈夫要多陪伴產婦並諒解妻子產褥期的情緒異常,避免爭吵。如果出差在外地,一定要想辦法儘快趕回來照顧妻兒。

  產婦的自我調節:產婦要認識到產後心理的特點,盡量避免悲觀情緒的產生。平時注意要有充足的睡眠時間,不要過度疲勞。閑暇時可聽一些輕柔、舒緩的音樂,或看一些圖文並茂的雜誌,或讀一些幽默故事來調節身心。

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明星歌手外國人“趕考”街頭藝人

來自德國的阿納·施密特(右)趕考深圳街頭藝人,想帶着鋼琴上街頭。

  今年有131組藝人通過資格初審進入深圳街頭藝人考試現場。

  廣州日報訊 (全媒體記者劉暢攝影報道)為期两天的“第四屆深圳街頭藝人資格評審”前日結束。記者現場獲悉,本次報考的街頭藝人數量達到166組,其中67組為2017年已持證街頭藝人,新報藝人達到99組。申請參考的藝人來自全國各地,甚至首次出現了海外藝人參考。據悉,通過初審的街頭藝人共計131組,通過專家評委與大眾評委的聯袂現場評審,他們將共同角逐今年度78張《街頭藝人證》,以取得在深圳市中心廣場定期展演的年度入場券。

  明星歌手加入

  首現街舞組合參考

  據了解,本次街頭藝人報考與評審分為三大類,即創意工藝類(包括麵塑、微雕、黏土人像雕刻、手模等);視覺藝術類(包括書法、繪畫、扇子畫、花鳥字等);3表演藝術類(包括有聲樂、器樂、街舞類等)。

  記者發現,今年申請參評的藝人中不乏一些已經小有名氣者和知名明星藝人。駱宏俊、鄧奇奇、理寧、金京哲、高慶久這些有大量穩定粉絲,算得上“老牌”的深圳街頭藝人現場發揮穩定。曾參加過《名師高徒》《中國好聲音第二季》比賽,並獲得張惠妹組季軍的歌手劉雅婷也驚喜現身,現場她以一曲《Price Tag》完美征服了觀眾和評審。對於為何參評街頭藝人,劉雅婷表示,歌手都需要展示的機會,之前因為沒有“街頭藝人證”曾被趕走過。這次參考,她想在街頭做一場電音演出;而曾在日本東京街頭以一首《海闊天空》唱哭中國女孩而迅速躥紅網絡的街頭歌手“小海南”也再次出現在街頭藝人資格考試的現場。問及一年來在深圳街頭駐場的感悟,他直言:“很享受這種生活”,並希望能大力宣揚廣東歌曲;還有從西藏阿里趕來考試的藏族小伙子澤朗扎西,身穿經典的民族服飾唱響《天路》犹如天籟,獲得了現場熱烈掌聲和評審高分。

  另外,值得一提的是,街舞類今年首次加入到考試類目當中。唯一參考的街舞組合PUJ Dance組合慕名而來,一組精湛的机械BOX表演斬獲了現場評審團的高分。

  外籍友人首現身

  帶鋼琴上街頭

  深圳街頭藝人演出的平台也深深吸引了外籍友人的加入。被稱為“戴着白手套的鋼琴家”、來自德國的阿納·施密特(Arne Schamitt),帶着他的鋼琴穿越了大半個歐洲,至今足跡已遍布15個國家,超過300個城市。當他來到深圳,聽到深圳街頭藝人需“持證上崗”,即將進行資格評審考試時,他毫不猶豫地報了名。考試現場,只聽他的琴音時而柔如冬日陽光,溫暖平靜;時而烈如咆哮的深海,盪人肺腑,撼人心魄,讓人印象深刻。阿納·施密特告訴大家:“要內向的我走進街頭彈琴,本身已是一個很大的挑戰。加上街頭表演充滿變量,很具挑戰性。然而,我想探索世界,所以決定帶同鋼琴一起周遊列國,並希望透過我的琴聲,將正能量、平安、希望傳遞出去”。

  還有Simple Things中外籍組合,外籍老師帶着他的中國學生一曲尤克里里現場彈奏,琴聲細膩歡快,編排巧妙,給現場觀眾留下了深刻印象。不過,按照規定,16歲以下的青少年不能獲頒深圳街頭藝人證。評委現場對此規則進行了說明,並表示福田有眾多公益演出歡迎他們的加入。對此,這位中外師徒組合欣然回應表示,感謝評審考試給他們展示的舞台,並將珍惜更多演出的機會。

  “街頭藝術

  成為一種生活方式”

  記者現場了解到,本屆深圳街頭藝人的評審標準大體延續往年,而現場評審形式則更加靈活、多元,既有專業選秀的嚴謹又有街頭盛宴的不拘。其中,表演藝術類每人5分鐘表演時間,聲樂、器樂者從本人(團體)提交的10首曲目中隨機挑選1首進行表演;視覺藝術類及創意手工類實行分場集體考試,30分鐘自主命題現場即興創作,而後每人3分鐘時間自我闡述作品的構思及意境。專家、大眾評委現場進行點評,並不時與參評藝人精彩互動。

  據深圳市福田區街頭藝術發展協會會長周貞羽介紹,本屆街頭藝人資格評審結果將擇日公示。而本屆發放的《街頭藝人證》數量將與上屆的78張基本持平,暫不考慮新增問題,以適合市民中心廣場現有的場地容量。另外,資格評審通過的街頭藝人持證上崗前,還須參加福田區演藝協會(街頭演藝聯盟)組織的1~2天的培訓,主要內容為政策法規、管理規定和行業規範、演出包裝、基本禮儀,培訓結束后正式簽訂《街頭藝人自律公約》並將在6月底之前完成發證工作,7月1日正式持證展演。

  “‘讓街頭藝術成為一種生活方式’的願景在深圳正逐步變成現實。”周貞羽表示,深圳市民中心廣場的“街藝空間”已成為市民群眾喜愛的公共文化品牌,也為街頭藝人贏得了社會的普遍尊重。今年,福田區演藝協會(街頭演藝聯盟)將全力打造充滿活力的街頭藝術生態圈,讓深圳街頭藝人的舞台更年輕化、國際化。

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新版《流星花園》將開播 杉菜和F4亮相引發回憶

  廣州日報訊(全媒體記者 林芳)即將於7月9日登陸湖南衛視播出的電視劇《流星花園》日前在北京舉辦“星耀一夏”開播發布會,飾演“杉菜”的沈月與新“F4”王鶴棣、官鴻、梁靖康、吳希澤等到場,青春洋溢,一同聊起拍攝趣事。戴佩妮驚喜現身演唱經典歌曲《你要的愛》,上演回憶殺。

  在新《流星花園》中,董杉菜(沈月飾)在明德學院遇到了道明寺(王鶴棣飾)、花澤類(官鴻飾)、馮美作(梁靖康飾)、西門彥(吳希澤飾),與他們組成的F4上演了不打不相識的戲碼,加上田野(王潤澤飾)等全新角色的出現,令外界好奇劇情與經典舊作有何不同。

  值得一提的是,小S在劇中客串出演道明寺的姐姐道明庄,而《流星雨》《情非得已》等大家耳熟能詳的歌曲也將在劇中再現。總監製、總導演柴智屏因故未能到場,但在特輯中,她親自解讀了重新拍攝《流星花園》的初衷:“在不同的時間、地點,和不同的人再試一次的想法很有趣,我就把自己想成全新的製作人。”

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