時尚女髮14款,照著做就對了,知性又大方,美得讓人無可挑剔

女人的美,永遠離不開髮型的襯托,好的髮型可以快速地提升自身的顏值和氣質,今天就為大家帶來了時尚女髮14款,直接照著做就對了,好看不出錯,你也可以美出新的高度,下面我們就一起來看一看吧!

髮型有長有短,又直也有卷,選擇髮型,一定要結合自身的情況,才能美得更加滿意,就拿我們常見的波波頭髮型來說,大家都比較喜歡,簡簡單單的髮型,卻特別的有型。

如果你的頭髮特別細軟的話,剪完波波頭,整個趴在頭皮上,可能就不如那些頭髮多又粗硬的女士好看,這種情況我們就需要借助一些燙髮的方法來增加整個頭髮的量感以及蓬松的造型。

波波頭髮型燙出卷度,可以蓬松透氣又顯髮量,讓你美得大不一樣,增加髮絲之間的空間感,同時還特別的顯臉小。

卷度的大小也取決于髮質的情況,如果髮質比較硬的話,卷度不用燙得太多太小,那樣容易變成爆炸頭,看上去讓人顯老氣。

中等偏大的卷度會比較好,這樣既能呈現出蓬松的輪廓,修飾整個五官避免貼在頭皮上,同時又特別的自然柔美,配上少量的空氣劉海,也特別的可愛減齡。

當然,三七分的造型會讓頭頂髮根的蓬松度更加的理想,看起來也會更有氣質,百變時尚的造型,讓你美得更加的出彩。

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如果頭髮特別多的話,也可以選擇這種直髮的波波頭,髮絲太硬的話,可以做一個軟化,呈現一個比較順滑有光澤的表面,美的很有質感。

波波頭髮型平常可以配上一些棕紅色的染髮,不夸張卻十分的時尚,同時還能提亮臉部的膚色,適合大多數的姐妹。

當然喜歡比較個性的姐妹,可以試試搭配一些漂染造型,就是整頭有深有淺兩種髮色碰撞在一起,特別的有線條感,潮流又時尚。

中長髮配上深棕髮色效果也不錯,尤其是再剪個八字劉海,把整個五官襯托得特別的完美,知性又大方,美得讓人無可挑剔。

中長髮的姐妹為了追求時尚,大多數都喜歡,燙一燙染一染,這樣可以快速地達到自己想要的效果。

燙染的種類其實也蠻多的,但是對于大多數姐妹來說,一般不建議燙得太卷,尤其是滿頭的羊毛卷,燙完以后自己不會打理的話,蓬蓬的就像一個獅子頭一樣,不僅沒有提升顏值,反倒有些拉胯。

最好是選擇這種造型燙,造型燙整體就是燙出一些蓬松的弧度,有的就是髮尾簡單燙一個c型的內露,這樣層層疊疊的下來就特別的自然,又沒又修顏,一點不夸張。

今天為大家分享的髮型就先到這里,有你喜欢的款式吗?

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誰剪誰好看的仙女髮型!層次鎖骨髮遮肉顯臉小,法式卷不挑臉型,款款都令人心動

選對加分髮型,顏值必然也會猛增,接下來艾姐就和大家分享幾個誰剪誰好看的仙女髮型,中長髮女孩的福音,層次鎖骨髮遮肉顯臉小,浪漫法試卷慵懶耐看,不挑臉型哦!

層次鎖骨髮

時尚流行的熱潮總是一陣一陣的淡化又重新掀起風波,這種層次中長髮在之前被稱為「非主流」的髮型,經過改良反而成了2021最時髦的髮型。這款髮型層次感分明,劉海的層次高一些,留一個輕薄的八字劉海做向后翻曲弧度,既能遮肉顯臉小,還增添幾分爽朗溫柔的氣質。

鎖骨髮的重點在于到鎖骨的位置,臉部側面頭髮短于后部頭髮,層次感也從鎖骨部位開始向肩膀延伸,這樣可以保證頭髮頂部的蓬松度,還能打造出輕盈飄逸、個性灑脫的高層次中長髮。層次鎖骨髮完全符合中長髮女生的需求,不挑臉型好打理,扎起來也很好看,完全沒有頭髮長不長、短不短的尷尬。

柔美初戀髮

這款柔美靈動的初戀髮和去年流行的漫畫劉海髮型有些相似,也綜合了鎖骨髮的利落干練,就有一種獨到的甜酷氣質,可甜又可鹽。齊劉海是這款髮型看起來柔美清純的關鍵,薄薄的齊碎髮自然垂下,兩側的劉海還能起到修飾臉型的作用,圓臉和方臉女生可以大膽嘗試。

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不用拉直不用燙這樣剪出來的髮型更加自然隨性,這款髮型的重點在于左右兩側的頭髮從臉頰向后的長度的遞增,層次感的過渡顯得髮量格外蓬松。再配上冷茶棕、奶茶棕、蜜茶棕的髮色,更加襯得膚色白皙細膩,清純唯美的讓人沒有抵抗力。

浪漫法式卷

偏愛卷髮的小仙女都可以試一試這款今年特別流行的浪漫法式卷,像這種散髮著慵懶甜蜜氣息的髮型很適合春天。法式卷的弧度非常簡單,在髮尾的大波浪連帶一些略微彎曲的小波浪,微微凌亂的髮絲充滿了俏皮甜美的感覺,溫柔動人還有些森系文藝范。

這款髮型對于方臉、圓臉、長臉的女生都適用,還是頭頂扁塌細軟女生的不二之選,蓬松自然有型的法式卷完美了補救了頭髮容易軟塌的問題,使整體都變得更加有青春活力。經典的法式慵懶卷也有點港風的味道,加上搭配的港風妝容和服飾會更加驚艷明麗,這樣耐看又風格百變的法式卷你喜歡嗎?

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為寶寶的健康超前部屬!專家解析,非侵入性胎兒染色體基因檢測和傳統侵入性檢測的差異

根據內政部 108 年人口統計資料顯示,女性生育平均年齡為 32.12 歲、生育第 1 胎平均年齡為 31 歲,其中,35 歲以上者占 30.94%。隨著孕媽咪年齡逐年攀升,除了易有難孕、不孕、早產等問題,更可能導致染色體異常疾病發生率提高。

為了能順利誕下健康寶寶,國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」,為寶寶的健康超前部屬。但,不僅是高齡孕媽咪要重視產前檢查的重要性,汐止馨生婦產科院長蘇俊源醫師提醒,年輕孕媽咪更不應輕忽!

爸媽最沉重的壓力,不可輕忽的染色體異常疾病

研究指出,卵子形成過程中染色體不分離現象會隨著年齡增加,使得生育唐氏症孩子的機率跟著提高。但據統計,八成的唐氏兒是由年齡小於 34 歲的媽咪所生,顯示無論年齡,每位孕媽咪都可能生出唐寶寶。

胎兒染色體異常疾病的發生原因,包含染色體數目、結構、片段缺失或重複所導致。而染色體異常疾病並非只有大家所熟知的唐氏症,還包括愛德華氏症、巴陶氏症、貓哭症候群等。

常見染色體異常現象:

  • 唐氏症:第 21 對染色體多 1 條,稱為 21-三體症。
  • 愛德華氏症:第 18 對染色體多 1 條,稱為 18-三體症。
  • 巴陶氏症:第 13 對染色體多 1 條,稱為 13-三體症。
  • 透納氏症:X 染色體少一條,為 X 染色體單體。
  • 柯林菲特氏症:X 染色體多一條,為性染色體三體症。
  • 貓哭症候群:第 5 對染色體短臂片段缺失。
  • 1p36 症候群:第 1 對染色體短臂片段缺失。

早唐、中唐僅提供風險值,未能提供精準答案

過去產前檢查,多著重於篩檢出唐寶寶,因此,第一孕期 (初唐)、第二孕期 (中唐) 的唐氏症篩檢成為每位準媽咪必做的產檢項目,蘇俊源醫師說:「這兩項檢查是透過抽血,檢驗出血液中的生化值,再計算出寶寶罹患唐氏症的風險數值。」而兩種篩檢的準確度分別僅有 87% 及 81%,不確定性仍相當高!因此,多數準媽咪會選擇在 16 周進行侵入性的「羊膜穿刺」檢查。

蘇俊源醫師指出,在過去,產前檢查項目選擇並不多,檢查多重於唐氏症,導致其它染色體異常疾病被忽略,因而出現初唐、中唐檢查都過關,卻仍誕下不健康的孩子,徒留遺憾。

他進一步說明,而羊膜穿刺雖可檢查出染色體套數疾病,但僅能看出有無大片段染色體的增加或缺失,無法準確偵測到染色體的細微片段異常;有感於羊膜穿刺的侷限,後續有了羊水晶片輔助檢測,兩者相輔相成,能夠額外再找出約 6% 的異常。

不過,蘇俊源醫師語重心長地說:「羊膜穿刺的準確度雖高,卻因其為侵入性採樣,約有 1~4/1000 的感染或自發性流產機率。」對於不少產婦而言,羊膜穿刺仍是令人擔心的檢查項目。

產前篩檢新趨勢-非侵入性胎兒染色體基因檢測

而隨著醫學發展,NGS 次世代定序 (Next Generation Sequencing, NGS) 的成熟,已有非侵入性胎兒染色體基因檢測 (NIFTY) 可替孩子的健康把關。蘇俊源醫師表示,只要抽一管血,就能進行胎兒染色體篩檢,其檢出率高達 99% 以上。

他解釋,非侵入性胎兒染色體基因檢測 (NIFTY) 是從孕媽咪的血液中分析出胎兒的游離 DNA,進行胎兒染色體篩檢。因此,只要懷胎 10 周以上,孕媽咪血液中孩子的游離 DNA 濃度夠高就可進行。

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蘇俊源醫師指出,有別於羊膜穿刺,需要懷胎 16 至 18 周才能進行,再加上檢測時間需耗時 1 個月,等確認孩子可能有染色體異常疾病時,胎兒已經 5 個月大了,這時再來考量是否要終止妊娠,給予孕婦和家庭的壓力極大。

非侵入性胎兒染色體基因檢測 (NIFTY) 在胎兒 10 周時就能抽血,檢驗時間僅需 2-3 周,僅有篩檢結果為高風險者,才須等待到 16 周時進行羊膜穿刺再次確認,因此大部分家屬皆能及早得知孩子的健康與否。

倒三角產前照護模式,確保懷孕有意義

蘇俊源醫師表示,不論高齡或年輕孕媽咪,都適合非侵入性胎兒染色體基因檢測。只要抽 10ml 的血就可檢測近百種的染色體異常疾病,且懷孕 10 週就可進行,非常符合現今「倒三角產前照護模式」的產檢概念。

他進一步說明,有別於過往「正三角產前照護模式」,是在懷孕後期的檢查比初期的檢查來得密集;現在則是在孕婦妊娠第 11 至 13 週進行完整的檢查,把高風險族群篩檢出來。

而如何挑選適合的染色體基因篩檢?蘇俊源醫師提到,就跟大人做體檢一樣,是用預算、高風險疾病,以及父母的潛在遺傳風險來考量。

因染色體片段缺失或重複疾病的發生與母親年齡無關,因此如果孕媽咪經濟能力許可,會建議進行詳細而完整的非侵入性胎兒染色體基因篩檢;如果預算不足,也可以選擇套數較少的染色體基因檢測。他說:「檢查做得越完整才能真正確保,寶寶沒有潛在的基因和染色體異常風險!」

蘇俊源醫師呼籲,與其將金錢花在寶寶出生後所需要的物品,還不如將預算花在及早預知寶寶健康問題的篩檢上,才能免除未來可能的醫療、照護所需耗費的金錢、時間與精力,是對家庭最好的選擇。

文 / 黃慧玫、圖 / 蘇鈺婷

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淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

孕媽咪適合運動嗎?專家解析孕期與產後的最佳運動方法

「孕婦可以運動嗎?」是許多孕媽咪內心的疑惑,因為只要周遭的人發現妳懷孕了,除了干涉飲食外,還認為孕婦應少動、多休息。事實上,這都是過時的想法了,專家說:運動是幫助孕媽咪產程順利、產後恢復的最好方法。

科學實證證實,孕媽咪多動有助健康

花蓮慈濟醫院婦產科病房主任黃琦表示,懷孕並非生病,若能在孕期掌握更多的身體自主權,養成運動習慣,維持良好體能,就能降低更多生產時或產後的風險,幫助順產和體態恢復。

據美國婦產科學會 (ACOG) 與美國運動醫學學會 (ACSM) 的觀點,經科學實驗證實,適當地進行阻力訓練、有氧訓練(步行、固定式腳踏車、有氧運動、瑜珈等)、柔軟度訓練以及凱格爾運動,對於孕期和產後的女性身體有益。

黃琦指出,運動不僅可以有效的降低妊娠、過重肥胖、高血壓等問題,也可能降低剖腹產的機會,因此,在孕期間做好飲食控制及適量運動,對於孕婦及胎兒都有益處。

她提醒:「但孕媽咪有子宮頸閉鎖不全、有早產風險、懷多胞胎、胎盤前置、子癲前症、妊娠高血壓等症狀的孕婦,皆不建議進行運動,以免對媽媽和胎兒造成危險。」

經過醫師評估,並請專業指導較安全

關於許多懷孕運動的迷思在坊間流傳,如造成流產機率提高?醫適能懷孕及產後訓練專家小卿教練強調,目前並沒有足夠證據證實有相關影響,而是與個人身體因素較有關聯。她提醒,孕婦運動應經醫師評估,並請專業指導才安全。

此外,運動項目也要慎選!小卿教練說明,對於懷孕期間或產後的婦女而言,衝撞性球類運動、有跌倒風險的運動,或容易造成體溫過高的運動,都是較不建議的活動。

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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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小卿教練建議,孕期的肌力訓練,可以用正確的姿勢深蹲、硬舉等常見的基礎健身姿勢,適合在家中小範圍運動,能夠訓練到臀部、大腿後側、核心肌群,對於孕期的健康也有相當大的助益。

除此之外,產後可多做會使用到骨盆底肌的「凱格爾運動」,訓練骨盆底肌的最好姿勢是「橋式」。訓練骨盆底肌不僅能夠強化尿道括約肌彈性,預防或改善漏尿問題,還能改善骨盆鬆弛,預防骨盆器官脫垂。

但有陰道或尿道炎症狀的婦女,等情況較改善後再開始訓練,且訓練前建議先如廁,避免過程有尿急或漏尿的狀況發生。運動時,一但出現陰道出血、羊水流出、胸悶腹痛、肌肉無力影響平衡、小腿腫脹疼痛等,即立刻停止運動。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

諮詢專家:花蓮慈濟醫院婦產科病房主任、醫適能懷孕及產後訓練專家小卿教練

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玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

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睡不好竟是心律不整所致?!中榮 3D 立體定位電燒助重拾精神

一名國中小女生就醫時抱怨每天都很累,上課不斷打瞌睡,眼皮幾乎睜不開,最初以為是壓力、失眠造成,診斷後才發現是心律不整所致。台中榮總透過 3D 立體定位搭配電燒手術成功消除病兆,小女孩不僅上學狀況恢復正常、考試也明顯進步。台中榮總兒童醫學中心林明志部主任表示,隨著技術與儀器精進,3D 貼片搭配電燒,不僅提升手術精準度,更減少術中輻射曝露疑慮,對孩童來說是一大福音。

過度放電導致兒童心律不整,電燒術助徹底消除病灶

我國每年新增約 200 名兒童心律不整案例,林明志部主任指出兒童心律不整雖然整體發病率低,但若持續數小時至數天未治療,可能導致心臟衰竭、休克甚至猝死。而兒童心律不整多來自於先天因素,約有八、九成的兒童患者是因為心臟多一條電路或有雙重迴路,進而導致電線短路。

面對兒童的心律不整,林明志部長表示治療主要包含藥物與手術。然而,藥物的控制有限且無法保證症狀不發作,使患者時常因此半途而廢;若需要手術則可使用射頻電燒導管搭配精準 3D 定位系統,將放電點徹底除去或將不需要的迴路除去以免發生短路,來徹底消除病灶。

電燒術搭配 3D 立體定位系統,使兒童心律不整治療更上一層樓

然而由於兒童因體型小、血管較細使手術有一定的限制,醫師無法非常自由的操作而挑戰度高。且因兒童對於輻射線較敏感,有的人對於透過傳統 X 光進行電燒治療有疑慮。所幸,這幾年有 3D 立體定位系統可做輔助,大幅降低輻射曝露風險,更使電燒手術可縮短時間完成,在治療上有很大的進展。

林明志部主任進一步說明,過去在 X 光下用眼睛看,只能大概知道需要電燒的點在哪,而 3D 立體定位系統可說是凡走過必留下痕跡,醫師可精準知道那個點有做過,不僅使電燒治療中縮短手術時間以及手術精準度都有很大幫助。

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

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最新設備搭配台中榮總堅強團隊,提升中部地區孩童治療品質

林明志部主任表示,面對兒童心律不整治療,台中榮總一直不遺餘力,自五、六年前起已投入兒童心律不整手術治療,不僅擁有中部陣容最堅強的兒童心律不整治療團隊、完整訓練小兒心臟電的生理專科醫師,小兒心臟門診診次及人數也最多,無論醫師資歷、醫療服務的質和量,在國內算是屬一屬二。而在醫院的全力支持下,更引進最新設備如 3D 立體定位系統等,成功達到減少輻射曝露及提升手術精準度的目的,能夠提供更好的心律不整治療品質、幫助患者解決心頭大患。

林明志部主任提醒,除了治療面,由於兒童心跳相較大人快,使心律不整有時難以判斷。若孩童在學校不舒服,可到健康中心紀錄心跳、血壓,若心跳超過每分鐘 200 下應提高關注;而目前也有具備心電圖功能的智慧手錶,可幫助兒童紀錄下不舒服時的波形供醫師判讀,藉此及早診斷心律不整、及早治療。

圖 / 何宜庭

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

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寶寶副食品吃什麼?推薦6種水果增添營養

當寶寶 4-6 個月大時,就可以依照寶寶的發展狀況開始嘗試副食品,在開始為寶寶準備食物之前,要留意以下注意事項:

  • 選擇本身軟質的食材或是將食物搗碎,避免餵食時寶寶噎到。
  • 想讓寶寶嘗試新的食物時,一次只加入一樣新食材,以便觀察有無過敏反應。

為了讓寶寶能營養均衡、攝取多元,爸媽們可能會開始煩惱還有什麼食物可以變出新花樣,以下就介紹幾種適合加入副食品菜單的水果,用甜甜的滋味征服寶寶的胃!

1. 蘋果

蘋果中含果膠、膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動改善便秘,同時含有維生素 B、鉀、鋅及多酚類抗氧化物質等,營養豐富也較溫和,適合寶寶當作副食品的優先選擇。

食用建議:直接用湯匙刮出果肉餵食;去皮切碎,可以先放入電鍋蒸 8-10 分鐘(可省略),用叉子搗碎;或是直接放入果汁機攪打 1-2 分鐘,直到果泥滑順。可以加入少量水、母乳或配方奶,製成寶寶的蘋果泥。

副食品建議:蘋果

2. 香蕉

香蕉是纖維、鉀、維生素 B6 和維生素 C 很好的來源,有助於建立健康的消化系統,香蕉天然糖分含量較高,因此容易讓寶寶喜歡,但也不適合一次給太多,一天約1/3-1/2 根就足夠。

食用建議:香蕉質地軟、容易消化,可以直接用湯匙背面壓成果泥餵食;稍大一點的寶寶可以剝完皮之後,直接讓小孩咬;或是讓寶寶直接抓。

副食品建議:香蕉

3. 火龍果

火龍果的熱量不高,除了有豐富的維生素 C、E 及鉀離子等,還有多酚類、花青素及膳食纖維;屬於較寒性的水果,適合便祕的寶寶吃,可以緩解便秘,但寶寶有腹瀉狀況時就不建議食用。

食用建議:切成丁或搗成泥餵,也可以讓寶寶練習用手抓或使用餐具(但提醒爸媽火龍果的種子黏在衣物或物品上不太好清理);火龍果的外型特別,可以先給寶寶看外型再切開,激發他們的好奇心。

副食品建議:火龍果

4. 黃金奇異果

奇異果的維生素 C 含量豐富,除了可以維持免疫力之外,也可以幫助寶寶吸收植物來源的鐵,因為在寶寶剛脫離全母乳或配方奶時,鐵是很重要的營養。而黃色的奇異果不只維生素 C 含量比較高,口感也比較甜,寶寶接受度較高。

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食用建議:吃之前要確定已經夠成熟,避免質地過硬噎到,也很適合跟無糖優格一起餵給寶寶,同時補充益生質和。

副食品建議:黃金奇異果

5. 酪梨

在營養學上被歸為「油脂類」,含有豐富的多元不飽和脂肪酸,適量補充有益心血管健康,也能幫助體重發育較落後的寶寶補充熱量。

食用建議:酪梨糖分低、香氣獨特,寶寶接受度可能較低,建議加入香蕉、母奶或配方奶打成果汁,或是和蒸熟的馬鈴薯打能泥。

副食品建議:黃金奇異果

6. 木瓜

木瓜含豐富的 β-胡蘿蔔和維生素 B、C、E 等,有助於在體內合成維生素 A,幫助視力、免疫系統和皮膚的正常發育。成熟的木瓜中的蛋白酶較少,較不會引起腸胃刺激,且質地柔軟,適合給寶寶吃。

食用建議:可以直接用湯匙餵給寶寶吃,滿一歲的寶寶也可以練習自己挖著吃。

副食品建議:木瓜

內容原文:

圖/海倫

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試管嬰兒補助上路半年!做試管夫妻成長近六成 2萬對獲補助

台灣人口已經連續兩年出現負成長,面臨少子化問題,衛福部在去年 7 月 1 日開始實施擴大不孕症試管嬰兒補助方案,不孕夫妻申請最高可以補助 10 萬元,如今經過半年後國建署公布數據,已有 2 萬多件申請資格通過,且從統計數據發現 110 年半年比起同期接受治療的人數成長 58 %。

半年已有兩萬對不孕夫妻取得試管補助資格!

為了讓不孕夫妻能夠圓夢、減輕做試管嬰兒的經濟負擔,一般不孕夫妻首次申請最高補助 10 萬元,低收及中低收入戶維持每次最高補助 15 萬元,且由機構代為線上申辦,相關機構也從原本 19 家增加至 92 家,大幅提升可近性。

國健署婦幼健康組陳麗娟簡任技正表示:「審查只要符資格條件基本上都會過,條件就是要不孕夫妻,醫療機構都會先確定是不是符合不孕的條件,第二、不孕夫妻雙方要有一個是我國籍,第三、年齡要未滿45歲,這些都是很客觀的條件,只要符合資格都會過。」

補助方案上路已半年,健保署公布資料已有 24,937 件申請補助資格通過,其中 9,872件 已完成療程並通過補助費用審查,共 7 億 4,953 萬元,若按人數計,則有 20,592 對不孕夫妻已取得補助資格, 8,969 對不孕夫妻已領補助金。

補助帶動民眾做試管意願!40-44歲成長最多

此項補助對於國內人口成長真的有幫助嗎?如今根據人工生殖機構通報系統資料分析, 110 年下半年接受治療人次數為 28,126  較 108年 同期的 17,785 成長 58.14 %。陳麗娟說明:「有補助有帶動一些做不孕症民眾,根據韓國的經驗,有補助一定會有成長比例,我們也會預計增加的趨勢。」

年齡 108 年 110 年 成長率%
≦35 5,882 8,981 52.69%
36-37 3,065 4,421 44.24%
38-39 3,169 5,024 58.54%
40-44 5,669 9,700 71.11%
合計 17,785 28,126 58.14%

未滿 45 歲人工生殖治療人次數與年齡分析/資料來源:國健署

如果又按各年齡層分析,以妻子 40-44 歲者治療人次數成長率最多 71.7%,其次為 38-39 歲者成長率 58.54 %,陳麗娟分析:「比較高齡族群可能只有取卵,因為特定因素沒有植入胚胎療程比例比較高,所以同一個人可能在半年做兩次,至於 35 歲以下植入後活產的比例比較高,成功率較高。」

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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鼓勵 35 歲以下夫妻提早規劃生育計畫

根據人工生殖施行結果分析資料,精卵之植入週期活產率隨受術妻年齡增加而遞減,妻子年齡未滿 35 歲為 47.7 %,但當年齡上升至 42 歲時則降至 19.5 % 。

植入胚胎數 108 年 治療人次數 110 年 補助治療人次數 成長率
1 1,962 4,827 146%
2 4,646 5,227 12.5%
3 1,852 0 0
4 1,063 0 0
合計 9,523 10,054 5.6%

108 年及 110 年同期未滿 45 歲人工生殖受術夫妻之植入胚胎數分析

國際文獻也指出,35 歲以上高齡婦女發生流產、胎兒染色體異常機會較高,罹患妊娠合併症的風險也較高,男性生殖能力也會隨年齡增長下降。

健保署呼籲,夫妻生育規劃要趁早,若夫妻有規律性生活經過一年以上仍未懷孕,請及早就醫治療,若經醫師診斷需進行試管嬰兒療程,因為試管成功與否跟夫妻的年齡還是有極大關係。

文、圖/王芊淩

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兒童有哪些矯正近視方式?醫師教四階段穩固孩子視力

台灣小學生近視比率超過五成,國中生更高達八成近視,台灣被稱作「近視王國」一點也不為過,只是「近視」後往往不可逆,當眼球壁越薄越容易退化,500 度以上的高度近視產生併發眼疾更令家長擔心,面對矯正近視除了已知的散瞳劑還有哪些選擇呢?

18歲前眼球成長需注意視力保健

通常孩子成長階段,面對課業壓力用眼習慣不佳時,近視就很容易發生,雖然近視跟基因相關,但後天仍有許多積極預防的地方。如果可以做好近視管理密集追蹤,一般來說到 18 歲,大概眼球的成長就停住了。

中國醫藥大學兒童醫院兒童眼科夏寧憶醫師提到:「先確定孩子眼睛構造有沒有問題,若已經進入近視控制的階段,每一次都會測量散瞳劑前跟散瞳劑後的度數,這就是最準確的度數,不會有假性近視模糊的地帶,如果點了散瞳劑沒辦法適用,還有其他方式來控制。」

一般來說常見用於兒童矯正近視來的策略還有:

  • 散瞳劑
  • 戴角膜塑型片
  • 周邊離焦軟式隱形眼鏡
  • 周邊離焦眼鏡

四種常見矯正視力方式!醫師分析其利與弊

雖然長效型「散瞳劑」阿托平非常廣泛的使用,但部分孩子無法接受畏光,有時候看近又會無法對焦等副作用,夏寧憶說:「其他方式也都能有效預防近視及延緩近視度數的加深,依照孩子適合的生活習慣來做安排。」

像是「戴角膜塑型片」主要是讓讓孩子在夜間睡眠時配戴 6-10 小時,早上起床後取下,不需戴眼鏡而能矯正近視的一種方式,夏寧憶提醒:「角膜塑型片最低適用年齡為 8 歲,雖然發生率極低,但還是有角膜潰瘍、過敏等可能產生的併發症。」

夏寧憶分享臨床上個案,一名 15 歲的王同學近視飆升至四百度,曾經考慮用夜間配戴角膜塑型片來控制近視,卻因為不適應硬式隱形眼鏡的異物感及晚上睡眠時間不夠,無法驗配成功,所以最後選擇周邊離焦軟式隱形眼鏡。

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水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

周邊離焦軟式隱形眼鏡則是白天配戴 10-12 小時,因為是「日拋型」軟式隱形眼鏡對於無法適應硬式隱形眼鏡異物感的族群相對適合,或是本身睡眠時間不足、睡姿不良及擔心清潔的問題,可以考慮使用。

別讓視力繼續惡化!管理密集追蹤分四階段

但因為家長也會擔心孩童年齡過小,配戴隱形眼鏡時在學校有突發狀況,其實也可選擇周邊離焦眼鏡配戴,主要還是依據個人的生活習慣來選擇,並且定期到眼科追蹤回診,通常在臨床上近視追蹤可分成四階段:

  • 第一階段:在門診進行散瞳前及散瞳後驗光度數、測量眼軸長、角膜弧度、進行角膜細胞數量檢查,做為未來追蹤細胞是否因透氧性不佳而減少的依據
  • 第二階段:選擇合適的矯正方式
  • 第三階段:進入密集的門診追蹤,皆需測量視力、角膜弧度,評估眼軸長度
  • 第四階段:寒暑假停戴評估,比較前後配戴的結果,以維持控制度數的良好狀態

尤其現在兒童使用智慧型手機、平板電腦的機會日漸普及,當 3C 產品的時間隨之變長,近視比率也跟著提升,夏寧憶提醒:「目前大型研究證實有效的方式多去戶外曬太陽、從事戶外活動、保持良好用眼習慣。」

諮詢專家:中國醫藥大學兒童醫院兒童眼科醫師

文、圖/王芊淩

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寶寶睡覺翻來翻不就是睡不好?專家詳解關於寶寶睡眠的 6 大迷思

準備睡覺時,有些寶寶一碰到床就會哇哇大哭,讓爸爸媽媽不知道該如何是好,也有些孩子較難入睡,不少家長也關心該不該和孩子分房睡?孩子趴睡顧頭型好嗎?國泰醫院小兒科加護病房主任洪依利也為大家解析寶寶睡眠的常見問題。

怎判斷孩子有無睡好?洪依利:可判斷白天精神、食慾

首先,要怎麼判斷家中寶貝有沒有睡好呢?洪依利主任解釋,小朋友只要有睡飽,白天精神、食慾就會好,因此當小朋友沒有睡飽的話,父母就會發現小朋友白天除了一直打呵欠以外,精神表現也會較差,早餐的食慾也會較低。

所以父母可以觀察,如果孩子的睡眠時數不在建議範圍內,早上起床後也出現注意力不集中的問題,可能就是沒有睡飽或是睡眠品質不夠好。

洪依利主任解釋,當孩子進入深層睡眠時,全身的肌肉會呈現放鬆狀態,而淺層睡眠時會一直做夢,讓頭腦呈現活躍的狀態,進而沒有放鬆到肌肉,因此孩子白天時會覺得身體很累、精神狀況不佳。

兒童睡環境 應以「安全」為主

除了睡眠品質,安全的睡眠環境也很重要,洪依利主任表示,所有的睡眠照護都應該要以「安全」為主,除了建議父母與孩子同房不同床之外,床上基本上是越乾淨越好,不要有枕頭、絨毛玩具。另外,小朋友的床墊也盡量不要選擇記憶床墊,會擔心小朋友陷下去會造成呼吸道危險。

洪依利主任也提醒,嬰兒床的選擇要符合規格,因為舊式的嬰兒床並沒有規定床欄間距,間距過大也容易讓小朋友的頭、手有卡住的風險,而睡眠環境中的燈光要越暗越好,並維持環境通風、減少噪音。

另外,若家中孩子較難入睡,洪依利主任建議父母可以觀察哪些舉動可以幫助孩子入睡,像是有些孩子睡前喜歡洗澡,身體熱呼呼的就會很容易入睡,另外,有些孩子也喜歡睡前喝奶,能夠增加飽足感幫助入睡。

另外,有些孩子有睡前儀式,或是喜歡聽媽媽唱歌、溫和的音樂,不過建議不要和小朋友在睡前玩到情緒太過激動,會讓孩子難以進入深層睡眠。

關於寶寶睡眠 6 大迷思

寶寶睡覺一直翻來翻去,代表就是睡不好?

這個說法不完全正確,不過可能代表孩子是處於淺眠的狀況,這樣身體的確沒什麼休息到,所以並不是沒有睡好、睡著,而是可能在做夢或是淺眠,還沒進入深層睡眠的狀態。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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寶寶碰到床就開始大哭,需要抱著睡一整晚嗎?

不建議家長抱著孩子睡一整晚,會一碰到床就哭,可能為從小就養成的習慣,有些家長於寶寶 1 個月大時,就常常抱著、哄著唱歌直到入睡,如果孩子從小就開始維持這個習慣,容易讓寶寶習慣這樣的睡眠環境及模式。

建議採用「漸進式」的作法,如果家中寶寶是屬於入睡較困難的話,家長可以陪伴,但可以選擇躺著或是坐著哄,最忌站著邊拍邊哄或是帶寶寶坐車哄睡,另外,當寶寶進入淺免快要深層睡眠的時候,可以慢慢放上床並維持燈光昏暗,這時家長就可以在旁邊陪伴,確定孩子沒有翻來翻去時再離開。

寶寶午睡可以睡多久?

人一天消耗的精力是一定的,除了嬰兒之外,如果孩子午睡睡到傍晚 5、6 點,可能晚上就會睡不著,所以一般建議下午的午睡時間不要超過 4 點,午睡時間也頂多 2 個小時就好,這樣才能在 9 點以前上床睡覺。

白天多睡一點,晚上少睡一點沒關係?

現在很多父母,晚上下班回到家就已經8、9點,白天可能由長輩或是褓母幫忙帶孩子,父母下班回家後終於能和孩子共享親子時光,常常一玩就到了10、11點,錯過孩子該上床睡覺的時間,到了白天長輩或是褓母又會讓孩子補眠,這樣就會形成惡性循環,降低孩子的睡眠品質。洪依利主任表示,雖然父母很辛苦,但還是建議有所取捨,還是要進行調適並控制和孩子玩樂的時間。

家中新生兒沒有深度睡眠達 18 小時就是沒睡好?

臨床上常有許多家長詢問,家中新生兒一天雖然有睡達建議睡眠時間,但都是屬於淺眠的狀態,新生兒就算淺眠也是屬於睡眠狀態,因此父母不用過度緊張。

為了顧頭型,讓寶寶趴睡好嗎?

趴睡的確會讓寶寶覺得比較安穩,因為趴睡會讓呼吸道暢通,也會幫助腸胃消化,不過由於嬰兒猝死症與趴睡有一定的相關性,所以在家中並不建議嬰兒進行趴睡,所以顧頭型是其次,生命危險才是應該要注意的問題。因此 4 個月以前可以側睡,但並不建議趴睡,4 個月後寶寶會自己翻身調整姿勢,父母就不用過度擔心。

文/李祉函 圖/何宜庭

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鼓勵孩子追夢有助於未來發展!研究:童年願望是人生成就的重要驅動力

我們許多人都有願望和夢想,想要在生活中實現某些事情。研究指出,在小時候就擁有遠大的抱負與夢想,能在以後的人生中取得更高的成就。此外,雖然童年的願望在一定程度上受到社會經濟背景的影響,然而自我期望和父母期望似乎是最大的驅動因素。

近期發表在《European Economic Review》期刊上的一項研究,探討了人們的願望如何塑造以後的生活,並發現願望和成就之間的關聯,超越個人的背景與能力。這代表對那些來自弱勢背景的人來說,培養抱負可能會對未來人生成就有深遠的影響。

研究團隊使用了兒童發展研究的長期數據,該研究追蹤了 1958 年同一週出生的 17,000 多人,自 1958 年以來,已經完成了 10 項調查。該研究蒐集了有關社會經濟背景的數據,包括父母背景和職業技能、青少年時期的願望、成年後教育和職業等生活成就與生活滿意度。早期的調查還詢問了父母對孩子的期望,老師們也預測了孩子未來的成就。

研究人員指出,社會經濟背景與人們長大後的教育期望有關。例如,幾乎所有人在 7 歲時都想要繼續上學,但到 11 歲時,處於社會經濟最底層的兒童只有 22% 希望繼續上學,而來自社會經濟最高層的兒童,有 40% 希望擁有大學學位。

此外,研究也發現,父母和老師對於孩子願望形成的影響,遠高於家庭社會經濟背景和自身能力。也就是說,父母對孩子未來期望以及往後人生成就的影響,比他們的社會經濟背景更大。這些影響還取決於兒童的性別:女孩的父母期望和自我期望之間的關係比男孩強,而老師的期望對男孩的影響更大。

自我期望和父母期望是人生成就的最大驅動因素

研究中也提到,擁有遠大的抱負與夢想,能在以後的生活中取得更高的成就。雖然其他因素也會影響成功,例如認知能力或家庭教育,但自我期望和父母期望似乎是最大的驅動因素。

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最初參與研究者到 50 歲時的職業成就,也與童年的志向密切相關。事實上,青春期形成的願望在決定職業成就方面幾乎與認知能力有相同的影響,而老師的期望是成就的最強預測因素。

最後,研究團隊分析未達成的願望如何影響幸福感。在 33 歲時,研究參與者如果沒有實現他們小時候的願望,就會更不快樂,特別是對男性而言,但隨著個人職業生涯的發展,這種影響就逐漸消失。

因此,研究表明,雖然願望在一定程度上受到社會經濟背景的影響,但父母的期望對整體願望的影響更大,而這些願望將進一步推動人生成就。這代表鼓勵兒童與青少年尋求高等教育或夢想的工作是非常有價值的,具有此類遠大的抱負可以讓他們取得更大的成就。

文/孫珞軒、圖/楊紹楚

1.參考文獻:

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