月份: 2022 年 8 月

新北市一名年約 20 歲確診孕婦，懷孕 28 週後染疫高燒送到亞東醫院，但孕婦病情惡化快速，肚子中寶寶在昨天搶救後仍不治，產婦也在今天清晨不幸病逝，在母親節前夕傳出這樣悲痛的消息！也讓不少懷孕的媽媽們相當擔憂自身健康，台灣婦產科醫學會理事長黃閔照提醒：「現在疫情發展速度非常快，但媽媽們不要恐慌，鼓勵孕婦做好保護措施，盡量不要群聚、公開場合、減少非必要的聚會。」

第三孕期孕婦中重症風險較高

疫情期間確實臨床上已有不少孕婦確診的個案，根據過去研究顯示，若孕婦染疫後需要住院、到加護病房、插管的比例比一起般人高出 1.5-2 倍左右，尤其是在第三孕期以後的孕婦！

黃閔照解釋：「第三孕期的孕婦要特別注意，主要是因為這時肚子隨著子宮變大會擠壓到肺部，呼吸狀況、心血管狀況可能會比較差，所以產生中重症的風險會比較高。」

依據台灣過去這段時間的經驗，確診孕婦表現還是以無症狀、輕症居多，但也需要密切觀察，若孕婦症狀出現惡化、比較擔憂會影響到腹中胎兒。黃閔照提到：「婦中胎兒氧氣都是從母親獲得，當母親獲得養份有問題時，小朋友也會跟著出現問題。」

染疫孕婦需自然產還是剖腹產？

懷孕期間出現有不適、上呼吸道症狀、，要即刻就醫做檢查，因為確診及早投藥還是有些幫忙。目前指揮中心規定只要懷孕 36 週以上確診孕婦就會住院，如果本身是無症狀產婦會在醫院留觀，依照產程自然產。

但當媽媽病程開始出現變化，當有發燒、肺部浸潤、明顯變喘則可能會選擇及早剖腹，黃閔照提到：「因為在懷孕過程中治療上比較侷限，胎兒免除以後對媽媽本身會好一點，孕婦一旦發展到中度可能性的時候，最主要就是以剖腹產的方式。」

現行規範孕婦歸在可領取輝瑞抗病毒口服藥的族群，但黃閔照說：「還沒有確定給孕婦使用，目前還有些爭議再討論，主要是瑞德西韋、免疫球蛋白為主要治療策略，對於高風險孕婦比如說本身已經在居隔、跟高風險患者有接觸，當有症狀還是要提早就醫及早投藥。」

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母子垂直感染比例為1-3%

萬一孕婦真的不幸染疫，小孩也一定會確診嗎？林口長庚醫院新生兒科主任江明洲分析：「孕婦有確診、寶寶受感染的機會是低，從文獻統計下來垂直感染約 1-3%。新生兒出生後還是會做篩檢，有些醫院採取一出生就篩檢、有些則滿 24 小時才篩檢，之後在第 48-72 小時會再進行第二次篩檢，經過兩次篩檢確定新生兒有無受感染。」

由於垂直感染確診新生兒、或是小於一個月的新生兒，確診之後不外乎發燒、呼吸喘、食慾、活動力降低，以非特異性表現為主，江明洲坦言：「垂直感染風險比較低，比較擔憂這些小孩出院以後，社區現在人人都有風險，反而擔憂水平感染的問題，照護者一定要打疫苗、勤洗手、做好防護。」

最好的方式就是在懷孕期間及早防範，黃閔照強調：「因為懷孕中、重度風險比一般人高，還是鼓勵孕婦做好保護措施，盡量不要群聚、出沒在人多公開場合，尤其現在看到很多染疫都是吃飯、家庭群聚，造成絕大的問題，盡量不要跟不熟的人吃飯，還是要保守一點。」

此外，儘早打完三劑疫苗，降低中重度的風險，打完疫苗不只保護媽媽也保護胎兒，確診之後若沒有盡到中重症，小孩早產的風險也會降低。

1.採訪專家：
2.採訪專家：

文、圖／王芊淩

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新北20歲染疫產婦母子均不治！醫師：孕婦中重症比一般人高1.5-2 倍

作為愛美的女士，換髮型可以說是很普遍的事情，但并不是每次換髮型都能令人滿意，有時候也會差強人意，該如何避免這種情況呢？那可以選擇這16款人氣女髮，效果大不一樣，剪完讓你不后悔。

不長不短的齊脖髮型，可以說是成為很多女士的最愛，人氣也是特別的高，尤其是搭配蓬松的滿頭燙，時尚修顏顯臉小。

卷度不用特別小，適當大一點，更美更自然，還能避免老氣，四六分造型髮尾帶點小外翹，俏皮時尚還有點復古的風采，越看越讓人心動。

半長不短的髮型搭配造型燙髮，能體現出女性的溫柔氣質，剪款碎劉海顯得很乖巧，好看時尚大不一樣。

中分的八字劉海搭配c型的內扣燙髮，瞬間能把你的大臉變小臉，可以說是很多女性的變美利器，這樣的髮型大多女性都可試一試，美到讓你滿意。

波波頭髮型的人氣之高就不用多說了，幾乎所有愛美的女性都剪過，搭配造型燙，溫柔時尚很百變。

波波頭髮型，還可以根據自己的喜好選擇搭配不同的髮色，顯白不夸張，大多姐妹都可以試一試。

還可以嘗試做個爆頂染，髮根綠色的染髮，一下就能抓住人們的眼球，讓人過目不忘，滿滿的回頭率。

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經典的內扣波波頭，搭配輕薄空氣劉海，越看越喜歡，顯小又時尚，剪完美到無法言語。

帶劉海的波波頭對于額頭不太完美的姐妹，可以說是比較友好的，比如額頭比較窄的姐妹，剪個劉海就能起到很好的遮掩修飾，還能讓自己變得又減齡又時尚。

當然對額頭比較寬的姐妹，可以試試這種分頭劉海，可以有效的遮擋過寬的額頭，又能拉長臉型，顯瘦好看不落伍。

對于頭頂比較尖，頭型比較平的姐妹，選擇短髮的時候可以多加入一些層次，豐富的層次更容易打造頭頂的蓬松效果和后區的立體造型。

帶有層次的話，可以很好地對頭型起到一個很完美的襯托，相對于低層次髮型服帖的效果，這種豐富的層次短髮更蓬松，對頭型不太完美的姐妹會更友好。

豐富的層次短髮好處真的特別多，除了可以很好地修飾頭型，對于個子不算太高的姐妹也十分的友好，還有增加身高效果。

在一個就是層次短髮打理也很簡單，平常洗完頭，簡單把髮根吹干就OK，喜歡利落的女士，還可以把側面的頭髮掛到耳后，鬢角保留一束頭髮，也能美得很心動。

當然要是五官比較俊美美的小姐姐，也可以直接剪個超短的眉上劉海短髮，凸顯自己的優點，美得讓人看不夠。

這16款人氣女髮效果都很不錯，你最心動哪一款呢？

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髮型改變顏值這句話可不是隨便說說的， 一個人就算顏值高，但如果她選擇的髮型不適合自己，也很容易導致她的顏值被拉低，所以我們作為普通人就更需要去快速地尋找一款適合自己的髮型。

如果要說今年最受寵的髮型是什麼，一定就是鎖骨卷，這種鎖骨卷的長度在鎖骨附近，打理起來超easy。卷髮的弧度也可以修飾臉型，增強女人味，配上一些時髦的髮色，洋氣又顯白，讓你變成妥妥的女神，接下來一起get一下！

一、什麼才是鎖骨卷？

鎖骨卷有兩個特點，一個是它的長度在鎖骨附近， 這種鎖骨卷它的優勢就在于比長髮更好打理，比短髮更溫婉，所以既保留了長髮的女人味，又保留了短髮的利落感，在夏天也挺容易打理的，懶人必備。

其次鎖骨卷的特點在于它的卷髮弧度， 我們在選擇卷髮時可以嘗試大卷和小卷，你也可以根據個人的臉型，個人想要詮釋的風格來嘗試不同的卷髮，有的卷髮是向內卷，有的卷髮是向外卷，還有一些卷髮它的弧度是不規則的，這都可以影響我們的整體氣質。

二、認識流行的鎖骨卷髮，選擇自己最適合的髮型！

01、法式鎖骨卷髮

第一款給大家介紹今年流行的法式鎖骨卷髮，法式風在近年來挺流行的，像很多法式風格的穿搭或者是法式風的飾品都受到了女性朋友們關注，想要把法式風詮釋到底，你也可以嘗試這種流行的卷髮造型， 法式的鎖骨卷髮有一個特點，那就是她的卷髮弧度非常自然，不會是統一的弧度，更有利于增多髮量，看上去挺隨性和灑脫的，打理起來也沒有那麼講究。

02、波波頭鎖骨卷髮

其次，你也可以嘗試波波頭鎖骨卷髮，這種波波頭鎖骨卷髮保留了波波頭的可愛氣質，又能夠展現出鎖骨髮的干練感 ，而且這種波波頭鎖骨卷髮它的弧度比較大，不會像其他的羊毛卷或者是泡面卷那樣有很多小卷卷，相對來說更容易打理，一般都是內扣的弧度，對于圓臉的女生來說十分友好。

03、個性外翻鎖骨卷髮

想要追求個性，還可以嘗試這種外翻鎖骨卷髮，這種鎖骨卷髮它的卷髮幅度是向外翻的，這樣也可以打造出俏皮可愛的氣質，和一般的內扣弧度有著明顯的差別，打破了溫婉恬靜的風格，更增添了活力滿滿的氣質，而且外翹的鎖骨卷對于方臉的女生來說非常友好，有利于修飾臉型并拉伸我們的頸部線條。

三、流行的鎖骨卷髮配這些時髦髮色，洋氣極了！

>>>紅棕色，秒變辣妹

適合白皮↓

鎖骨髮已經很時髦了，但對于有些女孩來說還不夠，想要展現出不一樣的魅力，那你就可以在這個時候大膽地去嘗試一下這些個性的紅棕色髮色，今年還挺流行這種紅棕色的，它的髮色介于紅色和棕色之間，沒正紅色亮眼，沒有棕色那樣普通，對于膚色還有調節效果。

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推薦→法式鎖骨卷髮＋紅棕色

風格：復古優雅的氣質美人

紅棕色在燈光的照射下亮度要更高一些，如果在室內的話，可能看上去并沒有那麼夸張，所以對于那些成熟女性來說也仍然是可以參考的，像這種溫柔的法式卷髮配合這種紅棕色的髮色，看上去超級復古，輕松拿捏氣質美人。

>>>黑茶色，簡約知性

適合黃皮↓

要想顯得知性優雅，你可以考慮這種比較日常的黑茶色，黑茶色它和普通的黑色髮色也有區別，并不會是純黑色，反而是在燈光的照射下泛著一點點的棕色，這種黑茶色看上去也比較低調和簡約，上班族如果想染一個時尚的髮色，但又不想太夸張，就可以嘗試。

推薦→波波頭鎖骨髮＋黑茶色

風格：低調成熟的氣質髮型

黑茶色對于黃皮的女生來說還挺友好的，但也更適合白皮膚，膚色白皙的女孩子，嘗試一下這種黑茶色的髮色就可以直接體現出你的膚色優勢，襯得整個人更有氣色，而且選擇這種短卷髮也是十分有魅力的。波波頭減齡可愛，配合黑茶色，氣質超高！

>>>奶茶色，溫柔婉約

適合橄欖皮↓

想要染一個自然的髮色，但也希望能夠修飾皮膚的話，你可以別錯過這種時髦的奶茶色，奶茶色也是棕色系中的一種，這種奶茶色看上去非常的柔和，髮色比較淺，但又不會像其他的亮色髮色那樣夸張，適合橄欖皮，可以調節氣色，日常還是很百搭的，這種奶茶色特別的溫柔婉約，尤其是20歲到40歲的女士都可以試試。

推薦→外翻卷髮＋奶茶色髮色

風格：俏皮中不乏優雅感

奶茶色髮色極其溫柔，因此也很適合長相柔和以及五官不是特別立體的女孩，用這種奶茶色的髮色來進行修飾，則能夠彰顯出溫柔和簡約的氣質， 并且你還可以在嘗試這種髮色時匹配外翻卷髮，然后佩戴上一些精致的首飾，再畫上一個淡雅的妝容，就能夠凸顯你的好氣色，看上去更美，更時尚。

今年不要再嘗試黑長直了，真的有些普通，上面這些時髦的鎖骨卷髮才是最受歡迎的髮型，也適合大部分普通女孩，染一些時尚的髮色，就能夠立馬讓你的魅力脫穎而出，成為人群中的佼佼者，趕緊來嘗試一下吧。

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新鮮的蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對維持健康和疾病預防有很大的幫助，然而民眾對於蔬果中農藥殘留的疑慮很大，農藥又看不見、聞不到且無法在市場或超市購買當下就立即分辨出來，因此總會心存恐懼。

美國非營利環保組織 (Environmental Working Group, EWG) 公布 2022 年《農產品農藥殘留指南》列出 12 種「髒」的蔬果，根據排名依序為草莓、菠菜、羽衣甘藍、甜桃、蘋果、葡萄、甜椒、櫻桃、桃子、梨子、芹菜、番茄，自指南推出以來每年都會受到報章、雜誌、媒體大篇幅的報導，該組織建議消費者購買有機農產品，以降低農藥攝取的風險，對於美國人的購買決策產生了不小的影響，但該指南列出的「農藥殘留量高」的蔬果，其實遠低於「農藥最大殘留容許量」，因此建議備受爭議。

你該知道的事實！不管殘留量多少都遠低於安全標準

在臺灣，有關農藥超標的事件出現在新聞上，也總會引起不小的話題，擔心到底有沒有買了所謂高農藥殘留的蔬果回家並且吃下肚。你可能會想，既然農藥讓人這麼不放心，那為什麼乾脆不噴藥就好？

1. 農藥可以避免農作物被害蟲吃掉、避免感染生病的風險。
2. 完全不使用農藥的話市場機制有可能會讓農產品價格上升，不見得人人都能負擔的起。
3. 有機產品也不一定會有穩定及好的收穫量能供應所有民眾的需求。

在維持蔬果的「質」與「量」的共同考量之下，噴灑農藥是相對 CP 值最高的方式，且目前政府皆有訂定農藥使用安全規範，在合理且安全的情況下使用，不斷抽驗也可以確保農藥殘留量皆符合標準範圍。

常見 10 大蔬菜、水果農藥殘留排行榜

農委會每年都會推出《蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告》結果出爐，今年度的水果農藥殘留比例最高的前 5 名為百香果（13.9%）、龍眼（11.8%）、柳橙（10.3%）、葡萄柚（10.0%）、木瓜（7.9%），蔬菜前 5 名分別為碗豆（28.4%）、芹菜（24.2%）、蘿蔔（22.6%）、結球白菜（20.7%）、韭菜（18.0%）。

我希望民眾要有這個概念，報告中列出的蔬果農藥殘留不合格率，不代表就是「有毒」的蔬果，不管農藥殘留多少，其實都遠低於標準，與其擔心農藥殘留問題，學習正確的清洗方式其實才是最重要的，多數水果也都是去皮、去殼吃，因此不必過度恐慌，就讓我來解決大家的疑慮，帶你了解如何正確清洗蔬果可以把農藥殘留量降到最低吧！

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如何正確清洗蔬果？

三步驟去除殘留農藥：浸泡、沖洗、切除

第一步浸泡：蔬果浸泡在水中 3 分鐘，讓表面的農藥先溶解。
第二步沖洗：用流動的水沖洗 2 至 3 遍，讓水流把殘留的農藥一起帶走。
第二步切除：使用刀具切除蔬果的蒂頭、根部等容易夾帶塵土及農藥的凹陷部位。

烹煮蔬菜時也可以打開鍋蓋，讓殘留的農藥分解，隨著熱騰騰的蒸氣揮發，當烹煮時間越久溫度越高，就能有效減少農藥殘留。營養師提醒，建議民眾可以選購當季新鮮蔬果，季節性的蔬果通常就不會噴灑過多農藥來控制病蟲害問題。

文、劉思妤／圖、雷思瑜

延伸閱讀：

蔬果農藥殘留排名出爐！營養師教你正確清洗步驟

「你是不是都不吃飯？這麼嬌小要多吃一點啊！」聽起稀鬆平常的對話，在父母耳裡猶如根刺。尤其在親戚朋友聚會時，這樣的「比較」話題就明顯出現。孩子跟父母都一樣期望長高，誰不希望都像麻豆身材呢？也因此才會有機可趁，經常出現增高廣告或誇大商品，使許多消費者花冤枉錢。

長高不是看年齡，而是看骨齡

一般來說，男孩的骨齡 12-14 歲是快速成長年，每年約長十公分；女孩的骨齡 11-13 歲是快速成長年，每年約長 8 公分。但是若孩子體重過重、喜愛吃炸物及甜食，反而會加速生長板閉合。當體內脂肪高會促進分泌荷爾蒙，使第二性徵提早出現；甜食會促使胰島素分泌，而抑制生長激素。我常常分享，成長期間除了體重需控制，更需要掌握在生長板閉合前補充所需營養成分才有機會高人一等。

1. 蛋白質能刺激生長因子

蛋白質是構成身體細胞的主要成分，除了能夠建造及修補身體組織，還能夠刺激生長因子，使生長板中的軟骨組織不斷增生，持續長高。若缺乏蛋白質，即使有了生長激素，骨骼及肌肉也無法合成。平日可以選擇優良蛋白質補充，如魚類、雞蛋、黃豆製品、奶類等。

2. 膠原蛋白能幫助骨骼增加韌性

骨架的形成需要膠原蛋白及鈣質，膠原蛋白在人體中如同鋼筋，鈣質如同水泥，所以想要長高光補鈣質不夠，還需要搭配膠原蛋白才能夠將骨骼穩固。膠原蛋白也屬於蛋白質，由甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸三種氨基酸所組成，能促使骨骼中的鈣質與骨細胞結合。

3. 維生素 C 促進膠原蛋白合成

維生素Ｃ能促進膠原蛋白生長，也能強化膠原蛋白結構，不過維生素 C 在人體中無法自行合成，需要靠外來補充。天然食物中富含維他命 C 食物如芭樂、奇異果、木瓜、花椰菜等。

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4. 維生素 K 促進骨骼生長

維生素Ｋ為脂溶性維生素，是維持健康骨骼的必需營養素，能夠幫助鈣沉積在骨骼中，強化骨骼，但多數人不知道它對骨骼的功效，因此很少去注意。天然食物可由深綠色蔬菜，如高麗菜、菠菜、青花菜補充。

營養師小提醒

卸下營養師身分，我也只是個媽媽，擔憂的事都一樣。但是身高除了受基因影響，後天仍是可以有機會補強的。「睡眠」真的很重要，不僅影響免疫還影響身高發展。生長激素約在晚上 11 點達到分泌高峰，太晚睡不僅會影響孩子反應能力及認知能力下降，免疫力也會受到影響。想要在黃金期長高真的沒有捷徑，除了補充上述營養成分，彈跳式運動更少不了。

文／馬鳳吟　圖／蘇鈺婷

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營養師：生長板閉合前補充 4 營養，長高不是夢

不少家長期待的 BNT 兒童疫苗，首批 77.76 萬劑將在 5 月 12 日 清晨抵台，指揮官陳時中說：「可供 5-11 歲兒童接種基礎劑，食藥署上週四已通過 EUA ，等行政程序完成後，就會發放家長意願調查通知書，預計 5 月下旬可進行校園接種。」

不少民眾想打 BNT 疫苗，指揮中心先前證實已經與輝瑞簽約完成，最快成人的劑型 185 萬劑將在 5 月 9 日送達，陳時中說：「 這批可供青少年接種追加劑，將請教育部啟動家長意願調查，預計 5 月下旬進行校園接種。」

這 185 萬劑除了青少年還開放哪些族群？陳時中說：「青少年大概會用掉 95 萬劑，但也不一定全部都會用，但也有可能是第一劑、第二劑，也會提供其他一般民眾施打接種。」

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另外，兒童疫苗則預計 5 月 12 日送達，陳時中提到：「可供 5-11 歲兒童接種，相較於莫德納 6-11 歲多了一個年齡層。」但根據目前 ACIP 建議，兒童接種輝瑞 BNT 兒童劑型時，2 劑間隔至少 12 周，免疫低下者可打基礎加強劑。

文、王芊淩／圖、何宜庭

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https://heho.com.tw/archives/218417

台灣自主研發的 71 型疫苗完成 3 期跨國臨床試驗，取得突破性研究成果，該支疫苗保護效力達 96.8%，接種年齡往下更延伸到 2 至 6 個月大嬰兒，讓腸病毒好發的嬰幼兒族群可獲得完整保護力，可望於年底取得食藥署許可。

近來國內新冠肺炎疫情大爆發，如何防疫成為民眾最關注的焦點，但每年夏天到初秋是腸病毒好發季節，在此同時家長也要注意家中孩子的健康情況。

每年春夏流行的腸病毒，經常造成學校幼兒園停班停課，5 歲以下幼童更是腸病毒感染併發重症的高危險族群，也是死亡率較高的年齡層。尤其是引起腸病毒重症最常見的腸病毒 71 型，是造成嬰幼兒手足口病的病原之一，它會侵犯嬰幼兒的神經系統，造成腦幹腦炎，導致非心因性的肺水腫和急性肢體無力，前者可能造成患者死亡，後者則可能導致永久性的癱瘓。

臺大醫院研究團隊自 2014 年起即加入「腸病毒 71 型疫苗 EV71vac」的2期臨床試驗，由台大兒童醫院院長黃立民擔任試驗總主持人，發展能協助嬰幼兒對抗腸病毒重症的有效疫苗，在臺大臨床試驗中心的協助下，已經完成此疫苗的重要跨國合作研究。而此次突破性的研究成果，為台灣和越南（巴斯德研究所）共同執行第 3 期疫苗臨床試驗，使用腸病毒 71 型疫苗 EV71vac 來預防腸病毒 71 型感染的相關疾病。

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研究證實首支根據台灣病毒株、由台灣設計並做完 3 期臨床試驗的疫苗「腸病毒 71 型疫苗 EV71vac」，在給 2 個月大至 6 歲以下幼兒接種後，連輕症都可預防，保護力高達 96.8%。此研究同時獲得頂尖期刊《刺胳針》（The Lancet）審查後刊登，認為對世界防疫做出極大貢獻。

黃立民表示，這支疫苗是針對重症率最高的腸病毒 71 型，根據台灣本土病毒株設計的蛋白質疫苗，預計最快今年底可拿到食藥署的許可證，剛開始會先採自費施打，未來目標是納入現行兒童疫苗接種計畫，甚至做出多合一疫苗。期待未來此國產腸病毒 EV71vac 能廣泛使用於國內嬰幼兒身上，就算無法完全根除腸病毒傳播，也能讓幼兒免於重症威脅，終止每年春夏期間腸病毒的疾病威脅及對家有幼童家庭的困擾。

文／賴以玲、圖／蘇鈺婷

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台首支腸病毒疫苗即將上市！完成3期試驗年底獲許可 2月嬰也能打

高齡懷孕原本就是一大難題，加上婦科疾病纏身，求子之路遙遙無期。50 歲的黃女士在接受「免開刀無創海芙刀」治療，成功保留子宮，經過試管嬰兒治療，終於成功懷孕，在疫情中誕下海芙寶寶！

國際上將 35 歲生產婦女定義為「高齡產婦」，而部分國家更將 45 歲產婦定義為「超高齡產婦」！許多女性想生育卻因年齡較高、子宮環境不佳，被迫選擇放棄生育，甚至必須切除子宮才能改善子宮疾病造成的嚴重困擾。

有「海芙醫學之父」之稱的台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑，近期幫助一位新婚不久的 50 歲黃女士，透過「無創海芙刀」解決子宮疾病，打造良好的子宮環境，孕育新生命。

仰臥式無創海芙刀 不影響女性正常內分泌和生育能力

鄭丞傑表示，海芙刀（HIFU）全名為 High Intensity Focused Ultrasound （高能聚焦超音波），相較於傳統手術及微創手術，海芙刀無創治療是透過超音波組織穿透性及聚焦性，瞄準腫瘤以高溫造成凝固性壞死，因而可以消融腫瘤組織，免全身麻醉、無傷口、無出血、無骨盆腔沾黏、無輻射線，且恢復期短、能保留子宮及功能、術後備孕期短、日後生產不需剖腹，是目前全球最新子宮肌瘤治療趨勢。

HIFU 手術又分為「俯臥式海扶刀」與「仰臥式海芙刀」治療，使用「俯臥式海扶刀」，病人術前 3 天需要低渣飲食，並徹底清腸，術中需要趴在冷水中進行治療；最新的「仰臥式海芙刀」，病人僅須空腹 8 小時，且仰躺著即可進行手術，對於長時間治療者而言更為舒適。如果工作忙碌，也可以當天早上入院，治療後當天下午出院，對職業婦女以及家中有幼兒的婦女朋友特別方便。

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免開刀無創海芙刀治療有效率高達 95%，可透過症狀緩解、影像學檢查判斷子宮肌瘤供血狀況、子宮肌瘤縮小的程度來評估效果，尤其在肌瘤部分，平均 3 個月體積約可縮小 40%、半年約可縮小 50%、一年體積約可縮小 85%，對於飽受子宮肌瘤或子宮肌腺症的患者來說，免開刀無創海芙刀治療讓婦女朋友們不再擔心傳統手術治療帶來的風險和不便，更能保全子宮及生育功能。

無創免麻醉新療法 改善子宮相關病症困擾

長年深受多發性子宮肌瘤與子宮肌腺症的困擾的黃女士，之前有嚴重、月經量大、不孕等問題，在沒有「免開刀無創海芙刀治療」的傳統治療下，切除子宮的確是唯一選擇，醫師也都建議子宮切除一勞永逸，但這對期盼能成為母親的黃女士來說是一大難題。所幸後來經過無創海芙刀治療，消融多顆子宮肌瘤及子宮肌腺症，完整保留子宮，並輔以營養專家團隊諮詢建議，打造良好體質，終於成功懷孕，在疫情中誕生海芙寶寶！

鄭丞傑也呼籲，超高齡懷孕並非不可能，想要懷孕但深受、子宮肌腺症狀困擾，甚至被建議摘除子宮的婦女朋友們，可以透過免開刀無創海芙刀治療，讓子宮相關病症獲得有效改善，並且保留子宮、保住生機，迅速恢復正常生活，是目前最新且安全有效的治療方式！

文／賴以玲、圖／蘇鈺婷

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超高齡懷孕不是夢！無創海芙刀助 50 歲婦女 保住生機誕下寶寶

炎熱的夏天將至，愛漂亮的你為了穿上薄衫、短裙或比基尼，也想要開始透過飲食節制來重拾體態，你一定聽身旁的人說過「你就是吃太多澱粉才會變胖」、「不吃飯就會瘦啦」，澱粉真的有這麼十惡不赦嗎？

吃澱粉就會胖嗎？澱粉吃下肚後身體會分泌胰島素，協助將這些澱粉變成肝醣儲存起來，隨時可以提供給全身細胞當作能量使用，但是肝醣儲存量有一定的程度，一旦超出負荷量，當攝取過多的澱粉，會轉成脂肪的形式儲存，導致肥胖、代謝症候群、糖尿病等疾病的發生，因此別再汙名化澱粉啦！吃「過量」才是發胖的主因。

澱粉可以少吃 但不能都不吃

完全不碰澱粉就會瘦是真的嗎？最近幾年不吃澱粉減肥法盛行，許多減重者對澱粉避之唯恐不及，Heho 營養師指出：「降低澱粉的攝取確實可以達到減脂目的，但並不代表完全不吃澱粉就一定會變瘦，即使是減肥也可以吃澱粉。」澱粉是身體主要的能量來源，如果在三餐中完全避開白飯、麵條、麵包、玉米、南瓜、芋頭等，那有可能會造成熱量攝取不足，的確很有可能會讓體重減輕，但同時你的肌肉量、基礎代謝率都跟著掉下來，不久後體重便會停滯不前或是回彈更多。

其實會不會發胖取決於飲食中整體的熱量、澱粉的型態和活動量，想要健康減重不見得要完全戒掉澱粉，少吃一點達到「減醣飲食」的效果即可，對身體的傷害比較低，也是一種比較容易長期執行的飲食模式。

減肥才要吃對澱粉！重建澱粉新觀念掌握三原則

一、慎選澱粉的種類

鼓勵以糙米飯、紫米、五穀米、地瓜、玉米、馬鈴薯、南瓜、蓮藕、山藥等，取代精緻澱粉，不僅口感豐富，其中的膳食纖維不僅可以延緩血糖上升速度，也可以提供飽足感，對減重非常有幫助。白米、白麵條、麵包、白土司都是屬於精緻澱粉，吃下肚後很容易就會覺得又餓了，另外為了提升適口性，會透過加工方式去除麩皮等營養素含量豐富的成分，導致營養素流失，真的非常可惜。

二、控制澱粉攝取量

想減重最該避免「過量」，怎麼知道自己吃太多還是吃太少澱粉呢？有一個最簡單的方式不用特別去計算，只要知道比例的概念即可，裝進我們餐盤中的食物主要由澱粉（飯）、蛋白質食物（肉）、青菜（菜）所組成，將比例控制在「飯：肉：菜 = 1：1：1」就可以達到減醣的目的，若想減重可以再把青菜的比例往上提高至「飯：肉：菜 = 1：1：2」。

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此外，炒飯、炒麵、蔥油餅、小籠包都是集結高油高醣於一身的食物，熱量往往都會比較高，又因為精緻化，所以很容易有吃不飽的問題，舉例來說1 碗飯的熱量才 280 大卡，但是 1 碗炒飯的熱量就會飆到 500 大卡，吃完後覺得吃不飽，很容易一碗接一碗的吃下去導致熱量爆表。

三、減「糖」比減「醣」更重要

我們在減重時少吃了一碗白飯，為了鼓勵自己卻又在餐後多喝了一杯珍珠奶茶，豈不本末倒置了嗎？精緻糖類攝取過多容易肥胖，近年調查發現，國人甜飲料攝取增加，已有許多研究證實精緻糖攝取過多與肥胖、代謝症候群、蛀牙有關，甜食吃太多不僅不會覺得飽，更容易吃下過量的食物。

日常生活中一日三餐，每餐都關係到我們如何挑選食物，選對食物自然身體負擔就會少，對健康更有益處，即使我們無法在短時間內迅速改變原有的舊習慣，希望大家在進一步認識澱粉後能破解你心中的疑惑，朝著這個方向出發，依照自己的情況，找到最適合自己的減重方法。

文／劉思妤、圖／吳翌華

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隨著疫情進入新階段下，為了簡化第一線的行政人員的流程，今 5 月 26 日起正式快篩試劑檢測結果陽性，經醫事人員確認即為確診，指揮中心發言人莊人祥表示：「檢測結果陽性不分年齡、族群，由醫事人員判定就可認定為確診，要怎麼做確認，可以經由視訊、社區篩檢站、由醫師人員作評估。」

鑒於本土疫情持續升溫，全臺已進入大規模流行階段，為確保公衛防疫、 PCR 採檢量能，並利感染後易產生嚴重併發症或死亡之高風險族群，儘速給予抗病毒藥物，降低其病情惡化之風險，諮詢專家修訂「嚴重特殊傳染性肺炎」病例定義。

民眾使用家用抗原快篩試劑檢測結果陽性，不分年齡及族群，經醫事人員確認，或由醫事人員執行抗原快篩結果陽性者，即可研判為確定病例，並自今年 5 月 26 日起實施。

實地或遠距診療就醫請遵循五大事項

指揮中心提醒，民眾預約視訊診療或前往社區篩檢站、醫療院所(含衛生所)請醫師現場評估確認快篩陽性結果時，請配合下列事項：

• 自行快篩陽性後，於判讀陽性之檢測卡匣/檢測片，寫上檢測者姓名及檢測日期。
• 將檢測判讀後之檢測卡匣/檢測片及健保卡放在一起拍照。
• 如至診所請醫師確認，應以夾鏈袋或塑膠袋密封包好攜帶至診所。
• 配合於醫師視訊或現場評估時出示判讀陽性之檢測卡匣/檢測片。
• 外出時務必佩戴口罩，請勿搭乘大眾交通工具，可自行開車、騎車、步行或家人親友接送，出門做確診務必要戴口罩。

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圖／黃懷賢

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