月份: 2018 年 12 月

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　　在北京婦產醫院的孕婦學校上，醫院專傢們向新媽媽介紹瞭母乳喂養的有關的知識。專傢指出，母乳喂養有很多好處，比如可以提高孩子的抵抗力、有助產婦恢復健康、增進媽媽和孩子的情感、幹凈安全而且方便快捷等。

　　但面對嬌小的新生兒，新媽媽們一定要掌握正確的喂養方法，才能讓孩子享受到來自媽媽的愛。

　　1.積極保養乳房

　　想要給孩子好的母乳，媽媽們一定要註意保護乳房。平時要註意清潔，特別是在懷孕後，清洗乳房時要記得給乳房塗抹一些油脂類的保養品，並在擦保養品的同時按摩乳頭。

　　2.乳房有缺陷及早糾正

　　部門女性存在乳頭內陷、乳頭過小等問題，在懷孕生產時也未多加留意，導致寶寶出生後吸奶不順暢。這就需要女性朋友們在懷孕前或孕中及時向醫生請教有效的治療方法，以保證哺乳順暢。

　　3.掌握哺乳技巧

　　在給寶寶喂奶的過程中，媽媽們一定要放松，找一個舒適的姿勢，把寶寶穩穩的抱在懷中。讓寶寶頭部枕著媽媽的手臂，臉和胸部貼近媽媽的乳房。媽媽們可以先用乳頭刺激寶寶嘴唇周圍的皮膚，待寶寶張嘴時，把乳頭放入寶寶口中，讓其吸允。

　　4.合理攝取營養

　　媽媽們想給寶寶提供有營養的乳汁，自己一定要保證合理攝入營養物質，產後可以在專業人士的指導下喝一些催乳湯。如果奶水很少或者沒有，也不要輕易放棄，可以向醫生請教一些催乳營養餐或藥膳，盡量爭取母乳喂養寶寶。

　　最後，專傢提示，給寶寶喂母乳不必規定時間，寶寶啼哭時再給寶寶喂奶即可，寶寶吃飽後不再強求多食。這樣才有助於奶水的分泌。

source:http://www.mmbl.net/xinshenger/xsrmr/111234.html

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　　隨著母乳喂養宣傳的不斷增多，大多數人已經接受瞭“母乳是嬰兒的最好食品”這一理念。所謂“第一口奶”也一直成為關註焦點，尤其是央視曝光某奶粉通過賄賂醫護人員，向嬰兒“強喂”奶粉事件之後，有關“第一口奶”的爭論更是到瞭火熱的程度。第一口奶，到底意味著什麼？

　　奶粉不是問題的根源

　　新聞中把“第一口奶”喂奶粉說得聳人聽聞。其實奶粉沒有那麼可怕，它既不會使嬰兒“依賴”或者“上癮”，也不會“剝奪嬰兒建立免疫功能的機會”。真正的問題，是奶瓶可能影響母乳喂養的實現。

　　在吸奶瓶的時候，嬰兒主要是通過兩頰用力來壓迫奶嘴；而在吸母乳的時候，嬰兒兩頰處於放松狀態，主要是舌頭和下顎用力與乳房(而不是奶頭)。兩種“吸奶”的方式相差很大，而通過前者獲得奶要容易得多。所以，如果習慣瞭吸奶瓶，那麼嬰兒可能就難以學會或者不願意吮吸乳房來獲得母乳。而缺乏充足的吮吸刺激，母乳的產生會受到影響，又不得不用奶粉來補充，從而使得嬰兒越來越遠離母乳。

　　正常嬰兒不應該需要奶粉

　　嬰兒出生之後的3天之內沒有母乳，都算是正常現象。這幾天中，嬰兒對奶的需求量其實很小。一般認為，第一天隻需要大約7mL，一小勺多一點；第二天14mL；第三天，也不到40mL。雖然母乳姍姍來遲，但母體為嬰兒準備瞭初乳。初乳的量很少，其中含有比常規母乳更豐富的營養物質，足夠嬰兒的需求。

　　對於足月分娩的健康嬰兒，這些初乳就足夠瞭。需要註意的是，初乳很脆弱，如果沒有盡早開始吸收，幾個小時之後可能就難以吸出瞭。而這一時間段內，嬰兒可能還沒有學會吸奶。這種情況下，母親可以用手把初乳擠到小勺中喂。

　　但這不應該是教條。有些特殊情況，比早產或者體重過輕的嬰兒(出生體重在2.75kg以下)，嬰兒太小而難以對乳房形成足夠刺激產奶，而他需要的能量又比較多，這樣的孩子就需要補充奶粉。此外，一些癥狀比如低血糖，可能也需要補充奶粉。在這種情況下，應該與醫護人員密切配合，決定恰當的母乳替代品以及補充量。為瞭避免奶瓶喂養帶來的問題，應該註意隻給最小的量，避免用奶瓶，而用勺、註射器或者軟管來喂。

　　沒奶也要吸

　　多數產婦在分娩之後的兩三天內都沒有奶。但是，沒有奶也還是要盡量堅持吸。首先，在母乳產生之前，乳房處於比較軟的狀態，有利於嬰兒吮吸。在最初的階段，讓嬰兒學會正確地含住乳房(而不是乳頭)進行吮吸，並不是一件容易的事情。這時候，護士或者其他經驗豐富人士的幫助和指導是必要的。其次，母體需要不停的吮吸來刺激產奶。

　　從進化角度看，母體前兩三天沒奶還是合理的。嬰兒出生時，體內會儲藏額外的水分和營養，所以在兩三天中隻需要很少的初乳就夠瞭。而這段時間，乳房較軟，適合嬰兒學會吮吸。如果嬰兒沒有學會吮吸，等到大量母乳產生，乳房變硬，嬰兒就更難掌握含住乳房並吮吸的動作。

　　斯坦福大學醫學院的新生兒母乳指南建議，新生兒出生之後，母親應該讓孩子與自己肌膚相貼。這樣有助於母嬰睡眠，有助於保持嬰兒體溫，還有利於嬰兒更快學會吮吸以及刺激產奶。

　　那些特別困難的情況

　　有的嬰兒就是難以學會銜含乳房和吮吸。除瞭繼續耐心地嘗試之外，母親還要註意把奶泵出來。一方面是讓乳房變軟，易於嬰兒吮吸；另一方面，也是保持對乳房的刺激，保證奶的產生。不管是嬰兒自己吮吸還是泵奶，都應該保持每天8次以上的刺激。至於泵出來的奶，可以用勺喂，依然應該避免用奶瓶。

　　如果所有的努力都試過瞭，也還是沒有足夠的母乳。父母也不用有過大的心理壓力。現在的配方奶已經設計得相當好，可以滿足嬰兒的生長和發育。文｜雲無心

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　　新華網太原9月9日專電(記者王學濤、董璐)中國營養學會常務副理事長、研究員翟鳳英近日建議，每一位母親應從正確飲食、改善自身營養狀況做起，堅持母乳喂養，這是媽媽送給寶寶第一份也是最好的一份禮物。

　　母乳是6個月齡之內嬰兒最理想的天然食品，然而我國嬰兒純母乳喂養率30年來卻呈下降趨勢。國傢衛生計生委2014年的數據顯示，我國不足6個月嬰兒純母乳喂養率農村為30%，城市僅為不到16%。但在1983年到1985年全國20個省市調查中，6個月的母乳喂養率農村還是60%，城市為34%。

　　翟鳳英說，母乳所含的營養物質齊全，各種營養素之間的比例合理，含有多種免疫活性物質，非常適合於身體快速生長發育、生理功能尚未完全發育成熟的嬰兒。

　　然而，由於我國婦幼系統缺乏正規的營養師，受妊娠反應、飲食習慣影響，中國媽媽貧血率較高。此外，維生素A、鈣、鋅、B族維生素等也普遍缺乏。“吃的糧食比較精細後，糧食中所含的維生素B1經過反復加工都丟失在米糠和麥麩中瞭，我們又沒有吃全麥的習慣，膳食難以平衡。”翟鳳英說。

　　因此，翟鳳英建議，準媽媽可以適當進補營養素片，使身體所需的葉酸、鐵、維生素等營養物質能得到補充。吃素食較多的準媽媽，更應該多食血紅素鐵含量較高的瘦肉以達到營養平衡，防止貧血。此外，如果年輕媽媽奶水不足，可以通過喝烏雞湯、牛尾湯、鯽魚湯等補充營養。

　　翟鳳英表示，純母乳喂養能滿足6個月齡以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。對於由於種種原因不能用母乳喂養的嬰兒，應首選嬰兒配方奶粉喂養，不宜用非嬰兒配方奶粉或液態奶直接喂養嬰兒。

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　　母乳是嬰兒的第一口食物，但母乳並非生來平等。美國最新研究發現，母乳的營養成分因嬰兒性別和生活條件不同而有差異。

　　“美國國立生物技術信息中心”網站近日報道，哈佛大學研究人員發現，肯尼亞富裕農村傢庭中的母親為男嬰產的母乳中脂肪含量高於女嬰(2.8%對1.74%)；而窮困傢庭則正好相反，母親更偏向於女嬰(2.6%對2.3%)。

　　40年前，著名進化生物學傢羅伯特·特裡弗斯和丹·威拉德就曾提出演化生物學假說：當父母處於困難時期，自然選擇偏向於投資女兒；而生活輕松的時期則偏向於投資兒子。這一發現或許將有助於科學傢針對嬰幼兒奶粉配方做出更加合理的調整。(臧恒佳)

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　　●造成母乳不足的最常見原因，是未做到頻繁有效的母乳喂養，次數不夠、時間短或者姿勢不正確，而這些原因都可以避免

　　指導專傢/廣州市婦女兒童醫療中心產科護士長吳穗瓊

　　本報訊 (記者伍仞 通訊員周密)母乳是嬰兒最理想的天然食物，更含有豐富的抗感染物質，可保護嬰兒、預防感染性疾病。近年來，越來越多媽媽認識到母乳的重要性，決定采用母乳喂養的方式，但母乳不足或是對母乳不足的擔心，困擾瞭不少新媽媽和準媽媽。

　　昨天是全國母乳喂養宣傳日，廣州市婦女兒童醫療中心產科護士長吳穗瓊給媽媽們打氣：造成母乳不足最常見的原因，其實都有方法避免。無論是剖腹還是順產，隻要喂奶方式正確、頻率夠多，放輕松，母乳一定會有的。

　　純母乳喂養

　　寶寶不需另外喝水

　　吳穗瓊介紹，造成母乳不足最常見的原因，是未做到頻繁有效的母乳喂養，次數不夠、時間短或者姿勢不正確。她介紹，世界衛生組織和聯合國兒童基金會的《促使母乳喂養成功的十點措施》之一，就是幫助母親在產後半小時內開始喂養。

　　“在我們醫院，所有健康的母嬰，都是24小時母嬰同室、按需哺乳。不用奶瓶橡膠奶頭、開奶前不喂食，都是促進母乳喂養的方法。純母乳喂養是指除母乳或除瞭母乳、維生素、礦物質、藥物(不用奶瓶喂)外，不給嬰兒喂食其他食物。母乳裡70%都是水，所以寶寶也不需要另外喝水。”

　　剖宮產產奶稍晚

　　新媽媽和傢人都別急

　　還有的媽媽，因為擔心自己沒奶，造成精神緊張焦慮，這也不可取，因為研究顯示，情緒是直接影響乳汁分泌的。“剖宮產媽媽飲食受限制、體能恢復較慢，有研究顯示產奶時間會比順產媽媽稍晚，頭一兩天乳汁分泌沒那麼快，量沒那麼大。但無論是剖宮產還是順產，隻要喂奶方式正確、頻率夠多，母乳會有的。”

　　吳穗瓊說，新媽媽想母乳充足，就不要有的沒的都擔心，心情愉快、吃好睡好。傢屬也應該幫助新媽媽完成母乳喂養，不要過於心急、埋怨產婦“沒有奶”或者“奶不夠”，從而給產婦增加心理壓力。“24小時至少8次，就是每3小時至少要喂一次。丈夫的支持很重要，無論生活和精神上都要100%支持，幫忙給換換片、洗洗澡，有的產婦情緒很敏感，傢人要多呵護。”

　　另外，母乳喂養有禁忌藥物，如溴隱亭會抑制泌乳，麥角堿可致嬰兒嘔吐、腹瀉、抽搐。另外，還有一些藥物哺乳期間媽媽不宜使用，如抗菌素、氯黴素、四環素、磺胺等類型藥物，如果需要服用，藥效過後可以恢復哺乳，但期間也要記得每天把奶擠出、處理掉。

　　專傢支招：

　　如何正確哺乳？

　　1.正確地抱娃：

　　初為人母，不少新手媽咪抱孩子時都很“用力”，生怕孩子掉下來，這樣寶寶又怎能舒心地吃奶？“媽媽首先自己要放松，寶寶的頭承好、腰抱好，就不會掉下來。”吳穗瓊提供瞭三種哺乳體位供參考。要註意的是，無論哪種體位，媽媽都一定要看好寶寶，假如乳房太大壓到寶寶鼻子有可能會造成窒息，因此喂的時候要用手稍微扳一下乳房，露出寶寶的鼻子鼻孔。

　　環抱法(見圖一)：媽媽坐在有靠背的椅子上，後面有靠背，手下墊著枕頭，寶寶靠著媽媽體側。這種方法適合剖宮產病人，因為可以正好避開下腹部切口。

　　前抱法(見圖二)：把孩子放在胸前，臉朝著媽媽的乳房，是最常見的哺乳體位。

　　側臥法(見圖三)：適合剛生產完比較疲倦，或坐起身仍比較困難的媽媽。

　　2.正確地含接：

　　正確地含接時，寶寶的嘴會張得很大，像魚嘴一樣，下唇外翻，可以看到上方的乳暈比下方多；小舌頭像勺子的形狀環繞乳房，面頰鼓起；有慢而深的吸吮，有時會有暫停，媽媽能看到寶寶吞咽動作和聽到吞咽的聲音。有的媽媽乳頭比較粗大，寶寶不好含，可以買一種乳頭保護罩，讓寶寶容易吸吮，但註意不要用奶瓶奶頭喂，以免造成乳頭錯覺，減低嬰兒對母乳的渴求(見圖四)。

　　假如發生瞭乳頭皸裂，哺乳時可先在損傷輕的一側乳房哺乳，以減輕寶寶對另一側乳房的吸吮力；哺乳後擠一滴奶塗乳頭上保護乳頭；避免使用肥皂和酒精幹燥劑之類刺激物塗擦乳頭。如果皸裂、破損嚴重，建議這一側暫停一天喂奶，但是仍然要把奶水擠出。

　　3.正確地擠奶：

　　吳穗瓊表示，每一次哺乳都把奶擠空，下一次就會分泌更多奶量。喂奶要兩邊乳房換著喂，產後一周後，有的媽媽一側乳房的奶量已經夠喂寶寶瞭，也應該把另一邊乳房的奶擠一擠。

　　擠奶前媽媽應該先洗手，準備一個收集母乳的消毒廣口容器，拇指和食指呈C字形方在乳暈兩側(註意還是乳暈，不是乳頭)；如果乳暈面積過小，可把拇指放在離乳頭根部2厘米處，拇指和食指向胸壁處壓→擠→放松，有節奏地重復多次，沿乳暈擠壓所有乳腺管。註意手不要在皮膚上滑動，以免損傷皮膚(見圖五)。如果用人手擠奶感覺到痛或累，可以使用電動奶泵。

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　　寶寶需要感覺到給他喂奶的人是放松的，所以在喂奶前，您可以先讓自己安適地坐下來。

　　假如坐在硬邦邦的板凳上，或者站著喂奶，無論是母乳還是使用奶瓶，您和寶寶都不會感到舒服。所以您可以在傢裡找一個您喜歡的角落。臨窗的沙發對於您和寶寶共享的這個特殊時刻來說，或許是最佳的選擇。

　　如果是母乳喂養，最好將寶寶放在一個哺乳枕或者普通靠墊上，讓孩子的整個身體包括腳都被很好地支撐住。

　　這樣，寶寶在平靜吃奶的同時，全身的肌肉都能夠很好地放松。您的哺乳姿勢也很重要，請盡量將肩膀放松，讓手肘在靠墊上有所支撐，以避免手臂的疲憊和疼痛，因為緊張也會阻礙乳汁的分泌。

　　即便是奶瓶喂養，也請選擇一張可以很好地固定您的背部的沙發，畢竟這件事比它看起來的樣子累人多瞭。

　　本文摘自由長江文藝出版社授權的《蒙臺梭利全面育兒教典》一書

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　　當寶寶吮吸和吞咽的時候，鼻腔也承擔著一項重要的工作，就是呼吸。所以，要讓寶寶毫無阻礙地進食，保持呼吸道的暢通是非常必要的。

　　在沒有感冒困擾的時候，鼻腔的堵塞，往往來自灰塵結成的鼻痂。鼻痂處理起來很簡單，隻要先將它濕潤，就可以比較容易地清除。

　　具體做法是使用柔軟的棉簽，配合嬰兒專用噴霧或生理鹽水。如果選擇噴霧，請先將寶寶放平，頭轉向側面，避免液體噴入眼睛。

　　本文摘自由長江文藝出版社授權的《蒙臺梭利全面育兒教典》一書

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　　核心提示：我們都知道，母乳喂養對寶寶好處多多，但是你知道母乳喂養對媽媽的好處嗎？國際母乳會發表瞭一篇題為《一個未公開的秘密：母乳喂養對母親的益處》的文章，文章總結瞭母乳喂養對媽媽的8大益處。

　　很多人都知道母乳喂養對寶寶的好處，但母乳喂養對媽媽的好處卻常常被忽略。研究表明，母乳喂養不僅僅是延續受孕和懷孕之後的自然生理過程，它還能帶來很多短期和長期的健康益處。

　　1.有助於子宮恢復

　　嬰兒的反復吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素(縮宮素)，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶(即所泌乳反射)，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復(回到非妊娠狀態)。奶瓶喂養的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈註射人工合成催產素，但是在接下來的幾天，是產後出血風險最高的時候，她們隻能憑自己的力量面對。

　　2.預防缺鐵性貧血

　　同常情況下，如果媽媽隻有母乳喂養，沒有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢復月經的時間常常會延遲，經常可以好幾個月沒有月經，不像人工喂養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。這種現象對母體保存鐵質有重大的好處，而且經常達到自然避孕，保持一定的生育間隔。

　　研究顯示，母乳喂養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶喂養的媽媽低，這是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳喂養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。

　　3.可避孕

　　哺乳閉經避孕法是被充分證明瞭的避孕方法，在產後頭6個月有98%-99%的避孕成功率。通過哺乳閉經法實現自然避孕，確保每個孩子得到最佳的生存保證，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復。與此相比，配方奶喂養的媽媽就必須在產後6周內開始實施有效的避孕方法。

　　4.產後瘦身

　　母乳喂養能達到產後瘦身的效果。生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路裡，要消耗同樣多的能量，一個配方奶喂養的媽媽必須每天在遊泳池來回遊30圈以上，或者騎自行車爬坡一個小時。很明顯，母乳喂養的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優勢。研究還發現，和母乳喂養媽媽相比，非母乳喂養的媽媽瘦身更慢，並且更難保持。

　　5.降低糖尿病風險

　　研究發現，分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。而對那些患糖尿病風險已經在增加的媽媽們，由於母乳喂養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降。在懷孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期常需要的胰島素更少，因為她們的血糖水平會下降，而且母乳媽媽往往具有較高的高密度脂蛋白膽固醇。

　　6.降低心臟病風險

　　由哺乳帶來的最大體重的降低、經改善的血糖水平和好的膽固醇狀態，最終會降低心臟問題的風險，這一點尤其重要，因為心臟病突發是婦女死亡的重要要原因之一。

　　7.降低生殖系統癌癥風險

　　沒有母乳喂養的媽媽已經在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統癌癥的風險。卵巢癌和子宮癌已經被發現在沒有母乳喂養的婦女中更常見，這可能是由於反復的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平。雖然有很多研究討論母乳喂養和乳腺癌之間的關系，但結果是相互矛盾的。這主要是由於研究設計的缺陷和缺乏母乳喂養的統一定義，所以結果很難相互比較(有的研究中定義母乳喂養是一天至少一次哺乳，而其他的則定義為完全以乳房哺喂，不使用任何其他補充食物和橡膠乳頭。)。盡管如此，還是可以推論出在母親的生育期中有6-24個月的母乳喂養將降低患乳腺癌的風險11-25個百分點。這可能和哺乳抑制排卵和保持較低的雌激素水平有關，還可能與乳房的正常生理功能的局部影響有關。一項對傳統上隻用一邊乳房喂養的媽媽進行的研究指出，沒有喂奶的一邊有更高的患癌風險。

　　8.有助於親子感情培養

　　哺乳提供瞭一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼著肌膚的親密和滋養，而人工喂養的媽媽必須格外努力來復制這一過程。孩子吮吸乳房能令媽媽產生一種特別的激素——催乳素(促進乳汁分泌的激素)，催乳素可以讓母親特別地平靜。母乳喂養媽媽還被證實面對腎上腺素的刺激，能更少引起激烈的反應。

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　　當今社會，母乳喂養已經不是唯一的喂養方式，很多母親也將奶粉喂養作為重要的喂養方式。那麼母乳喂養到底有哪些好處？如何成功母乳喂養？華商報記者對此進行瞭調查采訪。

　　媽媽

　　大多采用混合喂養方式

　　“我休完產假就上班瞭，雖然心疼孩子，但養孩子的成本比較高，總得有經濟來源，所以我也隻能晚上回來給孩子喂奶，寶寶白天就讓爺爺奶奶喂奶粉。”職場媽媽何女士無奈地說道。

　　記者在采訪的過程中發現，除瞭像小何這種因為休完瞭產假必須要工作，不得不采用混合喂養的情況外，也有些媽媽放棄工作專心在傢帶孩子。剛剛生完孩子的白女士就說，“我打算把工作緩一緩，在傢專心帶孩子，等孩子上幼兒園之後，我再出去工作。”談到如何喂養，白女士稱會選擇混合喂養的方式，“聽說母乳喂養有很多好處，但我奶水不足，所以還是要配著奶粉喂孩子。”

　　超市

　　奶粉品牌多，銷售穩定

　　因為奶粉喂養越來越普遍，奶粉的市場需求也保持在高位，超市裡奶粉的銷售也總是很好。

　　華商報記者在人民西路某傢大型超市看到，整整一排貨架上，全是各種品牌的奶粉，讓人眼花繚亂。銷售人員說，奶粉的銷售比較穩定，沒有特別明顯的淡旺季。“喂奶粉多省事啊，現在很多奶粉的營養成分也非常豐富。”銷售人員稱。

　　成功母乳喂養要“三早”

　　陜西中醫學院第二附屬醫院產科主任醫師郝玉鳳指出，“目前，母乳喂養是最佳的喂養方式已在世界范圍內達成共識，母乳是寶寶最健康最安全的食品，什麼奶粉都比不過媽媽的乳汁。母親應在寶寶出生後六個月進行純母乳喂養，之後繼續母乳喂養並適當添加糊狀輔食，直至孩子兩周歲。”即使6個月以後的母乳，其營養成分也比奶粉高。

　　陜西中醫學院附屬醫院婦產科副主任醫師邰迎春表示，成功母乳喂養的關鍵，首先要完成“三早”。一般來說，自然分娩產後半小時之內，剖宮產回到病房一小時之內就要完成“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶。早接觸是為瞭讓寶寶和媽媽保持母子的肌膚相親，同時也是為瞭幫助寶寶吮吸能力盡早形成；早吮吸就是在寶寶出生30分鐘左右，就可以哺乳瞭，讓寶寶盡早地吮吸乳汁，可以給寶寶留下一個很強的記憶；早開奶是因為乳腺初次生成的乳汁被稱為初乳，初乳富含蛋白質和抗體，營養價值非常高。

　　邰迎春提醒，要註意孕期和哺乳期均衡營養。每天攝入熱量要比普通人多500卡(一般女性每天約需要2500卡熱量)。另外，媽媽們在哺乳過程中，一定要註意姿勢的正確，將寶寶的頭和身體成一條直線，便於寶寶吮吸和吞咽；將寶寶面向媽媽的乳房，同時將寶寶的胸、腹和自己的胸腹緊密地貼在一起，並將寶寶的下頜對著自己的胸部。

　　華商報記者張蘭

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　　現今，在奶粉廣告的鋪天蓋地的宣傳攻勢下，社會上對母乳喂養的重視程度越來越低。據統計，中國有一半新生嬰兒沒有足夠的母乳吃，不少人對母乳喂養的認識不夠全面和重視，許多新媽媽因各種原因過早地放棄瞭哺乳。尤其在廣大農村地區，由於食用廉價劣質奶粉和受污染的飲用水，孩子們的健康成長面臨嚴峻挑戰。5月20日是母乳喂養宣傳日，這個日子的設立目的就是為瞭倡導和大力推廣母乳喂養，以強化人們母乳喂養意識，從而更好地實行計劃生育和優生優育。那麼，母乳喂養到底有多重要？母乳是別的奶制品能代替的嗎？傢庭醫生在線醫學顧問、中國營養學會婦幼分會主任委員、中山大學醫學院營養專傢何志謙教授為大傢全面剖析。

　　指導專傢：傢庭醫生在線醫學顧問、中國營養學會婦幼分會主任委員、中山大學醫學院營養專傢何志謙教授

　　母乳喂養，究竟有多重要？

　　“如果沒有母乳喂養，人類就不存在瞭！”何志謙教授用一句話充分肯定瞭母乳喂養的價值。

　　為什麼會這麼說呢？何志謙教授進一步為傢庭醫生在線的網友介紹，在冰河時期，整個地球生物大都差不多滅絕瞭，那個時候如果沒有母乳來喂養孩子，人類很難繁衍後代並讓他們生存下來。因為剛生出來的孩子沒有牙齒，身體嬌嫩，無法咀嚼食物又必要大量的營養素，這些都隻有母乳才能給予。人類的每一個器官都是有它存在的必然性和意義的，人類女性的乳房存在的目的和真正的意義就是為瞭哺乳下一代。所以說，母乳喂養偉大的意義在於：沒有喂養就沒有人類。

　　母乳的營養價值有多高

　　世界衛生組織駐華代表處高級官員蒂克·哈森用一句中國古話提醒中國傢長：”金水、銀水不如媽媽的奶水。”那媽媽的奶水裡面，究竟是含有什麼營養成分呢？

　　何志謙教授指出，乳汁分為初奶和成熟奶，剛開始分泌的奶到一個星期內都叫初奶，一個星期後的奶叫成熟奶。人奶裡有一百多種營養物質，是人類幾十萬年生長過程中逐步形成的合理的結構。主要的幾種物質是：蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質，免疫細胞，免疫物質等。母乳含有的這些營養物質最合適嬰兒的消化和吸收，而且初奶中含有很多免疫的成分，包括白血球，能保護嬰兒抵抗疾病。可以說，世界上絕對沒有一種人工制造的代乳品能比得上母乳。

　　母乳喂養對媽媽有什麼好處？

　　現代好多媽媽不願意喂奶，主要從幾方面考慮：認為喂奶會影響身材，認為喂奶粉省事，甚至誤認為奶粉的營養價值高，還有一些人是出於工作考慮，在四個月上班後，導致忽視瞭喂奶。其實，母乳喂養不僅是對寶寶很重要，對媽媽的身體，尤其是生殖器官的恢復也是至關重要。

　　因為喂奶是幫助子宮恢復的過程，寶寶的吸吮可促進子宮收縮，減少產後出血，促進子宮復舊。何志謙教授還指出，產後不哺乳，對媽媽來說年輕的時候確實看不出來有什麼大問題，但其實媽媽身體狀況已經受到瞭幹擾。舉個例子，目前，中國癌癥最高發病率的是乳腺癌，乳腺癌的發病跟我們對待性生活，對待生育，對待後代都有著極其重要的關系。患有乳腺癌的女性大多數不生育，或生育不哺乳。為什麼這部分人的發病率那麼高，原因很簡單，人類與生俱來的所有器官，都有它存在的理由，都是有它的功能的，如果你不去使用，它就喪失它的功能，並出現異常的生長情況。

　　重要的是，母乳喂養可以增進母子感情，而且母親就是孩子的第一任老師，這樣使得母子關系更加深遠。喂奶過程建立和存在的母子親切感，對孩子來說還是一種安全感，是聯系母子的感情紐帶，寶寶從小有這種感情建立和心理依賴，長大以後和媽媽的感情會長久保持。

　　母乳喂養的最佳時間：6個月到1歲

　　少數媽媽不願意喂奶，可也有些媽媽喜歡長時間喂奶，喂到2歲甚至3歲多的也有，雖然為數不多，但是不得不讓人產生這樣的疑問，喂奶是時間越長越好嗎？世界衛生大會向全球倡議：最初六個月純母乳喂養，可適當在6個月之後補充輔助食品，並堅持哺乳12個月以上。何志謙教授認為，最理想的母乳喂養時間至少是6個月以上到1歲。為什麼是這個時間呢？時間太長又有何不好呢？何志謙教授認為，1歲以上的寶寶已經初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力，可以通過適當的輔食來攝入營養。超過1歲繼續喂奶對媽媽來說也是額外負擔，乳房超過一年的負荷，對媽媽身體情況的恢復也有一定影響，對母子都有利的適宜年限也就是一年。

　　最後，何志謙教授提醒大傢：母乳是人類天然的營養庫，要維護好這個營養庫，不僅是媽媽一個人的事情，需要傢庭和社會的支持。首先，母親喂養孩子之前應做好母乳喂養的準備，有足夠的信心和合適的營養；另外，丈夫的支持也是特別重要的，讓媽媽有合適的休息時間，保持良好的心情和精神狀態，以利於奶水的分泌。再次，就是社會的關愛和支持，為母乳喂養提供合理的時間和良好的環境。母乳喂養應該得到全社會的重視，讓每個中國夢的接班人都能健康成長！

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