交通部觀光局今(11)日正式宣布2024台灣燈會舉辦縣市遴選作業之評選結果經層報行政院，已獲行政院蘇貞昌院長核定，臺南市獲選2024台灣燈會舉辦縣市。

▲ 臺南市獲選2024台灣燈會舉辦縣市(圖/記者趙麗華翻攝)

黃偉哲市長第一時間知道後開心的表示，過去臺南縣市(未合併直轄市前)曾舉辦過三次臺灣燈會(原臺南市曾連續在2005年及2006年舉辦，原臺南縣則是在2008年舉辦)，至今臺灣燈會已經十多年未在臺南舉辦。2024為臺南400年也是臺灣400年，就此重要議題，市府一直積極爭取2024台灣燈會主辦權，感謝交通部觀光局與評選委員給臺南市政府機會，雖然燈會籌備與舉辦工作龐雜，但市府各局處將通力合作，全力以赴。

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臺南市政府觀光旅遊局郭貞慧局長表示，為鼓勵縣市政府踴躍參與提案，並期透過良性競爭帶動台灣燈會持續進步，交通部觀光局今年特別改為開放有意願之縣市政府自由申請，並由該局籌組「台灣燈會評選審查委員會」，就提案計畫之舉辦場地、交通環境、接待能量、安全管理、觀光推廣計畫及經費籌措能力等六大指標來評分，採一次評選暨公布兩屆主辦縣市，以利國際宣傳行銷及地方政府籌辦之需。臺南此次獲選2024主辦城市，距2008年舉辦台灣燈會至今已逾十餘年，將跨局處籌組燈會小組積極籌辦，而2024台灣燈會同時也是臺南400年，將以「臺南400光年」為題，主展場燈區初步規劃以臺南高鐵特定區為主，策展主軸以綠能科技為概念，將結合數位藝術及多媒體應用引進國際級的光影藝術，象徵臺南展望下一個百年；而安平燈區則以臺南運河水域光藝展演為主，透過臺南豐厚文化底蘊展現燈藝美學。另外市府也將積極規劃活動串聯月津港燈節、龍崎光節空山祭、普濟燈會、成功燈會、神農街燈會、馬沙溝燈節等既有知名燈節，期點亮南臺灣，呈現有別以往的水陸聲光雙重饗宴。

2024台灣燈會在臺南，除了是睽違16年重磅回歸臺南外，更是臺南400年一開年首個國際級大型觀光活動，後續將持續與交通部觀光局共同研議規劃及確認策展方向，並透過交通部觀光局觀光圈、海外行銷管道與多元主題旅遊共同推廣臺南400年盛事，讓臺南的城市國際能見度再上一層，也為疫後觀光推廣帶來新動能。

 

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對于愛美的姐姐來說，變美這件事真的很讓人上癮，就拿髮型來說，每換一款髮型都能讓我們呈現出不同的美，今天就為大家帶來了四種最美髮型，好看時尚有氣質，這個秋冬你值得擁有。

齊脖滿頭燙

齊脖滿頭燙是一種既洋氣又時尚的髮型。

當你頭髮太少的時候，不適合留過長的頭髮，頭髮一長就很容易貼在頭皮上，齊脖的髮型就很不錯，既能保證一定的髮量，又能呈現出很有型的效果。

配上滿頭燙的造型，可以有效地增加整體髮量，蓬蓬松松避免服帖，修飾頭型和五官，讓人看了都滿意。

頭髮比較粗硬的女士來說，可以避免頭髮給人太過硬朗的感覺，配上大卷，可以起到一個很柔美的效果。

這種齊脖滿頭燙可以說是不夸張又很出彩的髮型，不知道有沒有get到你？

簡單波波頭

最美髮型波波頭絕對是少不了的，簡單百變的波波頭可以說是很多姐妹的最愛。

波波頭可以根據自己的髮質以及臉型在兩側修剪出層次，這樣會呈現出更加靈動柔美的效果。

平時還可以把頭髮別到耳后，配上一個齊眉劉海，減齡又好看，真是讓人越看越上癮。

喜歡簡單省事，一刀切的波波頭讓你更加滿意，對于天生比較柔順的姐妹來說，選擇這樣的髮型可以說十分有型的好打理。

一刀切的波波頭配上自然黑髮，簡簡單單卻呈現出了很美很時尚的效果，難道你不心動嗎？

個性超短髮

想要呈現出個性的一面，超短髮絕對是不容錯過的。

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超短髮簡單又利落，搭配時尚的髮色讓人看了過目不忘，特別是這種灰色調的染髮，很是潮流時尚。

前額劉海的位置還可以修剪成塊狀的不連接造型，滿滿的視覺沖擊力，不論走到哪里都有很高的回頭率，越剪越上癮。

喜歡利落的姐妹，還可以嘗試把后脖的位置用電推剪向上推推，推成這種帶點斜坡的效果，清爽利落永不落伍。

展現個性的同時，還可以在髮絲里面融入一些挑染，明暗交替的色彩，讓整個髮型更加的出彩。

氣質長卷髮

氣質可以說是大多數女性都比較喜歡追求的，從髮型上來說，長卷髮是最能呈現的女神氣質一面的。

同樣是長卷髮，不同的卷度呈現出的效果也是大不一樣，比如C形的髮尾燙，相對來說就比較自然，簡單又顯溫柔。

還有這種中大卷的半頭燙，整個卷度從耳下的位置開始呈現，上半部分保留直髮效果，時尚又大方。

通常情況下，我們想要的效果，一般頭頂不需要太多的卷，呈現出蓬松的效果就OK，下面選擇中卷和大卷都是OK的。

長卷髮想要更加的完美，通常會選擇搭配一個襯膚色的髮色，比如這種棕色就很襯膚色，同時還不夸張，可以說絕大多數女性都是比較適合，氣質滿滿想不美都難。

今天這四種髮型，你最喜歡哪一種？

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Hello，各位美女，大家好，今天為大家帶來了16款新流行女髮，百變又時尚，越看越喜歡，想要改變髮型的姐妹，一定不要錯過。

經典的一刀切波波頭可以說很有型，配上巧克力髮色，既有亮度又有質感，讓整個髮型看起來很美很高級。

波波頭配上紅色染髮，襯托的整個臉蛋十分健康，既有活力又有魅力，百變時尚回頭率爆表，看越喜歡，想不美都難。

加入層次的波波頭，臉部兩側顯得更柔和，更有線條感，顯瘦顯時尚，配上巧克力髮色，不夸張卻很突出。

后區帶有堆積層次的波波頭對頭骨會有一個很好的修飾，頭骨如果比較扁平的姐妹可以選擇這樣的波波頭，搭配一些挑染造型，越看越立體。

喜歡利落一點的，兩側頭髮還可以剪得短一點，呈現半露耳的效果，不夸張很自然。

長度可以定在眉毛和眼睫毛之間，這樣既不影響視線，又能起到很好的修飾效果，對于額頭不是太完美的姐妹來說，是很不錯的選擇。

側面還可以把過多的頭髮掛到耳后，鬢角的位置保留三兩束加以點綴，效果又美又時尚。

中分的鎖骨髮可以說適合大多數女性，配上八個劉海，修顏效果十分的給力，悶青色色的染髮，既時尚又顯白。

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鎖骨髮配上深咖色效果也不賴，讓頭髮看上去很健康，同時還體現出了時尚的效果，蓬松帶有弧度的劉海也是自然由大方。

要是髮質特別硬的話，還可以適當的燙一燙，燙過以后整個髮絲之間會有更好的粘性，打理起來也會更加的容易。

中長髮髮尾剪出層次以后，把髮尾燙一個c型的內扣，視覺上有很好的包臉效果，自然很顯瘦，大多數姐妹看完都會很喜歡。

齊胸的長頭髮配上了漸變色，上深下淺的效果，很有層次感，看完讓人過目不忘。

女神最好的體現就是擁有一頭大波浪的長髮，微款的大波浪讓人看了都會很喜歡。

燙髮想要避免老氣，搭配一個劉海是很不錯的選擇，把長髮部分一分為二放在胸前，時尚甜美特別的有魅力。

滿頭卷卷的大波浪可以有效地增加髮量，同時增加整個蓬松的效果，對于頭型也會有一個很好的修飾，真是想不美都難。

今天這這16款髮型，最打動你的是哪一款呢？

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作為精致女孩，每到換季的時候就想著要去嘗試換一換髮型，重新做人，可到底自己該選擇什麼樣的髮型呢？在真正進入理髮店時我們又要開始猶豫不決，不敢輕易嘗試，只能在維持原樣的基礎上去做細微調整，這樣的心路歷程真的太折磨人了。

為了避免再次遇到這樣的情況，不如提前做一做功課，看一下自己到底對怎樣的髮型感興趣，自己適合哪一類髮型。今天小編給大家帶來了六款秋冬保暖必備的短髮合集，帶你提前做功課，了解最減齡髮型。

高層次鎖骨短髮

高層次的鎖骨短髮看起來特別的蓬松，頭頂蓬松給人一種軟糯的感覺，又讓人覺得此人髮量優秀，想要管她咨詢護髮秘籍。

這類髮型比較適合小圓臉鵝蛋臉的女生，窄臉和長臉女生。在剪頭髮的時候可以和理髮師著重進行說明需要層次感的髮型，上面較厚下面較薄，長度到鎖骨的位置即可。 劉海部分可以請髮型師剪一些細碎的留下來遮擋顴骨，更加顯瘦。

日系初戀髮型

這款髮型真的太適合日系的妹子了，剪完這個髮型整個人都有種甜甜的感覺。特別適合的臉型是圓臉、長臉妹子，鵝蛋臉和方臉寬臉女孩也可以嘗試。尤其是寬臉女孩選它來遮擋下巴部分的骨頭真的很機智。

在剪頭髮時跟理髮師提前說明想要薄一點的劉海，長度大概到頸部鎖骨的位置，同時需要分層次，內側稍短到下巴的位置即可， 這款髮型的髮色可以選擇亞麻色也可以保持原色的自然感。

清新鎖骨髮

這款髮型相較于上面的兩種更具有女王的氣場，比較颯一些。適合長臉和瓜子臉的妹子，對于心形臉的女孩來講也可以試一下，而圓臉和鵝蛋臉的女生就百搭什麼髮型皆可嘗試。

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在剪頭髮時需要著重跟TONY老師強調要將劉海長度控制在眉毛以下，眼睛下方的劉海要碎一些保留空氣看，想要A一些的妹子可以嘗試中分，在髮尾部分保留層次感。

韓式英氣短髮

這款短髮之前毛曉彤有嘗試過，整個人甜美中帶著英氣，十分好看。適合的臉型有小圓臉、心形臉還有顴骨高和鵝蛋臉的女生，髮際線高的妹子也一定要來試一下，絕對不會后悔。

在剪頭髮時要保證劉海的厚度適中的情況下有一定的空氣感，這樣不會顯得太過厚重。同時外長里短的設計可以增加整個人的蓬松感，不用擔心太貼頭皮。

超酷鯔魚頭

這款髮型可太適合暗黑系的妹子在冬日嘗試了，甜酷系女生認準它沒有一點問題，剪就好了。如果剪不好就是髮型師的問題，不是你的問題。在剪頭髮前先說明清楚， 需要有層次感的髮型，髮尾到肩膀的部位，需要營造碎碎的感覺。

甜酷漫畫髮

這款髮型適合長臉和圓臉女生，不適合小V臉，會有些學生頭的感覺，但會更加的時髦。LISA今年冬天的髮型就和這個有些類似。

劉海要厚一些的同時注意髮尾的長度是一致平齊的，長度不需要太長，到下巴就可以，這款髮型不需要把頭髮打碎，需要保持一定的厚重感。

短髮相較于長髮會更適合秋冬，打理起來更加容易的同時也很好的起到了保暖的作用，時髦感也非常的強烈。以上是六款秋冬適合的短髮合集，你對哪一款感興趣呢？快去聯系你熟悉的Tony老師給你進行嘗試吧。

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我們為何會如此在意外形的質感提升？因為周遭形象的注目，會打擊我們由內而外的自信。但真正的美麗，從來都講究內外兼修。樸素和干凈，是大多數人本來的面目，與其想著如何徹底的改變它，倒不如學會如何積極接受它。

基于此，我們展開了一系列基礎造型的設計介紹。用經典款式服裝，還原你最原始的氣質和美麗。期待在你的換季整理之余，可以激髮出更多的造型靈感。

只顧著穿搭了可不夠，今天的話題主角，是髮型。你是否會選擇髮型，在整套造型的完整度上會有很大的區分。

提到髮型選擇，我們會很刻板的按照臉型、髮色、長短來區分，這些看似硬性的衡量標準，其實并不能百分之百的為我們匹配到合適的髮型。因為各類型的髮型設計，都會有小小的風格組合差異，根據髮型者本身的各類特點，我們盡可能的做好簡化。比如，【落肩卷髮】就是當下備受歡迎的髮型，足夠大氣，適合40歲的女人！

〈一〉落肩卷髮是什麼設計？

①髮尾長度及肩

通過落肩卷髮的名稱，我們可以非常快速的定位到這種卷髮的設計。首先就是髮尾的長度一般及肩，或者稍微過肩，是屬于非常典型的中短髮。

中短髮的長度在結合上非常慵懶的卷髮設計，非常契合當下日雜風格的清純感和優雅感，所以，40多歲的女人燙卷，可以完全避免顯老的尷尬。

②卷髮弧度偏大

落肩卷髮的優雅感和慵懶感，最大的關鍵點在于卷髮的弧度選擇。我們不建議選擇玉米燙這種非常細膩爆炸的小卷，而是參考大波浪的優雅弧度，將髮型塑造出非常自然的蓬松感，大波浪的頭髮曲線效果，也更有利于縮小臉部的輪廓，讓你的五官看起來更精致。

③氛圍感和優雅感為主基調

落肩卷髮的打造，并不需要我們強化太多的細節感，因為這是一種非常自然而又日常的卷髮設計，平常自己用卷髮棒稍微燙卷髮尾，也可以營造出這種氛圍感和優雅感。所以非常適合髮型新手小白來選擇，臉大臉寬都完全不成問題。

〈二〉落肩卷髮的設計法則

第一步、柔順髮質

要想讓卷髮看起來曲線弧度更美，本身的髮質就要非常健康。40歲的女人還不至于滿頭白髮，所以更要注重對于頭髮髮質的柔順和護養。平常可以使用一些髮膜或者護養型的護髮素來柔順髮尾，盡量不要讓頭髮開叉或者變得毛糙。

第二步、修剪髮尾

【根據臉型調節髮尾長度】

①圓臉、方臉、胖臉＝鎖骨長度

落肩卷髮的設計，首先需要根據臉型來匹配合適的髮尾長度，雖然整體的長度在肩膀區域的附近，但是臉型偏寬的圓臉方臉胖臉，更適合選擇更短一些的鎖骨長度，這樣經過髮尾的卷燙之后，更容易縮小臉部的寬度，做好更明確的修飾感。

②鵝蛋臉、三角臉、瓜子臉＝齊肩長度

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而臉型比較精致的鵝蛋臉或者三角臉女人，年紀偏大的時候，面部的皺紋會比較明顯，所以落肩卷髮的長度可以加長一些，選擇齊肩的髮尾長度，加上比較多層次的波浪感來轉移掉視覺焦點，能夠達到更好的減齡和優雅感塑造。

第三步、根據風格塑造卷髮弧度

①優雅風格＝30mm大波浪卷

落肩卷髮的風格區分，我們會根據卷髮的幅度來確定。如果是款式比較大的30mm大波浪，會塑造出更加日常，但是有疊加一些法式溫柔感的優雅風格。這種大小的波浪卷髮，非常適合用來匹配裙裝，大臉型的女人也可以很好的駕馭。

②復古風格＝19mm波浪卷

最小一款的是19 mm的波浪，會讓髮型看起來更蓬松一些，所以很適合髮量偏少的女人。這種弧度的卷髮，可以燙的位置高一些，這樣讓從上到下的卷髮曲線弧度，都有了比較好的銜接，但是這種小一些的卷髮會適合臉型偏小的女人，髮量的膨脹感很強，所以要穿搭休閑款式的服裝。

③休閑風格＝40mm大卷

加大款式的40mm大波紋，本身是需要一定的髮型長度來加持的，但落肩卷髮的長度不夠，所以我們更適合只抓住髮尾的部分來燙卷。這種髮型卷髮的好處就在于，對于下頜線的包裹感和修飾感會更明顯，所以是非常典型的適合方臉型和長臉型女人的卷髮設計。

④簡約風格＝28mm中型卷

比較合適日常通勤的28mm卷髮弧度，是大部分日雜穿搭，模特們選擇的弧度。也是很多優雅穿搭，日本主婦們的選擇，這種中型卷髮弧度的好處在于，無論你是寬臉型還是窄臉型的女人，平常上班的時候都可以用這種弧度的落肩卷髮，塑造出通勤的休閑感。

〈三〉不同氣質的落肩卷髮選擇

NO1.成熟穩重的40歲女人＝深棕髮色齊肩卷髮

正處于人生巔峰階段的40歲女人，家庭和事業的平衡，需要我們用深棕色的髮色來營造洋氣，但又需要期間的卷髮來塑造優雅感，這種合適的中性堅毅效果，能夠散髮出你最強烈的明媚優雅感。

NO2.堅毅純樸的50歲女人＝純黑髮色鎖骨卷髮

步入中年的50歲女人，正處在經典和時尚的徘徊邊緣，髮型的選擇可以更可能的偏向經典款。落肩款式的卷髮選擇，用純黑色來遮擋隱約的白髮，鎖骨長度的卷髮，勾勒臉型的輪廓，能夠適當的遮擋下頜線的下垂，也能更好地展示出本身的端莊感和沉穩感。

NO3.知性高貴的55+女人＝純黑髮色及肩卷髮

我們用知性和高貴來形容接近知天命年紀的女人，由內而外的知性和高貴，要用純黑的及肩卷髮來展示品味，無法遮擋的白髮就隨他去吧，自然而然的老去，也是一種美麗。

黑長直髮型真的不適合成熟女性，試試今年的爆款「落肩卷髮」，更加適合40+的女人噢！

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西裝是一年四季都能穿的時尚單品，之前很多人覺得西裝只有男性穿才好看，其實女性穿上西裝又酷又颯，魅力十足。隨著時尚的進步，現在的西裝在款式和面料都有很多的選擇。不管是日常休閑還是職場通勤，選擇一款適合身材的西裝，不僅展現優雅干練的氣質，還時髦灑脫，由于西裝不受年齡的限制，不同年齡可以選擇適合的顏色，打造不一樣的時尚魅力。張凱麗氣質真不錯，墨綠色套裝配黑色打底時髦洋氣，看著不像59歲。

造型分析

很多人都會問，為什麼娛樂圈的明星怎麼穿都很好看，身穿同款也塑造出不一樣的時尚感，主要是她們身材和氣質都很不錯，在搭配上也結合妝發，精致的妝容和髮型會為整個造型加分不少。張凱麗這身西裝造型確實不錯，簡單的搭配讓人眼前一亮，墨綠色端莊大氣，寬松的版型也修飾身材，搭配黑色內搭和高跟鞋時尚洋氣，黑色內搭上的刺繡印花點綴，增添小細節的點綴，而且墨綠色也襯托臉部的肌膚，白里透紅，整個狀態看起來很不錯。

時尚洋氣的配色

什麼樣的造型最吸睛亮眼，當然是和諧好看的配色，除了選對適合的版型之外，一套好看的穿搭，配色是很重要的部分，不僅襯托肌膚還提升氣質。如果整個造型是大面積的亮色，可以選擇基礎色搭配，這樣塑造出來的造型才會和諧耐看。張凱麗這身造型選擇的是墨綠色西裝套裝，搭配經典百搭的黑色，時髦好看又端莊沉穩，而且不同亮色的小印花，也增添造型的俏皮活潑感，顯得優雅大氣。

適合的西裝長度

現在的西裝款式有很多，修身、收腰、廓形、墊肩等等款式，長度也有不同的選擇，不同的長度塑造出的時尚感也會不一樣。如果是職場穿搭，都會選擇剛好到臀部的長度，干練利落。如果是日常休閑可以選擇長款，就像張凱麗這樣，到大腿的長度可以遮擋住粗臀寬胯，對下半身顯胖的身材特別友好，其實不管是什麼樣的長度，都要根據場合的不同謹慎選擇，這樣才會避免出錯。

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褲裝的搭配

西裝套裝的搭配省去很多麻煩，不費力又時髦。張凱麗這身造型搭配的西裝褲是直筒的版型，清爽舒適又實穿，即使是小粗腿也能遮擋。如果是腿型纖瘦的身材，可以選擇鉛筆褲的版型，顯得腿型修長又筆直，輕松勾勒出腿型。但是很多職場女性都喜歡煙管褲或是闊腿褲的版型，干練灑脫又不失帥氣。不管是什麼版型，最主要的是適合。如果不是套裝的搭配，可以搭配半裙或是牛仔褲，這樣可以中和正式感，增添休閑感，讓整個穿搭更有時尚氣息。

鞋子的搭配

西裝是正式感比較強的單品，要想穿出時尚優雅的女性氣息，除了在內搭上入手之外，鞋子的搭配也是亮點，可以選擇高跟鞋搭配。比如細跟淺口高跟鞋，搭配西裝套裝除了增強氣場之外還增添女人味。如果是日常休閑，可以搭配小白鞋、帆布鞋，舒適實穿又不失休閑感，這也是現在很流行的混搭，實穿耐看又時尚有氣質。

張凱麗的穿衣品位還是挺不錯的，這身造型不管是款式還是顏色的挑選都展現出成熟優雅的氣質，顯白襯膚又顯年輕，看起來真不像59歲。

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不知道小伙伴們有沒有發現，近幾年的秋冬季節里，鞋子品類中一種很火的小白鞋、馬丁靴都不怎麼流行了，反倒是「樂福鞋」的出鏡率大大增加。遠的不說，就單說今年秋季，它在時尚圈的可算是「頂流」了。

今天，為了給那些到現在為止都還沒get它穿搭魅力的姐妹安利下，小編專門準備做一期專題，從頭開始深入探索「樂福鞋」的款式和搭配方法，正確讓每一位姐妹都順利找到適合自己的款式，爭取能在金秋造型中都增添上「樂福鞋」的身影。

一、了解正確「樂福鞋」選鞋思路

別看「樂福鞋」的款式看起來都差不多，其實仔細看來還是有很多獨特的設計點需要注意。打造好看的「樂福鞋」造型，從選對鞋款開始。

（1）專注整體鞋型

不同腳型的的女生適合的樂福鞋款式不同，因此選鞋第一步就是觀察整體鞋型，挑選出最養腳，最舒適的款式。

√腳型偏瘦推薦選尖頭款：鞋頭菱角分明顯精致，有助于延長腿部的線條，突出身材好比例。

但「大腳星人」需要避免過夸張的款式，以免加劇顯腳大問題。

√腳型偏寬推薦選方頭款：和圓形的「樂福鞋」一樣，對腳部的包容性很高。但相較于圓頭鞋甜美可愛的特性，這樣鞋頭呈現出平直狀的款式，在風格上會更具有中性化一些，搭配起來更簡單，穿搭變化性更高。

（2）選對鞋底厚度

說到「樂福鞋」，很多姐妹估計都會第一時間想到厚底款的。沒錯，厚底的系列加上無裝飾算得上是「經典之作」。

但是大家盡量不要選鞋底過厚的款式，一般三到五厘米的鞋后跟就完全足夠，整體加厚的鞋底很容易營造出「矮子樂」效果，搭配起來不倫不類很難看。

（3）抓牢細節設計

看完整體，為「樂福鞋」點亮時尚靈魂的，還有鞋面上的小設計。雖說簡約無裝飾的鞋款已經自帶復古魅力，但融合了現代感的元素總歸更容易滿足那些追求個性感穿搭的女人需要。

→布洛克式代表：流蘇+布洛克花紋 →簡約經典代表：金屬馬銜扣+黑白底色

雷區注意：「樂福鞋」的款式中，那些 花紋過多的系列盡量不要選，很容易 分散吸睛點，讓整體顯廉價。同時一些 圖案花哨的刺繡設計也盡可能避免，比較具有時尚感的還是皮質都金屬制的款式。

二、掌握「樂福鞋」搭配訣竅

在選到適合自己樂福鞋之后，下面我們來講講具體的搭配訣竅。對于一個完整性較高的造型來說，單有鞋子特別是遠遠不夠的，還需要完美結合上衣和下裝。

NO.1上下注意形成寬緊對比

「樂福鞋」本身屬于一種單鞋，穿在腳上量感其實不算重，在整體中占據的面積也不大，因此想要通過它打造顯瘦效果，下裝部分就需要量感大一些，款式上較為寬松一些，以爭取和鞋子產生對比，重點反襯出腳踝等部分的纖細感。

·推薦下裝：闊腿褲、直筒褲、傘裙、百褶裙

·搭配原理：上寬下窄，突出整體纖細感，有效遮擋下半身贅肉

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NO.2上下內外注意帶有呼應性

除了寬松度方面的掌握，「樂福鞋」想要打造出高級感搭配，上下的呼應性就需要牢牢抓住。這種呼應可以體現在顏色和元素設計上。

①同色呼應更和諧

在多種色調組合成「樂福鞋」造型中，鞋子的顏色選擇可以根據服裝中的一色進行挑選，或者用經典的黑色、白色、棕色等，讓造型不顯繁瑣。

②同設計呼應更精致

除了顏色，我們服裝和鞋子的元素也可以相互照應。例如帶有金屬扣樂福鞋，呼應同樣有金屬扣設計的小香風外套；帶有流蘇元素的鞋子呼應同樣元素的配飾包包。

除此之外，若是覺得還不夠，那麼增加些精致的項鏈耳環等也算是個不錯的選擇。

三、具體列舉「樂福鞋」搭配模板

下面為大家更直觀的介紹一些「樂福鞋」的穿搭示范，以方便各位從中吸取靈感，添加到自己的穿搭造型中。

#英倫學院風 淑女乖巧#

棕色「樂福鞋」+針織馬甲+百褶裙

本身就有英倫氣息的「樂福鞋」搭配上百褶裙和針織馬甲，那一股子學院風的勁兒就擋不住要往外吹。大家可以挑選棕色調的鞋子，配合同色系或黑色經典的百褶裙。

而在上衣部分做些多色調的改變，例如拼接色塊的菱形針織馬甲，幫助提亮整體，讓其不至于顯得太過單調。內搭的部分就用最簡單的白色襯衫即可，襯衫配馬甲，學生氣質輕松拿下。

#精英白領風 知性氣場#

米白色「樂福鞋」+西裝外套+直筒褲

適合職場白領們的「樂福鞋」造型中，西裝外套肯定少不了。而想要變得個性些，可以試著改變外套的顏色，從基礎款的黑白灰變成淺粉、淡藍等，讓整體略顯嚴肅的感覺down下來。同時搭上淺色的「樂福鞋」，淺淺結合減齡又好看。

#法式浪漫風 溫婉柔和#

尖頭「樂福鞋」+連衣裙+風衣

說完褲裝，其實「樂福鞋」配合裙裝也同樣很出彩，并且一旦兩者相遇，總能在里面品味出些許的法式浪漫感。

特別是還有長度在膝蓋和腳踝間的風衣作為陪襯，「上長下短」露出纖細的小腿和腳踝部分。

下面又有舒適好穿的「樂福鞋」進行鋪墊，鞋子的顏色可以偏深一些，這樣才更符合「上淺下深」的穿搭原則。整個人看著就像是從的法國油畫里走出來的「仙女」，周身自帶柔和的復古風情。

看了以上的內容，是不是覺得「樂福鞋」確實很百搭好穿呢？更重要的是相比較小白鞋和馬丁靴，它不僅具有滿滿的時尚復古感，穿著還不會笨重，輕便舒適感簡直絕了！所以小伙伴們完全可以按照今天講到的選款和搭配方式，來為自己今年的秋季穿搭準備一雙屬于你的「樂福鞋」。

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實話實說，秋冬的穿搭確實要比春夏的更花心思，但同時也更有質感，對于4、50歲年紀的女性來說，秋冬是能夠塑造更加高級時髦的季節。

因為4、50+年紀的女性對于穿搭需求是氣質，而并非是多麼吸睛的穿搭，所以在單品的選擇上也是要盡可能的選擇低調有質感的單品。

根據這一特點，小編立馬想到了「懶人衫」，其實就是我們常說的襯衫，因為襯衫既符合休閑的穿搭特點，同時又有干練的氣質，所以是非常適合這個年齡段的女性的，如果你也需要氣質穿搭，看完你就有思路了。

【「懶人衫」怎麼選才能實現有效搭配？】

1.懶人衫的面料選不好，整體很顯老

其實很多人以為版型設計才是一件單品的重點，其實對于氣質穿搭來說，面料是很關鍵的一環，面料能否帶來質感也決定了整體搭配能否擁有質感。

關于懶人衫的面料廉價感主要來源于鏤空的蕾絲面料，或者透視的輕紗面料，這些面料的共同點都是「透」，顯得邋遢不高級，正確的懶人衫面料可以是棉麻的，可以是純棉的，也可是牛仔的。

2.懶人衫印花元素選不好，土氣沒得跑

不得不承認，當我們的年紀稍稍一大，也開始偏愛「花哨」的元素設計，印花元素就是最常見的一種。

但同時印花設計也是比較挑人的，比如以暗沉顏色做底色配合復雜的碎花設計的單品就很容易顯老氣，如果你想要底色基礎，我的建議就是選擇波點設計的懶人衫，這樣才不會出錯。

3.懶人衫設計太復雜，顯胖第一名

①前襟設計復雜×

前襟處的設計也是近幾年懶人衫大作文章的設計部分，通常是綁帶設計和拉夫領設計，而踩雷的往往是拉夫領。

因為拉夫領的領子夸張，前襟膨脹繁雜，會讓人的上半身顯得像相撲選手，即使是足夠高挑纖細，在駕馭拉夫領時都不免踩雷，所以我的建議還是前襟設計簡約一點。

②大袖子設計×

像秋季的懶人衫有很多膨脹的燈籠袖設計，這種設計一下子就讓人的膀子看起來壯了不少，上半身被橫向拉寬，也會導致整體比例不協調。

所以袖子的寬度設計要適中，要既能遮肉，但又不會過分寬松膨脹，保持利落感和簡約感，協調整體比列。

【「懶人衫」怎麼搭配更出眾？】

■重點：懶人衫的搭配注意事項

Tip1.搭配能簡則簡

①即使是純色的懶人衫，也不要搭配過于夸張的印花褲

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印花褲跟印花上衣不同，印花褲給人的感覺就是過分慵懶、休閑，印花褲更像是睡褲，另外因為4、50歲的年紀主要的還是搭配出氣質，所以印花褲也不符合這個穿搭需求。

我的建議還是搭配顏色低調的下裝，懶人衫的顏色可以相處鮮艷一點，但是下裝最好是放在下半身，這樣有利于把視覺重心放在上半部分，更加得體。

②全身顏色超過3種就會顯得很雜亂

如果你全都選擇了純色的單品，但卻搭不出高級感，很大的原因就是因為你的色彩搭配太雜了，這個時候就要考慮為自己的顏色搭配做減法了。

配色想要簡約有質感，關鍵還是要遵循全身配色不超過3種的原則，遵循這個原則可以依靠顏色呼應來協調統一顏色，讓顏色的板塊沒有那麼多。

Tip2.松緊結合很重要

想要穿搭顯瘦顯高，松緊搭配是非常重要的，絕對不可以全身穿得松松垮垮，這樣不但會讓穿搭顯得很臃腫，而且腿也短了一節。

松緊結合就是要麼「上寬下窄」，要麼「上窄下寬」，這樣一來才會讓穿搭有線條感，不會像根柱子一樣。

Tip3.強調腰線很重要，但正確強調腰線更重要

雖然說強調腰線也是有顯高顯腿長的效果，但是錯誤的塑造腰線，反而會去反效果。

關鍵的就是看下裝的長度，特別是裙子，因為裙子比較寬，如果再長一點，下半身存在感就太強了，這個時候強調腰線意義就不大了。如果是懶人衫+裙子，裙子就應該窄一點、短一點，如此一來才能有效顯腿長。

■關鍵：知道「懶人衫」跟哪些單品搭配效果更出眾

1.懶人衫+百慕大短褲+涼拖

如果你讓我推薦一件秋天能夠穿的短搭，我的答案就是百慕大短褲，百慕大短褲的最大設計特點就是中長設計的西裝褲，讓這件單品區別于其他短搭，更具中性質感。

如此一來跟懶人衫的通勤氣質就不謀而合了，這一套也能為很多中年女性的審美去去油，顯得更加高級、清爽。

2.懶人衫+西裝褲

西裝褲最為出彩的是它的面料，它的面料帶有一定光澤感，并且具有很強的垂墜感，盡顯奢華中還帶著顯瘦的質感，是中年女性日常和通勤的絕佳單品。

西裝褲+懶人衫的搭配會讓你的穿搭看來更加干練，充滿成熟和精致美，職場單品真的是中年女性穿搭去油的一把手。在這里我建議大家不要選擇基礎的翻領設計襯衫，而是要選擇像飄帶設計這種柔和一點的襯衫，千萬不要把自己穿得太緊繃。

3.懶人衫+迷笛裙

迷笛裙是長度是指長度在小腿位置的半裙，這個長度剛好遮住了小腿最粗的部分，露出最纖細的腳踝，作為半裙來說它的顯瘦功力毋庸置疑。

迷笛裙+懶人衫的穿搭會讓懶人衫增加女性氣質，看搭配的鞋子單品來定論風格，如果是高跟鞋，那就是女霸總，如果搭配踝靴就是貴太太，一起從細節出發。

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又是一年秋天，大家換好秋衣了嗎？秋天的衣服，面料更加厚實一些，上身更加保暖，但大家在選款式的時候，也要記得看好顏色，避免顯老邋遢還沒品位。

衣服的顏色體現風格，先入為主給大家帶來深刻的印象，所以大家一定要慎重選擇顏色，像下面小編給大家總結的這3種顏色，真的誰穿都丑，大家一定要注意避雷呀。

一、秋季換新衣，一定要避開的顏色

寶藍色

黃皮女人很喜歡穿藍色系的衣服，為什麼呢？藍色足夠清冷，可以稀釋黃皮，提亮膚色，顯得人更加白皙一些。但并不是所有的藍色都適合，比如寶藍色， 寶藍色在藍色系中屬于飽和度比較高的一類，整體比較亮，穿起來超級顯黑，即便冷白皮也很駕馭。

玫紅色

粉色系單品軟糯少女，但色調的深淺、明暗很難把握，建議大家避開玫紅色。玫紅色介于粉色與紅色之間，雖然削弱了粉色的廉價與土味，但整體有些熒光感，穿起來很顯老，當玫紅色出現在上半身的時候，即便搭配高級黑白灰也無法拯救。

深紫色

高級有質感的紫色，選對色調才高級，像深沉的深紫色，穿起來像行走的茄子，充滿了廉價感。皮膚暗沉、年紀較大的女人，千萬別穿深紫色，將色調降低一個度，上身格外顯老氣，配上秋冬厚實的面料，穿起來顯得人很邋遢。

二、這幾種高級顏色，大家可以閉眼入

No.1·高級灰

高級顯貴的灰色系，大概沒誰不愛吧。從淺灰到深灰，每種灰色都展現不一樣的氣質，但是上身都高級顯白，比如淺灰色溫柔知性，中灰色成熟穩重，深灰色端莊大氣，全看大家喜歡哪一種。 如果灰色配上毛呢、西裝等挺括一些的面料，上身效果更好，輕松穿出大氣感。

No.2·姜黃色

大家都知道黃皮女人穿衣要避免與膚色同調的黃色，但姜黃色不一樣，它的飽和度和亮度剛剛好。但不一樣的膚色有不同的穿法。

自然膚色→50%姜黃色

自然膚色臉會偏黃一些，不適合大面積的穿姜黃色，小面積的穿反而更加驚艷。比如全身出現50%的姜黃色，怎麼穿都不會出錯。此外，在搭配其他顏色的時候，不要選擇太亮的顏色，偏成熟穩重的配色整體效果會更好。

冷白皮→大面積姜黃色

冷白皮真的太適合穿姜黃色了，姜黃色的長款外套、姜黃色的套裝，襯得膚色又白又嫩，看著就很洋氣。

黃黑皮→10%姜黃色

黃黑皮女人在穿姜黃色單品的時候，最好選擇帽子、包包等量感比較小的單品，將姜黃色作為點綴色，穿起來更加和諧自然。

No.3·牛仔藍

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秋天最常見的單品就是牛仔褲和牛仔衣，復古的丹寧面料，天然的牛仔藍，營造精致與氣質。 牛仔藍加了灰蒙蒙的感覺，穿起來不會太乍人，更加百搭一些，黃黑皮也可以輕松駕馭。

三、這幾種配色更加高級大氣

第一組：同色系深淺組合

秋季穿搭注重保暖性，所以在搭配上大家經常層層疊疊的配好幾件， 用同色系進行搭配，可以避免整體的配色過于凌亂。同色系搭配拒絕臃腫累贅的秘訣就是進行深淺組合，形成鮮明的層次。

深灰+淺灰：灰色的同色搭配，瞬間釋放的灰色魅力令人驚艷 ，不同深淺的灰色搭配在一起， 注意將深灰色放在下半身，上淺下深的搭配，可以更好的平衡重量，避免給人頭重腳輕的感覺，如果腿部贅肉多這樣搭配更好，利用深色收緊腿部，顯得人又瘦又高。

米白+杏色：一身白色，在秋冬季節給人十分干凈、潔白的感覺，但建議瘦一些的人穿，白色自帶膨脹感，容易顯臃腫，胖人要避雷。如果膚色比較暗沉，建議選擇低飽和度的白色系，壓低飽和度后削弱明亮感，上身很顯白有氣質。

第二組：只有一個鮮艷色

不管膚色如何，全身搭配中最多出現一個鮮艷色，鮮艷色太多會顯得整個人很廉價。鮮艷色放在包包上，精致有型，鮮艷色放在鞋子上，制造吸睛感，穿起來超級洋氣。

當鮮艷色的面積比較大的時候，比如鮮艷色的襯衫、鮮艷色的褲子等等， 建議搭配中性色的單品，用中性色稀釋鮮艷色，比如墨綠色上衣+杏色半身裙等等。

第三組：局部留白

①露出纖細位置

秋冬的搭配中，留白很重要，可以極大程度的降低這整體的厚重感。大家要學會在纖細位置露膚留白。比如鎖骨、手腕、腳踝等位置，可以使得整體更加輕盈顯瘦。像這組搭配，在鎖骨與腳踝處留白，瞬間降低了整體的重量，上下的露膚增加了呼應感，穿起來很洋氣。

②加入白色

像灰色、復古藍色的單品，真的建議大家搭配一些白色，比如白色的襯衫、白色的鞋子，通過白色的過渡，增加整體的透氣性，避免厚重沉悶。如果穿白色的上衣，可以將衣領、袖子露出來。

第四組：中低度配色

什麼是中低度配色，就是全身都選低明度、中明度的單品，搭配組合在一起，淡雅溫柔還很有質感。 當整體色調都是這種氛圍感的時候，顏色的數量可以多一些，一點不顯雜亂。

①灰色+姜黃色+墨藍色

這組搭配色彩很豐富，一共有三種顏色組合在一起，但由于明度都比較低，所以看著很有復古感。如果擔心不夠時髦，可以加入一些簡約的圖案，用圖案增加時尚感。但不建議圖案過于復雜！

②豆粉色+棕色

兩種低明度的顏色組合，淡雅別致，低明度的豆粉色更加顯氣質一些，不會給人可以扮嫩的感覺， 與棕色搭配，質感很強。這組搭配很適合上班族，妥妥的氣質掛，不過要注意比例與松緊，用松緊結合的方式突出身材曲線！

秋冬季節的色彩搭配不用太多，學會這幾種就好，優雅高級有質感！

https://www.lovers521.com/doc_cU01ajVyZ0RGUnpBd1N3MERsWXoyQT09

您給了孩子營養嗎

2017-10-06 19:31:21　　　 　

導語：以穀類和蔬菜為主體的膳食，給孩子加上奶類、豆類和適當的肉、蛋類構成一日三餐，完全可以使孩子正常地生長。但是，目前營養界關心的不僅是要避免營養的缺乏，更重要的是孩子的未來，要健康，要少發生或少提前發生危害健康的各種病。

給孩子營養­這還用說。許多已為人父母的讀者可能會異口同聲地說：我們為了孩子能健康地成長，天天操心他的飲食，惟恐他不夠營養，哪會不給他營養­.

零食代替了正餐孩子貧血營養不良

陳燕30多歲才懷上小孩，單位效益不甚好，而丈夫較早下海經商，精明能幹，陳燕一家自然早人一步富了起來。自小孩出生后，陳燕便辭職回家去做全職家庭主婦。為了表達對孩子的愛，陳燕除了對孩子進行早期教育，還用零食來滿足孩子的要求。可是，不論陳燕怎樣把食物做得色香味美，孩子還是一如故往象徵性地吃一點。陳燕為孩子骨瘦如柴的形態憂心忡忡，不斷地買來這食那食來“補充”孩子的能量不足。

我們知道任何食物經人體吸收后可以產生能量，而人體每天所需的能量是基本恆定的，吃零食后，零食當然也會爭着為機體做“貢獻”產熱量(能量)，小孩吃起正餐來自然遠不如“空腹赴宴”吃得又香又甜，主食必然會減少。飲食不平衡，貧血等不良現象也就隨之而來。已有資料表明：我國中小學生貧血的發生率達44%。

補品“補”不回營養均衡

張紅夫婦是駐外的記者，在外面的時間多過留在家裡。張紅為了彌補這方面的不足，經常買一些貴的食物或補品給小孩，其實，這種做法同樣不對。

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《黃帝內經》中講到：“葯毒攻邪，五穀為養，五果為作，五畜有益，五菜為充，合氣而服之，以補精益氣。”用現代的語言來理解，這幾句話說明，均衡營養就是補，所謂均衡，也包括食入的食物與身體的負荷、活動等的均衡。

以穀類和蔬菜為主體的膳食，給孩子加上奶類、豆類和適當的肉、蛋類構成一日三餐，完全可以使孩子正常地生長。但是，目前營養界關心的不僅是要避免營養的缺乏，更重要的是孩子的未來，要健康，要少發生或少提前發生危害健康的各種病。

有些家長說，我是以穀類、蔬菜為主體的膳食，加上適量的奶類、豆類、蛋類及肉類，但孩子總是一頓吃不上三口，這種現象的出現與我國目前模式所悄悄發生的變化有關。只玩電腦、看電視、住高樓，已大大地減少了小孩的活動能力和活動空間。生命處於一靜態之中，很少消耗，需要的能量自然少，當然也沒有食的慾望了。有的孩子邊看電視，或邊做作業邊吃東西，時間一長，身體長胖，這是另一種，卻又是同一類不利因素。

營養與運動相互作用孩子身體更強壯

要使孩子健康發育長大，身體勻稱結實，使孩子具有活力，最有效的是持之以恆的體育活動，我國古代教人“聞雞起舞”，是指早上起來后做練劍的運動，華佗發明“五禽戲”，也是教人運動的，運動不僅使孩子健康發育，而且可以使孩子正常進食或充分利用營養物質。運動應盡量在戶外空氣好和有陽光的地方做，例如假日帶孩子到戶外活動、觀光、遠足、爬山、游泳之類。正常而有恆的運動，應當看做是營養的一種不可少的伴侶，也是對孩子關懷和呵護的內容之一。

運動往往和飲料連在一起，很多成人或孩子在運動時，或運動后喝很甜的飲料或吃零食，有的孩子因為喝上了癮以至於往後發胖，這是應該避免的，運動后的飲料應該是清淡的，包括甜味很淡而含有生理上補充丟失的鹽類(主要是含有鈉和鉀)，太甜的飲料會使運動后的食慾減低，這就達不到我們預期的目的。補充水分的量也要適當，否則也會影響食慾。總之，家長應該把教育孩子堅持運動作為一種必不可少的義務，把孩子的營養與活動看做相互作用的兩個方面，持之以恆，孩子就會長得好。

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