側臥轉成仰臥
目的：訓練頸、腰和四肢肌肉運動的協調性，擴大活動范圍，為翻身訓練做準備。
方法：先讓孩子仰臥在床上，再將孩子翻轉到側臥，註意把孩子身下的手臂拿出來放在身子的前面，確保其手臂不被身體壓著，同時把身體上面的那條腿的膝蓋稍微彎曲，放在另一條腿的前面，讓孩子穩定地舒服地在側臥位上躺著。你可與孩子頭對頭地躺在孩子身旁，看著孩子，叫孩子的名字，逗引他和他說話，讓他與你“對話”和“交流”。過一會兒你走到孩子的身後，叫孩子的名字，逗引他和他說話，再讓孩子從側臥轉身至仰臥。
愛心提示：你是想把孩子培養成一個充滿活力、喜歡蹦蹦跳跳的小精靈，還是安安靜靜、整天坐著玩遊戲和看電視的宅男宅女？如果你想要一個喜歡運動、積極、充滿活力的孩子，那麼就要從孩子一出生開始培養。孩子天生對運動有著極大的興趣，可是為什麼現在的孩子對運動調動不起來情緒呢？是現在的孩子太懶嗎？不是！這主要是與爸爸媽媽的觀念和教育方法有關。有的爸爸媽媽沒有意識到要從小培養運動的愛好，有助於孩子動作發展的遊戲做得少，讓孩子躺著不動，動作能力發育不好，協調性差。有的爸爸媽媽對孩子的運動能力認識不夠，擔心孩子受到傷害而不讓或阻止孩子運動。沒有安排充分的運動時間和適當的空間供孩子玩耍，經常讓孩子看電視，也很少帶孩子到室外活動。這些因素都造成瞭孩子缺乏運動的激情。1～3歲的孩子動作發展是智力發展的范疇。動作協調發展不僅拓展瞭孩子的運動技能，還能使孩子的情感、社會交往、創造以及認知能力得到發展。運動不僅對孩子身體的健康非常重要，對孩子的智商開發和情商培養也同樣重要。爸爸媽媽想要孩子健康聰明，一定要從孩子出生開始就經常和孩子一起做有助於動作發展的遊戲項目。
遊戲最好在孩子愉快時進行，盡量讓孩子的衣服不要穿得太多，室內溫度要適宜。翻身動作是孩子最好的全身運動。要註意翻身動作要左右兩邊訓練，先從左側臥位轉成仰臥，再從右側臥位轉成仰臥，動作能力差的一邊要多加訓練。練習時要註意把身體上面的那條腿的膝蓋稍微彎曲，並放在另一條腿的前面，使孩子保持穩定的側臥位。你還可以把手放在孩子的身上，看孩子翻身時是否在用力。
據觀察，孩子最早可在出生後21天(多數54天，最遲4個月)能從側臥位轉成仰臥。瞭解孩子各個動作的發展時間，爸爸媽媽能瞭解孩子的發展進程，才能瞭解孩子訓練的最適宜時機，既不會因訓練過晚失去早期開發的機會，也不會因期望過高而挫傷瞭孩子的積極性。
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