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作為90后的妹子，小編一直在猶豫要不要嘗試一次染髮，雖然去咨詢理髮師都會說染髮不傷頭，可是看一下身邊姐妹因為染完頭髮變得越來越糟糕的髮質，還是猶豫了。

當然髮質變糟糕也和是否有做好頭髮的護理有關。相信很多集美都想要嘗試一次染頭，那在染髮之前不妨先來了解一下自己適合什麼樣的髮色吧。

小編調研了四款2022年較為火的髮色，分別是茶棕、亞麻灰、煙熏紫灰以及淺橘棕，這四種也各有特色，下面我們來看下他們的相關測評。

茶棕色

這款髮色是一款相對基礎的顏色，相較于粉色、紫色來講沒有那麼潮流，可它依然擁有自己非常獨特的點。 顏色不需要漂，可以直接用染髮膏上色，上色完成之后通透性特別好，讓頭髮也顯得特別的有質感。

這款髮色不會特別的標新立異，所以在穿搭上來不會讓身邊人覺得奇怪和不適應。掉色后是質感比較強的金棕色。

擔心頭髮染完之后褪色不好看的妹子也可以放心做這款了，哪怕是褪色也不會出錯。 茶棕色屬于冷色系，在日常的穿搭上比較百搭，挑剔性不高，適合第一次染髮的女生嘗試。

亞麻灰

亞麻灰棕從出來之后就一直很火，相較于茶棕， 它會更加的日常一些，非常顯膚白的同時不挑皮膚，黃皮女孩也很合適。

染完這個頭髮之后的顏色非常自然，一瞬間會讓人誤以為是自己的髮色。 給人一種非常的溫柔的感覺，有可愛呆萌的森系少女既視感。

這個更加的適合短髮女生，或者是披肩髮女生，會讓人立刻想到日劇里面的女主角，顏色太過于清新和單純。

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這款韓系髮色，對于學生黨來講，想要嘗試染髮又不想太過亮眼就可以嘗試一下會給人特別舒服又好看的感受。 也非常適合冬季，質感也很強，安利給大家。

煙熏紫灰

煙熏紫灰色也非常的精致，相較于很是突兀的紫色， 它里面摻雜了灰棕色，所以看起來的色調會更暗一些，不扎眼。相比于灰色，更多了一些紫調，看起來也會更加得有活力。

而和正經的紫比起來，它則更加的沉穩一些，是相對優雅的一款髮色。這個是可染可漂的， 如果你的髮質相對粗硬則需要漂一下，否則不好上色。

沙髮細軟髮的女生則可以直接使用染髮膏染色。它褪色之后的變化也不會特別的明顯，所以哪怕掉色了妹子們也不需要擔心，掉色后也非常自然有質感的顏色。

這個不是很建議燙髮的女孩染它， 因為燙髮卷髮的髮卷會讓顏色凌亂，而直髮則非常的完整好看。

淺橘棕

看過電影海王的女生一定對女主的一頭紅髮印象深刻，可是一旦到了日常生活中，這類頭髮顏色可能會讓人覺得不舒服，太過顯眼。

所以想要染紅色的女生，可以試一下淺橘棕，它帶有一定的橘調。這款髮色比較適合卷髮女孩來染，上頭之后特別顯氣質，在冬季也會讓人覺得溫暖舒服。

染完之后是帶有一點的沙金色，在陽光下會亮亮的，顯得頭髮非常好看。 但整體是會有漸變的顏色，髮頂偏橘調，髮尾偏粉調，非常的顯白。但這款顏色不建議自己在家嘗試，可能容易失誤，所以建議大家去找理髮師嘗試。

以上是四種髮色推薦，分別有不同的偏向，所以大家結合自己的情況進行選擇。你在染髮上有著怎樣的心得和經歷呢？

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換季當然是要穿新衣啦，只用襯衫或者T恤來熬過這個過渡時節，那可太寒酸了！千萬不要忘記了這個時候的穿衣主基調，我們要追求極致的溫柔和優雅感，不同年齡段的姐妹們都穿起來！這個時候的單品「黑馬」，絕對離不開針織的質地，今天我們要介紹的，就是這樣一件單品——奶奶衫！

再次聽到「奶奶衫」的名字，我其實一點都不驚訝。這件針織單品上衣卷土重來，完全契合了現在的穿衣大背景需求。軟糯的質地，可以讓你輕松穿出舒適度，合適各樣的款型設計，又包含了很多時髦精們，難以割舍的搭配時尚熱情。

將奶奶衫定義為早秋時節最火的上衣選擇，一點不為過。這一種溫柔范兒，簡直讓不同穿衣風格的女生都沉醉其中。如果你的衣櫥當中還沒有奶奶衫的話，可就要掉隊了哦！

但要選對一件最適合你穿搭特色的奶奶衫，我們還要提前做好功課，請先跟著小編一起來看看，奶奶衫本身的設計優勢吧！

【一】早秋戰衣奶奶衫，穿對才有氣質

■奶奶衫的設計亮點在哪？

①線條細膩，穿搭輕薄

奶奶現在針織面料，超級細膩惹人愛，幾乎成為了這整個秋天的標配。在氣質的展現上，奶奶衫本身就是比較溫柔的單品代表，雖然在組合裙裝和褲裝的時候會少了幾分驚喜，但是完全不影響整體穿搭輕薄感的展現。

②色彩多樣，選擇不受限

色彩的重頭戲是奶奶衫可挑選的空間基礎，無論你是喜歡簡約的白色和黑色，還是更喜歡更加跳脫的彩色系，可鹽可甜的色彩搭配，都可以讓你瞬間組合出心儀的模樣。尤其是針織開衫的款式，色采可選擇的空間更大，比其他單品穿搭起來都更加出彩！

③舒適百搭，風格萬花筒

有了比較細膩針織面料作為基礎，奶奶衫的輕薄感就有目共睹，穿上身后幾乎沒有任何的束縛感和負重感，輕松把握到舒適百搭的穿搭效果。

比較修身的款式可以單穿，比較廓形的款式就疊加小內搭，簡直可以組合出各式各樣的風格萬花筒，相信你一定會深深地愛上它！

■奶奶衫如何選擇？

01.匹配穿衣喜好

搭配褲裝＝修身奶奶衫

與褲裝組合的奶奶衫，我們會更加強化整體線條的流暢感打造，所以設計出比較修身的曲線，更容易呈現出寬窄得當的輪廓。

真假比較細膩的開衫奶奶衫，采用紐扣的款式來設計前胸，直接單穿或者內搭一件吊帶款式的小背心，用V領的線條展示脖頸曲線，魅力與氣質同時加持。

搭配裙裝＝廓形奶奶衫

裙裝的優雅和它本身款型的隨性是離不開的，那麼，奶奶衫與裙裝的組合，為了達到整體輪廓的協調和平衡，我們盡可能選用闊袖和寬闊版型的設計，放大上半身的寬度，其實有利于為你遮擋寬肩和小肚子的身材短板哦。

02.匹配膚色特點

冷白皮＝暖暖的彩色系奶奶衫

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超級驚艷的冷白皮，駕馭暖色系和彩色系的奶奶衫是有絕對優勢的。紅橙黃綠青藍紫的各種亮色系，我們直接用一種顏色來打造出純色奶奶衫，可以更快速的展現出一種色彩的提亮效果，氣質強化感非常明顯，絕對不會讓你失望。

有時候我們也可以用彩色系的奶奶衫來組合對應色彩的內搭，比如粉色的減齡效果非常明顯，我們就用黃色系的內搭來形成色彩的明暗呼應，這樣的層次疊加，讓你搖身一變文藝時尚女神，氣質直接翻倍。

黃皮、暖黃皮＝經典中性色奶奶衫

暖黃皮的女生在陽光下會看起來皮膚不夠白皙，那麼，經典的中性色的奶奶衫會為我們帶來更多的穿著舒適感。

首先推薦的就是中性的白色，為了更襯托膚色，我們更會偏向于選擇奶白色，色彩的明亮度不那麼高，也更有利于襯托出溫柔的氣質。

另外一種是更加從容的棕色系，比較偏向大地沉穩的棕色，更加契合整個早秋時節的穿搭氛圍感。色彩的暗度加深之后，我們就能夠合理的蓋住上半身偏胖的部位，款式不需要太長，剛好及腰的設計可以靈活的選擇塞衣角的穿法。

【二】奶奶衫的萬能造型搭配法則

〈奶奶衫用彩色提亮，塑造穿衣焦點〉

秋季在組合比較素色系的下裝時，奶奶衫的色彩會形成視覺的焦點，我們需要毫不保留的用彩色系來提亮。

只要是能夠襯托膚色的彩色，都同時上陣，讓純白或純黑色系的裙褲裝展放出不一樣的色彩。

〈奶奶衫匹配花色單品，繁簡同框〉

純色奶奶衫和花色單品的組合，我們會放在上下的區分感上。比如一件純藍色的短款開衫，可以呼應棕色格紋的褲裝，以藍色作為打底，就可以形成色彩的融合，視覺感上又有花紋，又不至于失去整體造型的色彩和諧感。

【三】這些高級的穿搭細節不能忘

1.單穿奶奶衫~塑造身材線條

單件上衣的奶奶衫造型，上半部分形成了身材和造型的絕對焦點。那麼，領口的分寸感和從容感要體現出來，V領款式的修身奶奶衫，可以讓你的頭肩比例和上半身的曲線達到極致。

2.疊穿奶奶衫~嘗試多種可能

○作為內搭，小量感修飾身材

內搭款式的奶奶衫，其實，與其它修身款式的內搭并無差異。最重要的是要勾勒出我們身材本有的曲線感，直角肩和窄腰的線條有利于讓你的身形看起來更有質。

○作為外搭，大量感烘托輪廓

外搭款式的奶奶衫，絕對是用大輪廓來塑造強硬風格的。長度選擇過臀，還可以，很好的銜接褲腰，遮擋寬臀輪廓。

奶奶衫不愧是今年最流行的上衣，款式和搭配技巧都比T恤和襯衫看起來時髦，跟著網紅潮人們這樣穿，很洋氣減齡！

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很多女性對于長發是非常執著的，總是認為長發能夠更好地遮蓋住臉部的缺陷，而且覺得短發或者是中長發需要一定的臉型和氣質才能夠駕馭的很好。

其實 對于成熟女性來講，長發反而會看得更沒有精氣神，短發能夠更加地利落和俏皮。短發并沒有人們想象當中的那麼難以駕馭，對顏值的考驗也并不是很高， 只要選擇適合自己的短發和中長發，就能夠駕馭得很好。

尤其是三四十歲的女人， 千萬不要總是留著黑長直或者是特別夸張的大波浪，在過了這個年紀 多嘗試一下干凈利落的短發或者是中長發，會發現變得溫柔了很多，而且能夠盡可能地修飾臉部的線條。

30-40歲的女人放棄黑長直吧，今年流行這4款髮型，減齡又有氣質！

改變髮型前應該知道這些

女性在剪短發之前一定要做好攻略，尤其是過了三四十歲之后， 要了解個人是什麼樣的臉型，適合什麼樣的髮型。

1、劉海配合著短發會更顯年輕

對于一些成熟女性而言， 嘗試留劉海配合著短發會更加顯年輕。尤其是隨著年齡的增長，會出現發際線后移的困擾，有一個劉海兒作為遮擋，會有很好的修飾效果。

對于到了三四十歲的女性，千萬不要太厚重，只留一點點就會顯得非常的靈動，而且配合著短發的弧度，會增加整體的線條流暢感，看上去異常的溫柔。

2、短發配合著時髦的顏色，既有氣質又顯白

如今很多的年輕女性都非常熱愛染發，是因為 染發確實是能夠使個人的氣質和氣場都有所改變，尤其是短發的時候，會顯得髮量比較多，如果能夠配合著顏色，就不會有悶悶的感覺。

因此到了過了三四十歲之后的女性也可以如此，在剪了短發或者是中長發之后，選擇適合自己膚色的顏色進行染發，會既有氣質又顯白，比留著黑長直更上一個台階。

要注意的是， 大多數亞洲的女性都是黃皮膚，所以對于一些非常淺的顏色還是不適合的，建議40歲的女性， 可以嘗試一些深色系，比黑色會更加顯高級，而且能夠襯托出整個人的氣質都有所不同，比如深棕色或者是深咖色以及深栗色。

3、長度適當的能半扎丸子頭更顯年輕

對于準備剪短發、換髮型的女性來說，可能掌握不好短發的長度到底在哪里？如果不能夠衡量，那麼就 選擇能夠半扎丸子頭的長度為主，留短發不好看也可以選擇半扎丸子頭。

這是近兩年來非常流行的一種髮型，如果覺得短發不適應，或者是太過于沉悶，就可以嘗試一下留到這個長度，無論是20歲還是40歲，都能夠駕馭的很好。

適合三四十歲女性的4款髮型

1、利落的齊耳短發

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短發會讓整個人變得更加精致和利落，雖然說這種齊耳短發并不是所有人都能夠駕馭的，但是完全可以通過一些細節看看到底適不適合。

在女性群體當中最有代表性的人物就是袁泉，她的短發是依靠整體的氣質和搭配，駕馭起來的，看上去特別的活潑，有一種女強人的氣質。

只要適合這種齊耳短發，在打理的時候相對是較為簡單的，對于40歲左右的女性來講，不需要花費太多的時間。

這種短發相對適合臉部線條，并不那麼太突出的女性，而且在平時搭配的時候更加溫柔。并沒有想象當中的那麼強勢，在很多時候，袁泉都會利用短發搭配一些基礎顏色的服裝，所以在日常生活當中能夠更完美地駕馭。

2、鎖骨中長發

這也是短發之中的一種代表，到達鎖骨的位置，造型是非常百變的，能夠滿足日常生活當中，在出席重要活動的時候，也可以做成微微卷的狀態，看上去有小女人的氣息，而且對于40歲女性來說，這是一種簡單又省時間的髮型，在日常生活當中打理出一定的層次感，就會是整體的氛圍感非常的濃。

而且鎖骨中長發是可以選擇半扎丸子頭或者是低馬尾的，能夠改變，看上去會更加的顯年輕，在衣著打扮方面也可以偏向于溫婉的氣質，對于臉部的線條和有肩頸部線條都有很好的修飾作用，輕輕松松就能夠打造出一種高級感。

3、不規則齊肩短發+燙發

對于這種齊肩短發，想要更加的自然靈動，千萬不能夠簡單的利用一剪刀就剪掉了，要看上去會非常的呆板，對于三四十歲左右的女性來說，也非常的不合適。

所以建議在選擇齊肩發的時候，以不規則的方式進行剪裁，并且配合著燙發，能夠避免一種單調感，在日常搭配的時候相對也好打理，能夠詮釋出一種時尚感。

4、齊肩短發+外翹燙發

對于很多年齡到了40歲的女性，如果單純地剪短發，看上去會有些呆板，所以需要配合著一些燙發，有一定的弧度，看上去既俏皮又靈動。

這種齊肩短發加上外翹的設計能夠轉移注意力，而且特別適合臉較大的女性，對于下顎線有很好的修飾作用，但是燙外翹的弧度千萬不要過大，微微就可以，這樣能夠呈現出一種溫柔感，對于方臉和菱形臉的女性，完全可以以大膽的嘗試一下。

對于三四十歲的女性，一定要走出舒適圈，而對于髮型的選擇，對于整體的氣質都會有很大的影響，可以適當的提高顏值，千萬不可錯過！

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髮型可以改變顏值，很多小姐姐其實都知道這個道理，但實際上在選擇髮型的時候還是比較糾結，尤其是很多40歲左右的女性，明明年紀不是很老，卻總是因為髮型讓自己的年齡感暴露出來。

那我們就一定要認真地分析一下自己到底適合什麼髮型，比如今年流行的鎖骨卷就挺火的，太適合上了年紀的成熟女性了，年輕的女孩們也可以駕馭，讓你的魅力體現出來，不燙一個都不知道自己多麼美。

『一』鎖骨卷的魅力在哪里？

好打理

時髦干練

關于鎖骨卷，簡單來說就是長度在鎖骨的卷髮，這種鎖骨卷之所以流行，也就是因為很容易打理，而且燙卷的弧度可以修飾我們的臉型哦，臉大的美眉們就可以多去借鑒一下。

鎖骨卷給人的感覺也總是比較知性優雅的，相比基礎的長直髮，這種鎖骨卷髮看起來更加清新利落，卷髮弧度還非常的多變，可以不費力修飾臉型，體現你的魅力。

『二』鎖骨卷的燙髮雷區，建議你別踩

臉大的女人要拒絕燙小卷

臉大的女性朋友別給自己燙小卷，小卷非常不好打理，而且小卷的弧度總是會顯得俗氣，老氣，對于上了年紀的女人來說更加不友好，這個時候嘗試大卷就會好很多。

像下面的髮型對比還是挺明顯的，大卷的弧度看起來溫柔知性，可是小卷的弧度就會顯得夸張油膩，太容易暴露年齡了。

髮量少的女性要燙髮根

雖然說這種鎖骨髮很時髦，可是我們在選擇鎖骨燙的時候還需要關注燙髮的位置，對于髮量少的女性來說，燙髮根也是很重要的一個步驟，髮量少如果只是燙髮尾，看起來就會覺得不協調，上半部分的頭髮貼著頭皮，容易顯得臉大哦。

因此建議你們還是要燙髮根，髮根燙一下，會讓你的髮量看起來比較多，并且還可以顯得整個人更加年輕一些。

髮色別太夸張or太暗沉

髮色對于顏值的影響不必多說啦，不管你是黃皮還是白皮，給自己挑選合適的髮色才是重點，髮色不可以太夸張和暗沉，比如金色，銀白色的搭配都是不太日常的，容易顯得非主流。

黑色的搭配雖然很自然，可是也很容易顯得暗沉老氣，追求時髦的美眉們可以嘗試一些優雅的棕色和栗色搭配，顯白自然還時髦哦。

上了年紀的女人也別選擇太淺的髮色，不僅不好打理，不適合你的年紀和氣質，還很容易顯老，淺色的搭配更適合膚色白和氣質洋氣的年輕女性。

中年女性可以挑選深色髮色，黑茶色或者是深棕色其實都挺不錯的，髮色很自然，也可以很好地修飾膚色。

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『三』今年流行哪種鎖骨卷？讓我們繼續了解一下

01、法式鎖骨卷

法式鎖骨卷的一個特點就是髮尾卷度比較大，另外一個特點就是還會結合搭配劉海，這種搭配鎖骨卷很適合成熟女性知性優雅還時髦，而且這種法式風的卷髮挺容易打理的，不會像羊毛卷和泡面卷那樣耗費時間。

看下面這些女神，都挑選了優雅的法式風鎖骨卷，這種髮型還是挺適合圓臉或者是方臉女性的，可以修飾臉部的輪廓，顯得時髦大氣，輕輕松松修飾你的五官比例。

染髮色的時候就挑選自然的深色髮色就可以啦，知性優雅，40歲女性都可以駕馭。

02、中分鎖骨卷

顴骨突出或者是臉部輪廓不夠流暢的美眉就可以利用中分的鎖骨卷來修飾，中分的髮型很適合臉大的女孩子，可以視覺上縮短你的臉部卷度，還可以借助這種中分的鎖骨卷體現你的五官，將我們的五官聚攏，更容易體現立體感。

因此，面部五官扁平且五官不流暢的美眉就嘗試中分鎖骨卷吧，順便還可以把劉海燙卷，這樣就會覺得整個人更有氣質，髮型也更自然。

03、C型鎖骨卷

如果你不想嘗試太夸張的髮型，追求髮型好打理，這種時髦的c型鎖骨卷一定要安排上哦，c型的弧度很容易修飾臉型，非常容易顯臉小，再結合這種內扣弧度修飾臉頰，大臉女性都可以直接安排上哦，結合劉海修飾，別提多有氣質了。

總結→40歲女人如何借助鎖骨髮體現好氣質？

⭐精致妝容+時髦鎖骨髮體現魅力

精致的妝容能體現你的優勢，改善你的氣質和你的風格，這種精致裸妝就挺容易體現好氣質的，結合溫柔鎖骨卷髮，整體風格知性優雅，上了年紀的女人也很適合這種風格。

⭐知性搭配+時髦鎖骨髮

知性大方的搭配風格也可以不費力體現你的魅力，時髦的鎖骨髮結合知性的襯衫，西裝搭配，充滿高級感，這種搭配也很適合上班族，能體現干練的氣質。再結合一些時髦配飾修飾，真的很精致。

平時別忽略搭配，畢竟髮型只是一小部分，整體搭配更能改變你的風格呀。

不管你之前是短髮還是長髮，今年就可以嘗試一下鎖骨卷，長度在長髮和短髮之中，挺容易打理的，時尚度也非常高，上了年紀的中年女性都可以安排上，別隨意披頭散髮哦。

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女人到了40歲后，身材多多少少有些發福，沒有年輕時那樣苗條緊致了。但只要會穿，也不影響我們變成優雅、端莊、知性的氣質女人。

今天分享兩位微胖梨型身材女生的穿搭，她們穿衣打扮都簡約雅致，穿出了這個年紀職業女性的知性氣質，又很有女人味。她們的搭配套路，很值得我們借鑒和學習。

什麼是梨形身材？

其實我們大部分女生都是屬于梨形身材的，找對穿衣路子的第一步就是認識自己的身材。

如果你上半身比較瘦也很有腰身，但是臀部比肩膀寬，上窄下寬像只梨子的話，那麼你就屬于梨形身材了。

我們知道了梨形身材的特點，那麼在穿衣時就要做到揚長避短了，想辦法展現自己上半身瘦的優點，將視覺重點往上半身移，尋找合適的單品避開下半身的缺點。

下面詳細講解搭配技巧，趕緊拿出小要本記下來吧！

上淺下深

我們想要顯瘦，那就選擇將視線往上半身轉移，所以上衣可以選擇稍明亮的顏色，領口盡可能露膚，或者有獨特的設計感，也可以增加一些別致的配飾。

總之就是把風頭留給上身，別人就不會注意你的下身了。

比如一件精致的白色襯衫，選擇別致的法式小圓領的設計，胸前的褶皺增加了女性的溫柔與浪漫感。下裝則選擇了深色的半身裙和牛仔褲，上淺下深的搭配方法，顯瘦不說，還顯得特別洋氣。

打造3：7的身材比例

梨形身材的女人，有很多是五五分的身材比例，我們在搭配時就要想辦法從視覺上拉長腿部的比例，最簡單的方法就是塞衣角，也可以選擇上短下長的搭配方法。

比如一件簡單的牛仔襯衫，我們選擇將襯衫的衣角塞進褲子里，因為梨形身材有腰細的特點，所以塞衣角也不會顯胖。

這樣的搭配方法，露出了高腰線，感覺胸以下全是腿了，對小個子梨形身材比較友好。

減少配色

對于梨形身材的中年女人來說，想要打造出優雅高級范兒，那就需要給穿搭做做減法了，最關鍵的是給配色做減法。

越單一的配色越顯高級，而且選擇同色系搭配會更顯瘦顯高哦！同色系搭配會給視覺上造成順延感，整體顯得人修長一些。

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比如墨藍色的真絲襯衫搭配同色的直筒半裙，整體只用一個顏色，不僅看起來非常的有質感，同時也更顯瘦了。

除了選擇同色系進行搭配，我們也可以選擇經典基礎色來進行搭配。你會發現中年女性非常適合基礎色，黑白灰駝藍等，這些顏色都是屬于低飽和度色，不過分張揚，但足夠高級。

比如白色針織衫搭配灰色百褶裙，看起來簡潔又清爽，配色屬于經典的無色彩系，溫柔又高級。卡其色風衣搭配同色真絲襯衫，配色屬于大地色系，溫暖中帶著優雅沉穩的魅力，特別適合正式場合。

闊腿褲穿起來

梨形身材的女生有個小缺點，就是腿粗屁股大，所以我們要想辦法遮住。最簡單的辦法就是穿闊腿褲了。

闊腿褲簡直就是來拯救我們梨形身材的，選擇深色系更加顯瘦，長度的話我們可以根據自己的身高來定。如果你是高個子梨形身材，建議選擇九分的長度，更顯利落干練，如果是小個子，建議選擇長款闊腿褲加上厚跟鞋子，這樣顯得腿更修長了。

梨形身材的女生在搭配闊腿褲時，上衣可以選擇稍稍修身一些的單品，比如一件有腰身感的黑色西裝，搭配黑色闊腿褲，同色系加上深色，是不是顯得人更瘦了？

廓形小西裝顯瘦利器

如果是梨形微胖的身材，不建議選擇特別修身的西裝，可以試試廓形西裝，寬松的設計不僅遮肉肉，而且還能打造出一種隨性帥氣的味道，會更顯高級哦！

穿廓形西裝的時候，建議敞開穿，里面的內搭選擇上短下長，露出里面的高腰線，這樣顯得人更高挑，也更顯瘦。

黑色廓形西裝，里面搭配簡單的白T與牛仔褲，將白T的衣角塞進褲子里，提高腰線，整體的搭配效果就出來了，顯高顯瘦，同時又灑脫帥氣。

我們在搭配西裝時，建議選擇同色系來進行搭配，可以整套去穿，也可以選擇內搭同色系，都會很顯瘦的。

比如米色西裝與米色煙管褲成套穿，搭配同色的針織衫，全身只選擇一個顏色，感覺更加高級，妥妥的大女人范兒，適合優雅職場。

風衣長一點

梨形身材的女生建議秋天入手一件長款的風衣，顏色可以選擇經典的卡其色或黑色，都是顯瘦顯高的利器。

越長款的風衣越遮肉顯瘦，而且能穿出走路帶風的大氣感。卡其色長款風衣，搭配簡單的條紋衫和牛仔褲，就輕松穿出了御姐范兒，看著很颯。

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長相平平的人，為何穿啥都「顯貴」？我猜你一定不相信吧，其實對于我們的穿搭，長相是一個很重要的因素，就好像是：「長得好看，穿什麼都好看。」這是我聽到過的一句話，但是并不是這個樣子的，顏值固然很重要，對于服飾的選擇也同樣重要，所以，選擇很重要。

今天，我們就從 ４個角度來教你學會穿衣服。到底簡單的服飾好看還是復雜的服飾更加的好看呢？

穿衣服的時候一些適當的小配飾會使得整體的效果變得更加的累贅還是會錦上添花呢？你該怎樣找到適合自己的風格呢？什麼都不用想，萬能的穿搭你想不想擁有呢？

套路1：穿簡不穿繁

（１）復雜的服飾效果

復雜的衣服穿搭， 我們常見的就是疊加。比如，我們可能會選擇針織衫來疊加襯衫，再搭配上外套，疊加會讓整體的層次感更加強烈，但是疊加并不是所有的姐妹都是合適的。

因為層次性比較強，所以對身材的要求和顏值的要求都是很高的，特別是身材的要求是很重要的。

（２）簡約的衣服效果

簡約的服飾呢？簡約的服飾沒有疊加的層次感那麼強烈，但是不可否認的是， 拋開層次感，簡約的衣服效果會更加清爽，而且也比較適合小個子的女性，避免了穿搭臃腫的搭配。而且，簡約的款式除了清爽之外，大氣也是一個特點，準確來說，更加高級。

套路2：善用小配飾

（１）包包

在搭配的過程中，對于包包的選擇也是很重要的，搭配不好，簡直就是「交通事故現場」，搭配好了，為整體的穿搭效果會有很大的錦上添花的作用的。

推薦大家一個小個技巧，如果衣服的長度比較長，容易穿出拖沓感比較嚴重的款式，就搭配一個精致的小包包，在視覺給人一種沖擊力，大小得當，是重要的一個原則。

（２）圍脖

圍脖除了保暖的作用，作為配飾也是不錯的。當我們穿羽絨服或者大衣的時候，都可以選擇一個圍脖，這樣我們開衫來穿的時候， 胸前的圍脖就會不讓我們的胸前顯得空落落的，會讓整體的穿搭更加的「飽滿」，而不是失去了上下的平衡。

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（３）首飾

胸前的項鏈的配飾，也是非常漂亮的。一個漂亮的配飾，會讓自己更加的自信，而且也是相同的道理，會彌補胸前空落落的空落，但是 首飾和圍脖不同，圍脖一般都是開衫搭配，首飾特別是項鏈一般都是搭配針織來搭配，或者一些套頭的大衣來穿，不適合開衫的修飾。

套路3：找到合適的風格（以甜美和文靜為例）

（１）文靜的風格

首先，我們要通過我們的臉型來找到自己適合的風格。臉部系那條比較柔和的是暖風格，暖風格一般都是甜美風呀、淑女風呀、文靜的風格。相反，如果臉部的線條比較直，那就是冷風格。冷風格，一般都是職業風格等等偏高冷氣質的打扮。

其次，確定完文靜的風格，選擇衣服的顏色比較日常的米白色，款式呢？款式比較簡約的適合文靜風格一些。

（２）甜美的風格

找到適合自己的風格之后，我們就要選擇合適的衣服。 首先，是衣服的顏色，甜美風的顏色香芋紫色呀、內粉色呀、鵝黃色呀，這些都是色彩比較靚麗的，但是又不是那種明度很高的顏色。 其次，看款式，甜美風，裙子是不錯的選擇，一般甜美的仙女可都是裙子控的。總結來說就是簡單兩步走，看顏色，看款式。

套路4：揚長避短很重要

但是萬能單品不可忘！

所謂的揚長避短，就是穿出自己的優勢，避開自己的劣勢。因為要考慮到很多的因素，所以我今天來給大家推薦兩個不用考慮太多因素的萬能搭配。

（１）半身裙

半身裙非常的遮肉，特別是到腳踝的，而且是層次感比較強烈的，遮肉非常的合適。而且半身長裙還是蠻掌握主動權的，不會影響選擇自己適合的款式的選擇，因為上衣的選擇我們就可以盡情的考慮這些因素了。

（ ２）高腰褲直筒褲

直筒褲也是非常遮肉的單品，但是效果和裙子是完全不同的。裙子更加仙女一些，但是并不是所有的女生都喜歡穿裙子的， 如果選擇了褲子，那麼高腰的直筒褲可甜可颯，完全可以通過直筒褲的顏色來進行選擇適合自己的。

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迎來了嶄新的2022下半年，其實時尚界的發展也是很快速的，而且時尚圈也會進行一系列的更新，尤其是色彩方面， 更是有越來越多的流行色進入了我們的眼簾，投入大家的視線之中。

如果你也想要了解一下下半年流行什麼樣的顏色，就跟著本文繼續看下去吧，這些色彩顯白還襯膚色， 對于皮膚暗沉和黑黃皮的小姐姐來說都很友好。

【流行色的介紹】

系列1：暖色調

①靚麗的鵝黃色

鵝黃色 自帶一種陽光的氣息，穿在身上會覺得十分溫柔可愛， 看似張揚的色彩，但是又不會太庸俗，充滿著朝氣，而且具有一定的活力，對于年輕女孩來說是非常適合的。

當我們在穿衣服時，也可以去多嘗試一些鵝黃色的服飾來疊穿， 比如小面積的鵝黃色單品搭配一些基礎的黑白色，既能夠修飾你的膚色，同時還具有層次感。

配色推薦：疊穿基礎色

黑色＋鵝黃色

而且鵝黃色對于皮膚白皙的小姐姐來說更是十分友好， 它能夠直接讓我們的皮膚優勢展現出來，無論是年輕女性還是中年女性都可以參考，當我們穿上這種鵝黃色單品的時候，也能夠變得年輕很多， 搭配一些基礎的黑色或白色，更能夠體現成熟的韻味。

鵝黃色單品推薦：鵝黃色連衣裙

鵝黃色的單品有很多，大家還可以去考慮一下這種簡約的鵝黃色連衣裙，穿在身上絕對能夠讓你立馬變成人群中的焦點， 而且鵝黃色連衣裙的搭配能夠襯得你還會發光，在夏季穿真的很不錯，尤其是出去旅游或者約會的時候，也能夠有效地提升你個人的魅力。

②暖粉色

粉色對于很多小姐姐來說都是一種很溫柔的色彩，它不像紅色或者是紫色那麼花哨，低調又溫柔的粉色更加減齡，粉色也有很多類型， 比如玫粉色，裸粉色和桃粉色，都有著不同的風格，而且穿在身上自帶時尚感。

浪漫的暖粉色連衣裙更適合大部分女孩子，飽和度不是很高，色彩的沖擊感也不強，體現了干凈清爽的氣質， 在炎炎夏日結合這樣的服飾凹造型，也可以輕松提升你的存在感。

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單品推薦：暖粉色連衣裙

【色彩搭配解析：白色＋粉色】

暖粉色的飽和度并不高，因此穿在身上并不會覺得太過于浮夸， 這種穩重又減齡的裸粉色單品在夏天穿也不會覺得太暗淡，搭配起來如果覺得有些困難，可以直接去嘗試暖粉色連衣裙的穿搭或者結合白色單品，簡約清爽，一次性滿足你的搭配需求哦。

系列2：冷色調

①湖綠色

綠色總給人一種非常干凈和清澈的即視感，而且綠色的服飾在夏天穿也有著視覺降溫的效果，在今年下半年，綠色系的單品依然層出不窮，尤其 是湖綠色如同湖水般清澈干凈，穿在身上也能夠讓你看起來十分美好。

湖綠色的色彩也很獨特，介于藍色和綠色之間，融入了多種風格，亮點滿滿。

【配色推薦：白色＋湖綠色】

這種湖綠色單品很好搭配，可以和 白色的服裝結合起來，顯得清新隨性，和黑色系的單品結合起來也會具有一定層次感。下面的湖綠色T恤搭配白色闊腿褲就顯示出了高級感，實在是太顯白了。

湖綠色單品介紹：湖綠色＋泡泡袖元素

下面這條湖綠色連衣裙結合了泡泡袖 簡單的色彩結合了時髦的設計，一下就能夠從人群中脫穎而出，盡顯高級感 ，而且整個造型都十分溫柔，很適合炎熱的夏天，也特別值得年輕的小姐姐去參考。

撞色穿搭：順便結合了鵝黃色的包包搭配，可以體現出清新俏皮的氣質，撞色穿搭更顯活力。

單品介紹：湖綠色緞面連衣裙

像這樣一條湖綠色的連衣裙 ，穿在身上也能夠自然而然地體現出你白皙的肌膚，在這個炎熱的夏季通過這樣的湖綠色裙裝 凹造型更能夠增添一抹清涼感，整個人的時尚度也能夠得到充分的體現，而且一點都不會覺得沉悶和老氣。同時結合淺綠色的高跟鞋搭配，營造出層次感，浪漫清新。

如果你想要學習穿搭，必然要首先學習色彩搭配知識，色彩的變化會對一個人的氣質和形象產生改變，對于我們大部分女孩子來說，流行色的搭配也是值得關注的，但是搭配的前提是和你自己的皮膚相匹配，因此也不要隨意跟風，但是本文介紹的幾種色彩都很好駕馭，你們一定要試試。

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四五十歲的中年女性正在處于一個青春之上，老年之下的年齡范圍，這個年齡段挑選老年服裝太過顯老，挑選少女服裝又顯得違和，相信這才是糾結大家的問題吧！

事實上， 想要穿出正兒八經的減齡感，而不是裝嫩帶來的違和感，那麼就一定要記住以下這三個要點，才能讓你的穿搭優雅得體~

一、中年女性穿搭風格推薦

No1.日系風

中年女性想要追求優雅得體， 那麼穿搭核心還是要以避免花里胡哨的單品為主，這一點恰恰很符合日系穿搭的要求。

簡約大方的純色系，顏色也都是偏低飽和的，所以上身穿搭很是休閑隨和，給人第一眼看上去就很舒服的穿搭印象，是最最推薦嘗試的。

2.中式古典風

中式古典風整體的穿搭更傾向于傳統的中式穿搭，比如說一些能代表中國傳統設計的細節，像牛角扣，蕾絲等等， 凸顯莊重感，中式古典風是我們穿起來最協調的一種風格，很提氣場，但是選不好款式就容易顯老。

3.法式度假風

法式度假風是一種少女感的穿搭，人到中年其實也不應該拋棄這顆少女心， 要注意這里我們所說的少女心是減齡而不是裝嫩，所以這就要求我們在款式選擇上以及穿搭技巧，內容上多下功夫，多學習。

還要提醒大家挑選和碎花圖案相關的服裝， 要注意選擇小碎花，不選大碎花，顏色盡量控制在兩種以內，才能保持高級感不顯老。

二、中年女性的3個穿搭要點

1.V領收腰

現在說中年女性面對的一些身材問題 ，比如說胸大，腰腹上有肉，特別是好幾層的小肚子，因此穿搭要點 第一點就要說收腰的關鍵性。

選擇收腰類型的服裝，不僅能夠幫助你打造一個在視覺上的「假性高腰線」，讓長腿效果得以發揮，在整個穿搭效果上，收腰也帶給人們干練與精致的感覺。

2.利用垂墜面料縱向顯瘦

對于中年女性來說，裙裝是最容易搭配，包容性也是很強的，只需一件單品穿在身上就優雅得體。相信很多的中年女性衣柜里都或多或少有著五六條中長裙吧，要想穿搭顯瘦，這就可以利用中長裙的垂墜感面料，打造縱向的筆直線條。

3. 增加肩寬調整頭肩比

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中年女性在事業領域上大部分都處于穩定，或者是升值狀態，因此更需要一套得體的穿搭來輔助整個人，塑造更自信大方的氣質。

想要提升氣場也很簡單，利用穿搭調整肩寬，讓頭肩比也得到明顯改善，先來說可以增加肩寬的一些服裝款式， 墊肩效果的設計服裝，泡泡袖一類等等，穿在身上氣場立馬提升八個度。

三、塑造「年輕感」的小細節

1.配飾

眾所周知，日系穿搭以簡約為主，中年女性恰好很符合這一特點，沒有過多的花里胡哨，簡約大方更顯得體，因此想要穿搭不單調，各種小細節一定要做豐富了，不會在穿搭效果上顯得空曠，才能打造簡約又高級的感覺。 根據自己的膚色選擇適合自己的金銀配飾，才更提氣質。

2.針織披肩

針織披肩在今年的各種流行穿搭中都廣泛應用，針織披肩自從被人們發現之后穿在身上，別提有多減齡了。

針織披肩做一個領帶的形式本身就很有活力，可以嘗試針織披肩，和上裝顏色形成對比色， 強烈的視覺效果能很好地吸引人們的注意力，深色的針織披肩顯白又有內涵。

2.小圖案

不會穿搭的新手姐妹們，我在這里給大家提供穿搭小技巧，畢竟是新手， 所以建議從加法入手，先開始了解本身具有設計款式的服裝。首先是圖案的疊加，像字母印花，格紋碎花等等一些，圖案選小不選大，小圖案顯瘦，大圖案會產生視覺膨脹的效果。

四、減齡穿搭

1.米白色西服套裝+米白色吊帶連衣裙

上半身這一件是白色的西服套裝，內搭一件同色吊帶，連衣裙 ，西裝外套是雙排扣的設計，oversize加墊肩設計，增加肩寬，提升了整個人的氣質和氣場。

偏中性化的穿搭風格，加一件代表女性化單品的吊帶連衣裙， 同色系穿搭，高級又有層次感，總而言之，這一套穿搭是減齡又吸睛的。

2.淺藍色雪紡襯衫+白色吊帶+亞麻色闊腿褲

藍色雪紡長款襯衫內搭白色吊帶，搭配米白色的亞麻闊腿長褲跟淺藍色的長款襯衣做組合， 三種顏色色塊區域分明，協調又完整。給人一種視覺上的簡約感，高腰版型跟外搭的這一件長款形成落差，這一套小個子穿起來也會很顯高的。

中年女性穿出減齡感其實也很容易，找準自己的穿搭風格，利用以上三個要點塑造完善，穿搭想不高級都難！

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給寶寶餵食要警惕這些誤區

不管給寶寶餵養母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類為主，保持在每日1000ml左右。不過，到了寶寶斷乳過渡期的時候，代乳食品只能作為一種試喂品，只是給寶寶練習着吃，不能當做寶寶的主食。

給寶寶餵食要警惕這些誤區

誤區1：要早點給寶寶添加輔食，這樣長得更快

專家觀點：添加輔食是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過渡到以穀類為主食的幼兒。但不能操之過急，要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。2-3個月可以添加魚肝油，5-6個月可添加蛋黃、米湯、菜汁等。7-9個月可添加魚泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆製品等。10-12個月可添加稠粥、米飯、麵條、水果、蔬菜等。添加輔食一定要注意：由少量到多量；由單一到多種；由粗到細；由軟到硬。

誤區2：多給寶寶吃穀物類糧食，比吃蛋白質食物好

專家觀點：寶寶最好六個月以後逐漸添加穀物，因為寶寶胃腸道中的澱粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那麼強，如果過早過多添加穀物類，就會導致消化不良。

誤區3：寶寶不長牙就不能吃飯

專家觀點：這種觀點是錯誤的，一般來說，嬰兒在6個月大時就已經開始長牙，但有些寶寶長牙可能會早些或晚些，無論長牙早或晚，5-6個月就應該添加輔食了，可以吃一些蛋黃、米糊等食物，這樣會更利於寶寶成長發育。

誤區4：給寶寶喂菜水比白水好

專家觀點：大多老年人認為菜水比白水好，把任何食物用水煮一下后，再把菜水讓寶寶吃下去更健康。這是一種錯誤的觀點，而應該讓寶寶多喝白開水，因為喝白開水有利於排泄代謝產物，會減輕寶寶的腎臟負擔。

誤區5：給寶寶喝甜味的飲料沒什麼不好

專家觀點：寶寶應該少喝飲料，喝過多的飲料容易影響寶寶的食慾，還會減低消化功能，十分容易造成腹瀉、腹脹、腹部不適，所以吃新鮮水果要比喝甜飲料好。

誤區6：寶寶就應該吃百家飯

專家觀點：這種觀點也是完全錯誤的。因為成人的口味較重，菜裏面放的鹽較多，如果讓小寶寶經常吃成人飯菜，攝入鹽量過大，會影響腎髒的功能，不利於寶寶生長發育，建議老年人一定要改掉這個習慣。

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誤區7：要把孩子包得嚴嚴實實，這樣不容易感冒

專家觀點：給孩子穿衣服要講究一個季節性，不能一年四季都把孩子捂得嚴嚴實實的，包得太嚴實容易出汗反倒容易感冒。所以說，把孩子穿得越多就越不會生病，這種觀點完全是錯誤的。在此提醒老年人，給孩子穿衣服，一定要科學合理，根據環境溫度，天氣冷就多穿點，天氣熱就少穿點。

誤區8：寶寶想吃就給吃，長得胖胖的，這樣才健康

專家觀點：很多老年人都有一個錯誤的觀點，那就是“吃飽了總比餓着強。”現在條件好了，其實寶寶的營養攝入很容易過量，造成很多肥胖兒，其實寶寶不是越胖越健康，如果讓寶寶不停地吃東西，容易加重寶寶的胃腸負擔，會經常出現不消化、積食的現象，孩子三天兩頭腹瀉、發燒，其實就是吃得太多了，我們不主張餓着，但是應該適量，家長要改掉這個不良習慣，同時還要避免高脂高糖的食物，一定要記住，一個肥胖兒絕對不是健康的。

誤區9：寶寶胃口小就是缺乏食慾

專家觀點：寶寶食量大和食量小是有差異的，在任何年齡階段都存在，媽媽不要以寶寶食量大小來衡量寶寶是否吃得好，有些寶寶雖然胃口小，但生長發育指標正常，寶寶就是健康的。

誤區10：孩子一哭就是餓了，就該餵奶了

專家觀點：孩子一哭就是餓了，母乳餵養兒我們主張“按需哺乳”，孩子想吃就吃，孩子說了算！如果是配方奶餵養兒我們主張定時餵養，孩子一哭就是餓了，這可不一定，也有可能是別的原因。

如何餵養6-7個月的寶寶

1、適當的增加一些半固體的食物，例如米粥或者麵條，但是畢竟寶寶的胃還沒完全發育良好，最好一天一次，不要吃太多，給寶寶胃消化的空間。米粥的營養價值不及母乳、牛奶這些營養價值成分高。大約每100克的米粥可以產生220千焦耳的熱量，而100克的母乳能產生約285千焦耳的熱量，每100克加糖牛奶則可以產生300千焦耳的熱量。除此之外，米粥滿足不了寶寶生長發育過程中所必需的蛋白質，從這個方面來說，米粥或者麵條一天最多只能一次，而且最好是做成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥等提供給寶寶食用。

2、不管給寶寶餵養母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類為主，保持在每日1000ml左右。不過，到了寶寶斷乳過渡期的時候，代乳食品只能作為一種試喂品，只是給寶寶練習着吃，不能當做寶寶的主食。

3、6個月大的寶寶，腸胃發育漸漸成熟，可以吃一些水果，可以將香蕉、水蜜桃、草莓這些比較柔軟的水果榨成果汁給寶寶喝，蘋果和梨也可以用湯匙刮碎給寶寶吃，而對於葡萄、橘子這類水果，洗乾淨之後直接給寶寶餵養即可。

4、定期觀察寶寶的體重，一般家長們要每隔10天就給寶寶測量一次體重，一般寶寶10天增加的體重範圍在100克~150克，一旦小於這個範圍，那麼奶量就不能減少，如果超過這個範圍，就可以適當的控制寶寶的奶量，可以停喂一次母乳或者是牛奶。而且這個時期的寶寶很可能朝巨型寶寶發展，所以家長們要時刻注意寶寶體重的變化，把握寶寶的身體狀況，給寶寶最好的呵護。

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