作者: admin

今日好啊~

一位時裝設計大師認為：「一個沒有找到自己風格的女人，感受不到衣服帶給她的輕松自在，不能與它們融為一體，這種女人是病態的。」不管女人到了什麼年齡階段，都有屬于各自的美，而我們穿衣打扮得最終目的，便是要將這份屬于我們的美最大程度地激發出來。

對于時尚的定義，其實我們每個人都會有些不同，但并不是穿上最新款的衣服便是時尚，在所有的流行服飾中，只有找出真正適合我們的衣服，才是穿出時尚的關鍵。 這位74歲的日本奶奶用她46年如一日的穿搭態度告訴你：這才是時尚！

1.擁有年輕的心態

年齡永遠無法阻礙一顆愛美的心，對于女人來說，不管我們到了什麼樣的年齡階段，女人都要始終擁有年輕的心態。好的狀態會慢慢地改變我們的長相，讓我們的氣質都得到一定程度的提升。這位74歲高齡的日本奶奶并沒有因為年齡而放棄對穿衣打扮的追求，它穿著簡單又日常，但卻素雅亮麗，活潑耐看。

對于上了年紀的中老年女人來說，我們穿衣往往不能盲目追求流行，只有適合我們的服飾才是最好的。與流行的復雜服飾相比較，往往那些簡單日常的衣服更能激發出中年女人穿衣的魅力。這款白色T恤搭配灰色半身裙的穿搭造型清爽干凈，白色T恤巧妙提亮中年女人的膚色，穿著顯白有氣質。

2.享受生活，尋找樂趣

中年女人要慢慢學會享受自己的生活，尋找生活中的樂趣。這位74歲的日本奶奶盡管穿搭簡單，但卻難掩氣質。她的服飾往往比較簡單舒適，造型寬松又不拘束，很適合中年女人在日常的休閑場合選擇，既不會暴露我們穿衣的年齡，同時還能符合我們對穿衣舒適度的追求。

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這款簡單的條紋T恤屬于每年都不會過時的經典服飾，在白色的衣身上設計有藍色的條紋圖案，款式造型別致經典不乏時尚韻味。整件條紋T恤的版型設計適當修身，穿著輕松不拘束。這樣的服飾不僅適合年輕人選擇，中老年女人也能穿出屬于自己的時尚之美，簡約大氣還很端莊得體。

3.不被品牌和流行束縛

只有適合我們的服飾才是最好的，就中年女人而言，我們的穿衣打扮要盡量簡單一些，如果盲目追求品牌和流行，反而會讓我們的穿衣失了自我的風格。這款藍色的連衣裙屬于配色簡單的純色款式，寬松的裙型能完美修飾中年女人全身的身材比例，穿著顯瘦又很符合中年女人的年齡以及穿衣品位。

這款灰白色連衣裙造型清爽經典，圓領的領型設計能完美勾勒出中年女人精致小巧的臉型，襯得中年女人臉部膚色白皙，臉型更是精致小巧。整件連衣裙的款式設計比較簡單，腰部采用了寬松的收腰設計，裙長更是控制在中年女人纖細的小腿附近，造型顯高更顯瘦，彰顯出中年女人獨特的穿衣韻味。

4.保持自律、熱愛生活

這位日本奶奶在日常的生活中從未放棄對美的追求，已經74歲的她飲食清淡健康，一直保持著自己的體形。在生活中，她并沒有多復雜的穿衣技巧，但卻看起來格外高級。像這款白色T恤屬于很經典簡單的服飾，清爽的版型既舒適還經典，比較符合中年女人的年齡，絲毫不會顯得老氣沉沉。

有的時候，對于穿衣打扮來說，越簡單的服飾也就越高級。比如這款灰色高領衫款式簡單，灰色對中年女人的臉部膚色比較包容，穿著起來很顯膚色的自然光澤。而下半身搭配的棕色半身長裙，即使下半身有些臃腫的中老年女人也依然能夠選擇駕馭，穿出屬于自己獨一無二的服飾魅力。

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今日好啊~

我們都知道，有時并不是女人穿的衣服貴、色彩艷麗就會美不勝收。衣服美不美麗，很大程度取決于你對服飾的總體把握度。我們自身的年齡、身高、胖瘦、社會閱歷、氣質等都多多少少會影響我們整體服飾穿搭的和諧美。

所以，你今天穿的衣服一定要與自己的膚色、身材、氣質相吻合，只有這樣才能構造出和諧的視覺，才會看起來顯得高雅、舒適。今天，我們來一起聊聊關于 大齡女人外套穿搭的話題。

1.顏色單一、亮度過高的外套

很多上了年紀的中年女人誤認為亮度越高的服飾，越能為我們達到穿衣減齡的效果。然而事實其實恰恰相反，亮度過高的外套不僅對我們的臉部膚色比較挑剔，對我們的身材更具有一定的要求。如果中年女人臉部膚色有些暗沉、身材有些發福的話，選擇亮度過高的服飾會很容易暴露我們的身材缺點，反而影響了全身氣質的表達。

像這款綠色羽絨服外套屬于配色簡單的純色款式，但綠色的服飾配色無論色彩亮度還是飽和度都很高，因此對中年女人的膚色以及身材都具有一定的要求，并不屬于人人都能選擇駕馭的服飾。同時這款綠色羽絨服對我們穿衣搭配技巧的要求也很高，如果搭配不當的話，就會給人一種很俗氣又廉價的感覺。

2.款式配色簡單、圖案卻復雜的外套

上了年紀的中年女人在選擇外套款式時，一定要避免配色簡單，圖案復雜的外套款式。一般來說，圖案越復雜的外套款式，其款式本身穿搭的難度也就越高，如果搭配不當的話，就很難穿出高級感。比如這款玫粉色的外套在衣身上做了復雜的格紋造型，款式圖案過于繁復，很影響中年女人氣質的發揮。

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這款棕色格紋風衣就屬于時尚感很強的服飾，在棕色的衣身上設計有花哨的格紋圖案，款式設計感很強并且穿搭難度很高。整件棕色格紋風衣長度比較長，屬于全身的服飾，盡管款式穿著舒適，但卻并不適合上了年紀的中年女人選擇，尤其繁瑣復雜的格紋圖案會在不經意間拉低中年女人的優雅氣質，產生眼花繚亂的效果。

對于中年女人來說，圖案越復雜的外套越難穿出高級的穿衣質感。這款棕色印花外套搭配棕色連衣裙的穿搭造型個性吸睛，棕色印花外套與棕色連衣裙都屬于圖案比較花哨的服飾，中年女人穿上之后不僅很難穿出時髦的效果，反而會拉低我們全身的氣質，很容易穿出與年齡不符的突兀感。

3.款式全身顏色超過三種的外套

我們在選擇外套款式時，一定要考慮到服飾本身的顏色與我們膚色之間的協調。對于中年女人來說，服飾的顏色也不是越豐富越好，盡量不要超過三種，否則就會穿出廉價的效果。比如這款紅色襯衫款式日常基礎，但服飾上的顏色卻比較豐富，在紅色襯衫的衣身上設計有黃色以及藍色等顏色的印花圖案，款式顏色以及造型設計細節太過復雜，并不是氣質女人的首選。

這款紅色外套搭配藍色修身褲的穿搭造型也比較搶眼，我們能夠看出，紅色外套屬于配色比較復雜的外套款式，在紅色的衣身上設計有黑色不規則的花紋圖案。而下半身搭配的藍色修身褲同樣配色很豐富，褲身上做了綠色的花紋設計，這讓中年女人全身穿搭的顏色遠超過三種，看起來完全沒有視覺重點。

高級感并不是金錢物質的堆砌，即使有些人穿著價值上萬的貂皮大衣，依然會散發出濃郁的鄉土氣息。對于上了年紀的中年女人來說，想要穿出高級感，其實并不需要多復雜的服飾，保持簡單的穿衣搭配原則，反而會為我們呈現出自己獨特的氣質，打造出屬于中年女人特有的魅力與神韻。

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相信大家對「針織衫」和「毛衣」，一點都不陌生，今天用「針織衫」和「毛衣」的區分，來解讀它們之間的區別，搞懂以后，選擇才能不出錯！

按類型來了解，秋冬流行的潮流，從秋天的透明感的針織衫，到冬天帶著溫暖感的毛衣，都能讓整個秋冬帶著時尚感。

其實，針織是指：用單線編織成圓筒形的織物，如T恤等，包括衛衣。

毛衣也有用這種工藝，單條毛線編織而成的，但，大多數毛衣應該是指：用毛線單片編織而成的單品。

也就是說，針織是指面料工藝的名稱；毛衣是指單品的原料名稱，有帽子和圍巾等。可是，既然叫「毛衣」，那就是指上衣。

毛衣有很多種類，每一個種類都有名字，這一次，將通過編織的方法、針跡的粗細、面料和款式來介紹「毛衣」。

一般低密度的毛衣是單片編織而成，也是高檔貨常用的工藝，如左圖男士的這種款式；而高密度的大多采用毛線針織面料，以裁剪的方式，拷邊縫制而成。

而且，這樣制作要比單片編織更加快捷，制作成本相對低，現在商家都愿意采用這個工藝，包括女裝也都如此，甚至高端毛衣也一樣。

下面就來介紹，讓人看起來更苗條的高密度針織毛衣，和寬松休閑的時尚毛衣吧。

高密度（細針）毛衣的穿搭

LOOK：1

左圖：高密度毛衣，給人干凈的印象，緊致貼膚的羅紋針織設計，用立體的羅紋勾勒出優美的線條，如果不是化纖，就不會粘貼在身體上，適合辦公室穿搭，體現女性氣質。

右圖：緊密而又舒服的，簡約半高領羊毛針織衫 ，寬松羊絨針織面料，可以貼身穿搭，美麗的色彩，在秋冬季不僅可以單穿，而且做內搭也很適合。

LOOK：2

左圖：蓬松的馬海毛不僅純粹的可愛，而且穿著精致的深色針織衫更輕盈，更女性化，已經成為標配的馬海毛針織毛衣的最新流行款，透視感十足。

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右圖：高質量針織毛衣獨有的透明感，要羊絨與真絲的混合，才會有這樣的效果，可以將其作為內搭，與外套顏色微差穿出層次感。也可以單穿，純粹的感覺會增加女人味和新鮮感。

LOOK：3

左圖：柔軟而富有女人味的連衣裙，采用針織編織的針織面料，具有戲劇性的廓形和充足的體積，只有剪裁工藝才能完成，可以用于各種場合和日常穿搭，關鍵是緊致的造型，可以根據情況搭配外套和單穿。

右圖：一件高密度的針織毛線連衣裙，讓人看起來很漂亮，不僅適合通勤，也很適合搭配運動鞋的休閑風。同樣，剪裁的設計，更容易出優美的造型。

低密度（粗針）毛衣的穿搭

LOOK：4

左圖：具有代表性的粗針毛衣，只能用機器單片編織，或手工打造，粗針毛衣帶有很濃的情調，體膚溫暖加上有股親情的溫暖感，增添一種特別的感覺，也是適合單穿的，內搭就不建議了。

右圖：同樣超大號開衫，手工質地，不能再穿外套，選擇可愛的顏色，為了充分凸顯顏色，將其余部分的搭配，都在一個簡單色調中。

LOOK：5

左圖：除了以上兩種極端的粗針，還有一類屬于中粗的針織毛衣，這種毛衣只要不是太大，外穿和內搭都可以。也能穿出女人味的風格，與褶皺裙甜美的搭配，寬大的運動鞋，打造最新的平衡感。

右圖：一件帶有珍珠紐扣的粗針開衫，袖子寬松，有點外套的設計，搭配別致的全黑裝束，增添一絲魅力。這款做內搭，恐怕穿著會不舒服，還是做外套更加合適。

LOOK：6

左圖：一般粗針毛衣容易打造休閑風格，在覆蓋臀部的襯衫上套上一件，穿上慢跑褲，用針織衫和襯衫的分層搭配，展示一種時尚休閑風。

右圖：盡管粗針給人舒適的休閑風，但是，搭配女人味的百褶裙，將混色麻花毛衣，穿出了別致的造型，很美。

結語：

初步了解了針織衫與毛衣的區別，歸納總結就是：細針毛衣更適合內搭和外出；粗針只適合做外套；中粗的毛衣，只要不太寬大，也能內搭和外出，不然，過寬松和寬大做內搭，會穿著極其不舒服，希望大家能正確選擇。

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一個女人的高貴與優雅最直接的表現形式莫過于步態美。古人用盡一切美好的詞語來形容女人款款輕盈的步態，如步步生蓮、飛燕游龍等。無論是大家閨秀還是小家碧玉，走起路來無不行云流水，自帶風韻。優美的步態將女人自身的風采展現得極其到位。

女人的美始終是整體的美，不僅在于妝容和衣著打扮，更在于自己一舉一動的姿態。今天，我們來一起聊聊關于 大齡女人穿衣搭配的話題。

造型一、格紋圓領衛衣+紅色修身包臀裙

盡管上了年紀的中年女人在服飾選擇上的確有一定的限制，但這也并不代表中年女人就只能穿一些寬松的普通服飾。修身包臀裙不僅適合年輕人來駕馭，它更符合中年女人的優雅氣韻。這款格紋圓領衛衣搭配紅色修身包臀裙的穿搭造型優雅大氣，其中紅色修身包臀裙的版型設計自然修身，完美貼合了中年女人的臀部以及腿部線條，盡顯中年女人的身材魅力。

造型二、V領針織衫+卡其色修身包臀裙

V領針織衫最大的款式優點在于其領口的造型設計，V字的領型對中年女人的頸部以及面部輪廓都具有不錯的修飾作用。下半身搭配這款卡其色修身包臀裙，在風格上與V領針織衫保持了一致，裙型設計相對修身，充分勾勒出了中年女人的身材曲線，讓中年女人看起來女人味十足。

造型三、黑色高領衫+棕色/灰色修身包臀裙

黑色高領衫是最不容易暴露中年女人身材缺點的一款上衣服飾，它屬于經典的深色服飾，在視覺上自帶收縮的效果，能夠著重修飾中年女人上半身的身材輪廓。下半身再搭配棕色的修身包臀裙，將黑色高領衫的衣擺自然塞進修身包臀裙的裙腰里，既提高了中年女人的腰線，還優化了全身呈現出的身材比例。

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這款黑色高領衫搭配灰色修身包臀裙的穿搭組合經典大方，二者同樣屬于基礎的服裝款式，幾乎任何時候穿都不會過時。如果中年女人擔心純色的服飾會顯得有些單調，那麼我們可以在頸部搭配這款銀色的金屬項鏈，發揮出不錯的視覺提亮效果，頓時為中年女人增添了些許穿衣的華麗貴氣感。

與純色的修身包臀裙相比較，這款格紋修身包臀裙穿搭出的時尚感要更加強烈。這款黑色高領衫搭配白色格紋修身包臀裙的造型時髦洋氣，白色格紋修身包臀裙在裙身上設計有白色與黑色的格紋圖案，款式精致還很耐看，格外能彰顯出中年女人獨有的時尚魅力。

造型四、褐色高領衫+格紋修身包臀裙

對于臉部膚色有些暗沉的中年女人來說，褐色的高領衫是穿著最顯白的上衣服飾，它能很自然地貼合中年女人的臉部膚色，幫助我們修飾臉部的微小瑕疵。下半身再搭配這款同色的豎條紋修身包臀裙，二者在顏色上保持了聯系，將中年女人上半身的穿搭與下半身的穿搭完美聯系成統一的整體。

褐色高領針織衫的穿法其實有很多，它無論直接外穿還是作為內搭都是不會出錯的選擇。這款白色V領針織衫疊穿褐色高領針織衫的造型簡約有氣質，尤其是領口露出的褐色高領針織衫起到了不錯的視覺強調作用，這樣的穿搭組合總能讓中年女人給人一種很會穿衣搭配的感覺。

穿衣搭配的美始終是一個整體美，可以這樣說，無論你是處于弱冠之年的青春美少女還是頭髮斑白的優雅老婦人，只要能找到適合自己的穿衣風格，并充滿自信地去完美演繹它，想要在任何年紀都光彩照人，彰顯出自己獨有的氣質都絕非難事。

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秋冬季節在搭配時，女生穿衣的重點都放在了如何才能顯瘦上，這時就要學會一些搭配法，不要太過于復雜，不然造型的整體就會顯得有些臃腫。

可以直接采用經典的穿搭法則，通過上松下緊的方式穿出氣質感，有一種驚艷的效果，讓魅力有所增加。

一、上松下緊搭配方法如何選擇單品？

1、經典單品

在秋冬季節上松下緊的搭配方法當中最常見的一件單品就是衛衣，尤其是入秋之后，天氣逐漸變冷，有寬松感又有保暖效果的衛衣十分的受歡迎。

輪廓感較強，能夠很好塑造出松緊之間的搭配，又能夠強化線條的表達。 衛衣的搭配可以直接穿，也可以在天氣較冷的時候當作內搭。

2、有保暖效果的寬松外套

尤其是近兩年來十分流行的輪廓版型，可以結合緊身款式的褲子，打造出潮流的街頭感。

3、時髦的毛絨外套

毛絨款式的外套十分受歡迎，在秋冬季節穿一件毛絨款式的外套，既保暖又增加了可愛感。

因為毛絨外套具備一定的蓬松感，下半身搭配直筒褲，兩者剛好結合，遵循上松下緊的搭配方式，造型更具看點，而且塑造出來的風格更加耐看。

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4、短款輪廓型外套

上松下緊的搭配方法也很適合有輪廓感的線條外套，能夠更好地勾勒出上半身的身材，同時搭配緊身褲的時候會給人一種利落感。

二、上松下緊搭配，具體示范

示范一：衛衣+緊身褲

寬松版型的衛衣一定是女生衣柜當中必不可少的一件單品，一件寬松版型的衛衣就能夠解決一身的穿搭，在搭配的時候，色彩的選擇范圍可以更廣一些，彰顯出年輕的活力。

下半身搭配的緊身褲也可以具備一定的空間，只要能夠形成松緊之間的結合，造型就會十分的完整。

示范二：寬松棉服+緊身褲

寬松版型有輪廓感的棉服外套，也是秋冬季節不可錯過的單品。而且可以容納的內搭版型非常的多。

示范三：毛絨外套+緊身褲

毛絨質感的外套有很多種版型，建議大家優先選擇直筒版型的，對于身材的包容性更好，即使是淺色系的也不會有顯胖的風險。

這套造型當中米色的毛絨外套，全是除了輪廓感呈現了對身材的包容性下半身搭配寬松一點的褲子也，能夠形成經典的造型，更具看點而且非常的時髦又保暖。

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女孩無論什麼時候，都要把自己打扮得美美的，注重搭配保暖和時髦。

那打底衫作為經典款的單品必然是不能缺少的，我們可以了解一下今年流行的打底衫穿搭，搭對了真的特別有氣質。

第一，打底衫挑選

①看領口

關于打底衫怎麼去挑選，大家要注重很多細節，領口的設計就是非常關鍵的一個因素，在選擇毛衣的時候， 如果想要顯瘦，你可以選v領或者是大圓領。

身材好的美眉甚至可以嘗試一字肩，這樣就能夠露出我們的一部分肌膚，降低厚重感，最好不要選高領，高領的元素太容易顯得臃腫和脖子短。

②看版型

其次，大家要注重的就是版型，怎麼挑選合適的打底衫版型，對于身材的修飾效果會更好？

想要顯瘦，選擇打底衫時也不是越緊身越好，因為打底衫材質比較柔軟，如果太緊身，穿在身上反而會顯得臃腫，你可以用稍微寬松一些的打底衫搭配，這樣能夠營造出慵懶的氣質。

③看顏色

因為色彩也會影響我們的氣質，所以女人們在挑選打底衫時也會非常關注顏色，搭配打底衫的時候，深色的顯瘦效果會更好一點。

微胖的美眉如果沒有思路可以選黑色，棕色，但如果想要看起來清新簡約，你可以選淺色，比如米色，白色都挺溫柔的。

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第二，打底衫 搭配技巧

1，上短下長

短款對于小個子來說更友好，而且用短打底衫去搭配高腰褲或高腰裙，就能夠直接通過上短下長的方式改善身材。

短款配上高腰的褲子或者是半身裙都會顯得很有氣質，矮個子女生直接照搬吧。

2，劃分層次感

在搭配的時候也要注重打造層次感，為什麼你的穿搭總是那麼平平無奇？就是因為你在搭配時沒有注重劃分層次，上下看上去太單調，這樣也會讓我們的搭配看上去有些普通。

我們在選擇時，可以用不同風格，不同材質來進行對比，下半身配牛仔褲，西裝褲，就能夠和打底衫的材質形成一定的反差。

第三，打底衫搭配介紹

打底衫配半身裙這樣的經典造型應該很多小姐姐都有嘗試過，選擇合適的下裝， 除了牛仔褲之外，半身裙就是很好的選擇。

高腰小黑裙配上一些具有設計感的打底衫，展現出了個人的魅力，條紋，格紋的搭配都挺顯氣質。

可以直接照著這樣去搭配。

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天冷記得加衣，是時候為自己準備一件羽絨服了。每到這個時候，羽絨服總是很受歡迎，除了它是公認的保暖神器，而且也能穿出時髦又洋氣的氛圍。

相信很多人因為穿蓬松的羽絨服而讓自己的造型顯得臃腫而煩惱，為了讓自己的形象更加苗條一點，在冬日里穿很少的衣服，在寒風中瑟瑟發抖。其實大可不必這樣為難自己，可以看看那些將羽絨服穿得高級又時髦的潮人穿搭，羽絨服穿在她們的身上，保暖又洋氣，一點也不顯胖。

首先從選款上來說，那些穿搭高手更加喜歡簡約的款式，經驗告訴她們越簡約越高級，無論是年輕人還是中年媽媽輩，選擇太過花哨的款式駕馭難度都很大，容易將目光鎖定在羽絨服本身，而忽略了氣質的提升。簡約的款式沒有太多的花哨的裝飾，可以將重點放在搭配上，盡可能地做到做到揚長避短。

上松下緊

白色短款羽絨服+黑色緊身褲+黑色膝下靴

蓬松的羽絨服服最能給人柔軟輕盈的舒適感，短款羽絨服以輕巧方便為主打，受歡迎程度可見一斑。若是選擇的是寬松的樣式，那麼建議下裝搭配修身類單品，制造出上松下緊的穿搭模式，顯瘦又顯高。

就像這款白色羽絨服，屬于短款寬松的樣式，搭配黑色緊身褲+黑色膝下靴，營造出上松下緊的視覺效果，顯高顯瘦又好看，而羽絨服與長筒靴，這兩類單品組合在一起，又能輕松演繹出帥氣颯爽的感覺。

中長款羽絨服最適合日常穿著，可以最貼心的的幫你擋住身體最怕冷的部位，不會因為款式太短露腰沒有足夠的保暖效果，又不會因為太長不夠便利而限制活動。它是日常生活中，最暖心又不失時髦感的存在。

淺灰色中長款羽絨服+黑色小腳褲+白色運動鞋

這身造型看起來就特別舒服，適合所有人穿搭，淺灰色中長款羽絨服與黑色小腳褲的組合，一松一緊，張弛有度，時髦保暖又好看。值得夸贊的是配色很高級，淺灰色羽絨服疊穿同色色針織衫，同色搭配協調又有層次感，頭上戴一頂深灰色毛線帽，層次過渡有主有次，腳上的白色運動鞋提升整體的明度，輕盈時髦又有活力。

同色系穿搭

平日里不會配色怎麼辦？直接運用同色系搭配，沒有任何難度，還能輕松變時尚。比如一身白色搭配是很多人都喜歡的方式，除了不耐臟、難打理，其它都是優點。

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白色連帽羽絨服+白色束腳褲

這身白色造型時髦又洋氣，白色羽絨服長度在腰部往下的位置，剛好護住腰身，不長不短剛剛好，是大多數女性都能接受的長度，搭配一條白色休閑束腳褲，既保暖又干練，腳踩帥氣馬丁靴，立刻涌現出滿滿的活力，時髦、高級又灑脫。

白色有一種超凡脫俗的美，女人穿上一身白色穿搭總是顯得優雅又高級。白色羽絨服就像是天上飄過的云朵一樣軟軟的、柔柔的，搭配同樣材質柔軟的闊腿褲，營造出冬日的浪漫氣氛。

白色羽絨服+白色闊腿褲

白色羽絨服與白色闊腿褲的結合時髦又有仙氣，但是并不適合所有人，相比緊身褲，闊腿褲少了幾分束縛感，穿起來更加松弛且有極高的舒適度。倘若上衣也是寬松的樣式，搭配同樣寬松的闊腿褲則會有壓身高的危險，更加適合身材高挑的女性。

露出腳踝

冬日里保暖效果最強的單品自然是羽絨服，穿上這樣一款羽絨服像是披上一件棉被一樣溫暖又有安全感，但是稍稍不注意搭配，就會穿出圓墩墩胖乎乎的感覺。可以選擇露腳踝的方式，幫你迅速化解這種尷尬的局面。

比如這身穿搭，霧霾藍色短款羽絨服，立領的樣式，干練又保暖，袖口收緊的設計可以緩解因為蓬松而帶來臃腫的感覺。下裝搭配一款焦糖色九分褲，露出纖細的腳踝，腳踩樂福鞋，既時髦又有層次感，而且也能起到顯瘦作用。

冬日里的穿搭，除了好看也要注意保暖，露出腳踝時別忘選擇一雙保暖的襪子。或者是搭配一雙小短靴，腳踝處收緊的樣式，形成寬與緊的對比，既時髦又保暖。

扎腰帶凸顯好身材

羽絨服保暖是有目共睹的，但是蓬松顯胖也是它不可避免的缺陷。很多時髦達人將羽絨服敞開來穿，雖然看起來時髦顯瘦，但是，真正天冷的時候敞開穿太冷。不如加上一款腰帶，既保暖又可以輕松凸顯腰身。

這種穿法可以很好地體現出淑女氣質，尤其是淺色的中長款羽絨服，通過腰帶來打造腰線，穿出好身材、好比例。腳踩一雙長筒靴，營造出長裙般的效果，溫柔浪漫還顯腿長。

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時尚的馬甲單品穿在身上也格外有氣質。接下來也要我們來看一看這些時尚的馬甲單品都如何挑選，如何搭配，你還可以了解一下為什麼馬甲單品如此受歡迎？

第一，馬甲的挑選解析

①顏色

針織馬甲的顏色挑選很重要，日常搭配大家若是沒有思路，直接選擇經典的黑白色馬甲都可以，這種經典色彩搭配起來低調又耐看。純色馬甲或者是各種印花馬甲的穿搭也可以融入你喜歡的顏色，從而進一步凸顯出時尚感。

我們要選擇馬甲，還是要考慮一下整體搭配的風格，根據你的外套內搭以及下裝進行匹配，因此才會覺得更協調。

②花紋

馬甲款式越來越豐富，追求個性和時髦的小姐姐們，不如去多嘗試一些個性化的花紋，這樣也能夠彰顯出時尚感，并提亮我們的搭配。

條紋的馬甲用黑白色條紋去修飾，也能夠展現出設計感。還可以去嘗試格紋元素，或者是各種時髦又高級的印花元素，都能夠讓我們的穿搭看上去更有亮點。

③領口

領口的設計還是蠻關鍵的，對于想要顯瘦的小姐姐來說，不管你選什麼款式的馬甲，領口最好選v領。

低領領口的設計才能夠拉伸頸部，顯瘦效果會更好， 如果領口太高或者是領口太緊，有可能會顯得很拘束，對于身材的修飾效果也就比較差。

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如果要給自己選擇馬甲打底衫， 選這種v領的剪裁，就算在里面配上高領衫也完全不會覺得違和，反而可以借助這樣的搭配展現出滿滿的層次感。

第二，馬甲的搭配介紹

之所以流行這些時尚的馬甲單品，也就在于它真的挺百搭的。冬天來了，大家可以用這種針織馬甲配大衣，絕對是非常時尚的，對于身材的修飾效果也很好。

一件簡單的純色馬甲配上高領衫配上大衣，保暖效果特別不錯。

短款的馬甲還特別適合配高腰的褲裝，用這種上短下長的方式便可以直接改善我們個人的身材。

用短款的馬甲配上高腰牛仔褲，闊腿褲就能夠凸顯出大長腿，時尚度特別高。

馬甲真的很百搭，就算是普通人，我們也可以在穿馬甲的時候去匹配高腰半身裙或者是高腰褲， 上短下長才更有利于修飾我們的身材，而從視覺上來說也比較增高，矮個子必備。

馬甲單品疊穿，內搭還是要輕薄一點，尤其是秋冬季節，不要為了保暖就一味去選擇各種很厚重的服裝，這種簡單的T恤和襯衫配上馬甲都非常的時尚，簡單的疊穿起來也能夠彰顯你的品味。

白T恤和白襯衫款式都比較簡單清新，配上深色的馬甲也不會覺得厚重，看上去格外的顯瘦。

不管身材氣質如何，姐妹們秋冬都可以去照搬這些時髦的馬甲疊穿，針織馬甲穿在身上盡顯好氣質，普通女生也可以用這些簡約的服裝彰顯品味。

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隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

34 歲的 Amy(化名)，結婚 4 年內卻流產 3 次，一次沒心跳，兩次因子宮異常出血而流產。赴婦產科診所檢查，子宮卵巢無結構問題，接受基因檢測也沒有異狀，決定先行至中醫診所調養身體。

收治個案的中醫師周宗翰表示，經問診後發現患者有長期掉髮困擾，而且常常伴隨有心慌與。原本以為是遲未受孕使壓力大增所致，但周宗翰則懷疑跟甲狀腺與免疫調節有關，建議至內分泌新陳代謝科做詳細的檢查。

經檢查發現，Amy 長期患有甲狀腺機能亢進。在服用抗甲狀腺素治療，並同時持續接受中藥和針灸調理後，患者異常掉髮，與心慌、睡眠不佳的情況完全改善，並於一年半後成功生下一個健康寶寶。

習慣性流產竟與甲狀腺失調有關？！

周宗翰指出，「自然流產」是懷孕初期的最大隱憂，據統計，約有一成的孕婦曾有這種不愉快的經驗；而多次的自然流產，稱為「習慣性流產」，除了對於女性身體健康有所影響，夫妻雙方還必須共同感受擔心、焦慮、挫折、無助。

難孕對於夫妻所造成的精神壓力之大，非一般人可想像，建議應積極找出病因，對症下藥，才能真正好孕。周宗翰說：「排除子宮結構與基因的問題，通常與內分泌與免疫調節疾病有關，不管是甲狀腺亢進或低下，都會增加早產、死產、胎兒生長偏小、子癲前症等風險。」

穩定甲狀腺功能，中醫也能有所助益！

甲狀腺功能低下的女性，原本就因為排卵異常而不易受孕，在妊娠早期也容易出現自發性流產。所以，想要順利好孕，穩定的甲狀腺功能與自身免疫調節是關鍵，而中醫調理在這方面也能有所助益。

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周宗翰解釋，肝膽經主疏泄，是陰陽之樞紐。陰陽之樞紐於身體兩側，如果脖子兩側有問題，多是肝膽經絡出現異常所致；而肝經影響女性孕產甚為重要，因肝經循環環繞陰器，而身體氣血通暢與否會影響肝膽疏泄。因此，甲狀腺調節失常與婦產科問題有著密不可分的關係。

就中醫觀點，調整甲狀腺就是調養免疫錯亂。他說：「這通常也和內分泌失調、過敏體質有關。如果有正在服用西藥或接受人工受孕療程者，中醫也可以藉由頭皮針、耳針及燻臍 (丹田灸)，來調節患者的內分泌系統。」

計畫生育前，別忘了檢測甲狀腺功能

他提醒，有甲狀腺功能異常病史，及過去或現在有服用甲狀腺素、抗甲狀腺製劑的孕婦，在產前檢查務必檢測甲狀腺功能；進行人工生殖或已知甲狀腺素過氧化酶抗體 (TPO-Ab) 陽性的女性，也應檢測甲狀腺刺激素 (TSH) 來排除異常。

甲狀腺功能異常與妊娠預後，包括早產、死產、胎兒發展等息息相關，呼籲高危險族群婦女應保持警覺，配合醫師建議，穩定甲狀腺疾病，將有助於降低習慣性性流產發生的機會，方能無後顧之憂。

甲狀腺失調孕婦生活小建議

飲食

• 多吃一些高纖及易消化的食物。
• 不宜過食肥甘厚味，如肥肉、火腿、鹹魚、臘肉、香腸、胡椒等。
• 應避免菸酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物。
• 少吃海帶、海苔、紫菜、海鮮等，含碘量較高的食物。

穿著

• 選擇寬鬆、純棉類的衣物穿著，緊身衣物盡量避免。
• 盡量避免長時間穿著高跟鞋。

生活

• 規律產檢，出現不適時，盡快就診。
• 維持愉悅心情，別讓過多壓力造成心理負擔。
• 避免熬夜，多多休息。
• 有習慣性流產病史的夫妻，懷孕前三個月要完全禁止性生活。

文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭

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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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「視網膜母細胞瘤」是兒童最常見的眼部癌症，罹患之後，為保命只好摘除眼球，如果不幸擴散了，甚至兩眼均需摘除，使孩子未來的人生都處於暗黑世界中。如果能及早發現，就能避免癌細胞擴散，保留單眼避免全盲。

未滿 2 歲的小妹妹，被家人發現瞳孔部出現怪異如「貓眼」般的折射光線，而赴醫就診，發現罹患了「視網膜母細胞瘤」。原本只進行化療控制，腫瘤卻在急速長大，只好忍痛摘除眼球保命。

眼睛也會長腫瘤？視網膜母細胞瘤最常見

彰化基督教醫院眼科部主任張丞賢表示，一般人不曾想過眼睛居然也會長腫瘤，還是惡性的。其實，眼部包括眼瞼、眼窩和眼球，任何位置都可能長腫瘤，而且是令人懼怕的惡性腫瘤。

眼瞼，可能出現，如基底細胞癌、瞼板腺癌、鱗狀細胞癌、黑色素癌；眼窩腫瘤則長在眼球外眼眶骨頭內的空間，可能是血管瘤、、淚腺腫瘤等；眼球腫瘤，成人常見、淋巴癌，而孩童則多是視網膜母細胞瘤。

多關注孩子的眼睛，當出現 2 症狀快就醫

彰化基督教醫院兒童血液腫瘤科主任王士忠指出，「視網膜母細胞瘤」是罕見的兒童眼部癌症，通常發現於一至四歲的幼兒。常見症狀有「斜視」及「瞳孔異常」，小朋友的瞳孔會現像貓眼般折射光線。

張丞賢進一步說明：「要多注意孩子的眼睛，在某些角度時，瞳孔是白色或異常反光；或因為視力喪失而出現斜視。而如果有紅腫痛的症狀，腫瘤通常已經很大了。」

視網膜母細胞瘤發生原因，與遺傳有關？

根據兒童癌症基金會統計，2019 年診斷案件數為 12 件，1995～2019 年統計共 377 個病例，每年發生率約為每 2 萬個新生兒就有一個「視網膜母細胞瘤」患者，男女性別的發生率並無差別，超過 9 成的病例於 5 歲之前被診斷出來。

患有視網膜母細胞瘤的病患中，約有 30% 是雙眼罹病，70% 則是單眼；患童中，僅有約 5% 者有家族史，其他的 95% 都是基因突變所致，家族中從未發生過。

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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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治療視網膜母細胞瘤，只能摘除眼球嗎？

王士忠提醒，如果能在發病初期就診斷出來，治癒率可以高達九成。另外，通常這類患者約有四成會兩眼都會出現腫瘤，有些是同時出現，也有是一眼先發生，另一隻眼隨後出現。

張丞賢表示，孩童得到視網膜母細胞瘤，會使整個家庭陷入悲傷中。過去的治療方式是：將整個眼球包著腫瘤一起摘除，再重建眼窩、放入義眼恢復外觀；目前的治療較多元，有動脈灌注化學治療、放射線治療、化學治療等。

他進一步說明：「視網膜母細胞瘤如果無法控制，最後只有手術摘除眼球一途。雖然摘除眼球會讓家屬感到不捨，但卻是在癌細胞未從眼球擴散出去階段時，最有效的治療方法。」

只要能及早手術、完整取出腫瘤，後續只要追蹤即可，都可平安長大成人。而他近期遇到兩位小朋友在動脈注射藥物、全身化療下，仍無法控制癌細胞，輾轉至彰基執行眼球摘除手術，術後病理分析確實還有殘留惡性癌細胞在病灶。

他強調，手術如果夠早，甚至有些病人還可以免除痛苦的術後化學及放射治療。尤其近期有珊瑚改造的孔洞填充物，這類材質會讓血管及纖維組織長入填充物，與人體適當結合，待孩童面部發育正常後，可放入義眼而不影響外觀。

張丞賢提醒，新生兒無法告訴我們自己的視覺變化，所以，要非常早期發現眼內有腫瘤不容易，提醒家長們應要多多觀察孩子狀況，如有異常請盡速就醫，為視網膜母細胞瘤的孩童與其家庭帶來治療生機。

文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭

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